北風がキツイよね～リハビリ

やっと気温も落ち着くかな～25℃予報だけど北風がキツイから体感的には丁度いいかな～まだまだ本調子ではないけど少しずつ坂もいれて練習開始いや～しかし上れない...

北風は冷たいね～リハビリ

徐々に坂連を開始していますが上れないな～まだ微妙に左足に違和感があるし腰も痛い体重が増えたかな～計測しよ～本日の走行距離78キロにほんブログ村

満開なのかな～リハビリ

やっと桜が満開の様な？境川CRの桜も勢いが無いな～でも夕方から雨だから今年はこれで終わりかな～本日の走行距離78キロにほんブログ村

2カ月ぶりに坂～リハビリ

まだまだ足の調子がイマイチだけど坂に行ってみました。いつもの練習コース、鎌倉山から逗子へ抜けるコース今まではアウター、リヤ23で上がってたのにキツイ全くス...

風が強かったな～リハビリ

晴れましたね～気温も上昇で暑い南風がきついので山に行こうかとも思ったけどリハビリ中なので平坦で三浦クロモリは重いから風が強くても持っていかれないね～お昼に...

天気最高～リハビリ

天気最高ですね～暑くも無く風も無くバイクで走るには良い季節です、流石に週末なので渋滞が酷いですがそれ以上に気持ちがいいまだリハビリで坂無し本日の走行距離6...

晴天だし暖かい～リハビリ

4連休の最終日も晴れましたそして暖かい流石に週末なので混んでますね三浦方面は混みそうなので2車線で広い大磯方面へ路面に自転車車線を示す青い矢印みたいのが1...

のんびり三浦へランチ～リハビリ

本日のリハビリは少し距離を伸ばして三浦までランチ復活した「しぶき亭」に鮪を食べに行きました。建物は小さくなりましたが雰囲気は昔のまま外にはオジサンが椅子に...

リハビリライド～朝練

天気もいいし暖かいリハビリにはもってこいですまだ左足に痺れが残りますが平地を流す分には問題ないかな～途中、お友達にバッタリ会って近況報告など、、、本日の走...

一ヶ月ぶり～朝練

2月12日のカマ掘られ事故から1ヵ月過ぎ走っても良いよと医者から許可が出たので北風がきついですがのんびりと坂無しで走ってきました。1ヶ月のブランクはデカい...

この時期にレーパン～朝練

天気予報だと17℃で三月下旬の気温予報すれ違うロディーさんの多くもレーパンで半袖ジャージの方も数名いたな～でもこんな気温も今日までなんだって～国際村も草刈...

春みたい～朝練

晴れが続きますね～今日は南風で暖かいすれ違うロディーさんの中にはレーパンに半袖ジャージの方も流石にジャケットは暑かったな途中から前は全開で！本日の走行距離...

連日快晴～朝練

連日快晴で気持ちよく走れます富士山も真っ白に海は青く綺麗ですね～今日は坂無しでLSDで海岸線を流しました。本日の走行距離70キロにほんブログ村

富士山が綺麗～朝練

綺麗に澄んだ快晴の冬空で富士山がクッキリ！空気はキリっと冷えてますが日差しがあるのでそれほど寒くはありませんね～モクモクと回して朝練終了。本日の走行距離8...

宮古島

3泊4日での宮古入り那覇経由で宮古に入りますが相変わらず那覇便は満席近くてヒヤヒヤですね～今回の宮古は後半前線が来そうなので北風に期待して到着日はほぼ無風...

ポカポカ～朝練

今日は晴天でポカポカです三連休だけど昨日より確実に道は空いてる感じ筋トレで少し足に筋肉痛が残っているので今日は坂無しで海岸線を軽く流しました。久しぶりに嫌...

雲が多くて～朝練

朝は快晴だったのに急に雲が多くなりだして日光が当たらなくなり寒い～薄着で出てしまったので失敗でも鎌倉山等の上りは丁度いい感じで汗！三連休で裏鎌倉も渋滞がひ...

走り始め～朝練

昨年末は走り納めが上手く出来なかったので走り始めは元日！天気は快晴、北風が4㍍と強め境川CRは日の出を江の島辺りで見た帰りか男子高校生が多いいママチャリで...

今年の走行距離

今年は落車も無く無事に走ることが出来ました。今年の走行距離 8805キロにほんブログ村

津久井湖にて～朝練

冬型の天気ですがなぜか南風が強く海方面を止めて山方面へ南風なんだけど追い風にならない感じとりあえず津久井湖辺りを流して補給によく紹介されてるカフェとやらに...

坂無し～朝練

今日はなんとなく坂無しで海岸線を往復で朝練終了～先日、買ったビブタイツをおろしましたがヤッパリ新しいのは良いですね～パッドもしっかりしてるし生地もだいぶ進...

宮古島～

天候に恵まれず伸び伸びになっていた宮古島なんとか今回は良さそうな感じになってきたので宮古へ、しかし空席が無いのよね～いろいろと時間を使ってなんとか宮古入り...

ポッカポカ～朝練

今日も暖かくなる予報朝、家を出るときはチョット空気が冷たいけど少し我慢すると日差しもあってだんだんと暖かくなってきます昨日より暖かいかな雲一つない快晴で気...

季節外れの暖かさ～朝練

昨日も暖かったけど今日も南風で暖かい予報なので再びレーパンと半袖ジャージの出番流石に朝は寒いのでジレを着ましたが日中は不要の暖かさ、すれ違うロディーさんが...

三浦でランチ

今日は昨日の様な風も無く快晴ダラダラと三浦へランチをしに行きました。いつもの御寿司をいただく予定でしたが先日テレビで見た市場食堂が気になり覗いてみました。...

クロモリで～朝練

昨日に引き続き休み！湘南国際マラソンが開催されている為134号線はガラガラとても走りやすい、こんなに空いてる事はめったにないねLSDのつもりが踏んでしまう...

鎌倉紅葉～朝練

シャキッとするぐらい寒い朝でなかなか走りだせません先日は着過ぎで暑かったのでチョット薄目で出ましたが寒いのね～シューズカバー絶対必要ですねつま先が死ぬほど...

紅葉ですね～朝練

昨日は日中でも7℃と気温が上がらなかったので本日も上がらないかなと天気予報を信じずに今シーズン初ジャケットにシューズカバーまで装着して朝練にに臨みましたが...

鯵セット～朝練

今日は暖かい！北風だけどなんでかな～いつもの朝練コースを走って久しぶりに「ゆうき食堂」に寄ってランチをいただきました揚げたてのフライは美味い！本日の走行距...

冷たい～朝練

家の上は雲がありますが2階から海方面を見ると青空なのでレーパンジャージにジレで朝練へ日差しが無いと空気が冷たいはやく晴れないかな～と空を眺めるも雲が広がり...

ジレだと暑いね～朝練

先日まで冷えてたけど今日は晴天で風も無い感じ空気はキリっと冷えてるから予防で今シーズン初のジレ着用で流石に日陰は露出してる手足が冷たいね～日向は太陽のおか...

今日までかな～朝練

今日も暖かいレーパンジャージで気持ちよく走れますが明日からは気温が下がる感じですね～次の休みは寒いかな～ヤダな～本日の走行距離80キロにほんブログ村

北風なのに～朝練

北風が吹いているのに寒くない～温暖化？レーパンにジャージなのに走っているとシットリト汗が出る感じ日差しもポカポカなので走るには気持ちいい～いつもの朝練コー...

久しぶりに宮古島

先月は台風でキャンセルにした宮古島ですが今回は連日晴れ気温も高いのに湿度低めで最高のコンディション走る所は何時もと変わりませんが観光客も少なく少し静かにな...

秋晴れ～朝練

今日も引き続き秋晴れです昨日、少々追い込んだので微妙に足がだるい少しコースをショートカットしました週末は人が増えますね、鎌倉辺りは渋滞の車の横から人が出て...

ポカポカで気持ちいぞ～

気持ちいのいい秋晴れが続きますね上りは汗がジットリと出るぐら暖かいいつもの朝練コースをアウター52縛りのリヤ23で13キロを切らない練そろそろ14キロに目...

気持ちい～朝練

昨日に引き続きの晴天！少し肌寒いけど日が上れば暑くなるんだから羽織りもの無しで出かけましたが日陰は寒いね～日曜日なので鎌倉は観光客で裏までイッパイ海岸線も...

気持ちい季節～朝練

やっと気持ちい感じの季節になったけどこれも続かないんだろうな～すぐに寒くなるんだろうな～今日は気持ちいのいい秋晴れで風も無く最高のバイク日和外人さんが多か...

やっと晴れたね～朝練

せっかくの休日なのに昨日も雨模様今日は早朝に止んだようで路面は濡れていますがこの後晴れ予報なので路面が乾くのを待って朝練だいぶ涼しくなってきたのでいつもの...

三浦～気持ちい～朝練

急に涼しくなって秋晴れいつもの朝練コースを走りながらもう少し走りたくなったので三浦まで足を延ばしました。湿度も低めで風も無く気持ちよかった～本日の走行距離...

急に涼しい～朝練

急に涼しくなったね～湿度も低めで爽やか～交通量もなぜか少ない海岸線もスイスイ海も良い波が来てますね、サーファーがいっぱいいつもの湘南に戻りました！本日の走...

昨日よりも暑い～朝練

昨日よりも暑いじゃないの～天気が良いからだけど9月も終わりなのにこの気温は異常だなポケに入れた凍ったペットボトルは速攻で溶けるしいくら水分を補給しても追い...

暑いじゃないか～朝練

先日までは秋らしくカラッと晴れてたのに今日に限って蒸しっと暑い少し足を延ばそうかと思ったけどショートコースで朝練終了です。本日の走行距離79キロにほんブログ村

蒸し暑いな～朝練

ヤッパリ蒸し暑いな～熱だれで上りもイマイチもう少し涼しくなったらコースを変えて練習しよう～本日の走行距離78キロにほんブログ村

少し涼しくなったかな～朝練

なんか少しは涼しくなったかな～今更暑さに慣れたのか、とりあえずいつものコースで朝練本日の走行距離79キロにほんブログ村

沖縄本島から宮古島

台風が3個も日本列島に接近していますがなんとか天気が回復しそうな予感がするので南に南下しますが流石に宮古島は朝から嵐の様子なので沖縄本島で嵐が静まるのを待...

気持よく暑い～朝練

昨日の金太郎で少し足がだるいのでリカバリーランで海岸線を軽く流しました湿度が低いのかな～空が青い道も空いていたので結局は踏んだのですがビーチも人少なで静か...

金太郎ライン

すこし涼しくなったので金太郎ラインを上りに本当は真鶴へ行く予定を小田原で変更意外と上るのね～チョットきつかったな車はほぼ走ってなく道も綺麗で最高！帰りに皆...

見上げると～朝練

午後からは雷予報が出ているのでレーダーと空を見ながらの朝練もう～夏休みも終わりかな～人出も少ないね～渋滞につかまる事も無くスイスイですがふと空を見上げると...

雨が止んだので～朝練

朝からの雨が止んだので遅くなりましたが朝練へ暑いから路面も直ぐに乾くのね今日も相変わらず蒸し蒸しで暑いお盆が過ぎたからかな～海も人が少ないいつものコースを...

ヤッパリ暑い～朝練

朝一、家を出た時はチョット空気が変わったかな？と思ったけどヤッパリ酷暑なのね～暑いボトルの氷が解ける前に空になるけど毎回コンビニで氷を補給すること今日は3...

御刺し身弁当～朝練

今日から天気が崩れる予報だったけど快晴なので朝練へ向かいますが昨日かなり踏んだのでパワーがなかなか上がりませんね～いつものコースを短縮してランチへ祭日で何...

蒸し蒸し～朝練

お天気マークが付いているのは今日だけなので少し距離を伸ばして横須賀から三浦一周雨マークは無かったのに横須賀を通過した辺りで一発目のゲリラ豪雨に遭遇でビチヤ...

夏って感じ～朝練

連日、暑い日が続きますね～暑すぎるので少し強度を抑えて朝練終了海岸線は暑すぎるせいか人出が少ない感じ駐車場も満車になってないし渋滞も無し鎌倉も人出が少ない...

穴子～朝練

さて、出発～と点検をしてたらガッツリ剥がれてるし路面が暑いからかな？エアコンをかけて室内で涼しくタイヤ交換出先でなくて良かった。ダラダラと交換してたので出...

海方面～朝練

今日は海方面へ朝練途中、クラブの方とすれ違いましたがクラブジャージを着ていなかったので手を振ったのですが気付いてもらえずスル～復路では小径車にまたがるクラ...

ビリヤニ～朝練

連日の猛暑で何処に行こうかと悩みます山方面は少しは涼しいかと確認しに宮ケ瀬へイヤイヤ～何処も暑いですね宮ケ瀬に行くまでが特に暑い熱だれしてなかなかパワーが...

短めで～朝練

連日の晴天で気温も上昇中あまりにも天気予報で猛暑日猛暑日と騒ぐので気分的にも暑いと感じてる感じ走りだすと意外と流れる空気は涼しかったり湿度も低めで汗も直ぐ...

夏来ましたね～夏休みしたいな～朝練

学生は夏休みに突入初の週末海岸線は混んでるかなと思いきやそれほどでもないのねここ最近の湿度の高い感じは無く気持のいい晴天で何も考えずにいつもの朝練コース本...

宮古島

なかなか天候に恵まれずキャンセルが続いた宮古島ですがなんとか天候に恵まれそうなので決行～しかし、初日から天候不順であちらこちらに雷雲がウエザーレーダーとの...

チョット暑すぎないかな～朝練

連日の晴天で気温も急上昇昨日も暑かったけど今日はそれ以上に暑い感じ出だしからムワッとした南風でほぼ撃沈日が昇るにつれて熱波がボトルの氷が解ける前に水が無く...

ガリガリ君も溶けるよ～朝練

梅雨も明けないのに本当に暑い！チョット暑すぎるかな～でも夏はもっと暑いしね～いつもの朝練コースを走りますが少々熱だれぎみで平坦でスピードがのりませんコンビ...

暑いけど気持ちい～朝練

昨晩の雨で路面が濡れてます空もドンヨリですが北風で涼しい～そのうち晴れそうなので朝練へ湿度も低く気持ちい感じで境川CR逗子裏辺りで太陽が出始めて湘南国際の...

蒸し蒸し暑い～朝練

朝からドンヨリしてますが予定も無いので朝練へいつものコースを淡々と走ります暑いので背中の凍ったペットボトルも藤沢までしかもちません日が出ていないので余計に...

暑いです～朝練

早く起きて走ろうと思っていたのに二度寝してしまい遅めの朝練太陽が元気でくそ暑いオマケに南風で進まないし、、、、境川CRで足を使ったおかげで鎌倉山からの逗子...

梅雨なので～朝練

梅雨なので雨が降らないだけでも良しとしましょう最近の週末はすごく混むのでいつもより2時間早く朝練、空いてるね～今度からダラダラしないで早く出よう～本日の走...

涼しいけど湿度高め～朝練

今日は気温が低めだけど湿度は高めいつもの朝練コースで登るとサングラスが曇るし汗は乾かないしなんか不快ですね～でも涼しいと少しパワーロスが減るのか14キロを...

湿度高め蒸す～朝練

スカッと晴れないな～曇りオマケに湿度高めで汗が乾かん昨日よりもロディーさんとか車が多いいな～なんで原付って路肩を塞ぐんだろう後ろにロードバイクが渋滞するん...

快晴！気持ちい～朝練

梅雨の合間で快晴です～人も車もバイクもロディーさんも多いい海岸線も裏も何処も渋滞天気が良いのにストレスがたまる～本日の走行距離86キロにほんブログ村

蒸し暑い～朝練

せっかくの3連休は全て雨予報だったけど最終日はなんとか晴れましたので朝練へ湿度が高くて暑い！空気が重い～背中のペットボトル氷も解けるのが速いとりあえずいつ...

涼しい～朝練

気温がコロコロ変わるのね～今日は日も出てないので涼し南風だから湿度は高いかな？汗が乾きにくい本日も淡々といつものコースで朝練国際村で物凄い速い人に遭遇最初...

暑いよね～朝練

天気は良いけど南風で湿度高め暑いよね～前日に下半身の筋トレしてたから上りがきつかった～足パンパンだし走る日の前日の筋トレはダメだな！本日の走行距離91キロ...

本牧ナポリタン

雨上がりで路面が乾いたのが昼前なので久しぶりにクロモリで本牧へランチ以前から気になっていら本牧の「パンチ」ナポリタンのガッツリ系らしいので、、、外観は横浜...

鯵フライ～朝練

今日も天気が良いですね～朝練です。今日はジムがお休みなので昼食を食べて帰ることにしました、何を食べようか考えながら～結局「ゆうき食堂」で久しぶりの鯵フライ...

日曜日は～朝練

日曜日は人と車が多いいから走りにくいのよね～なんて、走りだすと直ぐにお友達が交差点の向こうで手を振っています早速合流して江の島まで俺は朝練コースで国際村へ...

三浦へ

四国からの輪行を解除してたんだけど天気もいいから走ることに四国の2日間上りばかりだったから今日は疲れもあるから平坦で三浦の先端をグルリヤッパリ上りが無いっ...

四国

以前SNSで見つけた景色の良い所へ四国のUFOラインに行くことにこんな感じ出入り口？ただただひたすら上るのみサイコンの電池が切れて何キロ走ってるか分からな...

角島大橋

SNSで見つけた角島大橋いつか行こうと思ってたけどなかなか天気に恵まれず伸び伸びになっていましたがやっと休日と天候が合いまして行くことが出来ました。朝一番...

風がキツイ～朝練

快晴なのに夜半から物凄い南風風速が10㍍はありそう走りたくないな～でも他にすることも考えてなかったし渋々の朝練、案の定、境川CRはもろに向かい風出だしから...

ゴールデンウイークなんて～朝練

ゴールデンウイークなんて無いけどくじけないぞ～天気もまずまずなので朝練へロディさんも多いし変な動きの車も多い危険な香りがプンプンしますねなので超安全運転で...

天気悪～朝練

朝は快晴だったのにいつの間にかドンヨリだし寒いし134号線は交通事故で大渋滞で路肩も走りずらいしなんかいまいちだったな～でも路地物のサクランボなんか発見し...

寒い？朝練

なんか気温が落ち着きませんね～予報では最高気温が15℃で北風前の休みは初夏の様だったのに今日はウインドブレーカーが必要な感じです気分もイマイチのらないので...

初夏みたいですね～朝練

週間天気予報では雨マークが付いてたけど晴れましたね～そして25℃越えで暑いですポケットに冷凍のペットボトルを入れて朝練へ、、、海岸線に出るとなんか初夏みた...

暑いのが気持ちい～朝練

朝は天気がぐずってたけどなんだかんだで晴天！暑いよ～風が強いよ～砂でジャミジャミ～いつものビーサン屋？がビーサン在庫処分中の張り紙を出してるのを発見すかさ...

スッキリ晴れないな～朝練！

黄砂かな～空がスッキリしない今日も南風がキツイ～走りだしがキツイとテンションが下がるのよねしかし、今日も調子よく上り最低14キロを死守！本日の走行距離91...

暑くなってきたな～朝練

暑くなってきたな～風も強いしでも晴れてれば気持ちい～いつもの朝練コースを意外と調子よくて目標の上り13キロを下回らないをクリアー最低でも14キロでをキープ...

風がきつかったな～朝練

雨がポツポツ降ったり止んだりのあいにくの天気それに強い南風で走らない理由は完璧！パソコンで天気なんか確認したりしてると外がやけに明るい感じ、、、青空だしそ...

桜吹雪～朝練

満開の桜も今日で最後かな～何時も走る朝練コースは桜が多くてこの時期はとても綺麗そして本日は満開が少し過ぎたようで何処を走っても桜吹雪で素晴らしい～本日の走...

ピンクジャージ～朝練

持ってるジャージが黒とか白とかばかりなので気分転換にピンクなんて買ってみたオジサンにも似合うかしら？本日の走行距離91キロにほんブログ村

宮古島

3泊4日で宮古島4月16日のトライアスロン大会があるので練習かな？トライアスロン用のバイクが沢山走ってましたでも、ドラフティングってありなんだっけ？トレイ...

花粉がキツイな～朝練

今日も花粉が多いいな、、、少し遅くなったけど朝練へ途中、お友達にバッタリ週末はいろいろな人に会えるので楽しいですね～時間も遅くなったので国際村はパス！本日...

ヤッパリ宮古

良い風が吹きそうなので今回はウインドサーフィンがメインで宮古島へウインドの合間合間をぬってバイクで走りました朝も夕方も20℃近くあるので快適宮古では珍しく...

暑いよ～汗だく～朝練

南風で暖かそうだけどなんとなくレーパン＆ジャージはまだかな～で長袖とロングパンツ走りだしも既に腕が暑いジレまで着てしまってるし、、、おかげで鎌倉山から汗だ...

北風が強くなってきた～朝練

快晴だ～と喜んで出たんだけどなんかすぐに曇りだすし北風に背中押されて気持ちい～なんて思ったり流石に3日目なので少しのんびり海岸線を走ろうかと思ったけど車が...

三浦の河津桜～朝練

混む前に早めに朝練へ昨日、行けなかった三浦へ河津桜を見に向かいます風も無く、、花粉も少し少ないかな？三浦の河津桜は満開です、曇り空なのが残念ですが綺麗です...

気温低下～朝練

天気も回復傾向で遠くは青空だんだんと晴れ間が広がるかな～鎌倉山付近で頭上も青空が暖かいしかし、湘南国際で補給をしていると急に曇りだしてガツンと気温低下三浦...

お花見～朝練

いい天気だけど花粉が～鼻水をすすりながらの息苦しいラン途中でふと思い出し進路変更曽我梅林を目指しました～いい感じに咲いてますね！本日の走行距離107キロに...

ヤッパ寒い～朝練

今日は晴天なので少しは暖かいかな～イヤイヤ放射冷却と寒波で昨日よりも空気が冷たい～寒い～指先が冷えて感覚が無くなる～とりあえず、鎌倉山へ朝練コース早く暖か...

北風が～寒い～朝練

寒波が来ているようで雲が多めで北風がピュ～ン走りたくないけど、やる事も無いし朝練へヤッパリ寒い～なかなかの北風に押されるけど江の島で止めようかな～なんて思...

空いてるね～朝練

本日も連休でお休み晴天なので気持ちよく朝練に出発ヤッパ平日は良いよね～渋滞無しでスイスイへたくそドライバーも少ないし、、、何も考えてなかったので普通に朝練...