運動で治す！札幌・石狩　痛みや不調を抱えている方のセルフケア方法新着記事

運動で治す！札幌・石狩　痛みや不調を抱えている方のセルフケア方法 https://ameblo.jp/aroma-michi/

背骨の歪みを整えて、不調を改善する運動（背骨コンディショニング）の体操指導をしています。何をやっても改善出来なかったや腰痛、猫背、膝痛…その原因やセルフケアは「これ！」お伝えします。

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江別の樹里庵『とろけるショコラ』が人気！クチコミにも人が出る話

樹里庵のとろけるショコラが人気！1968年創業の江別の和洋菓子店に行ってみた。 2度3度！？食べているのですが、お店に行ったことはなかったんですよね。「何か…
2024/04/14 19:58
車移動で運動量が少ない人はいませんか！？家から出ない日の歩数の話題に。

車移動で運動量が少ない人はいませんか！？家から出ない日の万歩計の歩数の話題に。背骨コンディショニング協会スペシャリスト、北海道民の山田桃世です。ちなみに私は…
2024/04/13 20:00
岩見沢いわなびでの背骨コンディショニング！サークルが目指す会場は武道場

月1回岩見沢の【いわなび】で開催してます。『沢山の方に来ていただいて、広い場所を目指したいですね』背骨ファンの力強い言葉に刺激を受けてます。 🍑いつも皆さん…
2024/04/12 20:35
脂肪を落とす有酸素運動のイメージはウォーキング、ランニング！？どのくらいの運動強度が効果的！？

有酸素運動ってどんなイメージですか？ウォーキング、ランニング、どのくらいの運動強度がより脂肪燃焼効果が高いかご存知ですか？雪が解けて歩きやすくなり歩くのが楽…
2024/04/11 19:58
身体を整える方法、心を整えるために取り入れていることは？

仙骨枕つき背骨コンディショニングの本を、自分用に買いました。色は赤（朱色）、仙骨枕は仙骨のみならず、腰椎、胸椎、頸椎、股関節とセルフで矯正するのに役立ちます。…
2024/04/10 19:58
「楽しかった」運動で背骨のゆがみ、現状把握になる。新たな発見をしに来てくださいね。

中島体育センターも文化教室、サークル、全ての会場にて背骨コンディショニングの体験可能です。文化教室に体験、入会してくださり新たな刺激を受けました。初参加…
2024/04/09 19:58
苦手だった解剖学が好きに！身体の知識が身につくセルフケアは自信をもてる

解剖学の授業が苦手だった体育大学卒の元セラピスト。背骨コンディショニングの理論に出会い身体の知識が深まり解剖学も好きに。お客様に適切なアドバイスを提供できるよ…
2024/04/08 19:58
猫山課長の事業計画策定セミナー、個人事業主の私の現在地とこれから

猫山課長の事業計画策定セミナー、経営者の能力査定もあり個人事業の私の現在地とこれからを考えるキッカケに。一個人で動いていますが多くの方に届けていこうと思った…
2024/04/07 19:58
巻き肩、内向きの肩は◯◯筋不足⁉️北海道弁がしっくり

巻き肩、内向きの肩も筋力不足。好きで肩が内側になる訳でも、遺伝や生まれつきでもない。巻き肩になってしまう理由と対策をお伝えします。この画像でも分かる人には分…
2024/04/06 20:25
動画を見ながらやってみよう！股関節の違和感や痛みがある方へ

背骨コンディショニング協会認定スペシャリスト北海道民の桃世（ももよ）です。札幌市内の体育センター、文化教室、区民センター石狩、南幌町、岩見沢、千歳でも定期的…
2024/04/05 19:58
お値段以上のニトリさん、不織布パッドでシンクや蛇口を綺麗に！

背骨コンディショニング協会認定スペシャリスト北海道民の桃世（ももよ）です。札幌市内の体育センター、文化教室、区民センター石狩、南幌町、岩見沢、千歳でも定期的…
2024/04/04 19:58
なぜ背骨がズレルのか、深掘りのヒントとやり切る意志を持つこと。

背骨コンディショニング協会認定スペシャリスト北海道民の桃世（ももよ）です。札幌市内の体育センター、文化教室、区民センター石狩、南幌町、岩見沢、千歳でも定期的…
2024/04/03 19:58
キッカケの点と点はアチコチに！できていることも精度を上げていこう

背骨コンディショニング協会認定スペシャリスト北海道民の桃世（ももよ）です。札幌市内の体育センター、文化教室、区民センター石狩、南幌町、岩見沢、千歳でも定期的…
2024/04/02 19:58
一生、手術をせずに過ごすが目標だから。

背骨コンディショニング協会認定スペシャリスト北海道民の桃世（ももよ）です。札幌市内の体育センター、文化教室、区民センター石狩、南幌町、岩見沢、千歳でも定期的…
2024/04/01 19:58
書きたい、伝えたいことがある。辞める理由がないものは続ける派

背骨コンディショニング協会認定スペシャリスト北海道民の桃世（ももよ）です。札幌市内の体育センター、文化教室、区民センター石狩、南幌町、岩見沢、千歳でも定期的…
2024/03/31 20:25
原因不明で不安が増す！知らなきゃ損の背骨コンディショニング

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2024/03/30 19:58
自分のカラダ、ココロに正直に！運動で感じるカラダの快適さを味わいたい

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2024/03/29 19:58
緊急事態！痛くても休めない…知ってて良かった動いて治すセルフケア

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2024/03/28 19:58
本のことを書いても良いですか！？

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2024/03/27 19:58
運動をして来なかった方の変化、興味関心と安心感

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2024/03/26 19:58
「定期的にやると良いですよね」と喜ばれている理由

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2024/03/25 20:04
＜体験談・動画つき＞膝痛で、4.5日に一度の痛み止め。2週間飲んでいません。

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2024/03/24 19:52
試合観戦！レバンガ北海道VS茨城ロボッツ、頭をよぎった試合に出ること

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2024/03/23 21:05
「このくらいの違和感だったら大丈夫」だと思っていませんか！？

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2024/03/22 19:58
身体感覚、心も動きも無視せず感じ取ろう

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2024/03/21 19:58
講師紹介①／コープ石狩文化教室は2人の講師で3レッスン！

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2024/03/20 19:58
新年度に合わせて何かを始めたい！運動系の習い事におススメ

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2024/03/19 19:58
「◯◯で痛みがなくなったんです」という体験エピソードが！

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2024/03/18 19:58
快適さを求め、積極的なケアも取り入れていく

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2024/03/17 19:58
＜ご縁に感謝＞皆さん楽しかったと好評、体も楽になりストレッチを続けていこう。

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2024/03/16 20:10
一日勘違い…3月14日発売！仙骨枕つき背骨コンディショニング

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2024/03/15 19:58
自分にとって無くてはならないものに。

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2024/03/14 19:58
無事に車検が通るように、整備士さんのおススメの修理を。

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2024/03/13 19:58
あることの安心感と外す怖さ、コルセットが手放せなかった方の変化の言葉

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2024/03/12 19:58
3.11を忘れない／瞬間にすべきことを、できる限りの心を込めて…

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2024/03/11 19:58
あと何回⁉️雪かきと読書と新月と「働き方を考えさせられる」らしい

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2024/03/10 20:05
美容室で首や肩、腰痛が辛い…という経験をしたことがある方へ

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2024/03/09 20:00
【会計の地図・本】確定申告、提出完了！不足の気づきは行動した後に。

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2024/03/08 20:50
アンテナがビビビッ！「トドックに背骨コンディショニングのこと載ってたよ～」

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2024/03/07 19:58
ピックアップ3種、首や股関節、寝違えたときは⁉️動画つき過去ブログをチェック！

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2024/03/06 19:58
習いごと20年、思ったときが始めるとき

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2024/03/05 19:58
出会う人や環境で人生がコロコロと変化。ご縁が深い方との時間を大切に！

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2024/03/04 19:58
プレゼントする方も！「〇〇さん、仙骨枕を何個購入されるんだろう」

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2024/03/03 19:58
元気の源は人「ここに来るのが楽しみ。先生！元気でいてくださいね」想いを受けて進みます

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2024/03/02 19:58
＜動画つき＞背中が軽くなる体験を！背骨コンディショニングをやったことがない方へ

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2024/03/01 19:58
予約は時間の確保、そして期限を決めて動くこと

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2024/02/29 19:58
出会いや時間も与えられている、という感覚

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2024/02/28 19:58
インストラクターさん活躍中！余計なお世話、要りませんか～。

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2024/02/27 19:58
高めのヒールが好きな友人腰痛、腰痛持ちだったことを思い出す

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2024/02/26 19:58
動き始めるとサクサク進むが本来スロースターター。オンとオフのスィッチ。

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2024/02/25 20:10
めまいの検査結果は異常なし「痛みがあるのにな…」と不安が。背骨の歪みが関係しています

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2024/02/24 19:34
出し惜しみせずに伝えること、届けることを放棄しない

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2024/02/23 20:30
背骨コンディショニング！痛み不調を抱えてお困りの方、一人でも多くの方に届けたい

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2024/02/22 19:58
背骨矯正の技術を磨きながらワクワクの背骨談義！

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2024/02/21 20:15
「あれ？？痛みが和らぐだけではないのですね」背骨と神経にアプローチする運動ならでは。

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2024/02/20 19:58
見たり聴いたりするのが好き

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2024/02/19 19:58
色んな節目！時間をかけて深めたり磨きをかけて職人技を手に。

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2024/02/18 19:58
祝20周年！綴るが繋ぐ、もしもアメブロをやっていなかったとしたら…

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2024/02/17 19:58
南老人福祉センターでも増設！通年講座の募集が始まっています。

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2024/02/16 19:58
一生もののセルフケア／自分で痛みを治せた体験や、意識が心地良さを生む体験を。

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2024/02/15 19:58
寝具が合わない、枕やマットレスを買い替えるのが根本解決ではない！？

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2024/02/14 19:58
祝パリオリンピック出場権ゲット！日本代表女子バスケと語彙力のなさ

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2024/02/13 19:58
『受けたいです！』2名さまの参加表明／食と運動のセミナーの開催準備します

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2024/02/12 19:58
濃度は変えられる！？質を高めるためにヒントを受け取る

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2024/02/11 20:05
身体感覚と知らないことを教わることへの興味／スノボとゴンドラと。

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2024/02/10 19:58
心臓がバクバクの開封の儀…スタート地点に立ち、次なる目標を目指して！

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2024/02/09 19:58
画像や動画の整理整頓はコレで！振り返りや深めるキッカケに

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2024/02/08 19:58
こんな内容を知りたい！もうひと掘り教えて欲しい、LINEでお知らせくださいね。

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2024/02/07 19:58
＜開催ご報告＞お寺で背骨コンディショニングin石狩

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2024/02/06 19:58
雪かき時にカラダを回転させる。回転範囲（可動範囲）を知っていますか！？

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2024/02/05 19:58
ハッシュタグランキング1位に感謝！アメブロが続く限り、楽しんで投稿しよう

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2024/02/04 19:58
40分〜1時間ぶっ通しの雪かきでも、息が切れることなく行える体力

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2024/02/03 19:58
＜体験談＞1000円で自分で整体できるので、お得すぎます。

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2024/02/02 19:58
ブログと本と伝える仕事！読み手でもあり、書き手でもあるからこそ

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2024/02/01 19:58
仙骨枕が大人気！仙骨のみならず、首や股関節にも使えるメンテグッズ

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2024/01/31 19:58
セルフケアを知っているだけでも安心！？歪みそうな仕事も家事も何のその！

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2024/01/30 19:58
切り替え上手のママさんから学ぶ「その都度考える」

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2024/01/29 19:58
読書の感覚を戻す！2024年もビブリアアプリで記録

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2024/01/28 20:00
「何もしない時間が久しぶり！？」ひと段落して気づく、空白・余白の存在。

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2024/01/27 19:58
腰痛、ぎっくり腰！店内放送で思わず反応したキーワード。

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2024/01/26 19:58
2016年4月に開設したLINE公式アカウントと想い

背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー北海道民の桃世（ももよ）です。札幌市内の体育センター、文化教室、区民センター石狩、南幌町、岩見沢、千歳でも…
2024/01/25 19:58
バキバキになった身体も、動いてほぐせて楽になる

背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー北海道民の桃世（ももよ）です。札幌市内の体育センター、文化教室、区民センター石狩、南幌町、岩見沢、千歳でも…
2024/01/24 19:58
＜ご紹介に感謝＞背骨コンディショニング、近くの会場を探します！

背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー北海道民の桃世（ももよ）です。札幌市内の体育センター、文化教室、区民センター石狩、南幌町、岩見沢、千歳でも…
2024/01/23 19:58
＜生の声＞雪国、雪かきで感じるカラダの不具合メモ

す背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー北海道民の桃世（ももよ）です。札幌市内の体育センター、文化教室、区民センター石狩、南幌町、岩見沢、千歳で…
2024/01/22 19:58
カラダのことを考える機会が増え、ダルいときほど動こうと思えます。

背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー北海道民の桃世（ももよ）です。札幌市内の体育センター、文化教室、区民センター石狩、南幌町、岩見沢、千歳でも…
2024/01/21 21:10
渋滞の理由は進んでみないと分からない、人生の教訓のようですね。

背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー北海道民の桃世（ももよ）です。札幌市内の体育センター、文化教室、区民センター石狩、南幌町、岩見沢、千歳でも…
2024/01/20 19:58
「腰痛で死んだ人はいない」腰痛は運動で改善できるんです。

背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー北海道民の桃世（ももよ）です。札幌市内の体育センター、文化教室、区民センター石狩、南幌町、岩見沢、千歳でも…
2024/01/19 19:58
30個入荷！仙骨を含めた背骨（全身）を矯正できる便利グッズ。

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2024/01/18 19:58
遅れず、無事に終えることができてホッ！運動・休養・栄養が大事

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2024/01/17 19:58
雪かき、雪道移動、お疲れ様でした！

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2024/01/16 19:58
歪んでしまった背骨は、自分で戻せないと思い込んでいた。

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2024/01/15 19:58
駐車場がいっぱい…定休日でも焦らない！腰痛やギックリ腰を和らげる背骨コンディショニング

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2024/01/14 19:58
雪かき中にできる頭の体操【付加価値のつくり方】

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2024/01/13 19:58
明日！背骨の話題が⁉️ラジオカロス看護師ママのスナック藤子をお聴き逃しなく

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2024/01/12 19:58
取り組む姿勢や熱量に、刺激をうける日々

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2024/01/11 19:58
筋トレ継続のコツ！曜日と時間を決める

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2024/01/09 19:58
思ったときがはじめ時！ケア代を減らし、貯めた分をご褒美に。

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2024/01/09 19:58
「やっぱり一緒にやると違う」は、より意識ができるから！

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2024/01/08 19:58
セルフケアを味方にして、雪かきシーズンを乗り越えよう！

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2024/01/07 20:00
好きなものへの行動は止められない

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2024/01/06 19:58

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ブログタイトル: 運動で治す！札幌・石狩　痛みや不調を抱えている方のセルフケア方法

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お値段以上のニトリさん、不織布パッドでシンクや蛇口を綺麗に！
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なぜ背骨がズレルのか、深掘りのヒントとやり切る意志を持つこと。
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一生、手術をせずに過ごすが目標だから。
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背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世（ももよ）です。「一年ぶりですね…先生の髪型が違う（笑）」一年前は短く、髪型の違いに反応される方も。…
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4月のお題動画は「胸椎」花粉症対策はできている！？内臓に繋がる神経は大丈夫！？
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世（ももよ）です。背骨コンディショニングの指導者よりも、いち早く情報をキャッチしている人も多々。「日…
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背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世（ももよ）です。本日も色んな話が飛び交いました。そこには「とーっても大事なメッセージ」が含まれていま…
＜おススメ本＞「ブログの魅力は立ち上げて、書いてみないと分からない」
背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの桃世（ももよ）です。少しずつ読書のスピードが上がり、月間冊数を増やすことができています。と言っても速…