エリートターボムイン購入

後輪を取り外して装着するホームトレーナーエリートターボムインを購入しました。*本体はカタログ数値で18kgでかなり重い。従来の固定式ローラー台だと負荷をかける…

2014つがいけサイクルクラシック参戦記

今年参加した最初のヒルクライムレース6月8日に開催された”つがいけサイクルクラシック”。タイムは昨年とほとんど変わらず。パワーメーターによるトレーニングを取り…

つがいけヒルクライムレース直前トレーニング

昨日、今日と”つがいけヒルクライムレース”直前のトレーニングを実施しました。昨日は決戦仕様（パワーメーターはROTER POWER）での練習。パワー数値で耐久…

トレーニング後の疲労回復のためのアミノ酸サプリメント

トレーニング後の疲労回復のためにアミノ酸を摂ってみました。サプリメントはオーストラリアのメーカーの”MUSASI”の”NI”トップ市民サイクリストの西 加奈子…

レイノルズ32MV/Tでのつがいけ一週間前のトレーニング

つがいけヒルクライムレースが一週間後に迫りスペアの決戦ホイール”レイノルズ32MV/T”で約4時間トレーニングしてきました。レイノルズ32MV/Tは先週、履い…

ヒルクライム決戦ホイール”イーストンEC90SLX”でのトレーニング

今年出場のヒルクライムレースの一発目のつがいけが2週間後に迫り、今日はヒルクライム決戦ホイール”イーストンEC90SLX”を履いて山の中を約4時間トレーニング…

立山アルペンヒルクライムエントリー完了

今年で開催2回目となる立山アルペンヒルクライムエントリーしました。一般車両の入れない美女平天空ロードを走るヒルクライムレースで地元富山県では昨年かなり話題にな…

週末の回復走-パワーキャルの精度

週末、土曜日のインターバルでのパワー数値が10％以上低くかなり疲労が溜まっている状態だったので、日曜日は約3時間の回復走。ホイールをMAVIC ESに履き替え…

パワートレーニング-今日は回復走

GW中にかなりの本数のインターバルをこなした影響か昨日は、疲労のためパワー数値も低く今日は約3時間の回復走を実施しました。回復走のパワー数値はFTPの約50％…

激坂トレーニング本格開始

激坂トレーニング本格開始しました。つがいけHCまで一ヶ月を切り登坂インターバルを増やしています。5、10、20minの三本のインターバルをこなしました。今日は…