夜中徘徊w

本日も行って参りましたw 緑地公園 超スロージョグ 1時間10周7．2k ・・・っぱねぇ〜太ももの疲労感･･･(￣Д￣;; https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-91-c2...

(￣∇￣;)ハッハッハ

おお・・・なんか久々だと記事の書き方がかわっとるww ・・・・前回の投稿が・・・2015・6月・・・ (￣∇￣;)ハッハッハ まぁ・・・あれだw 2年越しにブログに帰ってくるといふ・・・都市伝説的な？ ・・・もういいやw さっそく本題へ・・...

5月以降…

5月以降、結構外走り出来てたんですが、その時の事を少々… 4月後半？から1週おき位に乗れてたもので、…ヘタレライダーの癖に、（…最近…キテルんじゃね？)…的な？モチロン妄想なんですが、そこが総が総たる所以ww …オークリーのレーダーロックを...

室内サイクリング…

6月26日 午前中休みだった為、なんちゃって体幹トレ30分程ww 室内サイクリング1時間半 …誰に気兼ねすることも無く扇風機2台体制で挑むww 負荷1〜3 85〜110rpm 100〜160bpm 滝汗 家事をこなした後の体重は短パン等着た...

(〃￣▽￣〃)_・) ソォーッ

イヤァ〜wヽ(^▽^@)ノ 前回の記事が2013年7月30日だって・・・笑えるw・・・（失笑？ww(￣Д￣;; 予ねてからの飽き性が首を擡げてきたとこにFBしだしたもんだから大変だw もうすっかりゴーストタウン化してるのも納得・・・(゜ー゜...

ハ～イ・・・( ゜▽゜)/コンバンハ

ある意味、プレミア化してる総ﾌﾞﾛｸﾞデス・・・改めましてヾ(*￣￣￣￣▽￣￣￣￣*)ノこんばんわ♪ ・・いきなりデスガ、もう日付が変わりそうなんでパパッっとヤッツケ感w満載で御贈りさせて頂きますw そう・・・然る7・28（昨日だけどw）ワ...

お久しぶりでゴザル･･･v(￣、￣)ノ"

おはよう・・・こんにちは・・・こんばんわ・・・ 挨拶も色々あるが・・・今の時期、 明けましておめでとうございます・・・ と、言える勇者がこのブロガーに何人居るだろうか・・・ここに居るだろうがっ （誰に？w (￣∇￣)ハッハッハ・・...

エーイ・・・面倒だw・・・・(￣Д￣;;ﾋｨｰ

皆様・・・・お久しぶりでゴザル・・・・(￣Λ￣)ゞ ・・・・・w (￣ω￣;)エートォ... 久々スギテ、何時以降か裏画面で確認しながら・・・・(-_-;)･･･ｵｲｵｲ ・・・・前回は6/27・・？・・・まだ・・・半年たってネェジ...

梅雨の晴れ間に

いやぁ〜・・・降りますね・・・雨ww まぁ・・・梅雨なんだから当たり前なんですがねw ┐(^-^;)┌ お陰様で我がQﾁｬﾝはﾛｰﾗｰ台に一ヶ月間、磔の刑を強いられております・・・w かといって、そんなﾛｰﾗｰ乗ってるのか？・・・と云われれ...

天草健康フェスタなう…

オトサンは虫歯がバレてオカサンに怒られる…(ノ△T) https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-91-c2/souniiyann/folder/297972/23/232461...