闇落ちしていました・・・？

昨年（2023年）10月頃～先日まで、 体調不良・・・特にメンタル面が病んでいました。 ちょっとしたことがきっかけで、 全身がこわばり、全身が痛むという経験もしました。 その後、意識的に原因から離れることにより、 そして、原因を意識しないようにする期間を設けることにより、 少しずつ、体調が改善しました。 2月頃から少しずつ、体調が良いときが増え・・・ メンタル面の弱さを実感したのですが、 たっぷりと休養をとる必要を感じ、 休息期間だと理解し、

2024年 新年のご挨拶

新年のご挨拶を申し上げます。 今年が平和な年となりますように、お祈り申し上げます。 2023年は、 化学物質過敏症患者に配慮した住宅の基本設計＆監修をしました。 新しい年は、 体調維持、そして体調改善を優先して、 設計監理を担当したい、と思いながら、 まずは、自宅の快適空間を増やしたい、です。 目標があれば、 そして基礎知識と、最新情報があれば、 諦めていたアレコレを実現できると思います。 少しずつ、のんびり、ゆったり、こつこつと・・・

大晦日2023とお気に入り～

このブログに、ご訪問、nice!などを下さっている皆様、 今年もありがとうございました。 皆様のご訪問に元気づけられております。 （同居していた猫の写真） 今年は念願の、 化学物質過敏症患者に配慮した住宅の、 基本設計＆監修をしました。 その後、資料作成とその他の図面作成、 勤務などで溜まっていた疲れを再認識し、 体調改善のために時間を使いました。 また、3DCADのバージョンアップに伴い、 パソコンを新調して・・・ 化学物質過敏症発症者の場合、 新しいPCなどを使い始めるには、 数か月単位の準備期間が必要で・・・ 今年の10月～12月のクリスマスまでは、 体調不良でしたが、 ブログ更新が可能な体調までに改善しました。 この体調を維持したいです。 さて、昨年と同様に、 2023年のお気に入りを、まとめてみました。 まず、..

洗剤についてのメモ

薬局で購入した薬。 鼻を近づけると合成洗剤臭。 徐放成分が入っていない洗剤・柔軟剤を、 使う人が増えますように。 ということで、 徐放成分無しの洗剤・柔軟剤をリストアップしてみました。 徐放成分が入っていない無香料の洗剤・柔軟剤 セブンイレブン ヤシノミ洗剤シリーズ https://7premium.jp/product/summaries/detail?id=155 ヤシノミ(R)洗たく洗剤 520ml：602円（税込）詰替用900ml：987円（税込） ヤシノミ(R)柔軟剤 520ml：492円（税込）詰替用900ml：767円（税込） 無印良品 衣類用洗剤・洗濯用品 https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/section/S1070308 衣類用洗剤 濃縮タイプ 香りの付かない柔軟剤 おしゃれ..

“香り成分”で体調不良に…化学物質過敏症に悩む人たち「息が吸えない」

TVで放送された内容が、YouTubeで視聴できます。 “香り成分”で体調不良に…化学物質過敏症に悩む人たち「息が吸えない」 https://www.youtube.com/watch?v=v0Vs2aI1Bq8 私も時々、柔軟剤やタバコの副流煙で、 「息苦しい」「息が吸えない」「室内で溺れる？？？」 という体験をしますが、 体験したことが無い人には、説明が難しくて・・・ 小学生の頃、修学旅行で、 花火の煙が原因で、寝る時間になったら喘息っぽい咳が出て、 苦しい思いをしたのですが、 同室の同級生からは理解されず・・・

ブログをお休みしていた理由

ブログ更新をお休みした理由としては・・・ 暑い夏が長かったこと。 久しぶりの設計監理（監修）が終了し、 お休みが必要な感じだったこと。 暑さが少し和らいだころから、 室内の片づけを始めたこと。 そして、片付けで曝露して体調不良で・・・ 体調が改善したら片付けて、曝露して・・・ を繰り返していました。 それからブログ更新を毎週日曜日の夜に～ と思っていたのですが、 日曜日の夜は、片付けの疲れが出たり、 翌日からの会社の仕事（テレワークですが） 30年近い我慢の連続によるイロイロで、 微熱を出したりしていました。 余談ですが・・・

柔軟剤 香りで体調不良の相談増加 なぜ？

柔軟剤 香りで体調不良の相談増加 なぜ？ 【Nらじ】Nらじセレクト（約15分） https://www.nhk.or.jp/radio/player/ondemand.html?p=4774_05_3884564 8月23日(水)午後6:00放送 2023年8月30日(水) 午後8:00配信終了 マイクロカプセル、マイクロプラスティックなど、 徐放成分についての説明がありました。 因みに私は、 徐放成分入り柔軟剤・合成洗剤を使って洗った、

その香り 困っている人がいるかも～化学物質過敏症～

その香り 困っている人がいるかも～化学物質過敏症～ 2023/08/09にラジオで放送された内容が、 文字で読めます。 NHKジャーナル https://www.nhk.or.jp/radio/magazine/detail.html?id=0016 それから、NHK で放送された番組も、 文字で読めるようになりました。 「柔軟剤 その香りが・・・」 柔軟剤 香りで体調不良の相談増加なぜ？マイクロカプセルが… https://www3.nhk.or.jp/news/html/20230801/k10014147781000.html あさイチ 知っていますか？化学物質過敏症 （本放送：8/2(水) 午前8:15-午前9:54）

あさイチ 知っていますか？化学物質過敏症

あさイチ 知っていますか？化学物質過敏症 本放送：8/2(水) 午前8:15-午前9:54 NHKプラスで配信期限 :8/9(水) 午前9:54 まで 私のブログによれば、 前回、NHK「あさイチ」で 化学物質過敏症の紹介があったのは、 2012年6月7日でした。 11年ぶりに化学物質過敏症が取り上げられ、 前回の15分くらいに比べたら、 とても丁寧に紹介されていました。 2023年7月12日（水）朝7時25分から 「NHK NEWS おはよう日本」で、 "香り"で体調不良 困っている人が…(8分20分) という番組が放送されました。 【香害】と【シックハウス症候群】と【化学物質過敏症】は、 似ているようで似ていなくて、 でも、近い部分が多くて・・・ 簡単に説明するのは難しく、 でも、中学・高校の化学を理解していれば、

"香り"で体調不良 困っている人がいます!!

2023年7月12日（水）朝7時25分から 「NHK NEWS おはよう日本」で、 "香り"で体調不良 困っている人が…(8分20分) という番組が放送されました。 最近の柔軟剤・合成洗剤には、 マイクロカプセルが入っています。 最近といっても、2019年には、 書籍が出る程度に、被害者が存在していたのですが・・・ 『マイクロカプセル香害』 発売日：2019年04月25日頃 マイクロカプセル香害 ──柔軟剤・消臭剤による痛みと哀しみ [ 古庄 弘枝 ] 楽天で購入 でも、NHK のニュースで放送されて、

嗅覚も人それぞれ

化学物質過敏症の初心者だった頃。 つまり、化学物質過敏症だと自覚し、 診断を受けたけれど、 何に反応しているのか不明で、 それでも、ニオイがツラいことが多く、 軽い認知症状態で、 ついうっかり「カチオン系消臭剤」を使い、 使用後5分経たずに、お腹が壊れ、トイレに駆け込み・・・ つまり、有機化学の詳細を思い出せず、 国語でニオイが消えると、勘違いしていた頃。 ホルムアルデヒドのキャッチャー剤入り塗料が、

ケツフローラル対策に・・・

外出時、椅子に座ると衣服だけでなく下着にもニオイが付くことがあります。 今までは、アルミシートなどを持ち歩ていたのですが、 時々、持っていくことを忘れたり、 病院や役所に行くときなど、 頻繁に移動する必要がある場合は、 広げて座って、立って持ち上げの繰り返し。 とてもとても面倒でした。 最近、体調が改善してきて、 クリエイティブな頭脳が戻ってきたので、 巻きスカートっぽいものを作ってみました。 材料は、ブロード生地と、 タイベックとアルミシートです。 1442Rホワイト （デュポン(TM)タイベック(R)） ( DuPont(TM)Tyvek(R)ソフトタイプ ) 1442Rホワイト （デュポン(TM)タイベック(R)）楽天で購入 【無印良品 公式】エマージェンシーシート 【無印良品 公式】エマージェンシーシート（いつものもしも）・MJ−IME..

久しぶりに、自分から香料臭・・・（泣）

気温が高くなり、 楽に汗をかける季節になってきました。 気温が高くなり、 揮発成分が活発な季節になってきました。 気温が高くなり、空気中の、 香料、除菌剤、消臭剤などの成分が多くなってきました。 私は引きこもり生活から、

黒い猫が素敵な映画～♪

体調不良とマウスの不調で、 新しいマウスが使える状態になるまで、 休日は、手とマウスを休めることにしました。 ということで、休日は、 ネット配信で映画を観ました～ 劇場版トライガン 「TRIGUN Badlands Rumble」 【国内盤DVD】劇場版トライガン「TRIGUN Badlands Rumble」楽天で購入 公式サイト https://www.jvcmusic.co.jp/flyingdog/-/Discographylist2/Z0663.html

ダークチョコ

食前、おやつに、 ダークチョコレートを食べると、 体内の脂肪を減らせるらしい・・・ ということで、色々検索中です。 例えば・・・ オーガニック ダークチョコレートドロップ(カカオ70%) 300g × 2袋 【スーパーSALE限定！最大2000円OFFクーポン配布中】シェフズチョイス オーガニック ダークチョコレートドロップ(カカオ70%) 300g × 2袋 有機JAS《4月-10月は冷蔵便でのお届け》《冷蔵手数料無料》価格：3,520円（税込、送料別) (2023/6/4時点)楽天で購入 有機チョコレート カカオ70% 100g 【宅配便】有機チョコレート カカオ70% 100g 有機JAS認証 ダーデン フランス アルマテラ フェアトレード ペルー産カカオ カカオ含有率70%楽天で購入

ケツフローラル

先日、香料は強くないのに、 刺激臭を感じるタイプの合成洗剤成分に遭遇し・・・ どうやら、マイクロカプセル入り柔軟剤・合成洗剤成分っぽい？ その場から1時間程度は、 離れられない事情があったのですが、 意識が遠のく感じを体験しました。 あと少し、その場から離れられなかったら、 意識が飛んでいたかもしれない・・・ さて、以前から、役所や飲食店の椅子に座ると、 衣服のお尻部分に人工的な香料のニオイが付着・・・ 鼻を近づけなくても、 衣服を脱いだ時に感じる人工的なニオイ・・・ 時々、香料というよりも刺激臭というか、 頭痛や吐き気を感じる時があるのですが・・・ ツイッターで、 「ケツフローラル」という単語を見かけました。 実証実験の分析と報告会が予定されているそうです。 2023年6月3日(土) 20:00開始～21:30終了予定 移香..

【HSS型HSP】

月曜日の午前中は体調不良・・・ という状態が1年以上続いていますが、 日曜日の夜中から体調不良になることも多く、 体調と気分と、仕事の手際、その他イロイロが、 体調の良い時と悪い時で、 20％～120％という感じがあり・・・ 化学物質過敏症という状態も絡んでいると思うのですが、 どうやら、【HSS型HSP】らしいと気づき、 それに関する書物を読んだり、 ネットで記事を読んだりすると・・・

『気疲れがスーッと消える繊細な人の話し方』

毎週、日曜日にブログを更新して・・・ と思っていたのですが、 昨日の日曜日は、お天気が悪かったせいか、 一日中ぼんやりしていて、 ブログの更新を忘れていたことに気づいたのが、 真夜中、ふと目が覚めた時・・・ それから、たぶん小学生の頃から、 精神的に不安定な時があることを実感していたのですが、 それが重なったような気がしたのが、 今朝、目が覚めて、しばらく経過した頃・・・ そんな私がHSPという単語に出会ったのも、 この書籍にたどり着いたのも、 めぐり合わせというか、良い出会いというか・・・ とにかく、一読して納得して、安心感を得られた感じです。 『気疲れがスーッと消える繊細な人の話し方』 気疲れがスーッと消える 繊細な人の話し方 [ Ryota ]楽天で購入

地球少女アルジュナ Director's Edition

以前から気になっていた作品。 地球少女アルジュナ Director's Edition 製作は2001年ですが、 その舞台は、まさに、今の地球・・・ そして、色々納得してしまう内容で・・・ バンダイチャンネルでも、 dアニメでも見られるし、 たぶん、他の配信サイトでも・・・？ 地球少女アルジュナ Director's Edition DVD-BOX EMOTION the Best 地球少女アルジュナ Director's Edition DVD-BOX [ 東山麻美 ]楽天で購入 原作・シリーズ構成・監督は河森正治氏ですが、 他にも、好きな作品が・・・

無添加の消臭柔軟剤

ベントナイト 建築関係者なら、お馴染の単語ですが・・・ ベントナイトが柔軟剤の成分として配合されている、 柔軟剤があります。 使ってみたところ、良さそうな感じです。 【SALE！】無添加 消臭柔軟剤 600g 【SALE！】無添加 消臭柔軟剤 600g 界面活性剤不使用 赤ちゃん ベビー 柔軟剤 デリケード肌 天然成分 自然 部屋干し 無臭 無香料 敏感肌 臭害 パウダー 丹羽久楽天で購入 洗濯には、やっぱり、セスキ炭酸ソーダ セスキ炭酸ソーダ 300g 洗濯 血液汚れ 無添加洗剤 吸水ショーツ 経血洗剤 布ナプキン 油汚れ 皮脂汚れ 丹羽久楽天で購入 無香料の洗剤を使い始めると、

ファスティング 酵素 ドリンク

先週から少しずつ、 体調を改善するための運動などを・・・ そして、以前から興味がある、 ファスティングを実行するため、 まず、酵素ドリンクの調査を開始しました。 以前、コンブチャを試したくて、 発酵食品だから、有機JASじゃなくても・・・ と思って試したら、体調が～～～ ということで、今回は有機JASで、添加物もチェックして、 見つけたのがこちらの商品です。 ファスティング 酵素 ドリンク 青パパイヤ モリンガ お試しセット ファスティング 酵素 ドリンク 青パパイヤ モリンガ お試しセット健富ライフ #kp301~健康をデザインする~腸活酵素ドリンク ダイエット栄養 完全オーガニック 有機栽培 美肌ドリンク 青パパイヤ茶葉楽天で購入 30日分 ファスティング 酵素 ドリンク 青パパイヤ モリンガ KEMPU LIFE［健富ライフ］#KP30..

『魔法のリンパダイエット』

一時期、マッサージを受けに行きましたが、 2021年以降は、 電車内で遭遇する、 体調不良になる原因物質との遭遇が頻繁になり、 マッサージを受けるのを諦め、 原因物質を避ける生活に・・・ そして、引きこもり状態になって、 体調不良というよりも、精神的に悪化・・・ 運動不足なのかもしれない、 とにかく、肩こりを改善したい・・・ と思っていた時に見つけた書籍です。 魔法のリンパダイエット 5日間で一生太らない体をつくる! 5日間で一生太らない体をつくる! 魔法のリンパダイエット [ 久 優子 ]楽天で購入 プチファスティングについての説明もあり、

『ストレス脳』

体調不良で引きこもり生活が続いていました。 食料や日常生活用品は、宅配や生協などで、 外出しなくても入手できるのがありがたいです。 ですが、次第に体調不良だけではなく、 精神的にも、しんどい日々が続く状態になりました。 そんな時に読んだのがこの書籍。 『ストレス脳』 ストレス脳 （新潮新書） [ アンデシュ・ハンセン ]楽天で購入 出版社ページ https://www.shinchosha.co.jp/book/610882/

『ネット情報におぼれない学び方』

仕事で必要な情報を検索したり、 化学物質過敏症関係の質疑に回答するために、 欲しい情報をネット上で探すことが多いのですが、 最近は、インターネットで検索しても、 欲しい情報にたどり着けないことが多く、 やっぱり、信頼できる出版社から出版された書籍を手元に置くのが一番。 と思うことが多くなってきました。 そんな時に、知人が紹介していた書籍を読んだところ、 納得することが多くて、安心しました。 『ネット情報におぼれない学び方』 ネット情報におぼれない学び方 （岩波ジュニア新書 964） [ 梅澤 貴典 ]楽天で購入

［いきち］と［しきいち］（閾値）

音声で［いきち］と聞くと、 まず［生血］を思い浮かべてしまいます。 音声で［しきいち］と聞けば、 敷居？値？と思うかもしれません。 私はデザイン系のお仕事をしているので、 ［しきいち］がしっくりきます。 医療系の人の場合は、 ［いきち］と読む人が多いです。 どちらも、閾値の読み方です。 化学物質過敏症の場合には、

『緑内障 眼科医の私が患者ならこう対処!名医が教える最新1分習慣大全』

数年前の健康診断で「緑内障の疑い」を指摘され、 眼科を受診して、目薬を処方されて、 毎日、点眼しています。 化学物質過敏症発症者は、 基本的に病院が苦手です。 なぜならば、消毒薬のニオイとか、 他の患者さん、看護師さんからの、 マイクロカプセル入り柔軟剤・合成洗剤とか・・・ でも、毎月1回、眼科を受診しています。 という状態で、この書籍を読みました。 『緑内障 眼科医の私が患者ならこう対処!名医が教える最新1分習慣大全』 緑内障 眼科医の私が患者ならこう対処!名医が教える最新1分習慣大全 / 中元兼二 【本】楽天で購入 出版社ページ https://bunkyosha.com/books/9784866515137

洗濯洗剤アレコレ

外出するたびに、 衣服にマイクロカプセル入り柔軟剤・合成洗剤の成分が、 付着して困っています。 消臭剤系のマイクロカ・・・（以下略）は、 発生源の特定が難しいです。 体調不良が続いて、 衣服に刺激臭が付着していることに気づき、 ある日突然、発生源から刺激臭・・・ 外出着はコインランドリーを利用することにしましたが、 適切な、というよりも、 洗剤を使わないコインランドリーを捜索中です。 実際に使ってみないとわからない点が多いです。 さて、私が使っている洗濯洗剤は、 アルカリ系の製品が多いのですが、 楽天市場で【スーパーセール価格】 （丹羽久）洗濯用 セスキプラス 600g 当店通常価格 658円 (税込)→価格 498円 (税込)（830円/kg） 【スーパーセール価格】洗濯用 セスキプラス 600g 洗濯用セスキ炭酸ソーダ 洗剤 セスキ 無..

防虫剤≒ナフタレン

ナフタレンは防虫剤として使われますが、 全ての防虫剤がナフタレンではありません。 ピレスロイドとか、 パラジクロロベンゼンとか、 ネオニコチノイドとかも・・・ カタカナの単語を一つでも多く覚えて、 それが含まれている製品を身の回りから除去すると、

アイ★チュウ

音楽を聴きながら調理すると、 ちょっと面倒に思っていた作業が、 ちょっと楽しい感じになります。 最近は、お気に入りの音ゲーの、 楽曲をフルで聴きたくなって、 CDを購入して聴いています。 アイ★チュウ creation 08．天上天下 天上天下 / アイ★チュウ creation 08.天上天下（通常盤） [CD]楽天で購入 アイ★チュウ creation 03．ArS ArS / アイ★チュウ creation 03.ArS（通常盤） [CD]楽天で購入 アイ★チュウ ～I★Chu Award 2017ミニアルバム～ アイ★チュウ / アイ★チュウ 〜I★Chu Award 2017ミニアルバム〜（通常盤） [CD]楽天で購入 歌詞が素敵なので、時々歌詞を見ながら・・・

『図解でやせる!ズボラでも体重10kg減、続々!東大名医の血管若返りダイエット』

リモートワークで体重増加、 腰痛悪化、筋力低下・・・ ということで、 ネットで調べて少しずつ・・・ と思っていたのですが、 書籍を読むほうが納得できることが多いことに気づいたので、 気になるタイトルの書籍を読みました。 『図解でやせる!ズボラでも体重10kg減、続々!東大名医の血管若返りダイエット』 図解でやせる！ ズボラでも体重10kg減、続々！ 東大名医の血管若返りダイエット 免疫力が高まる リバウンドしない （単行本） [ 高橋 亮 ]楽天で購入 やはり、その動作の説明は、

化学物質過敏症？と思ったら・・・

私が化学物質過敏症を自覚したのは、 2003年の秋でした。 その頃は、参考資料が少なく、 ブログも少なかったのですが、 建築士によるブログが、とても参考になり、 印刷して熟読して、可能な限り実行しました。 その後、少しずつ体調が改善したので、 自分なりに、建築士として調査をしながら、 設計監理をしていた工事現場で、 揮発成分と体調との関係を、 できる限り客観的に観察しながら、 使えそうな建材と生活用品を探しました。 科学は日々進歩しています。 インターネット上の情報よりも、 発信元が確かな書籍を熟読して、 基本的な知識を身に付けるほうが、 個人差が大きい化学物質過敏症だからこそ、 自分に合ったものを見つけやすくなると思います。 そこでオススメなのが次の2冊です。 『プロブレムQ＆A─香害入門［日用品に含まれる化学物質による新たな公害..

『3分読むだけでグッスリ眠れる本』

化学物質過敏症の症状には、 不眠と惰眠があります。 最近は、眠れないことや寝付けないことが多いので、 気になった書籍を読んでみました。 第2部 読むだけでウトウト眠くなる11の物語 確かに、音読したり、あくびを繰り返すと、 眠くなりそうです。 書籍のインクで頭痛が酷くなるため、 マスク無しでの読書はできず、 寝室に書籍を持ち込めないので、 読みながら試すということは未だ・・・ 『3分読むだけでグッスリ眠れる本』 3分読むだけでグッスリ眠れる本 [ 弥永英晃 ]楽天で購入 出版社ページ https://www.shuwasystem.co.jp/book/9784798067254.html 『おやすみ絵本 ねむりの王国のクウ』 おやすみ絵本 ねむりの王国のクウ [ 弥永英晃 ]楽天で購入 化学物質過敏症を自覚し始めた頃は、 ど..

☆アイ★チュウ

夜寝る前のリセットタイム。 音ゲーだけではなく、 物語も想像以上に奥が深くて、 予定以上の時間、読み進めてしまっています。 そして、リズムゲームも楽しいです。 始めた頃は、EASYで十分～♪ と思っていたのですが、 NORMALでもFULL COMBOできる場合が増え、 HARDでは、曲によってはFULL COMBO～♪ アイ★チュウ 【Nintendo Switch】アイ★チュウ楽天で購入 公式サイト https://www.i-chu.jp/ 以前から、体調不良で眠れない時には、

『“落ち込みやすい自分”が劇的に変わる本』

私は小さい頃から、 色々なことを深読みしてしまったり、 悪く考えてしまうことがありますが、 特に、体調が悪い時には、 その傾向が強く出ることが多いです。 でも、前に進みたい気持ちがあるし、 不安などは体調への悪影響が出るので、 参考になりそうな書籍を読んでみました。 「嫌われたかも」「私がいけないんだ」「なにかと不安になる」 “落ち込みやすい自分”が劇的に変わる本 「嫌われたかも」「私がいけないんだ」「なにかと不安になる」 “落ち込みやすい自分”が劇的に変わる本 [ Joe ]楽天で購入 出版社ページ（試し読みできます） https://daiwashuppan.com/book/b10003074.html 読んだら、

体組成計

先日、10年以上使っていた体組成計が壊れたので、 新しいものを買いました。 お財布と相談の上、 結局、価格重視で選んだのでした。 TANITA 体組成計 インナースキャン 日本製 タニタ 体組成計 筋肉量・基礎代謝量・体脂肪率・BMI・体内年齢計測 インナースキャン BC-715-WH 在庫限り楽天で購入 メーカーサイト https://www.tanita.co.jp/product/bodycompositionmonitor/ 筋肉が増えると、

2023年 新年のご挨拶

新年のご挨拶を申し上げます。 今年が平和な年となりますように、お祈り申し上げます。 2022年は、年末年始の無理（無茶）により、 体調不良が続いてしまいましたが、 化学物質過敏症対応住宅の基本設計を担当できたのは、 おおきな一歩だと思います。 体調維持、そして体調改善を優先して、 今年は、基本設計だけではなく、 実施設計と設計監理も担当したい、 そして、自宅の快適空間を増やしたい、です。 目標があれば、 そして基礎知識と、最新情報があれば、 諦めていたアレコレを実現できると思います。 少しずつ、のんびり、ゆったり、こつこつと・・・

大晦日2022とお気に入り～

このブログに、ご訪問、nice!などを下さっている皆様、 今年もありがとうございました。 皆様のご訪問に元気づけられております。 （同居していた猫の写真） 2022年、1月～2月頃はプチ廃人でしたが、 10月過ぎから体調が改善してきて、 念願の「映画館で映画鑑賞」もできて、 自分を取り戻してきた感じです。 ということで、 2022年のお気に入りを、まとめてみました。 まず、シミュレーションゲーム～ アンジェリークルミナライズ https://canary-nyan.blog.ss-blog.jp/2022-08-07 https://canary-nyan.blog.ss-blog.jp/2022-07-31 https://canary-nyan.blog.ss-blog.jp/2022-07-24 読むタイプのゲーム 天獄ストラグル ..

『たどりつくまで ロバと三人の旅』

今日はクリスマス。 イエス様のご生誕と、 ご生誕を祝う羊飼いと占星術師の訪問は、 知る人が多い物語ですが、 その直後、エジプトに逃避することは・・・ エジプトへの逃避行が、 ロバの目線で書かれた物語。 『たどりつくまで ロバと三人の旅』 たどりつくまで [ アン・ブース ]楽天で購入

☆アイ★チュウ

夜寝る前のリセットタイム。 最近は、もやもやすることが多く、 読むタイプのゲームでは、 リセット感が薄くなっていたので、 丁度、入手したばかりの、 音楽ゲームで、リセットしています。 アイ★チュウ 【Nintendo Switch】アイ★チュウ楽天で購入

『プロブレムQ＆A─香害入門［日用品に含まれる化学物質による新たな公害］』

【香害】という単語を見て、 「香水」などが問題？ という人は、まだ、存在しているように思います。 そして、消費者庁、文部科学省、厚生労働省、経済産業省、環境省が、 「その香り困っている人がいるかも?」 というタイトルの注意喚起のポスターを作成したのが、 2021年8月ですが、 「その香り成分を含む揮発成分で、体調が崩れる人が居ます」 という状況が伝わりにくいように思います。 そんな状況ですが、 2022年12月14日に発売予定の書籍には、 目次を見る限りは、 適切な説明が書かれていると思いますので、 一人でも多くの人に、読んでいただきたいです。 『プロブレムQ＆A─香害入門 ［日用品に含まれる化学物質による新たな公害］』 出版社のページ https://www.ryokufu.com/isbn978-4-8461-2218-8n.html ..

『月歌奇譚 太極伝奇』

針仕事をしながら、 音楽だけではなく、 ドラマを聴くことがあります。 今回は、人族（じんぞく）と獄族（ごくぞく）の物語。 『月歌奇譚 太極伝奇』 「ツキウタ。」ドラマCDシリーズ『月歌奇譚 太極伝奇』 [ (ドラマCD) ]楽天で購入 購入してから、 店舗特典があることに気づき・・・

☆天獄ストラグル -strayside-

夜寝る前のリセットタイム。 そして、夜中に胃痛で眠れない時の、 意識を反らすために有効なアイテム。 今回は、地獄から脱獄した罪人を、 地獄の罪人と獄卒が捕らえる、というお話。 悪人とは、善人とは、 正義とは、悪とは・・・ 改めて考えさせられるお話でした。 天獄ストラグル -strayside- 天獄ストラグル -strayside-楽天で購入公式サイト https://www.otomate.jp/tengoku/ テンポの良いお話の進み方で、 素敵な方々が多くて・・・ 死にかけた時でも、 入れば生き返るという地獄温泉。 いいなぁ～。（本気で思っている・・・） そして、何より感動したのは、

タイマー

自宅で仕事をしている時、 オンラインで会議を予定している場合、 他の仕事に集中しすぎて、 開始時間に気づかないと問題・・・ でも、仕事に集中することは、 仕事の効率としては悪いことじゃないので、 タイマーが欲しくなりました。 基本的にアナログが好きなのですが、 そんな私にピッタリなタイマー 勉強タイマー トキ・サポ 時っ感タイマー 【あす楽】ソニック 学習タイマー LV-3062 トキ・サポ 時っ感タイマー 勉強タイマー かわいい 子供 見やすい 小学生 トキサポ リビガク楽天で購入 時計付も。 ソニック SONIC 時っ感タイマー 時計プラス 色で時間の経過を実感 60分計 JIKKAN TIMER タイマー式 学習法 トキ・サポ LV-3521楽天で購入

『地球からの挑戦状 ビイの大冒険』

異常気象、SDGs、 マイクロプラスティック、 海洋プラスチックなど・・・ 私が小さい頃は、 もう少し空気が綺麗だったような気がします。 作る責任も大事だけれど、 使う（買って使う）責任も大事だと思う。 『地球からの挑戦状 ビイの大冒険』 地球からの挑戦状 ビイの大冒険 [ 高崎卓馬 ]楽天で購入 出版社サイト https://magazineworld.jp/books/paper/3199/ 少しだけ立ち読みできるサイト。 https://www.cmoa.jp/title/240820/

『反応しない練習』あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」

会うたびに嫌味を言う人、 自分の主義主張を押し付けてくる人、 重箱の隅だけをつつくような人・・・ 人とのコミュニケーションって難しい・・・ できれば回避したい人たちからの言動。 でも、避けられない場合もある・・・ そんな時に役立つノウハウが詰まった書籍。 反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」 反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」 [ 草薙龍瞬 ]楽天で購入出版社サイト https://www.kadokawa.co.jp/product/321501000178/ まず、試し読みしてみました。 その後、購入して読みました。 そういえば以前から、

☆ラディアンテイル

夜寝る前のリセットタイム。 今回のお話は、 人間、幻獣、精霊が共存していて、 生活に魔法が溶け込んでいる世界。 そして、森の奥では魔物が発生する。 魔物とは、人の負の感情から生まれるもの・・・ ラディアンテイル ラディアンテイル楽天で購入 公式サイト https://www.otomate.jp/radiant_tale/ 4人のストーリー、 2つずつのエンディングを見た後、 ドラゴンルートが解放されます。

『「一見、いい人」が一番ヤバイ』『寛容力のコツ』

ネット上で見かけた、 古いストレスは固まって、 コンクリートのようになる・・・ という画像が掲載されている書籍が気になったので、 取り寄せて、読んでみました。 『「一見、いい人」が一番ヤバイ』 「一見、いい人」が一番ヤバイ [ 下園 壮太 ]楽天で購入 出版社サイト https://www.php.co.jp/books/detail.php?isbn=978-4-569-84267-7 なるほど、納得な内容でした。 同じ著者の書籍も一緒に取り寄せて読んだのですが・・・ 『寛容力のコツ』 ささいなことで怒らない、ちょっとしたことで傷つかない 寛容力のコツ ささいなことで怒らない、ちょっとしたことで傷つかない （知的生きかた文庫） [ 下園 壮太 ]楽天で購入 出版社サイト https://www.mikasashobo.co.jp/c/book..

ガラス製のストロー

以前から、 プラスティック製のストローを使うことに、 ちょっと抵抗がありました。 理由は、プラスティック製のスプーンで アイスクリームを食べると、 翌日は怠くて起きあがるのがツライから・・・ プラスティック製のストローでは、 体調不良をあまり感じなかったのですが・・・ 最近は、脱プラスティックで、 紙製、草製のストローを見かけることが増えました。 そして、ガラス製のストローも見つけました。 ハルム社 ガラスストロー 6pcs [ 繰り返し使えるマイストロー ] HALM ハルム社 ガラスストロー 6pcs [ 繰り返し使えるマイストロー ]【ゆうパケット対応可】[ゆうパケット 1/1]楽天で購入

日本山人参

「風邪の予防に高麗人参が良い」と、 聞いたことがあるので、 ネットショップで探していたのですが、 無農薬で国産で、高価ではない、 というものを見つけました。 日本山人参 【国産 無農薬 100%】日本山人参 粉末 ヒュウガトウキ 50g パウダー 宮崎県産ノンカフェイン 送料無料 日本山人参茶 ヒュウガトウキ茶 日本山にんじん茶 日本山ニンジン茶 サプリ セット ギフト プレゼント お歳暮 御歳暮 プチギフト お茶 2022 内祝い お返し楽天で購入 気温がグーッと下がったので、

☆Paradigm Paradox

夜寝る前のリセットタイム。 今回は近未来のお話で、 空気が清浄なのはコロニーの中だけ、 そして、コロニーの外では、 防護服を着ていないと、 空気に含まれた毒で数分で命が・・・ という世界。 【正義の味方（ヒーロー） 】と 人類の敵【 害獣（がいじゅう） 】のお話。 Paradigm Paradox Paradigm Paradox 通常版楽天で購入公式サイト https://www.otomate.jp/paradigm_paradox/ 色々な意味で、

このブログについて14

記事数が1300となりました！ （2022年9月） 猫の写真は 「このブログについて12」 https://canary-nyan.blog.ss-blog.jp/2019-11-29 「このブログについて13」 https://canary-nyan.blog.ss-blog.jp/2020-11-15 と同様に、以前掲載したものです。 やっぱり、茶トラがカワイイ。 体調がもう少し良くなって、 猫と同居できるようになったら、 やっぱり、茶トラがいいな・・・ でも、猫との出会いはご縁なので・・・ もしかすると、着替えてくるかも、なのだし。 さて、2020年春からのテレワークのお陰で、 体調が、特に記憶絡みの部分が改善しましたが、 気を抜くと、というよりも、ちょっと無茶すると、 記憶力、判断力、思考力が低下することを実感。 健康を維持す..

THE IDOLM@STER SideM ST@RTING LINE -BEST

仕事が忙しい時、 気分的に落ち込んでいる時、 体調が悪くてというよりも、 精神的に凹んでいる時など、 気分転換は大切です。 今回は、色々な経歴の、 というよりも、 色々なスキルを持っている、 アイドルのベストアルバム♪ THE IDOLM@STER SideM ST@RTING LINE -BEST THE IDOLM@STER SideM ST@RTING LINE -BEST [ (ゲーム・ミュージック) ]楽天で購入 アニメの公式サイト https://imas-sidem.com/ こちらのドラマCDも好き♪

☆はめふら～波乱を呼ぶ海賊～

夜寝る前のリセットタイム。 今回は、「乙女ゲーム」という単語が題名に使われている、 元祖乙女ゲームを連想させる雰囲気が濃厚な、 でもでも、新しい要素が満載の物語でした。 乙女ゲームの破滅フラグしかない悪役令嬢に転生してしまった… ～波乱を呼ぶ海賊～ 乙女ゲームの破滅フラグしかない悪役令嬢に転生してしまった… ～波乱を呼ぶ海賊～楽天で購入公式サイト https://www.otomate.jp/hamehura-kaizoku/ 破滅フラグもありますが、 ハッピーエンドも素敵です～♪ 2023年に映画が公開されるそうなので、 それも気になります。 前回の乙女ゲーム（ハイリゲンシュタットの歌）クリアから、 比較的短時間でクリアしてしまった理由は・・・

ばんそうこう

化学物質過敏症で、 使える絆創膏に制限があります。 今まで、色々と試してみたのですが、 問題無く使えた絆創膏は、 病院の売店で売られていたものでした。 しかし、いつの間にか種類が変わってしまい・・・ 基本的にポリウレタン製のものは、 傷の程度によって使えないことが多いです。 そして、しばらくの間、使っていると、 忘れた頃に皮が剥けることがあります。 最近見つけたポリオレフィンの絆創膏。 なんと、箱売りです。 【セット売り】20個セット キズテープポリオレフィン 絆創膏カットバン傷テープ Sサイズ26枚 【セット売り】20個セット キズテープポリオレフィンS26枚 絆創膏カットバン傷テープ sunnote2760【コンビニ受取対応商品】【t5】楽天で購入 Mサイズ20枚 【セット売り】20個セット キズテープポリオレフィンM20枚 絆..

☆ハイリゲンシュタットの歌

小さい頃から読書が好きで、 寝る前に、小説を読むことが多かったのですが、 書籍のインクで頭痛などの症状が出ることがり、 その後、文字を目で追うことができなくなり、 インクの成分で意識が飛ぶことがあり・・・ つまり、化学物質過敏症を自覚してからは、 マスク無しでは書籍を読めない状態が続いています。 ですが、最近は、 翌日以降に考えれば良いことを引きずることが多く、 寝付けないことがあり、 不要な事柄を頭から追い出す手段として、 夜寝る前の読書に代わる方法として、 唯一、寝室に持ち込んでも影響が少ない携帯ゲーム機で、 物語を楽しむことが日課となっているのです。 それから、音声情報を 理解する訓練時間でもあります。 文字情報を理解することは、 体調が酷い状態でなければ、 問題が少なくなったのですが、 音声情報の認識は、 一度、文字化しな..

2022年 7月～8月の体調

体調が良くなる、というよりも、 思考力と想起力の低下が緩和すると、 過去のアレコレを思い出します。 楽しいことや嬉しいことなどは、 思い出せて良かった～と、 素直に思えるですが、 些細ではあっても、 トラウマになるような出来事をたくさん思い出すと・・・

夏の汗対策

汗のニオイが気になったので、 お出かけ前に使ったのがこちら、 アルム石のスティックタイプ。 もちろん無香料です。 そして、帰宅後も嫌な汗臭さは、 感じませんでした。 デオクリスタル ヴェルダン スティックタイプ 115g ミニディスク付 送料無料 デオクリスタル ヴェルダン スティックタイプ 115g（携帯用15g付き）（医薬部外品）わきが 加齢臭 消臭【TG】楽天で購入 飲食に係る職種なら、

☆アンジェリークルミナライズ-3

夜寝る前のリセットタイム。 5月下旬から少しずつ・・・ 気づけばもう8月。 でも、まだまだ、飽きることが無く、 楽しんでいるのが、 アンジェリークルミナライズ アンジェリーク ルミナライズ楽天で購入 アンジェリーク ルミナライズ楽天で購入・・・リンク先は同じですが、推しを1人に決められず・・・ 何が興味深いかと言うと、

☆アンジェリークルミナライズ-2

夜寝る前のリセットタイム。 元祖乙女ゲームの最新作 アンジェリークルミナライズ 奥深さと壮大さを実感しながら、 まだまだ、ゲームの世界を楽しんでいます。 アンジェリークルミナライズ アンジェリーク ルミナライズ楽天で購入 アンジェリーク ルミナライズ楽天で購入・・・リンク先は同じですが、推しを1人に決められず・・・ 前回紹介したドラマCDについて、 勘違いを発見したので、改めてご紹介～ 令梟の光の守護聖ユエ（CV土屋神葉）の ヴォーカルが収録されているのはこちら。 アンジェリーク ルミナライズ 3rd step アンジェリーク ルミナライズ 3rd step [ 土屋神葉 ]楽天で購入公式サイトのページ https://www.gamecity.ne.jp/anmina/beginner/world.html#cd-3rd 収録されてい..

☆アンジェリークルミナライズ

夜寝る前のリセットタイム。 今回は、元祖乙女ゲームの最新作です。 初めてのアンジェリークはWindows版（Win95/98）でした。 アンジェリークルミナライズ アンジェリーク ルミナライズ楽天で購入 アンジェリーク ルミナライズ楽天で購入・・・リンク先は同じですが、推しを1人に決められず・・・ でもドラマCDはこちらが推し・・・ アンジェリーク ルミナライズ 1st step [ (ドラマCD) ]楽天で購入 そして、収録されている歌の歌詞はこちら。 Coloful Diamond（ユエ(CV:土屋神葉)） https://www.uta-net.com/song/303241/ アンジェリークルミナライズ 公式サイト https://www.gamecity.ne.jp/anmina/index.html

『セレンディピティ 点をつなぐ力』

セレンディピティ 以前から気になっていた単語ですが、 最近、書籍が出版されたということで、 取り寄せて読みました。 『セレンディピティ 点をつなぐ力』 セレンディピティ 点をつなぐ力 [ クリスチャン・ブッシュ ]楽天で購入

水分＋ミネラル

暑い日が続いています。 汗をたくさんかいたら、 水分だけではなく、ミネラルの補給も大切です。 今までは、硬水のミネラルウォーターを飲んでいました。 例えば、Vittel（ペットボトル） 【7月11日(月)1時59分まで全品対象エントリー&購入でポイント5倍】Vittel (ヴィッテル) 1500mlペットボトル×6本入｜ 送料無料 ネラルウォーター 1.5l 1.5L 水 天然水 ヴィッテル楽天で購入 調べてみたら、なんと、ガラス瓶入りが～～～♪ ヴィッテル 硬水 ナチュラルミネラルウォーター 瓶(750ml*12本入)【ヴィッテル(Vittel)】楽天で購入 今年は、ニガリを・・・ 海の調べ 海の精 濃厚にがり液・海の調べ 50ml楽天で購入 他のメーカーも気になります。 国産 濃縮マグネシウム 国産 濃縮マグネシウム 150ml 1本 栄養機能..

コーディアル

暑い日が続いています。 汗をかいた分だけ、 水分を補給したくなりますが、 水の飲みすぎは良くないらしいです。 喉の渇きを癒すため、 炭酸飲料を飲みたくなりまして・・・ で、某ゲームに出てきた、 コーディアルに興味が出て、 調べてみたら、見つけました。 ユウキ食品 コーディアル500ml瓶 1本単位で選べる合計3本セット 【送料無料】ユウキ食品 コーディアル500ml瓶 1本単位で選べる合計3本セット【選り取り】楽天で購入 某ゲームに登場したのは、 エルダーフラワーなのですが、

『病気は社会が引き起こす インフルエンザ大流行のワケ』

私は病院が嫌いです。 学生時代から、頭痛を感じていても、 頭痛薬を飲むことは殆どありませんでした。 そのお陰で、 化学物質過敏症発症者の中では、 ドクターショッピングの回数が少ないと思います。 そして、読んで納得した書籍がこちらです。 『病気は社会が引き起こす インフルエンザ大流行のワケ』 病気は社会が引き起こす インフルエンザ大流行のワケ （角川新書） [ 木村 知 ]楽天で購入

2022年 1月～6月の体調

最近、以前の体調に戻ってきたと、 実感しています。 体調というよりも、 記憶力、想起力が戻ったというよりも、 思考力低下が緩和したという感じです。 思えば、2021年～2022年の年末年始は、 ちょっと無理をして仕事をしたので、 つまり、かなり無茶な行動をしたので、

『自立力を磨く』お金と組織に依存しないで豊かに生きる

化学物質過敏症発症を自覚してから、 早いもので18年・・・？ 身の回りに溢れている、 生活用品、衣服、その他イロイロには、 攻撃的な物が多いと認識してから、 少しずつ、生活用品などを見直しました。 建材については、 建築学科で学んでいた学生時代に、 理解していたつもりでも、 体調が悪化してからは、 住んでいた世界が、豹変しました。 プラスティックの可塑剤については、 小学生の頃の実験＆観察で、 何となく、その存在を認識していましたが。 最近は、エネルギーや環境問題、 心配なことが増えてきました。 そんな時に、 希望を持てる内容の書籍に出会いました。 『自立力を磨く』 お金と組織に依存しないで豊かに生きる 自立力を磨く お金と組織に依存しないで豊かに生きる [ 藤村 靖之 ]楽天で購入 非電化工房の紹介ページ http://..

『脳細胞は甦る』

今から20年くらい前の事、 毎日のように記憶が消滅する経験をしました。 少しずつ、記憶が消滅していたので、 消滅した分を補うために、 たくさんたくさん、書籍を読み漁って・・・ それなのに、毎日毎日、 手から零れ落ちる砂のように、 記憶が消滅していく・・・ ですが、速読の講習会を受講し始めたら、 記憶が戻ってきたので、 脳細胞が死滅していったのではないと確信し・・・ その後、化学物質過敏症を自覚する前にも、 記憶が、正確に表現すると想起力が、 とてもとても低下していたのですが、 一度、想起力が戻った経験があったので、 体調を改善すれば、なんとかなると思い・・・ それから、テレワーク開始直前に低下した想起力も、 原因物質から離れている時間が増えたら、 以前のように戻ってきたのでOKさっ！ ということで、最近読んだ書籍が、 とて..

近頃、必要性を感じているマスク

街を歩くと、 アルコール消毒成分を体中から揮発しながら、 歩いている人とすれ違うことがあります。 それから、柔軟剤・合成洗剤に含まれている、 香料、除菌剤、消臭剤成分も、 強力になってきていて・・・ とにかく、それらの成分を揮発させている人と、 すれ違う時には、 2枚重ねにしている活性炭入りマスクでは、 非力で、力不足で・・・ そこで役に立ちそうなマスクがこちら。 吸収缶付きのマスクです。 シゲマツ 防じん・防毒マスク TW01S ホワイト (M) （Sサイズ、Mサイズ、Lサイズがあります） 防じん・防毒兼用マスク シゲマツ 防じん・防毒マスクTW01S ホワイト (M) [TW01S-WH-M] TW01SWHM 販売単位：1楽天で購入 メーカーサイト https://www.sts-japan.com/products/topics/t..

雨が降る日は、空気が綺麗

以前は、雨の日が苦手でした。 気圧の影響なのか、 体調が重いと感じる日が多く・・・ でも最近は、 雨の日は空気が綺麗なので、 室内で、マスク無しでも問題が少なく・・・ 何故空気が綺麗なのか、

活性炭入りマスク・・・困った問題

合成香料、合成洗剤・柔軟剤、 除菌剤、消臭剤という薬剤を吸い込むと、 咳き込んだり、頭痛がしたり、 吐き気を感じたりするので、 可能な限り吸い込みたくなくて、 活性炭入りマスクを着用することが多いのですが、 その活性炭をシート状にする際には、 ポリウレタン樹脂を使うこともあり、 そうなると、

連休の過ごし方（2022年）

今年の連休は、 好きなアイドルのライブビデオを観ながら、 お裁縫～～～♪ 観たライブはこちら。 劇場版 うたの☆プリンスさまっ♪ マジLOVEキングダム 通常版【Blu-ray】 劇場版 うたの☆プリンスさまっ♪ マジLOVEキングダム 通常版【Blu-ray】 [ 寺島拓篤 ]楽天で購入 そして、 ツキウタ。Miracle Moon Festival -TSUKIUTA. VIRTUAL LIVE 2019 Four Seasons-[Blu-ray] ツキウタ。Miracle Moon Festival -TSUKIUTA. VIRTUAL LIVE 2019 Four Seasons-[Blu-ray] / オムニバス / ※メール便利用不可楽天で購入 それから、体調が悪くなかったので、 休日の内1日、そして2回あった土曜日は、 保留になってい..

珪藻土でニオイ取り～

宅配サービスで食料を調達していますが、 時々、包装にニオイが付着している時があります。 そんな時には、取り急ぎ、購入元に連絡しますが、 生協、会社によっては、解決しないことが多く・・・ それに、仕事などで忙しい時などは、 連絡する余裕が無いことも多く・・・ そこで、ニオイの吸着性能が高い、 珪藻土などで、気になるニオイが取れないかと、 食品に関する珪藻土を入手し、 空き箱に入れ、珪藻土を入れ、 気になる食品を入れ・・・ しばらく放置したら、 少しはマシになりました～ 稚内珪藻土 魚焼き倶楽部 稚内珪藻土 調湿 消臭粒 魚焼き倶楽部 1袋 グリル用 敷石 600g袋入り 魚焼き 消臭 石 グリル キッチン用品 魚 さかな 焼き魚 匂い におい 匂いケア 便利 便利グッズ 油 掃除 掃除グッズ 掃除用品 珪藻土 稚内珪藻土 遠赤外線 植木 肥..

原材料、成分・・・

私が使うマスクは、 原材料をチェックして、 とりあえず購入し、 揮発成分をチェックして、 （製造工程、販売店、その他を想定・・・） 使える製品、使えない製品を確認し、 使える製品なら予備も含めて購入し、 きちんと保管して・・・ 食品に関しても、

☆オランピアソワレ

夜寝る前のリセットタイム。 今回のお話は、 海の向こうに存在している島の、 太陽の光がある場所と、 一日中、太陽の光を見られない場所。 そして、もう一つの島のお話。 色に支配されている島に住む、 今の状況を変えたいと思う人、 6人のお話と、18通りのエンディング。 オランピアソワレ オランピアソワレ 通常版楽天で購入 公式サイト https://www.otomate.jp/olympia/

香害・化学物質過敏症についての動画（3本）(2022)

最近、【香害】と化学物質過敏症は、 以前に比べれば認知度が高くなってきましたが、 思い込みと決めつけが多いのが現状です。 理解を得られやすい動画が3本あります。 ◎香害1 斉藤吉広先生（元稚内北星学園大学学長） 「公害としての香害 柔軟剤で脈は乱れ、ペットは倒れる」 （44分）（02：20～46：27） https://www.youtube.com/watch?v=MKcVA8GL3z0 （ダイオキシン・環境ホルモン対策国民会議JEPA） 内容は、2021年3月26日に開催された、 稚内北星学園大学2020年度公開講座・学長最終講義と殆ど同じです。 ◎シャボン玉せっけん 香害 カナリアからのメッセージ 化学物質過敏症がない未来へ ・ダイジェスト版（5分） ・25分版 https://www.shabon.com/kougai/ リンク先..

『脳メンテナンス大全』

10年以上前に顔面麻痺で、 顔の左側の筋肉が垂れ下がり、 瞼が閉じなくなり・・・ その後、リハビリという顔のマッサージで、 瞼が閉じるようになり・・・ その時に、脳の柔軟性を知りました。 2022年01月01日に出版された書籍です。 『脳メンテナンス大全』 最高のパフォーマンスを発揮させる方法 脳メンテナンス大全 最高のパフォーマンスを発揮させる方法 [ クリステン・ウィルミア ]楽天で購入 食事と栄養の重要性、

ツキウタ。Miracle Moon Festival

毎月1回は通しで見ている、 アイドルのライブ画像！！ 春夏秋冬の4つのステージがあるのですが、 それぞれのMC担当者が違うし、 曲順が違うし、 春夏秋冬を通しで見ると、 一つの物語を見られるし・・・ ツキウタ。Miracle Moon Festival ツキウタ。Miracle Moon Festival -TSUKIUTA. VIRTUAL LIVE 2019 Four Seasons-[Blu-ray] / オムニバス / ※メール便利用不可楽天で購入公式サイト https://tsukiuta-mmfes.com/

☆Cendrillon palikA

夜寝る前のリセットタイム。 今回のお話は、 呪われたガラスの街に住むシンデレラのお話。 ガラスの靴と王子様、 そして、動かない時計・・・ 7つのストーリーと30以上のエンディング。 絵が綺麗です。 お話と登場人物は、 人間関係、心の奥底の闇、その他いろいろが・・・ Cendrillon palikA Cendrillon palikA 通常版楽天で購入公式サイト https://www.otomate.jp/cendrillon_palika/ 一時期、精神的に疲れていた頃、

化学物質過敏症についての最新情報(2022)

特集：「香料」にひそむ健康リスク ──化学物質による不調を見極めるために https://hodanren.doc-net.or.jp/books/hodanren22/gekkan/2203.html PDF内の写真・文章の無断転載を固く禁じます。と明記されているので、内容は転載いたしません。 全国保険医団体連合会 22.02.28 月刊保団連2022年3月号（No.1366） 柳沢 幸雄（東京大学名誉教授） インタビュー 空気に漂う危険な物質 渡辺 一彦（渡辺一彦小児科医院長） インタビュー 香害で社会生活を奪われた人々 小倉 英郎（医療法人高幡会大西病院 国立病院高知病院アレルギー科 小児科医） 化学物質過敏症を見落とさないために──各診療科へのお願い 水野 玲子（NPO法人ダイオキシン・環境ホルモン対策国民会議 理事） 香害を引き..

『コロナと生きる』

電車で通院する時に、 電車内では読書をしているのですが、 先日読んだ書籍（※1）が素敵だったので、 その方々の対談を読みました。 『コロナと生きる』 コロナと生きる （朝日新書783） [ 内田樹・岩田健太郎 ]楽天で購入 2019年以降、

いつも持ち歩いている【消毒用石けん】

病院、飲食店などに入る時、 アルコール消毒、 アルコールフリー消毒を強制されることがあります。 しかし、常設されている消毒薬には、 私の体調を悪化させる成分が、 殆どもれなく入っているし、 それらの成分が揮発するし、 それらの成分を揮発させながら、 人がすれ違うし・・・ ということで、 自分が使える消毒用石けんを常備して、 入り口の前で使います。 バブルガード 携帯タイプ 50mL《シャボン玉石けん》 バブルガード 携帯タイプ 50mL 《シャボン玉石けん》楽天で購入 飲食店では、お客が帰ると、

☆BUSTAFELLOWS

夜寝る前のリセットタイム。 今回のお話のキーワードは・・・ 『時間を遡る力』 「悪徳弁護士」 『Be part of the Circle -隣の人と繋がれば、それは巡って円になる。 小さな声も、大きな声も、ここでは全て平等-』 BUSTAFELLOWS BUSTAFELLOWS 通常版楽天で購入公式サイト https://joqrextend.co.jp/extend/bustafellows/ リセットタイムがあると、

脳梗塞の可能性？

先日、ある方から次の二つを指摘されました。 「左瞼が痙攣すること」 「顔の左側が細かく動いている」 どちらも、脳梗塞の可能性がある症状です。 ですが、 私は顔の左側が顔面麻痺で、 筋肉が垂れたことがあり、 その後、疲れた時や、香害成分（※）に曝露した時には、 左瞼の痙攣や顔の左側がこわばることが多いです。 2014年の、私のブログ記事でも、 そのことについて書いていました。 認知症？脳梗塞？鬱？LD？更年期障害？ https://canary-nyan.blog.ss-blog.jp/2014-05-01 でも、不安になったので、 親しい方々にオンラインで顔や表情を見ていただき、 その前日に、お裁縫をしていたこと、 食事に関しても、いつも通りだし、 問題なく包丁を使っていたことを伝えたところ、 脳梗塞の可能性は低いとコメントをいただき..

通院時に困ること

化学物質過敏症の症状緩和のために、 病院で、解毒剤の点滴静脈注射をしてもらうことがありますが、 その時に、体調が悪化する原因物質に遭遇すると、 頭痛、めまい、吐き気、息苦しさを感じることが多いです。 それに加えて、 最近は、入り口に置かれている手指消毒剤を、 揮発させ、拡散させながら歩く人も多く・・・ 私自身は純粋なエタノールであれば、 少量なら、体調への影響が少ないのですが、

『鈍感な世界に生きる 敏感な人たち』

「住む世界が違うのよ」 これは、私が好きなアニメの最終回の、 最後の方でヒロインの一人が言ったセリフです。（※1） この台詞を、中学生の頃に聞いていて、 心に深く浸透していたので、 学校生活でイロイロとありましたが、 一歩下がって全体を見られたと、思うのです。 ですが、感じ方は人それぞれです。 他人の、何気ない言動が、 心に刺さることが多いことを実感していますが、 この書籍を読んで、納得できたし、 私の無意識の行動が、 理にかなったことだと、確認できたし、 新しい発見があったことは、嬉しいことです。 『鈍感な世界に生きる 敏感な人たち』 (Highly Sensitive Person (HSP) ) (心理療法士イルセ・サンのセラピー・シリーズ) 鈍感な世界に生きる 敏感な人たち (Highly Sensitive Person ..

スーパーロボット大戦30（1周目♪）

夜寝る前のリセットタイム～♪ 今回は、スーパーロボット大戦30です。 1週目を終了しました～ スパロボは、うつ状態だった頃に始め、 少し生きる希望を得た頃に、 化学物質過敏症を自覚し、 体調が悪くて、 PCやディスプレイの使用時間の限界が 15分だった頃に攻略を諦め・・・ その後、PSP（携帯ゲーム機）版の発売から、 通勤時間のお供に・・・ 今回の参戦ロボットの中で、 一番好きなのは、ナイツ＆マジック!! ナイツ＆マジック ナイツ＆マジック 1 [Blu-ray]楽天で購入 TVアニメ公式サイト http://www.knights-magic.com/ 主人公のエル君は、地位や名誉には興味が無く、 ロボット開発は自分の趣味のため!! そのためには、努力、労力をいとわず・・・ でも、ちょっと引っかかるのは、

『肩こり 便秘 たるみ むくみ うつうつを自分の手でときほぐす! ひとりほぐし』

テレワーク中・・・ 今まで以上に、運動の大切さを実感しています。 特に、パソコン作業をしていると、 自覚している以上に集中していることが多く、 気づいた時には、 アチコチが痛かったり、だるかったり。 食事をしながら、 気分転換も兼ねて、 健康に関する記事を読みますが、 出会ったのが、この書籍です。 肩こり 便秘 たるみ むくみ うつうつを自分の手でときほぐす! ひとりほぐし 肩こり 便秘 たるみ むくみ うつうつを自分の手でときほぐす! ひとりほぐし [ 崎田ミナ ]楽天で購入 WEBページでは一部が紹介されていますが、 リンクを張るには手続きが必要で・・・ だから、書籍のリンクを張ります。 私は、柔軟剤・合成洗剤の成分で、

オーガニックスーパーマーケット

年末にリンゴを購入～♪ 私は、減農薬栽培のリンゴに負けるのですが、 （特にネオニコチノイドが使われているリンゴ） 無農薬または有機JASのリンゴなら、 問題無く、美味しく食べられます。 年末に、都内のオーガニック食材を扱う、 スーパーマーケットに行けたので、 そこで見つけた有機JASのリンゴを購入。 年が新しくなってから、切って、食べました～♪ 美味～♪ こちらが、そのオーガニックスーパーマーケット ビオセボン https://www.bio-c-bon.jp/

『脳を鍛えるには運動しかない！ 最新科学でわかった脳細胞の増やし方』

2年近いテレワークで、 動かないと体調が悪くなることが多い、 特に、姿勢に気を付けないと、 腰痛なども・・・ そして、化学物質過敏症を自覚した頃に、 有酸素運動が体調改善に効果的だと認識し、 喘息も水泳で症状が治まった経験もあるし、 空気が良い場所で歩くと、 頭痛なども治まることが多いと認識していたし・・・ それらが科学的に説明されている書籍です。 『脳を鍛えるには運動しかない！ 最新科学でわかった脳細胞の増やし方』 脳を鍛えるには運動しかない！ 最新科学でわかった脳細胞の増やし方 [ ジョン・J．レイティー ]楽天で購入発売日: 2009年03月 とにかく、

2022年 新年のご挨拶

新年のご挨拶を申し上げます。 今年が良い年となりますように、お祈り申し上げます。 昨年は、 パソコン作業環境を整えました。 今年は、昨年からの希望だった、 ミシン作業ができる場所を整えたいと・・・ とにかく、仕事に支障がでないように、

目に見えない大切なもの

小さい頃から、 妖精が出てくるような物語が好きでした。 タイトルがそのままズバリの 『伯爵と妖精』も好きなラノベです。 （私はアニメとゲームで・・・） 伯爵と妖精 1 【DVD】楽天で購入 過去の記事：☆伯爵と妖精 https://canary-nyan.blog.ss-blog.jp/2012-03-28 それから、バンダイチャンネルの見放題配信が、 2021/12/31 23:59 で終了するので、 途中まで観ていた、 猫が登場するアニメを観ました～♪ 絵も、表現も綺麗だし、 穏やかな時間を感じられるし、 そして、後半には、 欲しかった言葉が盛りだくさん!! 絶対少年 EMOTION the Best 絶対少年 DVD-BOX 【DVD】楽天で購入 欲しかった言葉とは・・・ 常識と真実と事実は違う

期間限定無料公開映画”Stink!” (くさっ！)

”Stink!” (くさっ！) Stinkとは、悪臭のこと。 子ども用のパジャマの包装を開けたら、 とても凄い悪臭が・・・ 何を使っているか、 メーカーに問い合わせても、 明瞭な回答が無く・・・ しかし、化学成分を調査会社で分析したら、 使用が禁止されている難燃剤が、 そして、環境ホルモンが・・・ という内容の映画です。 現在、youtubeで、無料視聴できます。 日本語字幕付き。（1:30:48） https://www.youtube.com/watch?v=lk6elw_VGB0 それから、この映画を見ていて、以前、 ニュースで話題になっていたことを思い出したのですが、 カラメル色素と、

『発酵』

酒、酢、醤油、味噌、味醂・・・ 漬物、寿司、納豆(※1)・・・ 和食の基本は、発酵調味料と発酵食品です。 衣と住にも、発酵と共にあります。 藍。そして、漆喰など。 有効な（友好な）微生物に溢れた日本。 でも最近は、それを無視した消毒薬・抗菌剤・除菌剤が・・・ （弱）アルカリ性は、雑菌を排除するとのこと。 改めて、有効微生物の理解を深められる書籍。 『発酵』 発酵食品礼讃 （文春新書） [ 小泉 武夫 ]楽天で購入 イラスト付きが好ましい人には、 「もやしもん」を紹介したかったのですが、 新品での入手が難しいっぽい？ 【中古】もやしもん ＜全13巻セット＞ / 石川雅之（コミックセット）楽天で購入 表紙が「もやしもん」・・・なら新品書籍で。 和食とうま味のミステリー 国産麹菌オリゼがつむぐ千年の物語

どっちのkissか、選べよ。

最近は、音楽を聴きながら調理することが多いです。 以前は、調理中にも、 仕事絡みのイロイロなことを考えていました。 でも、食事は体調を維持管理するためにも、 重要なことなので、 もやもやした気分ではなく、 気分転換を兼ねて、音楽を聴きながら、 楽しい気分で調理することにしたのです。 どっちのkissか、選べよ。 どっちのkissか、選べよ。 [ LIP×LIP(勇次郎・愛蔵/CV:内山昂輝・島崎信長) ]楽天で購入 特に次の2曲は、 モヤモヤを吹き飛ばせる感じがして、 好きなのです♪ ♪夢ファンファーレ https://www.uta-net.com/song/256870/ ♪やっぱ最強! https://www.uta-net.com/song/261739/ そして、曲が発表されたころはYoutubeで、 時々聴いていたこの..

クリスマスの準備にハーブティー

もうそろそろクリスマスの準備期間です。 （アドヴェント、待降節） そんな季節にピッタリのハーブティー。 ゾネントア（SONNENTOR）レーベンスバウム 『クリスマスツリーアソートティー』 【冬季限定】レーベンスバウム『クリスマスツリーアソートティー』 【 レーベンスバウム ハーブティー クリスマス 】楽天で購入 クリスマスカウントダウンのお茶 【限定品】ゾネントア クリスマス カウントダウンのお茶〔24袋〕楽天で購入 公式サイト https://www.omochabako.co.jp/sonnentor/

☆キューピット・パラサイト

夜寝る前のリセットタイム。 「キュートでハッピーで、ハチャメチャな、 女神×婚活ラブコメディ！ 『キューピット・パラサイト』」 キューピット・パラサイト 【新品/在庫あり】[ニンテンドースイッチ ソフト] キューピット パラサイト 通常版 [HAC-P-AXHPA]楽天で購入 画像にリンクが張れないので、 下記の文字をクリックしてくださいませ。 公式サイト https://www.otomate.jp/cp/ CERO Dなのですが、

もたれて歩けるキャリーケース

体調が悪化した頃（2004年頃）から、 重い荷物（特に図面や書類）を、 ショルダーバッグなどで 運べない体調の日が増えたので、 キャリーバッグを使っています。 それに、セミナーなどで自分の荷物を、 足元の床に直に置くと、 柔軟剤成分などが移染することが多いし、 電車内では座ることを避けているので、 荷物を足元に置けるキャリーケースは便利。 私が常日頃キャリーケースを使っているので、 知人が「生命維持装置」と表現するのですが、 言い得て妙。 今使っているキャリーケースが、 ちょっと、使用に支障が出てきたので、 買換えを検討しています。 化学物質過敏症の場合、 購入後、直ぐに使える市販品は殆ど無いので、 2ヶ月程度の余裕、そして、 購入時期は気温が下がる冬季が良いかなと。 夏季に購入して、 日影で風通しが良い屋外に放置、 とい..

『パンデミックの文明論』

『パンデミックの文明論』 パンデミックの文明論 （文春新書） [ ヤマザキマリ ]楽天で購入出版社のページ https://books.bunshun.jp/ud/book/num/9784166612765 出版社のページでは、 作品紹介があり、その中には、 疫病が拡大すると「マイノリティ」排除が起きやすいというのは、 納得してしまいますが、困った事態です。 とにかく、興味深い内容充実な本でした！！ やはり、1冊の書籍を通して読むと、

☆DAIROKU：AYAKASHIMORI

夜寝る前のリセットタイム。 今回は、国家公務員が勤務する、 異世界のお話。 DAIROKU：AYAKASHIMORI 画像にリンクが張れないので、文字をクリックしてくださいませ。 公式サイト https://www.otomate.jp/d6/ 見た目より中身。 自分から、決めつけや思い込みを取り去ることが、 生きていくことで重要だと、思います。 登場人物のなかで、 素敵だったのは、2人の理想的な上司。 やっぱり上司は、

少しずつ、衣替え～

気温が低くなってきました。 そして、室温も・・・ 先日作った半袖では、 やっぱり、ちょっと寒いかな・・・と。 ということで、長袖を出して着たのですが、 なんだか嫌な感じ。 そして、就寝時に着用する長袖も、 過去に何回か石鹸で洗った記憶が蘇るくらいに、 石けんの油が酸化したニオイ・・・ 慌ててお洗濯をしました。 それほど酷いニオイではないので、 過炭酸ナトリウム＋ベビーマグちゃんで。 酸素系漂白剤 10個セット 《シャボン玉石けん》(過炭酸ナトリウム) 【送料無料】酸素系漂白剤 10個セット《シャボン玉石けん》(過炭酸ナトリウム)楽天で購入 ベビーマグちゃん ジッパーバック 3個セット ＜公式マグちゃんショップ 楽天市場店＞【TV紹介】【送料無料】 ベビーマグちゃん ジッパーバック 3個セット 宮本製作所 ベビー まぐちゃん 赤ちゃん ..