2019年11月19日のつぶやき

19:23 Artisan Cheesemakers Unite! https://t.co/a91pu3bkpD via @ModFarm

2012年09月13日のつぶやき

14:00 ダイエット中だからか異常に食べたいスウィーツ http://t.co/G7rN4cWq #jugem_blog

ダイエット中だからか異常に食べたいスウィーツ

昨日かおとといのミヤネ屋でマダムシンコの特集を見て、さっそくマダムブリュレを注文。でも、母の誕生日用。自分でももちろん食べたいところですが、母へのプレゼント。プレゼントというのは不思議なもので、あげるというのは本当に幸せな気分に。お金との兼

2012年09月11日のつぶやき

15:57 マダムシンコのバウムクーヘン マダムブリュレ http://t.co/x43ej25J #jugem_blog

マダムシンコのバウムクーヘン マダムブリュレ

 先ほど、みやねやという番組で、やっていましたね、マダムシンコ。あの楽天などでめちゃくちゃ売れているバウムクーヘン、マダムブリュレです。以前、母の日に実家に送ったのですが、父も母もとっても美味しかったといってくれたあの一品。いつも

ストレッチ

8月、母と伯母と箱根旅行へ行ってまいりました。60代の母、70代の伯母との旅行なのであまりいろいろ動き回りはせずに。旅館で温泉に何度も入ったりという旅行。夜には、のんびりお部屋で寛ぎました。そこでちょっと盛り上がったのが、母の身体の柔らかさ

なんやかんや遊ぶと1万歩は歩いていた

 昨日は、友達と夕飯を食べる約束をしていたので、あまりウォーキングに使える時間がなく、歩いたのは2駅分。歩数は10377歩。おや、ウォーキング自体は大したことはなかったけど、街をぶらぶらしたらこんくらいいくのか。これくらいならお手

2012年09月09日のつぶやき

21:59 あれ！筋肉ついた！？ http://t.co/zTZcr9Gg #jugem_blog

あれ！筋肉ついた！？

JUGEMテーマ：筋トレ日記今日は、母とおでかけしていたので、ランニング、ウォーキング、スロージョギングともにできず。ただ、帰ってきてから、筋トレを少々。腹筋と腕立てのみ。15×3セットずつ。そんな生活をはじめて早2ヶ月。Tシャツから出てい

2012年09月08日のつぶやき

15:17 その後の体重測定 http://t.co/vGQrNQwd #jugem_blog

その後の体重測定

 そして月、火、水と約1万歩のウォーキングをして、木金はなし。今日土曜日の体重はどんなか・・・こんなんですぅー。こないだの12444歩をペース早くやってきたあとの数字とまではいきませんが、体重が減った。ちょいですけどね。56kg台

約1万歩ウォーキング後の体重測定

 5日の【約1万歩ウォーキング前の体重測定】の記事を書いて、そのまま約1時間のかなりペースの早いウォーキングに出ました。せっかくウォーキング出発前に体重測定公開して、戻ってきてからもきちんと写真撮ったのにそのままアップしわすれてま

2012年09月05日のつぶやき

15:38 約1万歩ウォーキング前の体重測定 http://t.co/9Lo5gGfz #jugem_blog

約1万歩ウォーキング前の体重測定

JUGEMテーマ：ランニング＆ウォーキング今日はこれからウォーキングいってきまーす！その前に体重測定。今、お味噌汁を食べてしまったけど，たいして影響なかろう。あまり（？）時間がないので1時間程度でどれくらい歩けるかしら。↑体重は57,3kg

2012年09月04日のつぶやき

20:45 ごはんも減量しないと痩せないのだろうか・・・ http://t.co/q7vXIVHL #jugem_blog

ごはんも減量しないと痩せないのだろうか・・・

ヤングなでしこ、ドイツ戦準決勝、後半戦です。前半より調子が良さそうですね。さてさて、なでしこ達をみながら、ダイエットブログをサーフィン。すると、ふと気付きがありました。みなさん、ダイエットに猛烈に励んでいる方たちは、ごはんも減量してる・・・

ヤングなでしこ！ 今日は準決勝。ドイツ戦。

 ドイツつええーーー。でも、がんばって！ヤングなでしこ！今回も、思うのは解説の方、この方すばらしい。この冷静な感じ。宮本の解説もすごいよかったけど、この方も冷静で的確！ただ前半戦で3-0。どうなるでしょうか、後半戦。このヤングなで

ロードレーサーガールもしくは自転車ガール

FELT F85 フェルト ロードバイク 自転車【送料無料】2012 F85【レビューを書いて防犯登録無料】...価格：84,000円（税込、送料込）JUGEMテーマ：ロードバイク総合散歩の帰り、信号でストップ。せっかくいい感じのスピードで

2012年09月03日のつぶやき

21:24 散歩 散歩 散歩 http://t.co/NZu0GHJO #jugem_blog

散歩 散歩 散歩

 夕方から2駅分を往復しました。なかなかの距離！いいかも！ほどほどの距離感。夕方になるとけっこう秋めいたきたようでそんなに暑くもなく快適。日差しもそんなにきつくありません。目的の駅についてからはちょっとだけぶらぶら。そしてまた戻る

ビアンキ ロードバイク

JUGEMテーマ：ロードバイク総合ロードバイク始めたい！ロードバイクでダイエット！オシャレデザインかつ高性能のロードバイク。かなり高価な商品だけど、これさえあれば・・・！ Bianchi（ビアンキ） 2012 Zurigo ALU

肩甲骨ダイエット

JUGEMテーマ：簡単ダイエット！簡単なダイエットで痩せる 本屋のダイエット本コーナーで、気になったのが「肩甲骨ダイエット」。そういえば、昔、マッサージにいったときに、そこの整体師のおじさんが「とにかくどこよりも肩甲骨を動かしたほ

必須アミノ酸を取るには鶏卵が一番いいらしい

 今日は散歩の途中で、本屋によって立ち読み。青山学院の教授の本を読みながら、良いことを知りました。それはアミノ酸はいろいろバランスがよくないと吸収されないという話。そういう観点から考えると、もっともバランスの良い食材は、鶏の卵なん

2012年08月23日のつぶやき

20:15 ウォーキングからスロージョギングへ http://t.co/MQix3Fr6 #jugem_blog

ウォーキングからスロージョギングへ

最近、日が落ちるのがちょびっと早くなってきたので、そろそろスロージョギングの再開どき。今日は富士山が見えました。朝はまだまだ早起きしても日差しがギンギンなのでやめとくとして、やはり夕方が狙い時。ただ、夕方はちょびっと怖い。なんせ暗い。突然曲

2012年08月12日のつぶやき

23:34 スロージョギングその後 体重測定 http://t.co/SwWa8ja8 #jugem_blog

スロージョギングその後 体重測定

ここのところ、筋トレばかりでスロージョギングを出来ていませんが、そこで体重測定。57.6kg。・・・・ちょっと増えてる。と、言っても気になる程ではありません。見た感じうすらぼんやりながらも筋肉がしっかりついてきているのでその分とか、もしくは

スロージョギング ランニング 有酸素運動が必要

 こんばんわ。7月からずーーっとこまめに筋トレをしまくってきたので、うすぼんやりではありますが、筋肉がついた感。特に腕はそれがよくわかります。筋トレといってもしているのは、腕立てと、腹筋のみ。腹筋も以前より、引き締まりました。ただ

2012年08月09日のつぶやき

10:49 アブスコア（アブス＆コア） http://t.co/F3VOleCp #jugem_blog

アブスコア（アブス＆コア）

 立秋もすぎて、残暑・・・なんていいますが、涼しかったの昨日だけ・・・今日も暑さでだらだらの午前を迎えております、おはようございます。さて、もう夏真っ盛りで、痩せたんだかいまいちわからないかんじであれば、今度はグッズを使ってという