3月最終日スッキリ青空が気持ちいい。晴れやかな気持ちで年度末しめくくり#竹田城 ＃桜

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3/30（火）ピラティス八鹿クラス

3/30(火) ピラティス八鹿クラス。お待たせしました✨2021年初レッスン開催できました。春休みで子どもちゃんも一緒に❣️そして初参加の方も☺️みんなの元気…

3 /28(日)さんだでのサークル

3/28(日)さんだでのサークル☆★ZUMBA®★☆ひっさしぶりの方も朝から引き続きの方も楽しそうに踊ってくれて嬉しかった✨よぉ〜笑いました😆☆★背骨コンデ…

3/27(土)おうちDE背骨コンディショニング

3/27(土)おうちDE 背骨コンディショニングオンラインレッスン。お休み前の運動。おうちDEすると副交感神経どんどん優位に。途中からあくび連発の方もいらした…

春の香りこの花の香りがするとやさしい気持ちになるかんじで好き#花言葉 は栄光、永遠 #...

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4月 オンラインレッスンのご案内

☆★☆4月おうちDEボディメンテナンスオンラインレッスンのご案内☆★☆少人数でのオンラインレッスンです。ご予約お願いします🙏★ボディメンテナンス Q-R…

4月からのスケジュール

🌸4月からのスケジュール🌸水曜夕方、ZUMBA®GOLDと、背骨コンディショニング🆕クラス担当することになりました‼️朝来でのすわろビクス復活✨他、1時…

3/27(土)福知山代行をお願いしてます

3/27(土) 代行をお願いしてますSDフィットネス福知山店10:30〜11:15 ピラティス ➡︎ ボディメイクヨガ りな先生11:35〜12:20…

3/21(日)さんだでのサークル

3/21(日)さんだでのサークル。☆★ZUMBA★☆ 今日は少人数だったので、ひろ〜いスタジオ。皆さんスゴく楽しそうに踊ってくださって、一体感が気持ちよかった…

3/17(水)背骨コンディショニングのオンラインレッスン。

3/17(水)おうちDEボディメンテナンス背骨コンディショニングのオンラインレッスン。急きょ参加できることになったK子さん、レッスン後に、『今日首がしんどかっ…

たんぽぽ！！黄砂まおうが、ウィルスこようが、どんな春でも、道端でこっそり強く咲いてるハ...

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3/16(火)香美町村岡区でのレッスン

3/16(火)月一回の香美町村岡区での背骨コンディショニング、ZUMBA®サークル。2021年になって初✨やっとみんなに会えた💕一緒に踊れた❣️笑えた😆み…

3/14(日)さんだでのサークル

3/14(日)さんだでのサークル。★☆ZUMBA®☆★皆さんのおかげでにぎやかなレッスンになりました❣️私がめっちゃ楽しんでしまいました😆途中でローテーショ…

3/13(土)グラブススポーツジムでのレッスン

3/13(土)豊岡市グラブススポーツジムさんでのサークル。★☆ZUMBA®☆★お久しぶりの方が来てくれました✨オモシロかったです😆外は寒かったけど、ここは熱…

3/10(水)オンラインボディメンテナンスQ-Ren

3/10(水)水曜夜はオンラインレッスン、おうちDEボディメンテナンスQ-Ren。初めての方おひとり。脚先からのリリースで股関節も腰も肩もゆる〜んとゆるんでこ…

3/5 (金)さんだでのサークル。

3 /5(金)さんだでのサークル。★☆ZUMBA®☆★サークル初めての方が来てくれました。毎週受けてくれてた元エアロのイントラさん、スタジオ広々、のびのび踊っ…

3月サークルスケジュール

3月になりました🎎但馬と三田市でのZUMBA®、背骨コンディショニング、ピラティスサークルレッスンとオンラインレッスンのスケジュールです。季節の変わり目、年…