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浅草から東武鉄道で相老駅下車。そこからわたらせ渓谷鉄道に乗り換えて神戸（ごうど）駅下車。 ここでお弁当を食べて草木ダムを目指しま…
弘法大師一夜の作という言い伝えのある磨崖仏。岩上部には洞があり、平成27年年には136年ぶりに開帳したという。 その近くにある白竜洞ここの入り口での心霊動画…
橋を渡って 緑は癒されます 川沿いを歩きます 苔庭にいいですね 持って帰りたい^^苔萌え～ ここの湧き水は飲めるのだそうです。こんこんと…
まずは腹ごしらえ。びくやさん。ここはサンドウィッチマン出演の「帰りマンデー」で使われたところでもあります。 なかなか趣がありますね。 この場所でお食事。…
まずは河口湖公園で準備運動 いざ出発 途中のマンホール自治体も今はこういうのにも力を入れている 浅間神社でお参り。ウォーキングの無事を祈って。 忍…
橋の下の組木が珍しい猿橋 キングスウェル公園沈床式の英国式庭園 薔薇が見事！ 苑内にいるポニー2頭の内この仔が荒っぽかった ヤギさんも！ …
朝比奈バス停から横須賀横浜道路を潜り抜け 新緑が眩しい 熊野神社切通の開発に際し、源頼朝が守護人を熊野神社三社大明神からこの地に勧請したもの 可愛い虫さ…
自粛生活どうすごされていますか？ 在宅勤務のできる方ならまだしも私の仕事は在宅ワークできない職種なのであります。 コロナ鬱になりそうな毎日ですが以前買ったHa…
小湊鉄道乗車。何とも可愛らしい電車です。昭和ぽいのがいい。 濃溝の滝 こんなとこにもハートマーク！ 仁右衛門島へは手漕ぎ小舟でいきます。船頭さんご苦労…
横須賀米軍基地近辺の軍港クルーズです。まずはチケット購入 いざ乗船 最初の潜水艦 甲板にいると風が心地いい。ちょっと冷たいくらいだった。 …
翌日は十分で天燈上げへ 願い事を書いて空へ飛ばします。風の向きを待って。 空高く舞い上がれ！でも、飛ばした後はどうやって回収するのだらう？ …
キティちゃんの飛行機で台湾まで3時間 龍山寺 中正紀念堂 ちょっと痛気持ちいい石の通路足裏のツボ。部位によって効くらしい。 永康街の回留にてちょっと…
現在NHK朝ドラで放映中「まんぷく」のモデルの安藤百福記念館でもあるカップヌードルミュージアムへ行ってきました。 まずはカップヌードル体験から 容器を渡され…
観音崎灯台150周年 バス停より バス停前よりたたら浜を望む トンネルをくぐって さらに進んで海沿いを歩きます。近づいてきました灯台が 灯台到着 海上…
身体が冷えると血液やリンパの流れが滞りやすくなり、老廃物が排出できずにむくみの原因になります。また代謝が落ちるので、ますます太りやすくなってしまうのだそうです…
しとしと雨の中御岳山へ登山口まではケーブルカーに乗ります。御岳山駅。少し歩くとレンゲショウマの群生地ゲンマショウマの花生憎と雨でスカイツリーは望めず (ﾉ_･…
レンガ造りの重厚な建屋が歴史を物語ります。製糸場全体図。かなり広いです。現在も調査中のところもあるので、見学できるのは一部だけです。明治時代の様子。地元のボラ…
スマホやpcを長時間していると、眼が疲れるだけでなく頭痛がしたり肩が凝ったりします。スマホやpcの液晶画面は肉眼では捉えられない程の素早い点滅がしていて、眼は…
腹筋の割れ目くっきり見えて引き締まった｢究極の腹｣を目指します。それは腹をへこますドローインと、一般的な腹筋運動の上体起こしを組み会わせた｢3段階クランチ｣ま…
材料●冷凍フルーツ・・・1袋●砂糖・・・・・・・1/2カップ●生クリーム・・・・2/3カップ●ヴァニラエッセンス・少々作り方材料をすべてフードプロセッサーに入…
廃品利用で素敵なパーパーウエイトを作ってみました。用意するものジャムやリップクリームなどが入っていた小さな空きビン貝殻やビー玉などグリセリン少々作り方空きビン…
用意するもの重曹（食用）・・・適宜グリセリン・・・適宜いずれもドラッグストアで購入できます。作り方空きビンなどに重曹を入れ、そこへグリセリンを入れよく練る固さ…
おなかを引っ込めるドローインを続けると、1か月程度でも腹囲減少が期待できる。でもそれだけでは脂肪は減らない。この腹囲減少は、コルセットのやうな働きをする腹横筋…
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