2月おうちDEボディメンテナンス オンラインレッスンのご案内
☆★☆2月おうちDEボディメンテナンスオンラインレッスンのご案内☆★☆少人数でのオンラインレッスンです。ご予約お願いします🙏★背骨コンディショニング 2…
待ち遠しいなぁ#雪中花 #水仙ざわざわする毎日だけど、ココロ穏やかに…春を待とう。
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1/23(土)豊岡市グラブススポーツジムさんでのサークル。★☆ZUMBA®☆★ひろ〜いジムをめいっぱい使ってW-UP。初めは寒くて手袋してた方も身体があったま…
90歳になるってメンバーさんとレッスンできる幸せ。補聴器を着け笑顔で運動される姿に自分も頑...
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1/19(火)公民館が利用できなくなり、初めてピラティスのオンラインレッスン開催しました。今回オンラインデビューの方が✨子どもちゃんも一緒に頑張った👏👏�…
1/16(土)隔週の背骨コンディショニングオンラインレッスン。仙骨枕デビューのおふたり✨みんなちょっとずつオンラインレッスンに慣れてきて、この運動の時は私がコ…
1/19、26(水)公民館でのレッスンお休みに➡︎オンラインレッスン開催
公民館の利用時間が短縮になり、下記レッスンお休みになります。楽しみにしてくださってたメンバーさま申し訳ありません🙏★1/19(火) 村岡区中央公民館 背骨…
豆餅！！あちちちッ、うまうま#焼き餅 しました！#豆餅 端っこが好き #ありがとう
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ツボミ！！かなしいこと、やなことみ〜んな忘れちゃうくらいいいお天気上向いたら #こぶし...
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1月13日私のレッスンしてる兵庫県、京都府にも緊急事態宣言が発令されました。フィットネスクラブは2月7日まで20時までの短縮営業になり、担当している夜レッスン…
水曜の夜おうちDE ボディメンテナンスQ-Ren 毎週やってます‼️
1/13(水)おうちDE ボディメンテナンスQ-Ren 今月は毎週やってます‼️レッスンした夜は目が覚めずぐっすり眠れるって方、回を重ねるうちに股関節の動きが…
1/11(月)朝から祝日プログラムでZUMBAとQ-Ren 無事終了！！その後の坂上先生...
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1/11(月) ニコニコスポーツプラザ 祝日プログラム担当します11:00〜11:45 ZUMBA®12:00〜12:45 ボディメンテナンスQ-RENレギ…
あけましておめでとうございます・今年は末妹たち帰らずで、さびしいお正月だった母と元旦に...
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