ＳＴＯＩＣ ＦＩＧＨＴ ＣＬＵＢ☀ﾃﾞｼﾞｬｳﾞﾒｿｯﾄﾞ

＃さあ・・・

休みというのはどうしてこんなにも早いのだろう。なあんにもしていないのに呼吸をしているだけで時は金なりとあれほど散々言っているというのに湯水のごとく時間が・・・・・時の流れに身を任せ・・・時の過ぎゆくままに・・・・過ぎ去っていく・・・・1日は実家、2日は妻の実家・・・・あいさつ回りという文化にあてた・・・・ので今年の初走り一体、今年はどんな年になるのだろうか・・・・にほんブログ村にほんブログ村...

2022/01/03 22:11

＃忘却の彼方へ

今年ももう終わりか・・・・この年末数日間が何とも言えない楽しいヒトトキ今日からDEJAVU家も息子2人が帰ってきて5人勢ぞろい夜8時ちょうどになったかのように・・・・なので今夜はみんなこの1年・・・かれこれ2年か・・・・トヨタの車でもあるまいし・・・・ 給湯器メーカーでもあるまいし・・・・まだまだ相変わらずコロナ、コロナ・・・・そんなコロナ禍、みんなよく頑張りました！なのでてっちり＆てっさを頼んで...

2021/12/31 21:40

＃ムチとおモチ

この時期朝目覚めて朝食を食べ終えてからというもの窓の外をうかがう機会が増えてしまう・・・窓の外を見るなんてロマンチストしかしないようなしぐさをついつい、ワタシはしてしまう庭の木々の枝の揺れ方をZARDのように揺れる想いで見つめる揺れていれば・・・・ココロが揺れてしまう・・・・外・・・・・寒そう・・・・・などとという22画もの漢字を脳に描いてしまうしかし、モウヒトリのDEJAVUがSM好きではないのに、ム...

2021/12/29 22:01

＃そして豚になる

たらふくというコトノハを使って出石で皿そばを食べたDEJAVU一家御一行ここから約30分をかけていざ城崎温泉へ雨になったり少し晴れたり雪が降ったり曇ったり・・・・・あらゆる天気を一日で満喫するややこしさ・・・外湯めぐりをしているときもかき氷のシロップかと思うほどにミゾレ・・・こんな夜の城崎温泉も・・・・甲乙平定の中の・・・オツなもので・・・・12月19日の日曜日はやや晴れ間がのぞくランチには海鮮丼を頂く...

2021/12/21 22:15

＃羽を伸ばす

先週の土曜日のこと・・・・日本海側は大荒れという予報ワタシのココロもこのところの忙殺仕事人のせいで大荒れ状態だった・・・もう12月下旬を迎えようというのに今年度残り3カ月をもって有給休暇が15日も残っている状況・・・休暇流出は組合が断固許さず3カ月で15日の取得を目指さなければならない・・・これは嫌いなプチトマトを3個平らげるよりも難しい・・・なんであのプチトマトは普通のトマトと違って青臭いのか・...

2021/12/20 22:01

＃ランネットにワタシのバックショットが・・・

いやあ～冬本番という感じで・・・寒さに弱い私なので、あの熱い暑い夏が恋しい毎日・・・こんな寒さの中にもあったかい話題もなければやってられない・・・というワケでまたまた・・・ふと・・という音を出しながらランニング関連のペイジをめくっていたらランネットさんがまたまたワタシの写真を掲載してくださったそうな・・・・しかも今度はワタシの大事な・・・ダイジな・・・・ランニング・・・・右端の後ろ姿が・・・露わに...

2021/12/19 21:01

＃HOPE

子豚さん・・・いや、ご無沙汰・・・・12月というのは何故にこんなにもビジーなのか？公私ともにビジーフォーのウガンダがドラムを叩くほどにケタタマシク忙しいなので久方ぶりにペンを走らせる・・・今朝がたの出来事松田聖子が夏の扉を開けるように通勤電車の扉付近に棒立ちしていたところハンチングを被った小ぶりな男がワタシの前に立つふっとその男の手を見やると手袋の上に・・・・・・・いう文字が乗っかっているじゃない...

2021/12/09 22:08

＃RUNNETに写真が載った日

いつもどおり何気ないしぐさでいつもどおり何気なくスマホをいじっていたいつもどおり今日も何気なくその日が終わるはずだった・・・・・・が、目の前に衝撃的な絵が目にミルマスカラスのフライングボディアタックのように飛び込んできたんだ・・・・ランナアの皆さんなら月光仮面のように誰もがみんな知っている・・・・RUNNETここに・・・・ワタシの撮った写真が掲載されていた・・・・！👇👇👇 この赤点線枠こちらがスマホ...

2021/11/25 22:07

＃200マイル

ブックマアクのコウヒイを丁寧という言葉を使ってドリップその傍らでブックマアクのガアリックフランスパンをこんがり！というオノマトペを使ってこれまた丁寧に焼いていた20211121の朝そんな朝は少々ピリリという非売品のスパイスがふられた冷気がワタシのノウスフェイスのジャケットに突き刺さるいつもはガアミンインスフィンクトをリストに巻き付け距離、心拍、高低差をみながら走るのだが今日はさらにコイツを背負って...

2021/11/21 22:01

＃病み上がり

御無沙汰という総画38画もの4文字を太ゴシック体で書かなければならないハメとなってしまったしばらく・・・・病の床に伏していた・・・・ため息が止まらない・・・・という難病だ片思いのため息連続ならともかく・・・・・胸の真ん中が痛いわけでもなく♪ねえどうして・・・すごくすごく好きなのに・・・・と 涙が出るわけでもない・・・ホカデモナイあのクライマックスシリイズ第3戦の夜・・・・あの夜からため息が・・・・...

2021/11/15 22:01

＃駆け抜けた日

平日のスケジュウルも忙しければ休日のスケジュウルも忙しい・・・・・これが充実してるっ！っていうことなのか？なんか違うような気がする・・・・けど、スケジュウルはギッシリ！というオノマトペが入っている方が・・・人生、楽しいような・・・しんどいような・・・・そんなことを徳永英明のように輝きながら・・・・なら良かったけど、ツブヤキながら・・・・AM0800には熱田神宮前を映すTVの前に鎮座するワタシのスタ...

2021/11/07 22:01

＃特別で格別な日

20211106今日は特別で、格別な日だった8：00キッカリという音とともに休日眼で眠っている愛車を叩き起こし愛知県へと車を走らせるユーミンの中央フリーウェイを聴きながら右に競馬場、左はビール工場・・・という景色にはならなかったが右手に長島スパーランドを見ながらこの道はまるで滑走路・・・・と伊勢湾岸道をひた走った今日は、二男の・・・・・・と、お会いする日だった素晴らしい時間だったな・・・・・身もコ...

2021/11/06 22:00

＃沈没する

今日はヒトリゴチ・・・な記事となる・・・。10月31日と言えば知る人ぞ知る日これを書いている時点で、政権過半数確実で政権継続・・・・・という文字に落胆のカラーを隠せなかったので、一筆。マラソンブログで、こんな話題・・・は場違いであるのは承知済みただ、平和主義者のワタシもう、男は黙って的な高倉健さんにはなれなかったのでヒトリゴチル世の中なぜこうも安定を望むのだろう・・・・？これまでの政権・・・官邸主...

2021/10/31 22:04

＃THE END

楽天に敗れ、リーグ優勝を逃す・・・・今夜は枕がビショ濡れになるだろう・・・・・だ・・・だれか・・・・・一緒に・・・飲んでくれないか・・・・・・脱力感が・・・・・ヤバ・・・い・・・・・にほんブログ村にほんブログ村...

2021/10/27 22:00

＃警告ココカラサキワ

ホウシャレイキャクがパッキャオのボディイブロウを食らったように効いていた朝のチベタイ空気にワタシのスキンがタッチタッチここにタッチ！されたとたんシャキイイイーンという音とともにミとココロが無垢になった20211024の朝そんな朝8：00にはもうすでに世界の遺産の中・・・・ 朝早いと人のいない綺麗な景色が切り取れるもので・・・今日は妻のイヴェントのお手伝いの一日夕方16：00まで妻と一緒、いいだろ～...

2021/10/24 22:10

＃錆びついたカラダ

ご無沙汰などという丁寧な言葉を使わなければならないハメになった・・・・ここんところ仕事がキリマンジャロのようにマウント積みでやってもやってもなかなかピイクが見えない状況が続いている休日に走る気力もなかった・・・・・で、汗というものをかくことを忘れ仕事での嫌な汗しかかくことがなかったナ・・・2週間も走らないとどうなるのか・・・体は当然・・・・・・いくら、クレ5ー56を自らのカラダに噴霧しても錆は取れ...

2021/10/23 22:01

＃共に戦おう！

時を戻そう・・・・そう、あれは確か、昨日のことだったその日ワタシはバリバリという音を立てながらテレワアクに勤しんでいた・・・・・テレワアクしたのには大きな意味がある・・・・これが・・・あの・・・・・「居ても立っても居られない」という現象なのかワタシにはいくべき場所があった・・・いや、どうしても行かねばならないあの場所・・・・AM7:00～テレワアクを始めPM3:00 キッカリという音を合図にワタシは向かった妻...

2021/10/15 22:01

＃磨いた後

クツを磨いたり、歯を磨いたり・・・・・グラブを磨いたり、バイクを磨いたり・・・・・モノを磨くのはいとも容易いが、ジブンを磨くとなるとどうしてこうも時間がかかるのだろうか・・・歯ブラシを変えても、オイルを変えててもピカリ！という音をたてて光るワケもなく・・・が、モノにしても磨き終えた後の輝きは何物にも代えがたいその磨いた熱意と努力とそのための時間が光というカタチとなってあからさまという言葉を使って表...

2021/10/10 22:02

＃最下位の日

いつも通りの・・・左足から階段を降り・・・・・左脚からシュウズを履いた・・・いつもの・・・いつものかほりのする・・・朝、だったが、たまたまという言葉を使ってTV画面に映っていた今日の占い・・・・なるものをみたら・・・・12位ってことは、最下位・・・・かDeNAや・・・日本ハムの気持ちが分かった朝って・・・頼んでもいないのに人の今日一日を断りもなしに勝手に占って「今日の12位はてんびん座！ 残念っ！。」...

2021/10/09 22:01

＃カラダの裏面、覗いてる？

早や、オクトウバア・・・・か。と、ジローのように呟きたくなる季節になってしまっているジブンに気づく今朝も・・・・ジブンでいうのも何だけどジブンしか言ってくれるヒュウマンヌがどこを探してもいないので言うけど・・・・ワタシにも似た爽やかな風と・・・・・ワタシのように・・・さざ波のように穏やか極まりない陽射しが降り注いでいた20211002の朝ジョージマロリーならばそこに山があるから・・・・と呟いたかも...

2021/10/02 22:02

＃この脚について語る時に僕の語る事

それは帰路のラッシュの電車の中だった脚の長い希少動物を見つけてしまったシイトからその長い脚が伸びていたこいつ・・・・・今まで見たことのない素晴らしい脚をとイワンのバカ・・・いや、言わんばかりに誇っていたそのせいで・・・・・スポウツドリンクのようにポッカリ！という音をててラッシュというのにその脚周辺を避けるようにエリアを作ってしまっていたその脚ときたらピクリ・・・という音もたてずに動くことを忘れてい...

2021/09/27 22:10

＃少し・・・歩こうか。

フルマラソンならあんなにも長く、長く・・・・・時間が長く感じるというのにこの人生というコウスときたらビッグサンダアマウンテンヌよろしく激しいアップダウンヌを幾度か繰り返しながらもやけに距離が短くてあっ・・・という間にもうすでに折り返しを過ぎて後半戦へと来てるジブンがいるその折り返しを過ぎて走ってきた道を辿ってみると走って来たよな・・・・・凄く・・・・走って来た何だか常に走っていたように思ふ何を生き...

2021/09/25 22:10

＃開催マラソンと中止マラソンの差

今朝の風はなんだか霧が立ち込めていたせいでひんやりと、それでいてワタシのように爽やか極まりない風だった・・・・外を走っていると季節をモロに感じる近頃の外は素敵だ・・・・文具店では手に入らない秋色と絵具をたっぷり使ってデザインしている走っているすぐ目の前をスマアトなヒップを茜色に染めたドラグオンフライが4枚羽でホヴァリングし訝し気にワタシをその大きな丸い目で見つめるし河川敷の傍らにはすっくという音を...

2021/09/23 22:01

＃要救助者確保 －長編－

ヒトはなぜ普段使っていないキンニクを使いたがるのだろかそんな欲求がなぜだろう・・・・・サイフォンにかけたキリマンジャロのようにフツフツというオノマトペを使って出てきた20210920の朝カラダをイジめたくなる欲求はロングロングアゴウからのドM性分こんな石階段を見るとキャンプファイヤアで歌いたくなるほど燃えろよ燃えろ 魂よ燃えろとココロが踊るハア・・・ハア・・・・と聞き方によっては少し・・・Hな吐息...

2021/09/20 22:02

＃マチルダとイエローヴォイス

レオンの中のマチルダが鉢植えを持って歩いているシインのようにたまらなくSEXYな朝だった太陽さえもワタシのように控えめに光を射していた20210919の朝籠っていると伝わらない事ばかり・・・・今や外界にワンサカという音を立てて蔓延という22画の文字をはびこらせているコロナ野郎この体内細胞の内側まで入ってくるモノがここまでワクチンのみなんてもったいない過ぎる・・・・・走ることによって得られるこんなナ...

2021/09/19 22:01

＃みんな、いろいろあるよね

台風が通過するというからコロナ禍と同じジー・・・・という音を立ててその通過を真面目に見過ごして3連休というのにどこにも出かけられずに品行方正忠実にあみんが歌うように、私、待つわ状態・・・・関西では今週だけでも朝のJRでラッシュ時に人身事故が2件も発生しダイヤが乱れまくり・・・・みんな・・・・・・いろいろ、あるよねなあ～んにも無いヒトなんているのだろうか・・・・・・みんなヒトぞれぞれソレゾレ違う悩み...

2021/09/18 23:10

＃化粧

今朝は休日というのに・・・・無垢なご飯があってのりたまのふりかけをふりかけた時のようにパラパラという雨音がしていた走るべきか、走らざるべきか・・・・朝から・・・・という漢字がワタシの胃の中のペプシンを刺激していた・・・・が、ニュウバランスハンゾウがワタシの脚を待ち焦がれていたようだ・・・ワタシはオモムロ・・という言葉を使いながら待っていてくれたニュバランスハンゾウに足を入れ込んだ時に 202109...

2021/09/11 22:01

＃ヒトはなぜ俯くのか

なぜ、ヒトは俯くのか・・・・・電車という四角い箱の中一人二人三人余人・・・・・・みんな・・・みんな俯角している四角いリトルなディスプレイを微量な電磁波というウェイヴに波乗りしながら丹念という2文字を使ってみんなジー・・・っという音を立てて俯いている一体・・・・いつからこうなってしまったんだろう・・・あれだけ前を向いて歩いて行こう、走っていこう、生きていこう・・・と、誓ったじゃないか・・・・バスとい...

2021/09/10 22:10

＃メッシュのマルチポケットベスト

長い雨、ワクチン接種、接種後のじっとガマンの子安静・・・と、安静期間を清く正しく美しく品行方正忠実に守っていたワタシ中村あゆみがハスキイヴォイスで歌っていたように翼の折れたエンジェルと化していたワタシであったがようやく・・・・羽ばたく時が来た今日という日は贅沢という25画の文字をHGP創英角ゴシックUBのサイズ48で書いてしまうほどに贅沢だった・・・・贅沢・・・・・？フォウイグザンポウ・・・・・・最高...

2021/09/05 22:10

＃ベッタべたなマラソンヌシュウズ

月火水木金働いたあ～・・・・ししゃもが歌いたくなる気持ちが手に取るように・・・ものを掴むように・・・ガムを咀嚼するようにわかる・・・間、テレワアクをサンドウイッチのように挟んでやっと終わったこの金曜日の夜金曜日の夜・・・・・ジェイソンを除けばこんなHAPPYな夜はどこを探してもない・・・・家への帰り道にふと俯角した道端ジェシカも驚くような道端の雑草にさえも声をかけたくなるヒサカタぶりにランシュウを...

2021/09/03 22:05

＃厳禁 無酸素運動

カラダのアチコチという部位から・・・・という音がするマッタク・・・・体が動かせていないいや、御法度令が敷かれているからな・・・・ファイザー製ワクチンモビルスウツを身に纏ってようやく1週間・・・・このモビルスウツ・・・・・装着後にもリスクがあるというから慎重に、慎重を重ねてきた◆接種後運動により心肺停止などの事例あり◆シンガポウルでは10代の男性1人が不全に陥るなど心臓に問題が出るケエスがある・・・と...

2021/08/28 22:12

＃ワタシノ夢

アイフォンヌのスターゲイズの電子音でAM5：50にワタシの眼がOPENした眼の開店と同時に来生たかおが歌っていた夢の途中での覚醒・・・の2021．08．27凄く・・・すごく急な階段を下りている途中だった手すりに掴まらなければ下りられないような超急傾斜の・・・しかも段差のある階段を・・・・なんという・・・・・・そんなワタシの大事な夢についてネットで勝手に占っている輩がいるんだなこれが・・・🔯階段を下...

2021/08/27 22:08

＃副反応アミダ結果

この近代においてパンデミックが起こるなんてノストラダムさえも予想すらできていなたったもんなでもってそのパンデミックにワクチン接種の体験なんて小学校のツヴェルクリン接種とか今思えば恐ろしい注射器使いまわしていたころの集団接種以来かもうワタシが生きている間にはないだろう・・・いや、そうあってほしい人生の1ペイジにこんな退屈な2年が入るなんて・・・・だから書き記しておくことはとても貴重だ朝いつもの慣れた...

2021/08/22 22:10

＃一体、この体はどうなるんだ・・・

今朝も窓の外で静かに呟く声がするポツリ・・・ポツリ・・・・・と、今日もまた雨時に喚いたかと思えば叫び、そして呟くどうしてこうも情緒不安定なんだ・・・この8月の毎日時間の隙間を5針ほど縫うのは得意だと、呟きの隙間を覗き込むがどうやら消えそうもない今日はAM中しか余裕という時間がなかっただけど・・・・雨中の中を彷徨いたくはなかった走るの、諦めた・・・・いっこく堂も驚くほど、一刻も早くヒトケタ台の体脂肪率...

2021/08/21 22:10

＃あってはならないことが起きていた

一体・・・・・いつになったらコノカラダに紫外線を浴びせることができるんだ・・・・？西日本と東日本でこうも天候が違うとは・・・もう・・・・ガマンが玄界灘い、いや、限界だナ・・・・毎日毎日、八代亜紀が歌い続けている・・・・し・・・知ってる？八代亜紀って・・・・♪雨雨フレフレ もっとフレ・・・・とこんなコロナ＆長雨の間に・・・・自分のカラダにもことが起こっていた・・・・・歌を忘れたカナリヤのように・・・...

2021/08/20 22:06

＃mamma mia！

この土日も1週間の溜まったストレスという老廃物を走ることによって自らの体内から追い出してやろうとプランしていたのに・・・・・だおいおいおいおい・・・・と4倍ものオイを叫ばなければならない雨だらけうんざり・・・というコトバを運砂利と書きたくなった20210815の朝窓に当たる雨音ばかりが聞こえるしかし・・・・こんな不慣れな雨音も時にはボサノヴァのようなまったりBGMに変わるそんなボサノヴァを聴きながらワタシ...

2021/08/15 22:01

＃またいつかスタートラインに立てる日が

★大阪マラソン 最後尾START★晴天のおかやまマラソン START★曇天の金沢マラソン START★鯖街道ウルトラマラソン STARTにほんブログ村にほんブログ村...

2021/08/14 11:36

＃無酸素の数式

世間一帯は・・・・・BON休みという特異な休暇に収まっているらしいこんなシチュエイションヌでトレインの中は蛇でもあるまいにガラガラというオノマトペが充満していた08．13の朝そんなガラガラの空間の中で仕事という世間と相反する行動を起こさなければならないワタシのココロがAKB48のように踊るわけもない・・・しかし・・・・白く丸い吊革だけがリズム良くダレヒトリ・・・一糸乱れぬステップでJRというリズムに合...

2021/08/13 21:48

＃何度でも何度でも

朝から3連休の最終日という儚い一日をルピイト君が西日本一帯を荒らしにかかっていたロングロングアゴウ・・・・・私の彼はサウスポウ、な～んて歌が昭和で流行っていたけどレイワになっても左回りに回る反社会的な台風ルピイト我が家の窓辺のパキラもこの雨のおかげでワタシのような爽やかな夏風を浴びに走りに行けないのを両手拳を突き上げて悔やんでいるこの悔やみをどこへぶつけるべきか・・・・仕方ない・・・・と、ヒトリゴ...

2021/08/09 22:02

＃これが、マラソンなんだ

何としてでも最後まで走り抜く最後まで辿り着いて見せるそんな服部選手の熱い気持ちの走りにワタシは胸が熱くなりTVから目を離すことができなかった服部選手がフラフラになりながらすでに、気力だけでFINISHラインに帰ってきたFINISH後は車椅子に乗せられ頭がガクリと落ちるほどの消耗・・・・・ワタシは・・・・・を見た気温26℃ 湿度80％ 棄権者30人これが意味するもの・・・・こんな過酷な条件下でギリギリ...

2021/08/08 22:10

＃NIKE・・・なんだな

前日にSTART時間が変更になるとか・・・・・ だなただでさえコンディショニングの調整に神経質になるオリムピックなのに平気で1時間前倒しとか・・・・・ことマラソンに関しては東京でやる、いや、涼しい北海道だろ・・・・なんてお口クチュクチュモンダミン！のようにスッタモンダの末、札幌に決まったけどSTARTは0700札幌の8月平均気温は22℃前後と聞く・・・すこし前のドーハのセカリクが高気温のため夜中のST...

2021/08/07 21:45

＃失せろ

風には負けて 雨には泣いて転んで起きて ここへ来たよね嵐に顔を 向ける姿も陰でこぼした涙も全部・・・・・ドリカムが熱い思いで歌い上げるようにどんな思いでここまで来たと思っているんだ・・・・？手にしたそのメダルにはここまでの重みがズッシリと、いやズシイインと乗っかっているはず・・・・それを、この男は・・・・・一瞬にして口の中に入れて・・・齧った・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・...

2021/08/06 21:40

＃またヒトツ、キンニク

数字の揃った瞬間に出くわした夕刻のホウムと、大きな声で発することがごくフツウの人間なのかオトコは黙って・・・のテイでニンマリするのがフツウなのか・・・・とりあえず、555の数字にショットしているジブンに嘲笑を浴びせた結局・・・・・家に帰る道すがら・・・・家に帰ったところで・・・・・・ラッキイなことなどコレッポッチも起きることはなかった・・・・・・ラッキイを期待していたんだな・・・などと小さくヒトリ...

2021/08/04 22:30

＃今は貴方のひざにもたれ・・・

キンニクツウを妻の次に愛してやまないワタシ・・・・昨日のファイザー痕がフルマラソン後のキンニクツウのような痛気持ちいい状態に包まれていた・・・そう・・・微睡に似た・・・いや、そう・・・鬼塚ちひろが眩暈を歌うように・・・・♬ 今は貴方のひざにもたれ 悪魔が来ない事を祈ってる・・・ような感覚で激しい運動は避けましょう・・・と昨日、紳士然とした白衣の先生の言っていた言葉を半パンを履いた小学生のようにとい...

2021/08/01 22:08

＃戦慄・・・何が起こるか判りません

とある会場に辿り着いたヒトリ一人・・・・名前があるにもかかわらず№が割り当てられた通されたそこには・・・・アルフィーの星空のディスタンスのように綺麗にディスタンスされたパイプ椅子に座らされる周りを見やるみんな・・・同じ方向を向いていたみんな同じ方向を向いているなんていつ以来のことだろう・・・・そう、あれはたしかあの日の、岡山マラソンの時もそうだったいや、あの日の東京マラソンの日もいやいや、あの鯖街...

2021/07/31 21:15

＃言葉はいらない

にほんブログ村にほんブログ村 応援していただいているみなさまに感謝。頑張れるのはみなさんのおかげデス。いつもアリガトウゴザイマス。...

2021/07/25 22:15

＃スワローとスタウォーズと炎天下

ガースー・・・・大丈夫か？天皇陛下の開会宣言中の着席・・・のアレこれがワタシたちのソーリってか ・・・・・・・・・・・・・・。3日目／4連休 というのにDEJAVUのディクショナリイにはやっぱり暇という13画はなかったスケジュウルがビッシリという音を奏でている・・・・今朝も健康的な早さで覚醒し、そそくさという言葉を引用してワアクアウトに出ていくことAM0625尾崎豊が歌うように小さな朝の光は・・・と、ゆ...

2021/07/24 22:17

＃何が何だか分からないけど頑張ろう日本

5：00前をデズイタルが脈動していたウツラ・・ウツラという微睡現象をしばらく楽しんでいたようだ保育園で先生にお昼寝しなさい！と言われても・・・・反抗期園児のようにワタシはもう・・・これ以上眠れない6：00キッカリという音とともにワタシは新しい朝の空間に￥100を賽銭するように身を投げた6：00ですでに25℃・・・・・しかし・・・・夏の朝ってどうしてこうも・・・・ワタシのように清廉潔白なんだろう・・...

2021/07/23 22:01

＃アスリイトのド肝を抜くような・・・

4連休の初日・・・・・だけど朝からつまらないTVばかり平日の朝のTVってこんなにも中身がないものなのか・・・わざわざカメラが、いやワダアキコに言わせればキャメラ・・・・が、東名高速の渋滞状況を実況って・・・・実に・・・面白い仕事だ・・・・・そんな呆れたTVばかり放送していたのでNHKにチャンネルが移ったとたんワタシの手が止まった・・・・この・・・このパラ陸上女子選手 タチアナ・マクファーデンさんの背中の...

2021/07/22 22:10

＃女性を感じてしまった

4連休前の仕事・・・というコトバに煽られ今日のワタシの腕はバリバリ！という60dbほどの音を立てて仕事をしてしまっていた・・・・ああ・・・・・ごく、一般的なリーマン染みた仕事をしてしまったからなのかカラダが疲れ切っていた・・・・帰ってきた洗面所の片隅にピンクのガアヴェラが佇んでいた・・・・と、はにかみながら小さな・・・キャンディーズのように微笑み返しをしてくれる・・・淡い・・・・淡い・・・・切なく...

2021/07/21 22:16

＃ボク色に、染めてあげる・・・・・

というのは非常によくないことで知られている。ドリカムは何度でも何度でも何度でも・・・・というが好きなものばかり食べる好きなものばかり選ぶ長い間、夫婦でいる・・・・・・・・などいや、三つめは・・・・これをいっちゃあお終いよ・・・てか妻に、マンネリなどありゃしない！コロナ禍・・・・時間はタップリという音をたててあるこれまで・・・・私のココロのような無垢な純白の壁の中に身を置いていた・・・と、もうヒトリ...

2021/07/20 22:30

＃ドM級マスクランニング発動

※Ver.オートポーズOFF朝から夏本番という構えを見せるように気温、ウナギが昇っていたね妻の次に大好きな・・・夏ナトウだけどこのコロナ時代となってからというものこの時期のランニングはハアド極まりないな・・・・よくマスクランニングは高地トレイニング代わりになるんじゃ？と、言われるが、K島よしおが地を突くようにそんなの全然関係ねえ～ようであるマスクランニングになってから・・・・なんか・・・汗のかき方がハンパ...

2021/07/18 22:15

＃だっせ～だっせ～だっせ～わ

コロナ2年目の夏・・・・・か梅雨明け宣言がなされた今日JUJUが、空は・・・青い空は～と歌い上げるように青い青い空を見ていると今のこの世の中がコロナに包まれているなんてコレッポッチも感じないのに・・・・なそんな・・・・・アクションのない2年間を巣篭っていると一体、何個の卵を産んでしまうんだろうとドリカムが歌うように何度でも、何度でも・・・・・と何度もお腹のデッパリを気にしていた・・・・こんな・・・...

2021/07/17 22:15

＃私も真実が知りたい

昨日バッハの旋律を夜に聴いたせいか・・・・私欲を肥やすバッハ快調がヒロシマに・・・・・すばらしいパフォーマンスに感心するO身快調が口をあれだけ瀬戸内レモンのようにすっぱく言っていたのにパンデミック禍に祭典を決行するというもう・・・・モハメド・アリのような 状態じゃないか・・・私ならあの時・・・・・開催は2022年で・・・・と判断するこう言えなかった裏側にも・・・・もう・・・漆黒の闇が匂い立つ今の腐...

2021/07/16 22:49

＃このままずっと、抱いていたい

愛おしくて・・・・・タマラナイずっとこうして、君を抱いていたいずっと、ずっと、君を感じていたい・・・・そんな、君の、こんなぬくもりが、タマラナイ・・・・・ワタシのどこが好きなの・・？と、クエスチオンヌする君の斜め45度のちっちゃなフェイスにまた、キスをしたくなるこの衝動・・・・ワタシは勿体という2文字をぶってアンスワアする・・・・こんな・・・ワタシとの時間を大切にする君が・・・・・・好きだ時に・・...

2021/07/15 21:56

＃ガンバルあなたへ、FIGHT SONG

妻を愛するように・・・・夏を愛してやまないDEJAVU今日は・・・・カクテキキムチのようにヒカクテキ涼しかった朝と言えども太陽エネルギイが活発化してくる10：00過ぎ駅を降り立った私は只管という人生の中でほとんど書くことのない漢字を書きながら歩いていたヒタスラ・・・・・？只の管がどうしてヒタスラ・・・なのかそんなクダらないことを考えながら営業職でもないのに、歩きに歩いて・・・・気が付けば25，000歩も...

2021/07/13 22:11

＃比べるの止めれば、楽になる

人間の欲求というのはどうしてこうも、おぞましいのか自分が先に・・・なんでアイツが・・・・アイツより先に・・・挨拶代わりのようにいちいち年齢を聞く人ダレダレさんがね、あーだこーだ・・・・実にくだらない思惑が錯綜する毎日まだまだ、まだまだ・・・・多様性という世界に入り込めないこの国民性に・・・・自分の個に、早く、気づけよ・・・・にほんブログ村にほんブログ村 応援していただいているみなさまに感謝。頑張れ...

2021/07/11 22:18

不倫とわかっていながら、つい

ずっと・・・ずっと・・・ずっと・・・私には勿論、パアトナアがいるこの世の中ではこれを、普通、不倫という2文字で通訳するらしい・・・人生の中で、禁断というエロティックな文字を使うタイミングはほとんどあるまい・・・・しかし私は、禁断という文字を創英角ゴシックUBのサイズ48の大きさで書いてしまったんだ・・・・不倫とわかっていながら・・・・ついずっと、片思い・・・・が続いていたこのコロナ禍のある日私は突然...

2021/07/10 16:06

ロバアト・デ・ニイロ

63°の角度で私のアンブレイラを打ちつける雨頭を俯角すると・・・・・・・楕円形の水溜りが冴えない顔を映す悪戯にその水溜まりにスニイカーのアウトソウルをぶつけてやったマンマミイア・・・・久しぶりに映画「マイインターン」を観たせいだ・・・ロバアト・デ・ニイロ、アン・ハサウエイに心を揺すられた・・・・・この空気は・・・一体何なんだろう・・・・朝のあのにほい・・・でもない湖畔の鳥のさえずりでも・・・ないこ...

2021/07/09 22:11

＃感謝の意 ～また逢う日まで～

応援していただいたすべての皆様に感謝。ここまで頑張れたのはみなさんのおかげでした！いつかまた逢う日まで・・・・愛走家 デジャヴ にほんブログ村...

2019/11/27 18:00

＃マラソンを舐める

❖RUN❖＃OFF❖MUSCLE TRAINING❖＃カーフレイズ／600＃フッキン／400＃プッシュアップ／50＃ハイキン／50＃ヒップリフト／80＃サイドキックL＆R／80＃ツイストクランチL＆R／30＃スーパーマン／50＃ダンベル一杯のコウヒイから夢の花咲くこともある・・・と、コウヒイが歌になってるって・・・・・・たしかに・・・・・一杯のカップの中のコウヒイにはロマンがある・・・・激務中のホッ！...

2019/11/25 23:00

＃アーチャアー・・・脂肪遊戯

❖RUN❖＃OFF❖MUSCLE TRAINING❖＃カーフレイズ／0＃フッキン／0＃プッシュアップ／0＃ハイキン／0＃ヒップリフト／0＃サイドキックL＆R／0＃ツイストクランチL＆R／0＃スーパーマン／30＃ダンベル休日でありながら0730すぎに既にKYOTOの地に立っていた朝陽がサンサンおはようさん！と歌う世界遺産上賀茂神社の朝は途轍という29画もの漢字を書かせるほど美しかった京都は今、山村紅葉が、い...

2019/11/24 23:00

＃ソリ町と、キムタクが言うところのヤベェー

❖RUN❖＃11．77KM❖MUSCLE TRAINING❖＃カーフレイズ／0＃フッキン／0＃プッシュアップ／0＃ハイキン／0＃ヒップリフト／0＃サイドキックL＆R／0＃ツイストクランチL＆R／0＃スーパーマン／30＃ダンベル勤労をたっとび、生産を祝い、国民たがいに感謝し合う日・・・・・・・・・一体だれが・・・・・・こんな気持ちを持っているのだろうか世間では今や、働き方改革！・・・なのでいっそのこと働...

2019/11/23 23:00

＃結局、ボクたちは踊らされていたんだ

❖RUN❖＃OFF❖MUSCLE TRAINING❖＃カーフレイズ／300＃フッキン／200＃プッシュアップ／30＃ハイキン／30＃ヒップリフト／30＃サイドキックL＆R／30＃ツイストクランチL＆R／30＃スーパーマン／30＃ダンベルあ～・・・という間に春が過ぎい～・・・という間に夏が過ぎう～・・・という間に秋が過ぎようとしているえ～っ！？という間にあの寒い冬が始まるよ・・・ほらまたボク君の傍で・・...

2019/11/22 23:00

＃今、厚いブームか、薄い定説か

❖RUN❖＃OFF❖MUSCLE TRAINING❖＃カーフレイズ／400＃フッキン／300＃プッシュアップ／30＃ハイキン／30＃ヒップリフト／50＃サイドキックL＆R／50＃ツイストクランチL＆R／30＃スーパーマン／30＃ダンベルトキョー とオリムピックが決まってあと9ヶ月というところでようやく・・・・ザワワ・・ザワワ・・・・ザワワア～・・・この広～いサトウキビ畑・・・のようにザワついていたマ...

2019/11/21 23:00

＃ついにカノジョとランデヴー

❖RUN❖＃OFF❖MUSCLE TRAINING❖＃カーフレイズ／500＃フッキン／300＃プッシュアップ／30＃ハイキン／30＃ヒップリフト／80＃サイドキックL＆R／80＃ツイストクランチL＆R／50＃スーパーマン／30＃ダンベル胸が高鳴る・・・・・トラック競技最終周の時のような早鐘の音が・・・・胸が苦しい・・・・・平成を装っていても令和を装っていても・・・いや・・・平静を装っていても・・・・・...

2019/11/20 23:00

＃ついにカノジョと・・・待ち合わせ

❖RUN❖＃OFF❖MUSCLE TRAINING❖＃カーフレイズ／500＃フッキン／300＃プッシュアップ／50＃ハイキン／50＃ヒップリフト／80＃サイドキックL＆R／80＃ツイストクランチL＆R／30＃スーパーマン／50＃ダンベル仕事が早い！というのは実に気持ちがイイものである・・・・つい先日・・・・・・・🐶ポチ～ッ！と、愛犬のように名前をパソコンの中心で叫んでいたと思ったら・・・・ナイキズウム...

2019/11/19 23:00

＃月イチのムフフ

❖RUN❖＃OFF❖MUSCLE TRAINING❖＃カーフレイズ／0＃フッキン／0＃プッシュアップ／0＃ハイキン／0＃ヒップリフト／0＃サイドキックL＆R／0＃ツイストクランチL＆R／0＃スーパーマン／0＃ダンベル20：30過ぎの駅のホウム夜の駅のホウムはドラマがワンサカ・・・・誰もいないシチュエイションヌ・・・・恋人たちのワアルド・・・・・一人たたずむロングヘヤアの女の子・・・ふざけたお腹を突き出...

2019/11/18 23:00

＃こうなることはずっと前から分かっていたんだ

❖RUN❖＃OFF❖MUSCLE TRAINING❖＃カーフレイズ／700＃フッキン／500＃プッシュアップ／30＃ハイキン／30＃ヒップリフト／120＃サイドキックL＆R／120＃ツイストクランチL＆R／50＃スーパーマン／30＃ダンベルこうなることはずっと前から・・・・・・・分かっていたんだシビれたね～・・・・・今日の試合1回いきなり、GIANTS山口投手が韓国に2HRを浴びいきなり3点ビハインド...

2019/11/17 23:00

＃ポチッ・・・という音がした

❖RUN❖＃OFF❖MUSCLE TRAINING❖＃カーフレイズ／700＃フッキン／500＃プッシュアップ／30＃ハイキン／30＃ヒップリフト／120＃サイドキックL＆R／120＃ツイストクランチL＆R／50＃スーパーマン／30＃ダンベルお風邪をめしていたワイフが・・・元気になっていた一方・・・・・・元気だったワタシが・・・・・👃からWATER・・・・熱無しノドの痛み無し・・・・・どうやら・・・ワイ...

2019/11/16 23:00

＃ASICS GLIDERIDE 食べ放題

❖RUN❖＃OFF❖MUSCLE TRAINING❖＃カーフレイズ／300＃フッキン／300＃プッシュアップ／30＃ハイキン／30＃ヒップリフト／50＃サイドキックL＆R／50＃ツイストクランチL＆R／30＃スーパーマン／30＃ダンベルきっと・・・飢えていたに違いない・・・・・・・・・ワタシはそれを目にしたトタン垂涎と同時にすかさず手に取っていたしかもかなりの量が並べられ・・・・自由に手に取っていいと...

2019/11/15 23:00

＃フルの後のカラダってエグい

❖RUN❖＃OFF❖MUSCLE TRAINING❖＃カーフレイズ／400＃フッキン／300＃プッシュアップ／30＃ハイキン／30＃ヒップリフト／50＃サイドキックL＆R／50＃ツイストクランチL＆R／30＃スーパーマン／30＃ダンベル一大イヴェントが終わってしまうと・・・・・華やいだ祭りの後静まる街を背に・・・・・・するように壊れかけたレイディオのようになってしまいそうなおかやまマラソン後のア・リト...

2019/11/14 23:08

＃ボクたちはただ、走るだけでいいのか

❖RUN❖＃OFF❖MUSCLE TRAINING❖＃カーフレイズ／300＃フッキン／300＃プッシュアップ／30＃ハイキン／30＃ヒップリフト／50＃サイドキックL＆R／50＃ツイストクランチL＆R／30＃スーパーマン／30＃ダンベル貴重な休日ワタシは走る・・・・・・岡山くんだりまで行って貴重な休日を走る・・・・・その岡山くんだりまで辿り着いたら・・・・・どうだった・・・？という音で、会場は既に悠然...

2019/11/13 23:00

＃スタヂアムに響くオカエリのコトノハ

❖RUN❖＃OFF❖MUSCLE TRAINING❖＃カーフレイズ／200＃フッキン／200＃プッシュアップ／0＃ハイキン／0＃ヒップリフト／30＃サイドキックL＆R／30＃ツイストクランチL＆R／30＃スーパーマン／0＃ダンベル道路を占有する盛大な大移動はまだまだ続いていた・・・・30KMの表示が見えたら・・・・・おかやまマラソン名物が味わえる・・・・岡南（コウナン）大橋の登場だ・・・・・ここから見...

2019/11/12 23:01

＃マラソン民族大移動 おかやまマラソン

❖RUN❖＃OFF❖MUSCLE TRAINING❖＃カーフレイズ／0＃フッキン／0＃プッシュアップ／0＃ハイキン／0＃ヒップリフト／0＃サイドキックL＆R／0＃ツイストクランチL＆R／0＃スーパーマン／0＃ダンベルバリバリバリバリ・・・・・・青しか見えない静かな天空を大きな音だけが支配していた・・・・20191110 AM0830過ぎ既に4世紀から6世紀になされていた大移動という行動・・・・しかし・...

2019/11/11 23:00

＃ハハハ有り、ムフフ有り、おかやまマラソン

❖RUN❖＃42．195KM❖MUSCLE TRAINING❖＃カーフレイズ／0＃フッキン／0＃プッシュアップ／0＃ハイキン／0＃ヒップリフト／0＃サイドキックL＆R／0＃ツイストクランチL＆R／0＃スーパーマン／0＃ダンベル3連敗のあと4連勝した時のような🌞スカッ晴れ！日頃の行いがイイと・・・・ついついこういう結果を招いてしまう・・・・・👍最高気温が19℃・・・・・走っていると真夏のサウンドグッド状態・...

2019/11/10 23:00

＃マラソン前夜、この敵と戦う事になるとは

❖RUN❖＃OFF❖MUSCLE TRAINING❖＃カーフレイズ／0＃フッキン／0＃プッシュアップ／0＃ハイキン／0＃ヒップリフト／0＃サイドキックL＆R／0＃ツイストクランチL＆R／0＃スーパーマン／0＃ダンベル20191109 12時30分過ぎ聖地岡山にと～ちゃこ！いやあ～素晴らしい青空が出迎えてくれました！もう暑い！暑い！💦明日、バテるかも？暑さで桃もぽっかり浮かんでしまっていたささっ！と受付済ませお腹をこ...

2019/11/09 22:00

＃無限の彼方へ・・・

❖RUN❖＃OFF❖MUSCLE TRAINING❖＃カーフレイズ／0＃フッキン／0＃プッシュアップ／0＃ハイキン／0＃ヒップリフト／0＃サイドキックL＆R／0＃ツイストクランチL＆R／0＃スーパーマン／0＃ダンベル走った距離は裏切らないという名言がある・・・・マラソン日頃の行いは裏切らないという迷言もある・・・・・あさって行われるおかやまマラソン・・・・・あの時の片思いのように気になって仕方がない・...

2019/11/08 23:00

＃触れてはならない市民マラソン界の謎

❖RUN❖＃OFF❖MUSCLE TRAINING❖＃カーフレイズ／400＃フッキン／300＃プッシュアップ／30＃ハイキン／30＃ヒップリフト／50＃サイドキックL＆R／50＃ツイストクランチL＆R／30＃スーパーマン／30＃ダンベルいやあ・・・・・ホワイトヒイト！ホワイトヒイト！今日もスポウツが白熱していたネ！🏉🌸ラグビイJAPAN以来実にオモシロイ、スポウツが多すぎる！WBSSバンタム級決勝井上尚...

2019/11/07 23:18

＃ランナー特有の禁断症状が

❖RUN❖＃OFF❖MUSCLE TRAINING❖＃カーフレイズ／400＃フッキン／300＃プッシュアップ／30＃ハイキン／30＃ヒップリフト／50＃サイドキックL＆R／50＃ツイストクランチL＆R／30＃スーパーマン／30＃ダンベルツウキン電車の中・・・・・トイレでジッパアを下げようとする瞬間も・・・・シゴトのくだらない会議中の端々で・・・帰り道、向こうから綺麗なオネエサンが歩いてきても・・・向か...

2019/11/06 23:04

＃解けるか、マラソン5日前方程式

❖RUN❖＃OFF❖MUSCLE TRAINING❖＃カーフレイズ／300＃フッキン／200＃プッシュアップ／30＃ハイキン／30＃ヒップリフト／50＃サイドキックL＆R／50＃ツイストクランチL＆R／30＃スーパーマン／30＃ダンベルどんどん・・・どんどん・・・・数字が小さくなっていく・・・・・・・・マラソン5日前と気持ちが佳境に入ろうとしている・・・どの世界にもその世界なりの・・・・・・・・・なる...

2019/11/05 23:02

＃金よりも金

❖RUN❖＃11．1KM❖MUSCLE TRAINING❖＃カーフレイズ／0＃フッキン／0＃プッシュアップ／0＃ハイキン／0＃ヒップリフト／0＃サイドキックL＆R／0＃ツイストクランチL＆R／0＃スーパーマン／0＃ダンベル東京オリムピック男子マラソン残り1枠渦中の設楽選手が言ってのけてくれたネ！東京マラソンへの出場を表明しながらも・・・・五輪はどうでもいいというか・・・・そっちよりも・・・・・が欲しい...

2019/11/04 23:00

＃マラソン界における独占禁止法

❖RUN❖＃11．8KM❖MUSCLE TRAINING❖＃カーフレイズ／800＃フッキン／500＃プッシュアップ／50＃ハイキン／50＃ヒップリフト／120＃サイドキックL＆R／120＃ツイストクランチL＆R／50＃スーパーマン／50＃ダンベル2位じゃダメなんでしょうか・・・・・・・？いつかの民主党のような声が聞こえてきそうにどうしてこうも・・・・・というのは嫌われなければならないのだろうかオリムピ...

2019/11/03 23:07

＃3という数字

❖RUN❖＃OFF❖MUSCLE TRAINING❖＃カーフレイズ／0＃フッキン／0＃プッシュアップ／0＃ハイキン／0＃ヒップリフト／0＃サイドキックL＆R／0＃ツイストクランチL＆R／0＃スーパーマン／0＃ダンベル今日は♬ スバッ！スバッ！スバッ！素晴らしい休日！としか歌いようのないお天気だった・・・・娘の大学の学祭にお邪魔がてらその足で京都の名所をぶらり・・・・・京都の紅葉はまだも少しかかるようだけ...

2019/11/02 23:12

＃コンクリートジャングルは美しい

❖RUN❖＃6．17KM❖MUSCLE TRAINING❖＃カーフレイズ／0＃フッキン／0＃プッシュアップ／0＃ハイキン／0＃ヒップリフト／0＃サイドキックL＆R／0＃ツイストクランチL＆R／0＃スーパーマン／0＃ダンベル決して映像的には美しいコースではないと思いますよオリムピックマラソン＆競歩の札幌開催について●倉という名前のアナウンサアが放ったコトバを、広げていたね・・・・・・札幌の方々はこのコトバ...

2019/11/01 23:09

＃あなたの生きてく意味はある

❖RUN❖＃OFF❖MUSCLE TRAINING❖＃カーフレイズ／0＃フッキン／0＃プッシュアップ／0＃ハイキン／0＃ヒップリフト／0＃サイドキックL＆R／0＃ツイストクランチL＆R／0＃スーパーマン／0＃ダンベルいつもの雰囲気で、いつもの歩幅でいつものように帰りの電車に乗っていたのに・・・・目の前にトンデモナイ壁が立ちふさがった・・・・・これから乗り換える系統が・・・・・人身事故・・・・・・こんな...

2019/10/31 23:19

＃今やオシャレ過ぎるベイビイ

❖RUN❖＃OFF❖MUSCLE TRAINING❖＃カーフレイズ／600＃フッキン／300＃プッシュアップ／30＃ハイキン／30＃ヒップリフト／90＃サイドキックL＆R／90＃ツイストクランチL＆R／30＃スーパーマン／30＃ダンベル今日は有無を言わさずスイヨウビ一斉退社の日であるからして時間はタップリある丁度行き帰りに読んでいた本が切れたので本屋に寄りロード本屋に入ってたら何時間でも居られるよナ・...

2019/10/30 23:00

＃ニンゲンの大事なアレ

❖RUN❖＃OFF❖MUSCLE TRAINING❖＃カーフレイズ／300＃フッキン／300＃プッシュアップ／30＃ハイキン／30＃ヒップリフト／60＃サイドキックL＆R／60＃ツイストクランチL＆R／30＃スーパーマン／30＃ダンベルさすがスポウツの秋・・・・・スポウツの話題が毎日尽きないネ・ラグビーJAPAN・ゴルフタイガーウッズ・フィギュアスケート4回転羽生＆トルソワ・テニス大坂なおみ・プロ野球...

2019/10/29 23:06

＃もっと青く。地球を愛する企業

❖RUN❖＃OFF❖MUSCLE TRAINING❖＃カーフレイズ／400＃フッキン／300＃プッシュアップ／30＃ハイキン／30＃ヒップリフト／60＃サイドキックL＆R／60＃ツイストクランチL＆R／30＃スーパーマン／30＃ダンベル地球温暖化の支配的な原因は による・・・・かつては・・・・悪の組織ショッカーが征服を企んだように人間が今、地球を支配しようとしている・・・・・昨今の猛烈な豪雨・・・・・...

2019/10/28 23:00

＃いい加減JAPANドリームはいつ生まれるのか

❖RUN❖＃OFF❖MUSCLE TRAINING❖＃カーフレイズ／0＃フッキン／0＃プッシュアップ／0＃ハイキン／0＃ヒップリフト／0＃サイドキックL＆R／0＃ツイストクランチL＆R／0＃スーパーマン／0＃ダンベルヘージツも多忙、キュージツも多忙な忙殺仕事人／デジャヴですハイ本日既にAM0730過ぎには世界遺産／上賀茂神社にとーちゃこ！している忙しさ・・・・・本日もワイフのイヴェントお手伝いで～す！...

2019/10/27 23:00

＃足を乗せるだけで・・・そんな効果

❖RUN❖＃20．02KM❖MUSCLE TRAINING❖＃カーフレイズ／0＃フッキン／0＃プッシュアップ／0＃ハイキン／0＃ヒップリフト／0＃サイドキックL＆R／0＃ツイストクランチL＆R／0＃スーパーマン／0＃ダンベル相変わらず週末ごとに山椒のようにピリッ！とはいかない八つ墓村のように祟られる天気が続くこの10月・・・・もうウンザリというため息ばかりなり・・・幸い今朝は曇天という2文字が空を覆って...

2019/10/26 23:00

＃これがマラソン気温

❖RUN❖＃OFF❖MUSCLE TRAINING❖＃カーフレイズ／500＃フッキン／300＃プッシュアップ／50＃ハイキン／50＃ヒップリフト／70＃サイドキックL＆R／70＃ツイストクランチL＆R／30＃スーパーマン／50＃ダンベルすっかり・・・・秋がめいてきた仕事の帰り道には妖艶な金木犀のかほりに👃鼻を持っていかれそうになったり・・通勤ルックスも9割方スウツ我が社は10月末までまだクウルビズ期間...

2019/10/25 23:04

＃ワタシには罪悪感ミエミエの値段に見える

❖RUN❖＃OFF❖MUSCLE TRAINING❖＃カーフレイズ／300＃フッキン／300＃プッシュアップ／30＃ハイキン／30＃ヒップリフト／50＃サイドキックL＆R／50＃ツイストクランチL＆R／30＃スーパーマン／30＃ダンベル🏉🌸ラグビーJAPANのようなあの・・・・を・・・・マッタク覚えなかった今回のプロ野球日本シリーズ・・・・・またラグビーWカップの盛り上がりの後のタイミングの悪さも手伝って・・...

2019/10/24 23:24

＃スイーツショップと化すマラソンエイド

❖RUN❖＃OFF❖MUSCLE TRAINING❖＃カーフレイズ／400＃フッキン／300＃プッシュアップ／30＃ハイキン／30＃ヒップリフト／50＃サイドキックL＆R／50＃ツイストクランチL＆R／30＃スーパーマン／30＃ダンベル帰りのバスの中で思わず突っ込んでしまった・・・・いや、車内で流れる広告の途中で「今日の星占い」ってのを流してて・・・・ジブンのテンビンザが2位ってことでアリトルだけマン...

2019/10/23 23:00

＃今や、若者の方が・・・

❖RUN❖＃OFF❖MUSCLE TRAINING❖＃カーフレイズ／0＃フッキン／0＃プッシュアップ／0＃ハイキン／0＃ヒップリフト／0＃サイドキックL＆R／0＃ツイストクランチL＆R／0＃スーパーマン／0＃ダンベルおもしろい結果がでているよネ・・・・今、超話題の東京オリムピックマラソン％競歩場所を東京から札幌に移すというバッハの旋律・・・・・なんだか東京はまだまだネバネバ納豆のように粘りに粘りたいよ...

2019/10/22 23:00

＃危ない・・・京都マラソン

❖RUN❖＃OFF❖MUSCLE TRAINING❖＃カーフレイズ／500＃フッキン／400＃プッシュアップ／30＃ハイキン／30＃ヒップリフト／70＃サイドキックL＆R／70＃ツイストクランチL＆R／30＃スーパーマン／30＃ダンベルたしか・・・・何かがあったハズ・・・・相席食堂ならよかったけど・・・・・食道のあたりに何かがひっかかったまま・・・・何かをしなければならないという備忘がたしかにあった・...

2019/10/21 23:31

＃ギョーレツの出来る・・・・

❖RUN❖＃16．09KM❖MUSCLE TRAINING❖＃カーフレイズ／0＃フッキン／0＃プッシュアップ／0＃ハイキン／0＃ヒップリフト／0＃サイドキックL＆R／0＃ツイストクランチL＆R／0＃スーパーマン／0＃ダンベル休日はなぜこんなにも忙しいのだろうか・・・・・ヘージツの時間の流れと全く違う様相・・・・今日も分単位をネギのように刻みまくってみそ汁にぶっ込みたくなるように・・・・AM0830には既...

2019/10/20 23:19

＃バッハの旋律を17日に聴いたせいです

❖RUN❖＃OFF❖MUSCLE TRAINING❖＃カーフレイズ／800＃フッキン／500＃プッシュアップ／50＃ハイキン／50＃ヒップリフト／90＃サイドキックL＆R／90＃ツイストクランチL＆R／50＃スーパーマン／50＃ダンベルバッハ会長の旋律を17日に聴いたせいです・・・・東京、東京と言っていたのにようやく札幌が出たのはナゼ？300億かけたのに待ってくれと服を掴まれたようだ・・・・・と、サカ...

2019/10/19 23:00

＃お花を摘みすぎる・・・ダイエット

❖RUN❖＃OFF❖MUSCLE TRAINING❖＃カーフレイズ／500＃フッキン／300＃プッシュアップ／30＃ハイキン／30＃ヒップリフト／50＃サイドキックL＆R／50＃ツイストクランチL＆R／30＃スーパーマン／30＃ダンベルいやはや・・・恐れ入った・・・・・これほどまでにテキメン！という効果があったとは・・・・環境が整っていくさまがアリアリとワカル・・・いや、実は逆に・・・もう・・・勘弁し...

2019/10/18 23:19

＃ずっと見守っていたい人

❖RUN❖＃OFF❖MUSCLE TRAINING❖＃カーフレイズ／200＃フッキン／200＃プッシュアップ／30＃ハイキン／30＃ヒップリフト／30＃サイドキックL＆R／30＃ツイストクランチL＆R／30＃スーパーマン／30＃ダンベルいつ発表するのだろうか・・・・・・本当にやるの？・・・・・・・って疑問視していたらやっと・・・・・もう・・・イワズモガナ・・・・なワケで早くから決まっていたオメデタイ事...

2019/10/17 23:00