喜びと感動で楽しくなり、なんと「ダイエットが趣味」に！

「この方法でモデルのように痩せられなければ、全額返金します！」なぜ自信を持ってそう断言できるのか？それは、もうすでに2114名で成功しているという実績があるからです。「今度こそ絶対に痩せたい！」「もうダイエットで悩みたくない！」そんな悩みをお持ちのあなた、ほんの5分だけお付き合いください。食べると太る体質なら、食べるのを我慢するしかありません。でもモデルは、打ち上げでお酒や食べ物を食べなければいけ...

手間暇がかからないダイエット法とは？

なにかを成し遂げるためには多少の手間暇や、少しやらしい話お金がかかわってくるでしょう！それが、大きな物になればなおさらでしょう。それがダイエットなどの自分の心構えが大きくかかわってくる物なら他の事柄に比べて自分にかかる負荷は大きくなってきます。これはダイエットを志した方ならよくわかっていただけるかと思います！食事制限によるダイエット、ランニングなどで体を絞り込むダイエット、ジムなどで脂肪を筋肉に変...

冬太りを解消していきたい

突然ですが、あなたは冬太りに悩んでいませんか？私はいつも冬になると太ります。というのも、元々人間というのは寒くなると防衛本能が働きからだの中に食物を溜め込んでしまう働きがあります。そのため、どうしても冬は太りやすくなります。他にも冬ならではのイベントなどで太ってしまう可能性もありますよね。クリスマスや忘年会、正月・・・などなど。これらの付き合いはどうしてもはずせないですよね。では、どうやって冬太り...

ダイエットは継続が大事

ダイエットは継続が大事です。一瞬でやせるより継続して痩せていくことのほうが重要だったりします。私は元々、一瞬でやせるタイプでしたがやはり即効性のあるダイエットというのはリバウンドになりやすいです。例えば、ダイエット企画でビヨンセのモノマネで有名な渡辺直美が短期間でダイエット痩せることに成功していますが、数ヵ月後には元の体重に戻っていますよね。彼女のように短期間で痩せる方法を実践していては見も体もも...

食事のとり方とを変える

太っていたときの私は朝食べずに、昼食時に多めに食事をとり、夜食時には昼食の倍の量を食べていました。こんな食生活を送っていたら太るのは当然ですよね。といっても、いきなり食事の量を減らしても絶対、続かないと思った私は朝多めに食べて、夜少なめの量を食べるようにしたんです。すると、日に日に食事量がへっていき自然と少食できるようになりました。それにともない体重もどんどん減っていきました。まず、食事量が多い方...