ゆっくり、いきましょうw

痩せる体質に、なるということ。 それは、すぐにはできませんw ゆっくり、いきましょう！ 結果が出なくても、続けるのです。 すぐに結果（体重の減少）は、表れないですw 体質が変われば、そのときから 自然に、体重も減り始めます。 食べすぎが良くない。 運動が・・・ それも、自然に解消されます。 不思議ですがw あなたが、まずやること。 それは、体質を変えることを、始めるべきだと思います。…

順調かも？w

今日は、お休みで。 なんか、変な感じ。 日曜日みたいな、気がしますw 順調かも？ って言うのは、体重のこと。 太っても、てか、増えても？w 元に戻ります。 いいんじゃないでしょうか？w って、思います。 これも、代謝のおかげ。 代謝を上げるのは、筋肉。 その筋肉を付けることが、ダイエット。 その筋肉がついたおかげで、 増えた体…

お腹がはるw

太るんじゃなくて、 お腹がはるって、ないですか？ あれなんでしょう？ ガス？ おかげで、体重に変化なくても、 ウエスト、パンパンって、ないですか？w 食べすぎか？w 自然とスルリっ！下剤依存症専用「薬冶 おなか端麗」

ぽっこり、お腹w

ぽっこり、お腹になりましたw その前は、のっぺりお腹w つまり、ぽっこりお腹のうちはまだ良くて、 それより太ると、のっぺりお腹になるということw のっぺりお腹は、ウエストがなくなり、 お腹全体が、まあるくなりますw というのが、痩せてみてわかりました。 いまは、お腹がへっこんだゆえに、 下腹が、ぽこっと、してる感じかとおもいます。 ウエストができたのかな？w

代謝が上がるから、スロトレw

筋肉を付けるために、スロトレをしています。 といっても、力持ちになりたいわけでは、ありません。 代謝を、上げるためですw ダイエットって言うと、体重が、まず気になりますよね？ わかりやすいから、量れば、わかりますよね。 それにそって、BMIなんかの数字から、判断する。 痩せすぎ、標準、太りすぎみたいな。 だから、わかりやすいし、そこを何とかしようとしますよね？ ただ、同じ…

体重が減って、体もしまる

体重が減って、体もしまるなら、 筋肉でしょ？w 筋肉を付けるということは、すごいことです。 力持ちなるんじゃ、ありません。 ほんとに体重が、自然と減って行きますw そんな、ダイエット・・・ というか、体質になるためにも。 ぜひ、筋肉を付けてくださいw ・・・っていっても、ムキムキになれって、ことじゃなくw 筋トレが、必要ですw 筋…

増え続ける体重

体重が増えると、そのまま増え続ける体。 体重が増えても、元に戻る体。 その違いは、代謝にあります。 代謝は、筋肉を付けることで、手に入ります。 スロトレを、はじめてみませんか？w ダイエットブログランキング！

食欲、抑制？w

最近、食べ過ぎていたせいか、 今日は、あまり食欲がなく。 食欲、抑制？ 体質が変わってくると、こういうこともあるのかも？ って、思ってます。 しかしながら、まだ、雪降るんですね。 風も、つよい。 まだ、寒いわけですが、がんばりましょう！ 春は、近いですw 今年の、夏こそ！

お！体重増えた！w

カレーが、おいしくてw 今日は食べすぎで、体重増えましたよw ま、そんなことはいいですがw 食べすぎは、余計なエネルギーを取り入れてしまいます。 燃やせればいいのだけれど、代謝が落ちていたり、 運動が少なかったりすると、 あまったエネルギーは脂肪に、なってしまうのですねw ちな…

たべすぎw

食べすぎで、体重増加傾向か？w それでも、きちんと代謝を上げておけば、気にすることはありませんw いまは、そういえますw ダイエットブログランキング

減りだす、体重w

ここんとこ、あんまり体重に変化なく。 増えも、減りもしないw だったんですが、 なんとなく、減り始めた気がしますw 増えるということは、ない感じw

痩せると、パンツが緩むw

痩せると、パンツがゆるくなりますねw これは、これで不快。 いままで、大きくなる一方だったから、 気付きませんでしたw ゆるゆるパンツは、不快ですねw だから、パンツを新しくしたり、 パジャマだって、サイズを小さくしないといけない。 そんな、ことが起こるのでしたw

5ヶ月目、ぐらい？

-4.2kg VCOサプリメント （ヴァージンココナッツオイルサプリメントw） は…

食べても、戻る体重w

食べても、体重は戻ります。 ってのは、昔の話。 いつの間にか、痩せにくくなり。 太って、しまいました。 でも、最近変わってきて、 とゆうか、昔みたいに、 食べ過ぎても、体重を気にしなくてもいい ような。 昔は、ほんといくら食べても、体重なんか変化しなかったのです。 増えも、減りもしないw 今、…

食べすぎで、お腹が重いw

今日も、食べてしまいましたw お腹が膨れて、 あれですね。 やっぱり、お腹が膨れると、お腹を曲げるのがきついですw 靴下履くときに、お腹のお肉がつかえますw