30代女性 3ヶ月で13Kg減・体脂肪7％減

3ヶ月短期ダイエットコースを終了した30代女性の成果を 頂きましたのでご紹介します！！ ・3ヶ月で体重13kg減・体脂肪7.1％減 ・ウエスト周りも10cmダウン 週3回・2時間程度の練習をこなし、 食事はバランスを考え、夜の糖質を減らす程度 更に週1回はストレスの

ダイエット2ヶ月半の成果・30代女性

ダイエットの為、全くの初心者からキックボクシングを始めて2ヶ月半の30代女性Sさんデータを頂きましたので検証していきたいと思いますまずは、基礎代謝量・開始が1240kcalということは、30～49歳女性の平均値1170kcalよりもかなり、良い と

ボクシングダイエット・1年半で16kgのダイエットに成功

20代・男性・週1～2の練習で16kgのダイエットに成功しました鍵は基礎代謝率・1677kcalという数値見てください、少し動いただけでこの汗ダイエット成功率の低い女性の基礎代謝率は例えばK・S宇都宮ジムに来た女性会員で1000kcal程度しかし、この1000kcal程度の女性も

ダイエット・メモ 脂肪の燃えない訳

他所から抜粋させて頂きましたが、女性ダイエッターが男性に比べて痩せにくいのは、ずばり筋肉の量だと思います数々の女性ダイエッターと接していて、筋肉が付いてしまう(ムキムキな体)と言う、考えがあり、K・S宇都宮ジムでは3つの筋トレをお勧めしていますが、途中か

2012年度ダイエット選手権・優勝者!!

今年1月より繰り広げられたダイエット選手権優勝者は I氏ボクシング経験はなく、週2～3回の練習とロードワークその他マル秘トレ結果今年初頭そして、12月体重12K減ウエスト 未測定体脂肪 未測定 ですが、一目瞭然特に変わったトレーニングはなく

衝撃的ダイエット！！

昨年11月からボクシングを基盤にダイエットを行っているI 氏4ヶ月余りの間に、体重約7kgウエスト周りは見ての通り↓ ↓週2回程度の練習ではありますが、規則正しく練習を行った結果ですダイエット会員絶賛募集中 K・S宇都宮ジム練習日誌

復興支援

2011年3月11日(金)に発生致しました、東北大震災により、亡くなられた方々のご冥福をお祈り申し上げます。と共に被災された皆様に対し心よりお見舞い申し上げ、一日も早い復旧・復興をお祈り申し上げます。K・S宇都宮ジムの取り組み1.ジム内募金箱の設置(月こどに回

夏までにダイエット！！ 短期コース募集

男性も女性も薄着が気になる季節がやってきますね(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯK・S宇都宮ジムでは夏までにダイエットしたい方を応援します（＾∀＾）5月より入会日より3ｹ月間の短期コース入会金は無料! 男性12000円 女性10000円(3ｹ月の料金)夏までに気になる部分をダイエットし

K・S宇都宮ジムの誇る最強ダイエット

ボクシングを母体としたダイエットに取り組んでいますが、なかなか練習時間が取れない。運動はあまり得意でない。などの方！！週2回最低30分、ジムに来られれば大丈夫（＾＾）その名は耳ツボ＋ボクシングダイエットhttp://www1.bbweb-arena.com/rnh25232/myweb1_01