大通り公園でビアガーデンやってるのですね。公園横を歩きました！さっぽろ夏まつり｜公式WEBサイトさっぽろ夏まつりは北国の短い夏をおもいっきり楽しむイベントです…
背骨の歪みを整えて、不調を改善する運動（背骨コンディショニング）の体操指導をしています。何をやっても改善出来なかったや腰痛、猫背、膝痛…その原因やセルフケアは「これ！」お伝えします。
取り戻した読書の感覚／2023年11月と12月をどう過ごす！？
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世（ももよ）です。 背骨コンディショニング関連以外の文字が読めるようになりました 試験前は覚えることで…
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世（ももよ）です。 ブログで想いや仕事のことをアップしつつも、ご縁のある方の投稿も見ています。全てチェ…
＜寄り道＞白石区民センター祭は観客で！貴重なサークル発表の場
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世（ももよ）です。遊びに行ってきました。白石区民センター祭母が出るので観にいってきましたー。母の集合時間…
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世（ももよ）です。 スペシャリスト養成講座の試験日終えた報告ブログです。結果は何せ直ぐには出ませんので手…
珈琲と本とノートと／時間は有限、スペシャリスト試験に向けての学びは習慣化に！
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世（ももよ）です。 普段の行動の中でも発見がありますが、とことんやってみることで、未来に繋がる新たな行…
白石区民センターの参加者さまが増える！？11月は和室ABにて開催
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世（ももよ）です。 久しぶりに集会室でレッスンを行いました。 できる限り和室を押さえていますが【白石区…
＜募集開始＞11月30日（木・午前）オンライン腰痛解決講座／仙骨枕とテキストが特典！
オンラインで腰痛解決講座を開催いたします。 お久しぶりのご案内ですね。先日のリクエストがキッカケで開催することに。ご都合が合う方のご参加をお待ちしております。…
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世（ももよ）です。 拓北、あいの里地区センターでの背骨コンディショニングが始まりました。 地区センター…
リクエスト開催！自宅に帰ってからも続けやすい／背骨コンディショニングが分かる腰痛解決講座
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世（ももよ）です。 ご依頼ありがとうございます。 今回のリクエストは、以前から日程調整をしていた腰痛解…
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世（ももよ）です。 背骨コンディショニング関連本、そして、他書籍をコツコツと読み進めています。これはも…
南老人福祉センター／抽選漏れ、一回でも参加したくてキャンセル待ちに。
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世（ももよ）です。 これまたその日ではなくて、昨日の出来事です。書きたいことが山ほどあり、その日その日…
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世（ももよ）です。 先日、全6回の白石区民センター主催の講座が終りました。「最終日は行けないんです」と…
取り戻すのに倍の時間、違和感に気づいたらケア！快適さを維持できる
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世（ももよ）です。 今週もたくさんのお声が届いております。 お一人のみならず、何名か共通したエピソード…
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世（ももよ）です。 南区民センター、月1のみの開催だったのですが2人の先生が加わったことで回数を増やせ…
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世（ももよ）です。 読書にハマってから気づいた、ひとつのこと。 それは集中力のスウィッチです。 図書…
＜講座レポ④＞受講中のスペシャリスト養成講座／自分の課題が見つかる時間に。
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世（ももよ）です。 土曜日の受講レポです。今、スペシャリスト養成講座受講中でして講座の日程は終了！試験…
筋トレ講習！スポーツにも活かせて、筋トレの質も変わるチカラの作用
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世（ももよ）です。面白くて奥深い…先ずは己のフォームにこだわり、修正しながら筋トレをしよう！！協会認定ス…
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世（ももよ）です。 月1回の岩見沢のいわなび（生涯学習センター）での背骨コンディショニング。 昨日は1…
自分で治せた！は自信に繋がる。手技による矯正もうまく活用して！
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世（ももよ）です。 枠が少ないため、パーソナルは大々的に受付けておりません。聞かれたタイミングでお答えし…
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世（ももよ）です。 おはようございます。ご心配をおかけしました！？いや…していませんね。毎日書いているの…
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世（ももよ）です。冷やっとする朝イチの会場。文化教室のスタッフさんが、暖房をつけてくださってました。そん…
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世（ももよ）です。 本からも応援されています 好きなことが出来ていたら「がんばってね」の声に背中を押さ…
スポーツの日／少年野球とスポーツ談義と背骨コンディショニングと
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世（ももよ）です。 スポーツの日、皆さまいかがお過ごしでしたか？ 私は甥っ子野球観戦で心動かされました…
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世（ももよ）です。 今月に入り書くことで頭がクリアになった体験をしました。書くことの感覚を久しぶりに思…
公式＆個人の発信を考える／協会SNS発信についてのミーティング
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世（ももよ）です。 個人的にもSNSを使っていますが、背骨コンディショニング協会公式SNSにも関わらせて…
「〇〇さんが教えてくれたので！」千歳での背骨コンディショニング
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世（ももよ）です。 千歳市のスポーツセンターの会議室をお借りしての背骨コンディショニング。 第1火曜日…
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世（ももよ）です。 旅行中のスケジュールに、背骨コンディショニングを入れていただきありがとうございます…
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世（ももよ）です。コープ店内2階に、コープ石狩文化教室はあります。オープンする前に裏口から入って準備しま…
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世（ももよ）です。 仙骨枕を発注しなくては… 今ある在庫もお渡しする方が決まっていますので在庫ゼロです…
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世（ももよ）です。1リットルのボトルって、車のドリンクホルダーに入らないんですよね。このサイズを購入する…
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世（ももよ）です。 ブログでも教室でも話題にすることがある、私のスローモーション話。本日もまた味わってき…
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大通り公園でビアガーデンやってるのですね。公園横を歩きました！さっぽろ夏まつり｜公式WEBサイトさっぽろ夏まつりは北国の短い夏をおもいっきり楽しむイベントです…
「動いた方が良いなんて…」 背骨コンディショニングを体験されている方は腰痛やギックリ腰になりかけた時にご自分で対処して乗り越えています。 グループ体操でやっ…
今日も初めての試み！札幌中心部でセミパーソナル。「仕事前に整える」一日が変わりますね 「誰とやるかがすごい大事！」 終わって即座にメッセージが届き、プライベー…
週末に開催されていた江別の【やきもの市2025】今年も行ってきました。 コーヒーのマグカップとの出会いがあったら良いな～と思っていたのですが、グッと飲み込んで…
背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの桃世です。 知ってて良かった背骨コンディショニング 過去にインスタグラムでもアップした体験エピソードですが、動画…
背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの桃世（ももよ）です。 皆さんと会話しながら、レッスンをする会場もあります。会場により空気感は変わりますが、背骨コ…
日曜日の朝は、朝のつどいに参加してます。30分ほどオンライン（音声のみ）で繋がります。※声だけなのでラジオを聴いている感覚です 癒しの手のチカラ 介護アロ…
本棚に目に留まりました。「今読んだらまた違った感覚なのかな？」と興味が湧いてきます。その本は【スポーツと禅】また読みます！本、本棚の良いところは 目に留まる …
背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの桃世（ももよ）です。 第10回！いわなびだめしに出店します。 ご縁があって参加させていただくようになって6回目…
資料と書籍を読み込む時間が！！！嬉しいっ ※何度か通読しているんですけど、繰り返し。 どどーんと目に飛び込んできた言葉をシェアしますね。 どんな食品でも「食…
背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの山田桃世です。 筋トレも負荷をかける、新たな業務も負荷がかかる、どちらも成長に繋がることをご存知ですよね。 準…
背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの山田桃世です。 皆さま！体調は連日暑い日が続きますが、体調はいかがでしょうか。 室内と外の寒暖差で身体が変…
先日、素敵な時間を共有させて頂きました。 エピソードを聴くのが大好きです。・なぜ今の仕事をするようになったのか・趣味や興味の好きな部分はどこかこれまで体験して…
背骨コンディショニング協会スペシャリストの山田桃世です。 2週間に一度の図書館通い深堀りしたいことやその時心が動いた本を借りていていま気になっていることが分か…
量も質も大事！ スポーツは直ぐにモノになりません。再現しようと思っても即座に崩されます。 学生時代🏀夏休みに入ると練習以外で200本in、200本打ちが課せら…
栗山町での背骨コンディショニング定員10名定員で満席のお知らせが✨ 先月と今月の特別企画です。 職員さま・申し込まれた皆さまご縁に感謝いたします。 背骨コン…
白石区民センター主催の背骨コンディショニング講座。全6回があっという間に終わってしまいました。 担当してくださった職員さんには感謝です！！！！ ・また先生に…
北海道もジメジメした暑さで寝苦しい日々が続きますね。お会いする方と睡眠の話題に！エアコン設定が難しいですよね。夜中に身体が冷えてエアコンを止めようとしたり暑く…
下半期が始まりましたね！私自身は一つの節目に向かっています。 2015年9月にインストラクター養成講座を受講して背骨コンディショニングの道へ という事は…20…
背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの桃世（ももよ）です。 背骨コンディショニングは、一生もののセルフケアとして喜ばれています。 自分で自分の体を…
本日は月曜日に配信しているLINE公式アカウントの内容をお届けします。 毎週、体操動画リンクを貼ってお送りしています。 背骨コンディショニングに興味関心があ…
背骨コンディショニングを体験された方が『すごく楽しかったです』と、喜んでお帰りになりました。 普段から来られている方も、私も顔を見合わせるかのように驚きまし…
「動いた方が良いなんて…」 背骨コンディショニングを体験されている方は腰痛やギックリ腰になりかけた時にご自分で対処して乗り越えています。 グループ体操でやっ…
危うく足がつりそうに… 北海道もいくつかの市で、最高気温30度。 体は順応していくとは言え暑さと湿度には身体はこたえますね…※熱中症…は避けたいですね。 足を…
2024年6月にリニューアルオープン、資料館として開放された旧町村農場に行ってきました。Amazonプライムで『JIN-仁-』を見ているせいもあり【過去から繋…
週末の映画鑑賞テニス界のレジェンドフェデラー選手のドキュメンタリー映画Prime Videoで配信されてます。 テニス、家族への愛が深く人柄が多くの方を魅了…
背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの桃世（ももよ）です。 背骨コンディショニングは、一生もののセルフケアとして喜ばれています。 自分で自分の体を整…
岩見沢での背骨コンディショニング月1回、第2金曜日 10時〜11時開催しています（終了してからのご報告になりました）これは以前の画像です。本日は7名さまが参加…
背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの桃世（ももよ）です。 姿勢が大幅に崩れてしまっている状態を見て「あそこまで行くと戻せないですよね」と、思ったこ…
本日も、背骨コンディショニングでお会いできた皆さまLINE公式アカウントやメッセージでのお問い合わせや電話背骨にまつわる話をしてくださった皆さま✨ありがとうご…
背骨コンディショニングのグループレッスンは全国各地、オンラインでも開催されています。 近くの会場を探している方いませんか〜 協会員のグループ内でも 〇〇県△△…
日本代表、男子バスケを観戦します。19時30分から開始！！！日本代表国際強化試合見応えがありますね強化試合が放映されたり会場も大盛況、満員になったりとバスケッ…
ひょこひょこと足の痛みをかばって歩いてきた友人。 「足の指が痛む…」 友人が、知り合いに話したら「それ！神経痛だよー」と言われたとのこと。 考えられるのは、仙…
背骨コンディショニング協会認定スペシャリストの山田桃世です。 背骨コンディショニングネタから痛みや不調に関係することをお伝えしていきますね。 手のしびれは何…
豊平区民センターでの背骨コンディショニング 協会ホームページに掲載していると思い込んでました。大変失礼いたしました…それは見つけられないですよね💦 そんな中…
すんなり肩が上がらないって⁉️ 高いところの掃除で【肩】の違和感で、恐る恐る上げている方がいるんですよね。 お掃除も便利グッズが出ていますので、腕を真上に伸ば…
6月は8冊、体感的にもスローペースで「中々読めないな…」という感覚でした。（5月も9冊で延長延長） 下半期に入り、ため込んでいた会計処理もサクサクと進めてスッ…
7月1日、月初であり下半期がスタートしました。 大人気の【しいたけ占い】の下半期既にチェック済みの方もいますよね。2024年下半期しいたけ占い占い師しいたけ.…
白石区民センター主催の講座木曜日が最終日でした。 「せっかく出会ったので続けたい」と、参加表明をして下さった方がいます。（集会室で8名さまがマックスかなと） …
もう少しだけ、参加レポからの深掘りとアイデア投稿をさせてくださいね。※白石区民センター講座全6回のレポも書きますねセラピストの学校に参加してからアレやコレと振…
