2024.4.16 山菜採りハイキング 札幌近郊某所にて春の恵をいただきました♡そんな今日このごろ
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2024.4.16 山菜採りハイキング 札幌近郊某所にて春の恵をいただきました♡そんな今日このごろ
2024.4.15 大黒山〜恵比寿山〜冷水嶺＋某山＋山岡家 お初のお山、大黒山〜恵比寿山〜冷水嶺へ。コンディションは快晴微風、紺碧の空目指すのはあの向こう、結…
★2024.4.14の体重測定結果★(画像参照)リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年で5…
2024.4.8 安平山...他 夏用登山靴に夏用パンツ、Tシャツにアームカバーという久しぶりの夏山装備で安平山へ。ガスって小雨がパラつく安平山ピーク眺望なし…
★2024.4.7の体重測定結果★(画像参照)リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年で50…
2024/3/31〜4/2の色々... 3/31(日) 終業後にタンパク質補給で焼肉いつもの「金花郎」さんへ。 いつも通り美味しくいただきました(*^^*)…
★2024.3.31の体重測定結果★(画像参照) リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011…
だいぶ前にリハビリ登山を開始しようと思ってから... 初めて休みの日に晴れました(笑) ちょうど休みが合った「まっつ」氏が札幌50峰で南岳をとりこぼしていると…
★2024.3.24の体重測定結果★(画像参照) リバウンド防止と自己記録のため 毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年…
最近の色々... 3/17(日) 終業後に嫁さまの髪を染めるなどした。 がっつりハイライトを入れ...グリーンのカラーをオン(*^^*) 3/18(月) 術後…
★2024.3.17の体重測定結果★(画像参照) リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年…
★2024.3.10の体重測定結果★(画像参照) リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年で…
2024.3.4〜5 湯治の旅 ここ最近色々あり過ぎて疲れたので癒しを求めて温泉へ(ㅅ˙ ˘ ˙ )♬ 向かう途中に「香村」さんで天ざるうどんを食べるなどしま…
★2024.3.3の体重測定結果★(画像参照) リバウンド防止と自己記録のため 毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年で…
2024.2.29 鼠径ヘルニア手術術後9日目。 術後9日目の傷の状態は、皮下出血もおちついてきて見た目的にはかなり良くなった感じ。皮膚の下の腹膜を縫い合わせ…
鼠径ヘルニア手術後の経過 2024.2.20 術後1日目2024.2.21 術後2日目2024.2.22 術後3日目2024.2.23 術後4日目2024.2…
★2024.2.25の体重測定結果★(画像参照) リバウンド防止と自己記録のため 毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年…
2024.2.19〜20 鼠径ヘルニア手術 2/19(月) いよいよ手術当日。麻酔は全身麻酔でしたが眠ることは無く終始なにかされてる感触はあり時々少しだけ痛み…
★2024.2.18の体重測定結果★(画像参照) リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年で…
2024.2.17 コーンロウ JSキックボクサー試合に向けて気合い入れてヘアスタイルに(*^^*) お疲れ様でした。 日本ランカーとの試合頑張って＼(^o^…
先日、あまりにも鼠径部が痛むので時間を作って病院へ...前回は限りなく確定に近いがもう少し経過観察と言われた鼠径ヘルニアですが、今回は確定診断が出ました。 事…
2024.2.13 フレンチカーリーブレイズ フレンチカーリーブレイズを施術するなどした(*^^*) スタートから6時間経過したところ自分のコンディションが悪…
★2024.2.11の体重測定結果★(画像参照)リバウンド防止と自己記録のため 毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年で…
2024.2.6 小泉くんとイチャンコッペ山〜幌平山 以前、名前が「小泉」というだけで小泉岳経由で赤岳〜黒岳の縦走に連れて行ったコイズミくんを何年かぶりにお山…
2024.2.5 黄金山(小金湯山) 先日から鼠径部に痛みが出てなかなか治らないので安静が必要ですが... 天気が良いので近場の低山へ。 八剣山中央登山口から…
★2024.2.4の体重測定結果★(画像参照)リバウンド防止と自己記録のため 毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年で5…
★2024.2.4の体重測定結果★(画像参照)リバウンド防止と自己記録のため 毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年で5…
2024.1.29 安部山〜峰越山 お久しぶりのまっつ氏と安部山〜峰越山へ。鼠径部が痛くて早く歩けないワタクシが先頭でゆっくり登る安部山到着(*^^*)写真撮…
★2024.1.28の体重測定結果★(画像参照) リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年で…
2024.1.23 豊平山早朝からプラス気温で大雪。 湿った激重雪を除雪するのに地獄を味わいました。 出発予定の3時間後くらいにやっとの思いで地獄の除雪終了。…
2024.1.22 上新別〜高山 先週の休みはお天気大荒れでお山に行かずダラダラ終了(￣▽￣;) 今週は遠出したいと思い色々と計画を練ってみましたが… 標高の…
★2024.1.21の体重測定結果★(画像参照) リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年で…
★2024.1.14の体重測定結果★(画像参照)リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年で5…
2024.1.9 西高山〜奥西高山〜ケネウシ山〜幌見山 近場で未踏のお山へ... 西高山奥西高山ケネウシ山 ケネウシ山は山頂標識が2つありました送電線小雪が舞…
今日はスノーシューハイキングで「能宇延平」に行きました(*´罒`*)♡ フルラッセル山行でした( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ ) 下山後はお気に入りカフェへ直行…
2024.1.4 ☆2024年初登りは恵庭岳 振替休日でレアな木曜休み(*^^*) お久しぶりの恵庭岳へ。 尾根取り付き中、振り返るとちらっと羊蹄山。THE …
2023.12.31〜2024.1.3の色々... 2023.12.31(日) 1日しかない年末年始の休みですが朝からずっと天気悪いのでジムでダラダラ運動して…
2023.12.24〜25の色々... 12/24(日)ちゃんと仕事してます(*^^*)メッシュにパーマネント 終業後は全て差し入れでクリスマスディナーψ(´…
★2023.12.24の体重測定結果★(画像参照) リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年…
12/17(日) 新しく大型のガラスケースを購入したので届く時間を調整して終業後に組み立て設置をする事に。 設置場所も準備を整えて待ち、時間通りに届いて設置し…
★2023.12.17の体重測定結果★(画像参照) リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年…
★2023.12.17の体重測定結果★(画像参照) リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年…
2023年12月1日〜29日まで通常営業。 2023年12月30日(土)は営業時間10:00〜15:00 2023年12月31日(土)は正月休み 2024年1…
★2023.12.10の体重測定結果★(画像参照)リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年で…
12/3〜4のイロイロ( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ ) 12/3(日)終業後に近所の麓郷舎へ ワタクシはいつも通り「しお 全増し 麺硬め」ジャンクフードっぽい見た目です…
★2023.12.3の体重測定結果★(画像参照)リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年で5…
最近の色々... パーマネントを巻き巻きしたり... エクステを編み編みしたり... ゲーセンで遊び過ぎたりしてます( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )11/…
★2023.11.26の体重測定結果★(画像参照)リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年で…
11/19〜21の色々... ☆11/29(日) 終業後、山岡家で晩ご飯(*^_^*) その後は帰宅して朝方までフィギュアの並べ替えをするなどした #晩ご飯…
★2023.11.19の体重測定結果★(画像参照)リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年で…
2023.11.12〜13の色々... 11/12(日) 終業後、ちょっと贅沢なお食事に。 蕎麦と日本食「驚」 美味しく頂きました(*^^*) 11/13…
★2023.11.12の体重測定結果★(画像参照) リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年…
★2023.11.5の体重測定結果★(画像参照) リバウンド防止と自己記録のため 毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年…
2023.10.30の色々... タイヤ交換その他諸々の用事があるし持病の群発頭痛の発作周期に入り激しい運動は出来ないので... 先週も登った八剣山へ...今…
★2023.10.29の体重測定結果★(画像参照)リバウンド防止と自己記録のため 毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年…
2023.10.22〜23の色々... 10/22(日) 終業後、友人Mさんのお誕生日ディナー 実際の誕生日は翌23日です*:.ᕼᗩᑭᑭY ᗷIᖇTᕼᗞᗩY.…
★2023.10.22の体重測定結果★(画像参照)リバウンド防止と自己記録のため 毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年…
連休ですが、お山の天気がイマイチなので... 新篠津村にある「たっぷの湯」の朝食ビュッフェへ..,.(*´罒`*)♬ 6:00に自宅を出て7:00前に現着 一…
★2023.10.15の体重測定結果★(画像参照)リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年で…
5年振りに支湧別岳へ 5年前の訪問時より崩落した林道の渡渉地点の水量が多くて、廃道から7年経った登山道も不明瞭になってきたという印象でした。 今回は経験豊富な…
★2023.10.8の体重測定結果★リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年で50kg以上の…
2023.10.2 剣ヶ峰〜砂原岳〜隅田盛 久しぶりに駒ヶ岳へお花馬の背までは風にあたらず平和馬の背に到着強風の中 剣ヶ峰へ剣ヶ峰に到着強風なのでこの先は次回…
★2023.10.1の体重測定結果★(画像参照)リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年で5…
2023.9.25 十勝岳〜美瑛岳 かなり久しぶりに十勝岳〜美瑛岳の周回縦走へ(*^^*)昭和火口に上がった時は多少のガス。馬の背に上がる頃にガスが抜けました…
★2023.9.24の体重測定結果★(画像参照)リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年で5…
2023.9.19 頂白山〜さくらんぼ山今日も雨の合間をぬってハイキングイチバン眺望が良い 東峰本ピーク西峰 まこりんサンと一緒です 雨上がりだからでんでん虫…
遠征登山の予定を立てると天気が悪くなるという罠...(￣∀￣) (涙) 遠征は中止にしてまたしてもキノコ偵察ハイキング。 今回はさらに足を伸ばして広範囲に偵察…
★2023.9.17の体重測定結果★(画像参照)リバウンド防止と自己記録のため 毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年で…
2023.9.11 白旗山〜中央峠〜札幌台 午後から外せない用事がありご近所の白旗山へ(*^^*) お出かけ前に朝ごはんψ(´ڡ`♡) カレーメシ シーフード…
★2023.9.10の体重測定結果★(画像参照)リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年で5…
7月下旬から8月いっぱいまで暑い中お仕事多忙なうえに利尻山や幌尻岳など遠征登山にも行き疲れきってしまい... あまりにも疲労困憊で身体が重ダルくつらかったので…
午後から歯医者なのでサクッと登れる穂別坊主山へ。登山口に綺麗なオニグモ今日も暑い良い天気あっという間に小屋山頂は心地よい風で休憩しやすかった低山ですが幌尻岳や…
★2023.8.27の体重測定結果★☆ 体重70.3kg ☆☆ 体脂肪率11.7% ☆☆ 骨格筋率38.3% ☆☆ 内臓脂肪レベル5 ☆☆ BMI 21.7 …
2023.8.21〜23久しぶりに幌尻岳へ 幌尻岳 新冠コース行動時間 約18.5時間 歩行距離41.3kmの山行でした(*^^*) スタート地点で、たまたま…
★2023.8.20の体重測定結果★☆ 体重70.3kg ☆☆ 体脂肪率14.6% ☆☆ 骨格筋率36.3% ☆☆ 内臓脂肪レベル6 ☆☆ BMI 21.7 …
午後からのハイキングは暑すぎでした(๑•́︿•̀๑)💦
★2023.8.13の体重測定結果★☆ 体重70.1kg ☆☆ 体脂肪率13.5% ☆☆ 骨格筋率37.0% ☆☆ 内臓脂肪レベル6 ☆☆ BMI 21.6 …
★2023.8.6の体重測定結果★☆ 体重70.2kg ☆☆ 体脂肪率12.0% ☆☆ 骨格筋率38.0% ☆☆ 内臓脂肪レベル5 ☆☆ BMI 21.7 ☆…
念願の利尻山でのご来光(*^^*) 登りたいと思ってから休みと天気と自分の用事のタイミングが合うまで10年以上かかりました(笑) 快晴微…
★2023.7.30の体重測定結果★☆ 体重69.9kg ☆☆ 体脂肪率14.0% ☆☆ 骨格筋率36.7% ☆☆ 内臓脂肪レベル6 ☆☆ BMI 21.6 …
午後から天気が崩れる予報なのでサクッと低山へ。四十三山は散策路なので問題なくサクッと通過... 有珠山への取り付きはしっかり踏み跡がありますが、まぁまぁ急登で…
★2023.7.23の体重測定結果★ ☆ 体重70.1kg ☆☆ 体脂肪率13.3% ☆☆ 骨格筋率37.1% ☆☆ 内臓脂肪レベル6 ☆☆ BMI 21.6…
天気イマイチなので、今日のお山行きは中止して朝から家中お掃除してます(*^^*) お腹空いたのでメロン休憩ψ(´ڡ`♡) 贅沢に半玉喰い(*^^*)あっさり完…
遠征の予定でしたが... 天気がイマイチなので、低山で雲の下に収まるトーノシケヌプリへ。 暑すぎて余裕なくてトーノシケヌプリの写真無し(笑) 北山へ向かう北山…
ストレス発散しに焼肉へ... ダイエットはいづこへ( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )(笑) #晩ご飯#夕食#焼肉#カルビ#トモサンカク#タン#ロース#…
★2023.7.16の体重測定結果★☆ 体重69.9kg ☆☆ 体脂肪率12.4% ☆☆ 骨格筋率37.7% ☆☆ 内臓脂肪レベル5 ☆☆ BMI 21.6 …
久しぶりの芽室岳と、前回 見送ったパンケヌーシ岳へ。早朝から暑い分岐をパンケヌーシ方向に行くとハイマツ漕ぎに笹トラバースに急登でなかなかハードでした( ⑉¯ …
★2023.7.9の体重測定結果★☆ 体重69.8kg ☆☆ 体脂肪率12.4% ☆☆ 骨格筋率37.7% ☆☆ 内臓脂肪レベル5 ☆☆ BMI 21.5 ☆…
★2023.7.2の体重測定結果★☆ 体重69.9kg ☆☆ 体脂肪率13.0% ☆☆ 骨格筋率37.3% ☆☆ 内臓脂肪レベル6 ☆☆ BMI 21.6 ☆…
11:00から嫁さまのお父さんの一周忌で法事だったので、早めの時間にサクッとハイキング♬ 久しぶりに黄金山へ ショートだけど面白い山 天気は上々、早朝から暑…
推しゴトだけじゃなくてちゃんとお仕事もしてます! ドレッド エクステンション 長時間お疲れ様でした♬
★2023.6.25の体重測定結果★☆ 体重69.9kg ☆☆ 体脂肪率13.7% ☆☆ 骨格筋率36.8% ☆☆ 内臓脂肪レベル6 ☆☆ BMI 21.6 …
今年最後の山菜ハイキング出発時は背中も軽くて元気お花を見たり...サクサク雪渓を登ったり山頂は快晴微風で快適でした♡地鶏下山時9合目〜8合目付近でタケノコ採っ…
★2023.6.18の体重測定結果★☆ 体重70.0kg ☆☆ 体脂肪率13.1% ☆☆ 骨格筋率37.2% ☆☆ 内臓脂肪レベル6 ☆☆ BMI 21.6 …
忙しい1日でした(￣▽￣;)💦 1:00起床で準備、3:00出発で豊浦へ...5:00頃に登山開始 シラネアオイ山頂はガスガス強風下山しながらタケノコ採り…
★2023.6.11の体重測定結果★☆ 体重69.9kg ☆☆ 体脂肪率13.6% ☆☆ 骨格筋率36.9% ☆☆ 内臓脂肪レベル6 ☆☆ BMI 21.6 …
毎日、採ってきた野草を食べたり... ちゃんとお仕事もしています ドレッドエクステンション 大きなフィギュアを購入したり そんな今日この頃...
2023.6.6 スイーツビュッフェ 久しぶりにベイビーフェイスプラネッツのスイーツビュッフェへ。 食べたモノたち↓↓↓ 食べ過ぎ( ⑉¯ ꇴ…
5年振りくらいにこちらへ先週と同じ愉快な仲間たち出発時は青空山頂チラ見えメガネ岩シラネアオイサンチョ コンブポーズ 何故か下山時にザックが30kgとかになる怪…
ずっと山で採ってきた野草ばっかり食べてたので動物性タンパク質補給(*^^*) そんな今日この頃ψ(´ڡ`♡)
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2024.4.16 山菜採りハイキング 札幌近郊某所にて春の恵をいただきました♡そんな今日このごろ
2024.4.15 大黒山〜恵比寿山〜冷水嶺＋某山＋山岡家 お初のお山、大黒山〜恵比寿山〜冷水嶺へ。コンディションは快晴微風、紺碧の空目指すのはあの向こう、結…
★2024.4.14の体重測定結果★(画像参照)リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年で5…
2024.4.8 安平山...他 夏用登山靴に夏用パンツ、Tシャツにアームカバーという久しぶりの夏山装備で安平山へ。ガスって小雨がパラつく安平山ピーク眺望なし…
★2024.4.7の体重測定結果★(画像参照)リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年で50…
2024/3/31〜4/2の色々... 3/31(日) 終業後にタンパク質補給で焼肉いつもの「金花郎」さんへ。 いつも通り美味しくいただきました(*^^*)…
★2024.3.31の体重測定結果★(画像参照) リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011…
だいぶ前にリハビリ登山を開始しようと思ってから... 初めて休みの日に晴れました(笑) ちょうど休みが合った「まっつ」氏が札幌50峰で南岳をとりこぼしていると…
★2024.3.24の体重測定結果★(画像参照) リバウンド防止と自己記録のため 毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年…
最近の色々... 3/17(日) 終業後に嫁さまの髪を染めるなどした。 がっつりハイライトを入れ...グリーンのカラーをオン(*^^*) 3/18(月) 術後…
★2024.3.17の体重測定結果★(画像参照) リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年…
★2024.3.10の体重測定結果★(画像参照) リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年で…
2024.3.4〜5 湯治の旅 ここ最近色々あり過ぎて疲れたので癒しを求めて温泉へ(ㅅ˙ ˘ ˙ )♬ 向かう途中に「香村」さんで天ざるうどんを食べるなどしま…
★2024.3.3の体重測定結果★(画像参照) リバウンド防止と自己記録のため 毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年で…
2024.2.29 鼠径ヘルニア手術術後9日目。 術後9日目の傷の状態は、皮下出血もおちついてきて見た目的にはかなり良くなった感じ。皮膚の下の腹膜を縫い合わせ…
鼠径ヘルニア手術後の経過 2024.2.20 術後1日目2024.2.21 術後2日目2024.2.22 術後3日目2024.2.23 術後4日目2024.2…
★2024.2.25の体重測定結果★(画像参照) リバウンド防止と自己記録のため 毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年…
2024.2.19〜20 鼠径ヘルニア手術 2/19(月) いよいよ手術当日。麻酔は全身麻酔でしたが眠ることは無く終始なにかされてる感触はあり時々少しだけ痛み…
★2024.2.18の体重測定結果★(画像参照) リバウンド防止と自己記録のため毎週日曜の体重を公開してます。*―――――*―――――2009年〜2011年で…
2024.2.17 コーンロウ JSキックボクサー試合に向けて気合い入れてヘアスタイルに(*^^*) お疲れ様でした。 日本ランカーとの試合頑張って＼(^o^…
山は前日の雪で真っ白お目当ての斜面も5cm〜10cmほどの積雪で足もとはドロヘドロ(￣▽￣;) 頭上からは枝についた氷が終始パラパラと降ってくる(>_それでも…
★2023.4.16の体重測定結果★ ☆ 体重69.8kg ☆ ☆ 体脂肪率13.5% ☆☆ 骨格筋率36.9% ☆☆ 内臓脂肪レベル6 ☆☆ BMI 21.…
2023年5月のみ一部定休日を変更致します。 毎週月曜の定休日は変わらず、第1第3火曜の定休日を第2第4火曜に変更致します。
頂白山へ...山なのにツブ貝が落ちている謎山菜の偵察と思ったら早すぎた件ケルンがあるピーク頂白山ピーク地鶏西峰ヤチブキヤチブキ下山後は余市町のファミリーすしガ…
★2023.4.9の体重測定結果★☆ 体重69.6kg ☆☆ 体脂肪率13.6% ☆☆ 骨格筋率36.8% ☆☆ 内臓脂肪レベル6 ☆☆ BMI 21.5 ☆…
久しぶりに旭岳に登ってみました 4:30に自宅を出発し、早く着きそうだったので... 旭川で山岡家に吸い込まれる(笑) 7:00前にラーメン(￣▽￣;) 始発…
★2023.4.2の体重測定結果★☆ 体重69.9kg ☆☆ 体脂肪率14.0% ☆☆ 骨格筋率36.6% ☆☆ 内臓脂肪レベル6 ☆☆ BMI 21.6 ☆…
★2023.3.26の体重測定結果★☆ 体重69.9kg ☆☆ 体脂肪率14.1% ☆☆ 骨格筋率36.6% ☆☆ 内臓脂肪レベル6 ☆☆ BMI 21.6 …
★2023.3.19の体重測定結果★ ☆ 体重69.7kg ☆☆ 体脂肪率12.9% ☆☆ 骨格筋率37.3% ☆☆ 内臓脂肪レベル5 ☆☆ BMI 21.5…
★2023.3.12の体重測定結果★☆ 体重69.7kg ☆☆ 体脂肪率13.7% ☆☆ 骨格筋率36.8% ☆☆ 内臓脂肪レベル6 ☆☆ BMI 21.5 …
久しぶりに三角山へ。 大倉山〜奥三角山〜西大倉山〜三角山2時間50分の山行そろそろ本格的に行動開始しそうです大倉山ピークはほぼスルーセッセと急登を登って奥三角…
阿部山〜峰越山へ 天気はボチボチ晴れ安部山ピークでアシㇼパさん雪景色が似合うアシㇼパさん嫁さまワタクシ峰越山へ向かう手稲山方面の眺望峰越山ピーク地鶏少し先の送…
★2023.3.5の体重測定結果★☆ 体重69.6kg ☆☆ 体脂肪率13.2% ☆☆ 骨格筋率37.1% ☆☆ 内臓脂肪レベル5 ☆☆ BMI 21.5 ☆…
2023.2.27 手稲峰〜454峰〜宮の沢 午後から用事ありなのでサクッと近場でプチ縦走(*´罒`*) 昨日大荒れだったので、ラッセル必須かな( ⑉¯ ꇴ …
★2023.2.26の体重測定結果★ ☆ 体重69.5kg ☆☆ 体脂肪率13.4% ☆☆ 骨格筋率36.9% ☆☆ 内臓脂肪レベル5 ☆☆ BMI 21.5…
ふくろう山へ(*´罒`*)♬︎取り付きから急登その後は緩いアップダウンと少しの急登ふくろう湖山頂直下山頂周辺キメラさんワタクシ嫁さま可愛い山頂標識地鶏 下山後…
★2023.2.19の体重測定結果★ ☆ 体重69.5kg ☆☆ 体脂肪率13.1% ☆☆ 骨格筋率37.1% ☆☆ 内臓脂肪レベル5 ☆☆ BMI 21.5…
胡桃沢〜891峰へ(*^^*) 今日もユルっとハイキング2時間ジャストのお散歩♬︎薄曇り終始小雪がチラチラあっという間に胡桃沢地鶏ちょっと青空緩いアップダウ…
★2023.2.12の体重測定結果★☆ 体重69.7kg ☆☆ 体脂肪率13.1% ☆☆ 骨格筋率37.2% ☆☆ 内臓脂肪レベル5 ☆☆ BMI 21.5 …
久しぶりに漁岳〜オコタンペ山へ。 林道テクテク取り付き 降らない予定の雪がふってきた恵庭岳に天使の梯子 山頂はお決まりの強風極寒で長居無用(￣▽￣;)少し下が…
