朝果物46日目の結果は・・・！

みんな〜んいつも来てくれてありがとん♪ 皆既月食にふたご座流星群は、見れたかしら。 ロマンチックだわよねん。あたしもいつかダーリンと見に行ってみたいわん。私も見たかったです。風邪をひいて寝てしまいました・・・ところで、まいまい？最近体

めんつゆ

みんな〜ん。おげんこ〜？ ちょっとご無沙汰しちゃったわん。 最近冷えこんできたじゃないん？かぜひいてないん？ ん〜あたしねん。とっても冷え性だからん。 ダーリンがいなくなってからとっても寒くてねん。 かぜひいちゃってん。 ねこ

ごちそう揚げだし豆腐

皆さま、こんばんは。 今夜は家族で外出して、ラムレーズンアイスを食べ、帰りにマックで お持ち帰りしたまいまいです でも、体重は増えていませんよ。 朝果物の効果はすごいようですね。またマック食べたのねん あたしも行きたかったわん。今

トマトパスタ

 皆さま、こんばんわ。 相変わらず間食がやめられないまいまいです。 今夜は旦那が外食だって 早速今夜はマックに食後はチーズケーキを満喫しましたちょっとちょっと〜まいまい！ あたし聞いてないわよ そんなことでいいのんジュー

スタミナたっぷりにんにく鍋

 昨日は旦那のリクエストで、スタミナたっぷりにんにく鍋にしました。あたしも大好きなのよねん。それでは、作り方です。（約3人分）� 水6カップ・ほんだし（好みのだし）1包・酒90cc 薄口しょうゆ100cc・みりん大3を鍋に入れ

大根と鶏肉の煮物

今日は大根を鶏もも肉と厚揚げと一緒に煮込みました。 味がしみこんでいてなかなかよかったです。 厚揚げを使うとお肉が少しでもボリュームが出るからよく使うんです。そうなのねん。あたしも厚揚げ大好きよん。厚揚げとゆでたインゲンを冷凍してい

秋刀魚のキムチ煮

元さ〜ん。キムチ好きの夫のために先日秋刀魚のキムチ煮を作ったんですが・・・ 塩焼きの方がいいって言われてしまいましたそうなの〜ん？私のダーリンもキムチが好きだったわん元さんの、ダーリンって・・・イ・ビョンホン似の彼よん。 昨日帰国してし

おやすみの前に

 元さん、今日はなんだか体がきつかったです〜あんた今日の昼は何を食べたの？ポテチとカフェオレとコアラのマーチを・・・・やっぱり。外出の途中でコンビニによったから、ついつい。 それで、お腹がいっぱいになっちゃって。 で、夕方お腹

野菜の保存

みんな〜ん今日も来てくれて嬉しいわ〜ん。 今日は、保存方法についての続きよん。 よろしくねん。 お肉やお魚の保存については、買い物日1週間分をみてねん。では、皆さんよろしくお願いします。カリフラワーやブロッコリーは、水に対して1〜2％

朝果物25日目の結果は！！

 元さん元さん、聞いてください♪何かしら？なんとなんと今朝体重が、1.4kg減に突入ました。 体脂肪3%減です♪今朝あんたの旦那が、なんとなくまいまいの顔が小さくなったって 言ってたわよ。うわぁ〜。うれしい！それでね。お祝

買い物日 1週間分

 愛するみんな〜ん。こにゃにゃちわ〜ん 今日は楽しい買い物日よ〜ん。 新鮮なお野菜をいただいたから、朝から足りないものを買ってきたわん。 買い物めんどくさいな〜。 保存がしんどいけど、やっておくと後が楽だよね。 サムエル

朝果物の摂り方

 みんな〜ん。お元気〜。あたしよん 朝に果物を食べると良いわけ。わかったわよねん。 今日は、果物を食べる時に注意する事をお話するわん。 まいまい。よろしくねん。イエッサー！もうおわかりだと思いますが、果物は空腹時に食べます。

朝に果物を食べるのが良い理由

 人間の体のリズムを考えると、午前中はおもに排泄の時間帯なんだそう。いくら朝食をしっかりとっても、午前中は生理学的に消化に適していないんだって。朝食に消化の悪いものを食べてしまうと、せっかく排泄に使うために蓄えたエネルギーが消化の

食事メニューの決め方

 私の食事メニューの作り方はとっても簡単朝は、果物昼は、好きな物や残り物夜は、野菜をいっぱい使った定食なんでって？朝の果物はとっても体にいいんですよ。しかも、余計な物をとらないからやせやすいです！お昼はめんどいから、麺類や丼物系が

はじめまして＾＾

皆さん、はじめましてアラフォー主婦のまいまいmamaです。プロフィールを読んでいただくとわかりますが、私は、お料理がとっても面倒くさいずぼらな主婦です・・スナック菓子が大好きな私は、出産をきっかけに一気に肥満になりましたそんな私が、料理にう