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0082

▶︎タコライスっぽいのほとんど自炊生活してますが、別に食欲が湧かないので一品何か作ってとご飯とお味噌汁な生活をしていました。あともうひとつ理由はあるけどおいおい。こんな感じで丼物が多くて、やたらお隣さんからトマトいただく日々でした。またのんびり更新していきたいと思います。ってことで、セブンのタコスミートが美味しい。と書いてあったので早速。キャベツレタス高いので全く買ってませんが何故かアボガドが特売されてたので代わりに入れてみました。セブンで見かけたら補充しておこう一品ですね。

2020/09/01 23:55

0081

▶︎夏野菜ラタトゥイユトマト缶がどこにいったかと直前になり頭を一瞬抱えようとしたそのとき、ケチャップ入れよう。となりケチャップ煮込み的なラタトゥイユが出来ました… ズッキーニとなすとにんじんと玉ねぎとベーコン塩胡椒、ケチャップ砂糖大さじ1、煮込めるぐらいの水今度これにカレー粉入れてベーコンの代わりにお肉入れてカレーにしようと思います。夏野菜カレー絶対おいしいですよね。でもこの間カレー食べたばかりだからもうちょい空けて作ります。餃子食べたいな、、、友だち来ないかな。

2020/06/19 19:36

0080

▶︎しらたき冷麺 ▶︎モロッコいんげんマヨおかか和え職場からモロッコいんげんをもらいました、はじめてみるもんだからどうしたらいいのかと悩んだけど、皮ごと食べれるよーと言われたので、マヨネーズ醤油おかかで和えておけば間違いない。でかけようかなーと思ってたんですけど、いろいろ掃除してたら、なんとなく出かけたくないな…って気持ちが強くなってきたのでおでかけは辞めて片付けをした午前中。お昼はがっつり食べようと思ったけどご飯炊いてないことに気づいたので冷麺。ここまで長い。出かけようと思えば全然今からでもいいけど帰り無理に満員電車乗りたくない気持ち。そんなこと思ってたら出かけないでいいや。って、家で…

2020/06/18 12:46

0079

▶︎カルボナーラ仕事前なのでにんにくは抜いて、オリーブオイルでベーコンを炒めて漬かるぐらい牛乳入れて煮たってきたらコンソメひとつ、チーズ好きなだけ入れて煮る。しばらくしたら、パスタ追加して全黄ひとつ入れて混ぜて完成！牛乳なのであっさりしてるけど、慣れたらカルボナーラも簡単に出来るので幸せです

2020/06/16 19:30

0078

▶︎手羽元カレー毎日カレーでもいいぐらいカレーが好きです。暑くてメニューも考えれない

2020/06/15 23:32

0077

▶︎二色丼 ▶︎しらすときゅうりの酢の物相変わらず同じ味付けです、醤油お酒みりん砂糖これだけでおいしくご飯が進みます。きゅうりは酢と砂糖。あまりに暑くて酢の物が進みます。雨で頭が痛い、後々更新しますがマフィンにコーヒー飲んだけどなんだか今回の頭痛はキツい

2020/06/13 00:19

0076

▶︎しらたき冷麺冷麺食べたくてカルディに行ったんですよ！暑いとみんな同じこと考えてるのか売ってなかったので、いつもの八百屋さんでしらたき安くゲット！牛肉を炒めたけど、節約のためには鶏胸肉で鶏ハム作った方がいいかなーあと、暑くなるとそっちのが色々使えそう。ってことで、簡単レシピしらたきは茹でときます。その間にスープを作ります。醤油大さじ1/2 酢大さじ2 水100cc ダシダか鶏がらスープの粉小さじ2 わたしは濃い目が好きなのでこんな感じで作ってます。今日みたいな蒸し暑い日でも本当に暑い日でもおいしい冷麺。実は冷やし中華が苦手なのでしらたきで冷麺は確実に夏食べまくる予定です

2020/06/11 23:16

0075

▶︎焼うどん我が家の冷蔵庫は1年ぐらいで引っ越すことを考えてたのでアパートに備え付けられてた小さい冷蔵庫なのです。体調悪い時に霜がすごいことになってしまったので、写真を撮るの躊躇するレベルいい加減どうにかしようと思い、冷凍してあった中身の肉たちをどうにかしようと思い友人が来た時に唐揚げとして食べてもらったりいろいろ食べてました。ってことで、掃除メニュー定番の焼うどん。ご飯があると思って中華丼にしようと思ってたのですが、うどんが出てきたのでうどん。

2020/06/10 11:51

0074

▶︎豚丼ずっとご飯は作ってるんですけど、らくらく適当飯が多かったのですが松屋に行こうと思ってたけど、家にあるもので豚丼を作りました。玉ねぎと豚肉コマ切れを醤油大さじ1みりん1砂糖大さじ1で煮込んだけど薄かったかな。わたしはこれぐらい薄くて煮込んでるものがすきなのでちょうどよかったです。

2020/06/07 15:31

0073

▶︎自家製なめたけおかずは普通にお肉を炒めてサラダなので、なんとなくえのきが安かったのでなめたけを作ってみることに。買うと飽きる可能性があるので食べる分だけ。ばらばらにほぐしたえのきと醤油大さじ2 みりん大さじ2 砂糖大さじ1まぜてタッパーに入れて5分くらいレンジにいれます。チンして混ぜて完成！夏とかいろいろ使えそうな気がする。

2020/06/04 19:57

0072

▶︎ぶりのお刺身小丼ぶりスーパーに行って、サーモンでも買おうかなーと見ていたらぶりのが安かったので、たまには漬けないでそのままお刺身のまま食べました。ぼーっとしてたらお味噌汁、お皿間違えた。

2020/06/03 19:57

0071

まるしゅしゅさん（東伏見）のマフィンです、わたしもマフィン焼きたいなーって思ってる今日この頃

2020/06/02 22:03

0070

▶︎カレーライスお子ちゃまなので甘口しか食べれないです。しかも蜂蜜もいれます。

2020/06/02 22:00

0069

▶︎サバの竜田揚げ食パンに挟んだらおいしいサバサンドって思ってたのにトーストしてしまったのでオープンサンドになりました。

2020/06/01 16:13

0068

▶︎中華丼胡麻油で白菜とにんじん炒めてしんなりしてきたぐらいに冷凍のシーフードミックス追加して、塩胡椒してオイスターソースで炒めて、水溶き片栗粉でおしまい。いただきます。

2020/05/31 11:25

0067

▶︎チーズベーグル（東伏見まるしゅしゅ） ▶︎白菜のクリームシチューホワイトソースを先に作っておいて、白菜とベーコンと玉ねぎを炒めておく、しんなりしてきたらコンソメとお水を加えて煮て放置していい具合になったら牛乳とホワイトソースと一緒にまた煮込む。牛乳は多めのがおいしい。ベーグルと何が合うんだろうって昨日思って、考えたけど相変わらずスープは作りすぎちゃうので、晩ご飯に回す。晩ご飯は、焼肉丼とシチューの残りなので更新はしないと思う。外食したいけど、あんまり食べたくないのと、食べたいものがなんだか見つからないからとりあえず自炊頑張る

2020/05/29 11:25

0066

▶︎味付けレバー炒め ▶︎なすの煮浸し 1人分くらいのレバーが80円でお肉屋さんで売ってるので行ったときは基本買ってます。鉄分補給大切ナスは冷凍、チンして麺つゆかけるだけで美味しいので冷凍様々。

2020/05/28 19:31

0065

▶︎肉団子のスープ昨日の餃子のお肉が余ったので、肉団子にしてスープにしました。舞茸を入れ忘れて泣きそう。玉ねぎと卵と肉団子です。スープは余ったので明日のお昼行き ▶︎新じゃがのポテサラにんじんと新じゃが茹でて塩胡椒とマヨネーズとマスタードまぜまぜ。これまた余ったので明日のお昼行きあと百均でやっとこれぐらい入れれるお皿を買えました！お肉を買い足したんですけど、良いお魚と言うか食べたいお魚がないのと、一人分ってなかなか手が出せないお魚。冷凍しておけばいいんだけど、お魚は新鮮なうちに食べたいってなるので、食べたくなったら買いに行こうと思います。予算は超えてるので夜遅めにスーパー行こうと思い…

2020/05/27 23:22

0064

▶︎餃子with もやしのナムル皮が乾いてパリパリになってたので、水に浸けておいたら2枚重ねとかになってしまったりしてもちもちの餃子になっちゃいましたけど、今日は豆腐を入れなくてお肉と白菜とニンニクにしました。美味しくてお酒が欲しくなる 1週間分の野菜を買いに行きました！たまに行くけどやっぱり安いな〜ってお店があるんです。結構買ったつもりでいたけれど1,000円以内で、明日お肉と魚を1,000円以内に納めて、いけたらいいな！って思います。毎週それぐらいでちょうどいい気がします。でもガッツリ食べて元気出したい。今週のカレーは、いつ作ろうかな。今週は、お肉どうしようかな

2020/05/26 19:17

0063

▶︎ミートソースからのカレー粉を入れすぎてキーマカレーが、普通のカレーになりました…食べたら辛かったので、急遽チーズオムレツを添えました。それでも辛いからヨーグルト食べました。なんだかんだ朝ご飯食べないのに慣れないので、チョコグラノーラは昼に回すとして甘酒を買ってみました。実は苦手なのでお湯で薄めて飲んでみます。そしたら朝動けるといいなあ。なんだかんだカード料金みると全然節約してない気がするので、落ち込んでますけど、ご飯は今のペースで外食やめて作り続けてたほうがたのしいので、がんばります。

2020/05/25 20:58

0062

▶︎アボガドマグロ納豆もやしナムルキムチ丼 ▶︎わかめスープもやしのナムルは、茹でてて胡麻油とダシダでナムルにてます。あとは昨日のお刺身の残りを使って、暑い夏は割と週2回ぐらいネバネバ系とキムチとーっていうメニューが続きそうな気がします。夏は、なんだか決まったメニューをローテしてきそうな気がします。今も結構ローテしてますけど、とりあえずブログは続けていきたいので頑張りますー！わかめスープは、たまねぎを胡麻油で炒めてしんなりしてきたらワカメも炒めてダシダと水で煮込んでみました。

2020/05/25 20:53

0061

▶︎海鮮丼おみそ汁▶︎なすの煮浸し働き始めました、相変わらずもともと短縮なので、どうなのよ。って思いますが。無理せず今日はご褒美含めて海鮮丼にしようと朝から考えてたんでハッピーです。ちょっとお刺身が余ったので、漬たので明日はお昼ご飯で食べる予定です。わあい。ついでに今月のガス代は、2,800円でした。そう言えば電気代がガス代と一緒のところに契約変えたんですけど、どうなったんだろ。

2020/05/24 20:14

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▶︎鳥ももの唐揚げ定食やっと冷凍のお肉が片付きそうなぐらいまで出てきた鳥もも肉を、にんにく醤油に漬け込んで焼く前に片栗粉で塗す。油は少なめでどっちかっていうと焼きな感じで唐揚げにしました。割と普通に唐揚げでした。お肉をもうちょっと安く手に入れたいなあって思います。明日から働くことになりました。いろいろ考えたけど1日2食に戻そう。その代わりもっと栄養含めてガッツリメニューにしていく。

2020/05/23 19:36

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▶︎ミートソーストースト久しぶりにトーストを焼きました SNSで紅茶のポーションがおいしいと見かけたので、探すついでにミミまでおいしい食パンを買いました、ポーションは紅茶はなかったけどコーヒー無糖はあったのでそれと食べましたん。コーヒーおいしい。まだまだミートソースは余ってるので明日こそタコライス！

2020/05/23 13:39

0058

▶︎ミートソースパスタタコライスを作る予定だったのに、すっかりご飯を炊き忘れてパスタを茹でました。玉ねぎとにんじんをみじん切りして、炒めます。オリーブオイル大さじ1ぐらい、炒まってきたなーって思ったらひき肉を追加します。塩胡椒でまた炒めてきたなーって思ったら、トマト缶を追加、煮込みます。ケチャップ、ウスターソース、砂糖大さじ1ずつ、ローリエ追加して煮込みます。いい感じに煮込んできたら完成です！ちなみに、これだけじゃなくてブロッコリー茹でました。

2020/05/22 22:22

0057

友人が来てくれたので、ピザをテイクアウトしてパーティーっぽくしました。歳が歳なので考えてメニューは頼もうと今後は誓いました。でも美味しかった、またいつか食べたい

2020/05/22 22:15

0056

▶︎紅茶とりんごのマフィン解除されたら、元気になったら休みの日はマフィンを買いに色々なところに出かけようと思います。美味しいと思ったらまた実家にもお土産候補にして帰ろうと思います。ってことで、なんでも好きなんですが特に最近マフィンが好きと言うことに気づきました。そして家の周りに美味しいお店もあるみたいでちょっと楽しみができました。節約しつつたまには、甘いもの補充して元気に健康に生きていきたいです。 goo.gl いつもどれも美味しそうで、悩んでしまいます。来年の誕生日はこっそりケーキを狙ってたりしてます。

2020/05/21 16:18

0055

▶︎鯖缶チャーハンまだ残ってる鯖缶と舞茸が残ってたので彩に人参も入れました。

2020/05/21 13:44

0054

▶︎お惣菜のカツを使ってカツ丼ふらっとお惣菜コーナーを眺めてたら半額で100円で売ってたミニカツを買ってカツ丼にしました。実は、カツ丼苦手なんです。嫌いではないんですけど、好んで食べないけど色々勝つ思いで食べました。これぐらいなら食べれる〜

2020/05/20 19:08

0053

phibilog.hatenadiary.jp 2分30秒前よりはなめらかになったけど、まだまだ、すと戦う挑戦は続く

2020/05/20 18:01

0052

▶︎サバサンドっぽいもの昨日の鯖缶が半分残ってるので、バターロールに挟む、本当のサバサンドは玉ねぎを挟むんだけど、あっさりと茹でキャベツにした。今回で鯖缶の凄さを知ったので割と常備しておきたいと思う

2020/05/20 13:15

0051

▶︎鯖缶パスタオリーブオイルをにんにく（チューブ）で炒めて、鯖缶半分くらいを炒めてトマトとスチーマーで茹でたブロッコリーを追加して軽く炒めて茹でたパスタにかけるだけお湯入れるコーンスープと一緒に食べました、ブラックペッパーとパルメザンチーズかけてもおいしいよ。最近は、野菜も一緒に食べれる料理がとても楽なことに気づきました。

2020/05/19 20:04

0050

▶︎本日のプリン今後極めてくことにしたプリン、すは敵である。カラメルソースは別にフライパンで作りました。砂糖と水です。砂糖大さじ2 牛乳(常温)120ml 卵一つ混ぜて、レンジで500wで2分40秒ラップして荒熱とって、冷蔵庫で2時間ほど冷やす。 tasty japanで、レシピをみて作ってみたんだけど、たまに作っては極めていきたいとおもう。こんな適当なブログが50投稿になりました。振り返ると割とわたしは自炊が好きなのかもしれません。簡単なものばかりですけど、300投稿ぐらいいったときはもっと美味しそうに撮れておいしいものが出来てますようにそのときは体も心も健康に元気になってるといい…

2020/05/18 15:51

0049

▶︎キャベツとにんじんとベーコンとアボガドとコンソメスープ ▶︎ひきわり納豆ご飯納豆は、出来るだけ小粒かひきわりが好きです。

2020/05/18 13:55

0048

サラダにしようとしたけど、ええいとトマトとアボガドと小間切れ豚肉を一緒に炒めて、なんとなく砂糖と醤油と塩胡椒で味付けして半熟目玉焼き載せていただきます。

2020/05/17 21:48

0047

▶︎焼肉丼レタスひいて、昨日の解凍したお肉を炒めてキムチ載せて温玉！と思ったらまたもや温玉失敗、海苔でも載せればよかったかなと思い、スタミナ飯！果たしてここにいるのかわからないけれど市の無料の健康診断を申し込みました。割と最近思うのは、健康で普通に生きたい。と思うだけです。

2020/05/16 13:11

0046

▶︎味付け肉の牛肉の野菜炒め鉄分足りてないと思い牛肉が冷凍してあることに気づいて野菜炒め、彩りににんじん入れればよかったかなと思う。 ▶︎ご飯、お味噌汁 130円くらい割と冷凍を詰め込んでたのと病院に行った日に買い込んだので引きこもりでもなんとかなる

2020/05/15 18:58

0045

バターロールがトーストに入れてたら焦げた。目玉焼きは苦手だけどスクランブルエッグは好き、うまく出来ないけど

2020/05/15 13:51

0044

▶︎タラのカレーソースムニエルタラのムニエルにしようしてたけどご飯進まないよなーと気づいて牛乳とカレーパウダー入れて混ぜて仕上げにかけてみました。ムニエルは、小麦粉まぶしてバターで焼いてないです。オリーブオイル…ムニエルじゃないことに気づきました。 ▶︎にんじんのしりしりリメイクしいたけとツナをいれてみました。ご飯お味噌汁入れても120円くらい

2020/05/14 19:15

0043

▶︎絹豆腐照り焼きステーキ間違えて絹豆腐を買ったんですけど、とりあえず耐熱ボールに入れてレンジで2分チンして、キッチンペーパーで水分を抜きました。おお、固い。一口大に切ります。片栗粉まぶして両面こんがり焼きます。その間に大さじ1醤油みりん砂糖小さじ1を混ぜたタレを作っておいてこんがり焼けてきたらかけます。ネギをかけて完成。だいぶ立ってもふらふらしなくなって、時報がちょっとうるさいなって思えるぐらい耳が聞こえてきてすこし安心

2020/05/14 13:03

0042

▶︎ツナマヨロールツナにマヨネーズと胡椒あえて胡瓜挟んで完成

2020/05/13 13:16

0041

▶︎カルボナーラ毎日カルボでもいいぐらい好きなんですが今回は、レンチンでさくっと作ったんですがなんとなーく薄い。カルボナーラレンジ簡単で検索してみてください。▶︎にんじんのしりしりっぽいの卵を入れようと思ったんですけど、カルボだしとりあえずこの状態でそしたらただのきんぴらにんじんになりました。ご飯食べたい。小鉢的なお皿ほしいなあ、って思うけどいつも忘れる。にんじん千切りして、ごま油で炒めてしょうゆみりん砂糖でまた炒めてたぶんここで卵をいれてまた炒める。ツナ入れても美味しそう。明日覚えてたらツナ入れてまた炒めてみよう。合計80円

2020/05/12 19:52

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スクランブルエッグトースト薬飲むためにご飯を作って食べる、だいぶめまいも落ち着いてきた気がする。ちょっと歩きたいけどとりあえず部屋の掃除でリハビリ中、スマホもだいぶ酔わなくなってきた。地味にnoteは1日がかりでメモ帳に書いてコピペしている。電話は、まだちょっと聞き返してる感じもうちょっとがんばれわたし合計80円

2020/05/12 13:58

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薬を飲むために、朝ご飯を食べるしらすトースト

2020/05/10 11:34

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めまいでどうにもならなくなり緊急で病院へ行ってきたところ、どうやら右耳が聞こえてないかも？とりあえず薬飲んで月曜日耳鼻科へ行ってください。聴力検査してください。絶対安静です。頭動かさないでください。と言われて昨日作っておいたカレーを食べる。作っておいて本当によかった、病院から帰って薬飲みたいから食べて、夜も食べてグッと寝たらクラクラはしなくなった気がする。合計400円ぐらい、しばらくはカレー生活

2020/05/09 21:54

0036

▶︎サーモンアボガド温玉？載せ丼サーモン(200円) アボガド(50円) 大葉(10円) たまご(18円) ご飯(30円くらい？)サーモンは前日にぶつ切りして、お酒・醤油・ブラックペッパーに漬けておく大葉とアボガドを切っておく、卵はマグカップに卵をいれる(ちなみに水を少しいれるんだけど入れ忘れたので半熟目玉焼きになってます) わさび載せてなんかいい感じに盛り付ける。醤油をひとかけする。▶︎お味噌汁(20円くらい) ▶︎きゅうりとしらすの酢の物きゅうり1本としらす好きなだけと塩と酢大さじ1と砂糖大さじ2をいい感じにまぜて寝かす。(30円)合計358円

2020/05/08 20:01

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今日はパン屋さん変えてみました、パンステージマイ(東伏見)(50円)ソーセージ(50円) たまご(18円) ベビーリーフ(10円) 合計128円

2020/05/08 11:39

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▶︎餃子の皮でラザニア材料餃子の皮(50円) ホワイトソース(40円) 豆腐ましましミートソース（40円)チーズ(50円)ホワイトソースを作ります。小麦粉大さじ2,バター,牛乳いい感じに出来たらOKこの間にオーブンを220度にしておきますホワイトソース→餃子の皮→ミートソース→チーズ→ホワイトソース→餃子の皮→ミートソース→チーズの順番にします。220度のオーブンに20分くらい焼きます。様子をみながら焼きます。▶︎ちょっとしたサラダ (50円)いつもと反対方向に歩いてたら、八百屋さんが1玉レタス100円きゅうりが3本で98円だったので、テンション上がってきゅうりをサラダにまだ前に買ったベ…

2020/05/07 19:22

0034

作る気がちょっとなくなったので、チーズバーガー単品を持ち帰って家でレタスとベーコン焼いて追加して、前に買っておいたカフェラテクリーミー、最近のブームです。合計260円

2020/05/07 14:13

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豆腐ましましミートソーススパゲッティ餃子のときにつくったのこりの豆腐ましましがそこそこ大量に余ってるのでミートソースにしてみました。豆腐ましまし鶏ひき肉(60円)作り方はこちらから phibilog.hatenadiary.jp 新玉ねぎ大きめ半分(20円)をみじん切りにします。オリーブ油と、にんにく1かけ(10円)を炒めて、玉ねぎも一緒に炒めます。だいぶ炒めてきたなって思ったら豆腐ましまし鶏肉を追加でコショウを加えて炒めます。いい感じになってきたなっと思ったら、ホールトマト(50円）半分をいれてコンソメ1つ、砂糖大さじ1、醤油一回り、入れて煮込みます。いい感じになってきたら完成です。一応味見…

2020/05/06 19:00

0032

今日の夕ご飯作ったんですよ！すっかり撮り忘れたので、金額だけ ▶︎牛肉の焼肉（220円） ▶︎トマトとベビーリーフのサラダ（100円） ▶︎ご飯お味噌汁（30円） ▶︎シュークリーム（150円）たまには甘いもの補充しないと心がもたない気がして食べたら背徳感

2020/05/05 23:26

0031

▶︎豆腐ましまし鶏ひき肉餃子餃子の皮(50円) 木綿豆腐20円鳥のひき肉(50円) 大葉(30円) A(おろしにんにく、おろし生姜、鶏ガラスープ、塩胡椒)豆腐をチンして粗熱とってクッキングペーパーで水気をとってひき肉と混ぜる大葉を細かく切ってあえて、Aをいれるだいたい小さじ2ぐらいづつまぜて餃子の皮に包んで焼くだけ！普通においしい！ヘルシー！鳥のひき肉が割引で100g、100円だったのでハンバーグにするのもなーって思って作ったけど大成功。おいしいです。しかも豆腐でましまししたので、作りすぎたので皮も余ってるので明日ミートソースにしようと思います。 ▶︎もやしのナムル(10円）シリコンスチーマ…

2020/05/04 21:22

0030

残ったポテサラをトーストに

2020/05/04 11:14

0029

豚キムチアボガドトマト目玉焼き丼豚肉(90円)ともやし(12円)を醤油とにんにく(チューブ)を炒めます。アボガド(50円)トマト(25円) 載せます。目玉焼き(18円)載せます。失敗した・・・写真はありませんが、職場から、ポテサラをいただきました。ありがとうございます。お題「#おうち時間」このブログ自体が、おうち時間のときに考えたブログです。頑張って節約してもおいしいご飯を作れるように頑張ってます。ピル飲んで太ったので、お菓子は食べません。って言いながらチョコグラノーラをばりぼり食べながら頑張ってます。

2020/05/03 20:15

0028

レモンカード最近実は2食にしてて、昼ご飯を作るのにがっつり食べようと思ってたんだけどなんか急にトースト食べたくなって朝ご飯食べた。

2020/05/03 09:27

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▶︎すじこのおにぎり▶︎とりはむサラダすじこ100円鶏ハム40円サラダ菜10円ブロッコリー冷凍20円くらいおかし買うのやめてチョコグラノーラ、ばりぼり食べてます。

2020/05/01 20:52

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▶︎メロンパントースト今回はイギリスパンにした、1枚50円砂糖大さじ1、サラダ油大さじ1、小麦粉大さじ2 まぜて牛乳小さじ1 大体10円くらい？パンに塗ってメロンパンのように模様書いた。写ってないけど▶︎鶏ハムサラダ 20円くらい▶︎チョコグラノーラとヨーグルト 10円くらい

2020/05/01 11:33

0025

▶︎とりむね肉となすの照り焼きチキン鶏胸肉80円なす50円サラダ菜10円ブロッコリー(冷凍) 30円とりむねはフォークでさしてお酒に漬け込んで放置しておきます。なすと一緒に炒めて、醤油みりん砂糖大さじ2ぐらいづつ入れたんですけど茄子に持ってかれた気がします・・・基本的に野菜は八百屋さんで買います。冷凍はローソンストアで買います。▶︎ご飯お味噌汁 30円くらい？お味噌汁を前の減塩から替えてみたんですけどなんかおいしく感じました。20食入りのやつ。だいたい200円くらい ※買った金額を大体の量で割って金額を出してます飽きるまでちょっとこんな感じで続けて生きたいな。

2020/04/30 19:12

0025

noteのほうに投稿しましたが、こちらにもコピペして書いておこうと思いますピルの話について書いていきます。ってことで医療関係者ではありませんので、あくまで個人の感想と体験記となりますので嫌な気持ち等することあるかと思います。回れ右するなら、どうぞです。よろしくお願いします。

2020/04/30 16:41

0024

明日から切り替えていこう

2020/04/30 16:00

0024

久しぶりに薬の副作用に振り回されたので、ちゃんとまとめておこうと思います。

2020/04/29 13:42

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▶︎鰹のたたき▶︎舞茸の天ぷら▶︎トマトとサラダ菜▶︎納豆ごはんお味噌汁彩り考えると頭が痛くなります、納豆にキムチ載せてもよかったかな。と反省。鰹のたたきは、生かつおを半額買って醤油とみりんとブラックペッパー浸けておいてフライパンで表面を焼きます。130円くらいで買えるんですが、5月から全部で300円くらいで納めたい。そうなると微妙なのか。って悩みます。5月からダイエットもするよ！最近やたら食べるので。舞茸の天ぷらは半額で80円くらいでした。これもビミョーだな…節約頑張ろう。

2020/04/26 19:59

0022

▶︎カレーうどんカレー最後は、お昼ご飯にカレーうどんにしました。めんつゆとお水を入れて終わり、うどんは先にレンジであっためておいたのでかなり熱々でした。

2020/04/26 19:54

0021

はちみつチーズ

2020/04/26 11:29

0020

アボガドチーズトースト醤油とマヨネーズ混ぜてたんだけど明らかに醤油多すぎた。あとご飯の上に載せて食べたい

2020/04/25 21:56

0019

節約といえばカレーライス明日から3日ぐらいカレー 5月は、収支つけようかな…ほんと節約になってるのかなって…… ▶︎豚カレーライス(with写ってないけど納豆) ▶︎サラダ菜とアボガドとトマトサラダ

2020/04/24 19:51

0018

0018 - ひめくり

2020/04/24 11:34

0017

0017 - ひめくり

2020/04/23 19:50

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近所にお刺身屋さんとなるものが夕方からオープンしてるらしく行ってきた。世界一大好きお刺身。魚工房まるしょうさん 3種盛り合わせと5種類が選べて 800円で3種盛り合わせを頼んだ。本鱒、ヒゲダイ、ホタルイカこの値段で食べていいのかな。節約頑張って1週間に一回の楽しみにしようかな。って考えてます。 ▶︎魚工房まるしょうさんのお刺身 ▶︎サラダ菜とじゃがいもとエビマヨマスタードポテサラ風和え ▶︎ご飯お味噌汁 ▶︎檸檬堂サラダ菜は、レタス買わなきゃーって思ってお刺身屋さんの近くうろうろしてたら、3つで100円でいいよ。野菜たくさんお食べ！と言われて買ってしまった。なのでモリモリ食べる…

2020/04/23 19:45