29日は泳ぎ納めに行ってきました。w-up 100mswim fr 100m × 23 2:00サークルdown 100mtotal 2500mマスターズ仲…
久しぶりに泳いできましたよw-up 100mkick 200mswim 1kome 100×5 Fr 50×10 1.00サークル …
本日は久しぶりにジムで泳いできました。W-up 200mkick 200mswim fr 500mdown 100mtotal 1000m今日はあまり泳ぎませ…
最近風邪ぎみでジムに行ってません。明日こそは行くぞ!もうすぐクリスマスですね。私は男友達と朝から麻雀で、飲み会で、徹カラコースですこれはこれで楽しいんですが、…
本日はジムの定休日のため、外にランニングしに行きました。適当に家周辺を周っていると、結構走ってる人がたくさんいることに気がつきました。なんというか嬉しいですね…
今日もジムで泳いできました。W-up 200mkick 300mswim 500mスタートダッシュ練習ターン練習total 1000mくらい今日は混んでいたの…
いやぁ~最近寒いですね今日もジムへ行ってまいりました。W-up 200mkick 50m × 10 ダッシュ(サークルなし)swim fr 500m × 3…
スポーツクラブでのタイム測定飛び込みなしで短水路での記録クロール 25m 14,28 50m 32,43課題・軸がブレて蛇行している⇒体幹の強化?・…
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