ささみときゅうりの胡麻和え。ーーーーーー.ささみ：温 甘 脾胃胡瓜：寒 甘 ...

ささみときゅうりの胡麻和え。 ーーーーーー. ささみ：温 甘 脾胃 胡瓜：寒 甘 胃 胡麻：平 甘 脾肺肝腎 めんつゆ マヨネーズ お好みで…

お弁当まとめ。心掛けているのは「まごわやさしい」を意識したメニュー。そして、お弁当の蓋...

お弁当まとめ。 心掛けているのは「まごわやさしい」を意識したメニュー。 そして、お弁当の蓋を開けた時にテンションが上がる彩り。 . . . . . .…

柚子入り鶏団子。一口おかずはあっという間になくなるので、私のお昼用に別皿ストック^_^...

柚子入り鶏団子。 一口おかずはあっという間になくなるので、私のお昼用に別皿ストック^_^ ふと、なんだか春だなぁ。と思う今日の朝。 . . . . .…

フライドポテト。ガーリックオイルで揚げ焼きにしてハーブソルトをかけるだけ。子どもの間食や...

フライドポテト。 ガーリックオイルで揚げ焼きにしてハーブソルトをかけるだけ。子どもの間食やお弁当の一品など、ちょっとしたスキマに便利なメニューです。 …

薬膳鍋。棗、枸杞の実、生姜、ネギ、手羽を煮込んで作った薬膳スープと昆布出汁の水炊き。....

薬膳鍋。 棗、枸杞の実、生姜、ネギ、手羽を煮込んで作った薬膳スープと昆布出汁の水炊き。 . コラーゲンたっぷり^_^白菜、鶏肉、しゃぶしゃぶ肉やきのこ…

ザクロ。植物エストロゲンが含まれている事から最近は妊活食材としても取り上げられることも多...

ザクロ。 植物エストロゲンが含まれている事から最近は妊活食材としても取り上げられることも多いですね。 アミノ酸、ポリフェノールが豊富に含まれていて、美…

ハーバルハニーティー華やか〜︎ラベンダー、オレンジピール、ローズレッドの女子力の上がり...

ハーバルハニーティー 華やか〜❤︎ ラベンダー、オレンジピール、ローズレッドの女子力の上がりそ〜うなドリンク。 気持ちを安定させて、美肌、喉の痛みの改…

鶏肉のハニーナッツマスタードソース先日作ったハニーナッツにマスタードと醤油を混ぜてこんが...

鶏肉のハニーナッツマスタードソース 先日作ったハニーナッツにマスタードと醤油を混ぜてこんがり焼いた鶏肉に絡めるだけ。 . ソースの割合は…。 ハニーナ…

パワーフード。バジルシード、チアシード、アマランサス、キヌア。それぞれヨーグルトやドリ...

パワーフード。 バジルシード、チアシード、アマランサス、キヌア。 それぞれヨーグルトやドリンク、サラダにトッピングとして入れたりしています。 一番頻繁…

ハニーナッツ。空気入っちゃってますね^ ^混ぜたり瓶をトントンしたりして気泡はなくしま...

ハニーナッツ。 空気入っちゃってますね^ ^ 混ぜたり瓶をトントンしたりして気泡はなくしました。 そんなこんなで、つまみ食い…。すでに美味しい…。 #…