妊活中の運動でよく推奨されるのがウォーキングです。適度な運動量を確保しつつ、代謝アップや子宮・卵巣の血流アップ効果が期待できます。 日光を浴びることで妊娠に重…
こころ鍼灸院の日々の出来事や「鍼ダイエット」の詳しい内容・「ダイエット」に関する正しい知識など。
「ダイエット」に関する正しい知識や気をつけること。 ちょっとした習慣で痩せやすい体質になる。 「ダイエット」をする時の食事制限の危険性。 健康的に痩せるためには??
妊活中におすすめのファッションとは? 妊活中に意識したいのが、冷え対策です。まずは日々のファッションを見直し、うっかり冷えを防いでみませんか? スカートにス…
妊活中におすすめ食材「かぼちゃ」…おすすめ料理は? 妊活中に食べたい食材の一つが「かぼちゃ」です。血行促進効果で体を温めてくれる効果が期待できますし、優れた…
食事作りでストレスを溜めない!妊活メニューはスープが鍵 妊活中の食事が重要なことはわかっていても…しっかりご飯を作る余裕がない!という方は多いものです。毎日…
ストレッチポールでセルフメンテナンスを!背中ほぐし&ツボ押し効果も!
ストレッチポールでセルフメンテナンスを!背中ほぐし&ツボ押し効果も 妊娠するために、重要な役割を果たすのが「子宮」です。妊娠するためには、まず子宮の状態を整…
妊活中におすすめの野菜「アスパラガス」!その理由とは? 私たちの体は、日々摂取する食物から作られるもの。妊娠を望んでいる時期におすすめなのが、アスパラガスで…
不妊は女性だけの問題じゃない!パートナーと一緒に対策を 不妊は女性に限った問題ではなく、男性にとっても重要な問題です。妊娠率を高めるためには、精子の質を高め…
ぐっすり睡眠で妊娠力アップ!眠れない時のチェックポイント3つ
こんにちは。 岩手県盛岡市で唯一の不妊専門の鍼灸院、こころ鍼灸院です。 ーーーーーーーーーー ぐっすり睡眠で妊娠力アップ!眠れないときのチェックポイント3つ …
こんにちは。 岩手県盛岡市で唯一の不妊専門の鍼灸院、こころ鍼灸院です。 今日のテーマは「自律神経」。 大事なことはわかっているけど、なかなか難しい、、、という…
こんにちは。 岩手県盛岡市で唯一の不妊専門の鍼灸院、こころ鍼灸院です。 雪がすごいです。 みなさん、移動の際は気をつけてくださいね。 ーーーーーーーーーー 4…
こんにちは。 岩手県盛岡市で唯一の不妊専門の鍼灸院、こころ鍼灸院です。 なんで、、、こんなに寒いのだろう。。。 ・・・ 冬だからですね。。。 乾燥もやばいです…
こんにちは。 岩手県盛岡市で唯一の不妊専門の鍼灸院、こころ鍼灸院です。 今日も寒いです。。。 冬なのでしょうがないのですが、、、でも、寒い。 電気代も高いし。…
こんにちは。 岩手県盛岡市で唯一の不妊専門の鍼灸院、こころ鍼灸院です。 当院では4サイクル不妊鍼灸という東洋医学を駆使した施術法で最短最速3ヶ月での妊娠を目指…
こんにちは。 岩手県で唯一の不妊専門の鍼灸院、こころ鍼灸院です。 お正月も終わり、徐々に日常に戻ってきましたね。そろそろ疲れが溜まってしんどいなんて方も、多い…
【葉酸摂取や血流改善にもおすすめ!ごぼうパワーで妊活力アップ】 妊活中に、積極的に食...
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【妊活中におすすめの野菜「アスパラガス」!その理由とは?】私たちの体は、日々摂取する...
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【自律神経の乱れが妊娠力低下に…規則的な生活が鍵】 妊活中や不妊治療中には、ぜひ自律...
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【血行促進に役立つツボ「十宣」とは?】 妊娠しやすい身体作りのためには、血行を良く...
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【妊活中に食べたい!体を温める食材とは?】 妊活中には、冷え対策が重要です。普段...
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【妊活中に注意したい運動メニューとは?】 妊活中には、適度な運動を心掛けたいところ...
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【妊活中にもおすすめ!体を温めるドリンク3選】 妊活中は、冷え予防のためにさまざま...
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【妊活にも良い効果が期待できる「温活」とは?】 妊活を意識する女性たちの間で、近年...
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【妊活中におすすめの運動メニュー3つ】 妊活中には、適度な運動を取り入れるのがおす...
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【妊活におすすめの「葉酸」とは?おすすめ食材を解説】 妊活中におすすめされる栄養素...
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【妊活に向けた基礎準備をスタートしよう!4つのポイント】 「パートナーとの間に子ど...
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【妊活を意識し始めたらまずするべきことは?】 妊活を意識し始めたら、まず何から始め...
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【妊活と温活は密接!冷えを遠ざけて妊娠体質へ】 「妊活とは温活である」という人もい...
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【妊活と仕事の両立は難しい?疲労への対処が重要な鍵】 妊活を進めたい、でも仕事もし...
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【妊活と仕事の両立は難しい?疲労への対処が重要な鍵】 妊活を進めたい、でも仕事もし...
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【心と身体は繋がっている!妊活中は自分をいたわる時間も必要】 妊活の大敵のひとつ、...
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【きちんと寝てる?質の良い睡眠がスムーズな妊活を実現!】 忙しいとどうしても睡眠時...
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【妊活で取り入れたいツボは?セルフケアできるツボからトライ!】 妊活にツボを取り入...
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妊活中の運動でよく推奨されるのがウォーキングです。適度な運動量を確保しつつ、代謝アップや子宮・卵巣の血流アップ効果が期待できます。 日光を浴びることで妊娠に重…
運動は妊活に効果的です。でも、毎日忙しくて運動をする時間がない!と悩む人もいるでしょう。 妊活中の運動は、毎日小さなことを取り入れるだけでも案外効果的です。 …
不妊治療・妊活のための「妊娠しやすい体作り」。 そのために普段からのセルフケアがすごく重要になってきます。 ・ストレスの解消・むくみのケア・冷えの改善 そのた…
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基礎体温、、、 不妊治療や妊活をされている方の中には、今現在も「毎日測っているよ」という方も多いのではないでしょうか。 基礎体温を日々、測ることによって、自分…
不妊治療をいざ、スタートしようと思っても、いろいろ不安やわからないことが多くて、動けないことってありますよね。 気がつけば、、、 1年経っていた、、、 なんて…
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