acoのラン日記♪

7月終了

7月終了早い…( ・∇・)400超えても故障しなくなったな。いちおう。毎日大したペースではないけどゆっくりだけどコツコツ積み重ね。梅雨明けした途端高温注意...

2020/07/31 22:10

Garminさんの夏休み

Garminさん…夏休み？中だったようで（笑）ようやく復活？でもまだこんな表示出てるけど(￣▽￣)大丈夫か？今日はあまり時間なくて急いでゼーハー練。入りが...

2020/07/29 22:02

山羊

先日のレース後は…案の定筋肉痛祭り(ﾟ∀ﾟ)いかに普段アップダウン走ってないのとスピード練習していないかがバレバレなやつ。そして今週のゼーハー練も不発。反...

2020/07/23 20:57

レース

かれこれコロナ以降約半年ぶりのレースでした。レースの前ってこんな感じだっけ？規模の小さなレースとはいえドキドキ。しかもアップダウンの激しいコースだし。一斉...

2020/07/19 23:34

鉄板焼き

梅雨空はまだ続く…蒸し暑いなほんと。でも早朝はほんの少し涼しいのは気のせいかしら。仕事帰りにゼーハー練うまく脚が使えてなくてこの日以来脹脛痛い…(￣▽￣)...

2020/07/17 18:06

汗だく週末

週末のゼーハー練よくお見かけする女性ランナーさんが少し前を走られていたのでつかせてもらう。きっちり430だった。しかもジョグみたいな感じでスタスタあんな感...

2020/07/12 21:49

夏仕様

今週のゼーハー練蒸し暑さは半端ない(￣∇￣)梅雨早く明けて欲しい！数年前の北海道マラソン前日にデパートで見つけたこちらのシリーズ。たしかあの道マラなのに顔...

2020/07/10 23:47

zoom

雨もなんとか回避できた週末。必死のパッチラン。ダウンはヘロヘロ。これ毎回。とりあえずは土日で40キロ弱はいけたかな。この週末はzoomセミナーと高校時代の...

2020/07/05 20:51

モチベーション

気づけば7月ほんとなら7月になれば夏休みが近づいて道マラ近づいてドキドキな月。夏休みもほぼないし道マラもなし。さて。なにをニンジンに7月は頑張ろうか。モチ...

2020/07/01 21:48