こころ鍼灸院の日々の出来事や「鍼ダイエット」の詳しい内容・「ダイエット」に関する正しい知識など。
「ダイエット」に関する正しい知識や気をつけること。 ちょっとした習慣で痩せやすい体質になる。 「ダイエット」をする時の食事制限の危険性。 健康的に痩せるためには？？
骨盤底筋群を鍛えて妊娠力アップ！日常生活で実践できるトレーニングメニュー
妊娠力アップを目指すなら、ぜひ意識したいのが「骨盤底筋群」です。普段はあまり意識しない筋肉だからこそ、妊活セルフケアとして、筋肉トレーニングに挑戦してみません…
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