今朝は筍ご飯を作りました♪。 市瀬 一致 on Instagram: "今朝は竹の子ご飯でした♪。#朝ごはん #筍ご飯 #竹の子 #能登米 #等伯米 #レシ…
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自分の身体の一部になる食事を大切に考えてお弁当作っています。
お米・ご飯を食べよう！と音楽で啓蒙活動しています。 http://lele-de-bea.jimdo.com Food Action Nippon Award 2012 、「お米百面相」で受賞しました。 http://youtu.be/uLwcx72vfD8
今日は鮭ごはん弁当。かなり塩が濃い新巻鮭だったので、ほぐして混ぜ込みました。あとはわさび菜、インゲン、ごはんは発芽玄米でした。 にほんブログ村毎週金曜日はラジ…
今日は鮭の塩焼き弁当です。あとはチーズズッキーニ、大山の小梅、ごはんは天栄米でした。毎週金曜日はラジオ番組をやっています。レレデビー一致のcookin' mu…
今日は飛魚です。お刺身でも美味しい新鮮な飛魚で、今日の弁当用に3枚に下ろして塩こしょうして焼きました。あとは豚ばらとカブの煮物、ごはんは発芽玄米でした。毎週金…
今日は豚ばら弁当！味噌焼きしました。あとはズッキーニと大山の梅干し、ごはんは発芽玄米でした。 毎週金曜日はラジオ番組をやっています。レレデビー一致のcooki…
今日はまぐろ弁当です。竜田揚げしました。あとはイカとカブの煮物、インゲンなど。ごはんは発芽玄米でした。毎週金曜日はラジオ番組をやっています。レレデビー一致のc…
今日は生鮭に塩して焼きました。あとはズッキーニ、切り干し大根、ごはんはそろそろ終わりのキヌサヤのお豆で豆ご飯でした。毎週金曜日はラジオ番組をやっています。レレ…
今日は鶏モモ大根の煮物弁当。あとはそろそろ今シーズン終わりが近いキヌサヤ、出始めたズッキーニ！ごはんは発芽玄米でした。毎週金曜日はラジオ番組をやっています。レ…
今日はさわら弁当。塩麹焼きと卵の煮付けです。ごはんは発芽玄米でした。毎週金曜日はラジオ番組をやっています。レレデビー一致のcookin' music FMやま…
今日はイナダ弁当。塩コショウして片栗粉をまぶして焼きました。あとは、大根の皮の炒め物、切り干し大根の煮物、大山の小梅など。ごはんは発芽玄米でした。毎週金曜日は…
今日は大根弁当！近所の畑の大根で、葉っぱの炒め物、大根の皮のきんぴら風、大根と牛肉の煮物です。あとはキヌサヤ、ごはんは発芽玄米でした。毎週金曜日はラジオ番組を…
今日もさわら弁当です。昨日とほとんど同じ^ ^ごはんは発芽玄米でした。毎週金曜日はラジオ番組をやっています。レレデビー一致のcookin' music FMや…
今日は鰆弁当。麹に浸けて焼いたのと、サワラの卵を煮付けました。あとは切り干し大根、大山の小梅など。ごはんは発芽玄米でした。毎週金曜日はラジオ番組をやっています…
今日はイワシ弁当。半身と中骨を照り焼きしました。あとは切り干し大根の煮物、蕪とエリンギ炒めなど。ごはんは発芽玄米でした。毎週金曜日はラジオ番組をやっています。…
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今朝は筍ご飯を作りました♪。 市瀬 一致 on Instagram: "今朝は竹の子ご飯でした♪。#朝ごはん #筍ご飯 #竹の子 #能登米 #等伯米 #レシ…
今朝はマグロの漬け丼を作りました♪。 市瀬 一致 on Instagram: "今朝はマグロ漬け丼を作りました♪。#朝ごはん #マグロ #本マグロ #漬け丼 …
今朝はメダイ丼を作りました♪。 市瀬 一致 on Instagram: "今朝はメダイ丼を作りました♪。#朝ごはん #メダイ #能登米 #等伯米 #米粉 #こ…
今朝は鶏肩肉のネギだれ丼を作りました♪。 市瀬 一致 on Instagram: "今朝は鶏のネギだれ丼を作りました♪。#朝ごはん #鶏肩肉 #ネギだれ #青…
今朝はベーコンエッグ丼を作りました♪。 市瀬 一致 on Instagram: "今朝はベーコンエッグ丼を作りました♪🐣#朝ごはん #ベーコンエッグ #たけの…
今朝はサヨリ丼を作りました♪。 市瀬 一致 on Instagram: "今朝は、さより丼を作りました。#朝ごはん #サヨリ #能登米 #等伯米 #レシピ動画…
今朝は生しらす丼を作りました♪。 市瀬 一致 on Instagram: "今朝は生しらす丼を作りました♪。#朝ごはん #生しらす #能登米 #等伯米 #レシ…
今朝は長ねぎ丼を作りました♪。 市瀬 一致 on Instagram: "今朝は長ねぎ丼を作りました♪。#朝ごはん #長ねぎ #能登米 #等伯米 #レシピ動画…
今朝は長ねぎの巣篭もり卵丼を作りました♪。 市瀬 一致 on Instagram: "今朝は長ねぎの巣篭もり卵丼を作りました🐣#朝ごはん #巣篭もり卵 #長ネ…
今朝は筍ごはんです♪。 市瀬 一致 on Instagram: "今朝は筍ごはん、作りました♪。#朝ごはん #筍ごはん #能登米 #等伯米 #猫柄の食器 #レ…
今朝は鮭かま丼を作りました♪。 市瀬 一致 on Instagram: "今朝は鮭かま丼を作りました♪。#朝ごはん #鮭 #鮭かま #能登米 #等伯米 #レシ…
今朝はにしんの酢漬けの丼を作りました♪。 市瀬 一致 on Instagram: "今朝はニシンの酢漬けの丼を作りました♪。#朝ごはん #ニシン #酢漬け #…
今朝は、あゆ丼を作りました♪。 市瀬 一致 on Instagram: "今朝は、あゆ丼を作りました♪。#朝ごはん #鮎 #能登米 #等伯米 #猫柄の食器 #…
今朝はサワラを味噌漬けにして焼いた丼を作りました♪。 市瀬 一致 on Instagram: "今朝はサワラを味噌漬けにして焼いた丼を作りました♪。#朝ごはん…
今朝はサワラ丼を作りました♪。 市瀬 一致 on Instagram: "今朝は、さわら丼を作りました♪。#朝ごはん #サワラ #能登米 #等伯米 #こめ油 …
今朝はヤーコンきんぴら丼を作りました♪。 市瀬 一致 on Instagram: "今朝はヤーコンきんぴら丼を作りました♪。#朝ごはん #ヤーコン #人参 #…
今朝は、ちか丼を作りました♪。 市瀬 一致 on Instagram: "今朝は、ちか丼を作りました♪。#朝ごはん #ちか #チカ #能登米 #等伯米 #レシ…
今朝は猫飯です！ 市瀬 一致 on Instagram: "今朝は猫飯を作りました🎵。#朝ごはん #かつお節 #猫飯 #天栄米 #レシピ動画 #猫柄の食器 #…
今朝は人参ハンバーグ丼を作りました♪。 市瀬 一致 on Instagram: "今朝は人参ハンバーグ丼を作りました♪。#朝ごはん #ハンバーグ #人参 #人…
今朝は、ひらたけ丼を作りました♪。 市瀬 一致 on Instagram: "今朝は、ひらたけ丼を作りました♪。#朝ごはん #ひらたけ #霜降りひらたけ #天…
今日はコノシロ丼…このしろを酢〆しました。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree.comお米…
今日は豚丼…竜田揚げの丼です。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree.comお米・ご飯の歌、…
今日は納豆ごはん…大山の梅干し付きです。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree.comお米・…
今日は鮭丼…鮭のムニエルに大山の小梅の丼です。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree.com…
今日は鮭カマ丼…かまの塩焼きにホタテソテーの丼です。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree.…
今日も筍ごはん…フキ付きです。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree.comお米・ご飯の歌、…
今日は筍ご飯…ふきの煮物と葉の炒め物付きです。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree.com…
今日は煮豚丼…菜の花付きです。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree.comお米・ご飯の歌、…
今日は若竹煮丼です♪ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree.comお米・ご飯の歌、猫の歌のL…
今日は鮭丼…宮城の養殖鮭のかま塩焼きに菜の花付きの丼でした。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdof…
今日はサワラ丼…鰆の塩焼きに若竹煮の丼でした。ごはんは福島県の天栄米です。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree.comお…
今日は鮭丼…鮭の塩焼きにタケノコ、スナップえんどう付きの丼です。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimd…
今日は高菜ごはん…近所の畑のお姉さんが漬けた高菜漬けの混ぜ込み丼です。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.j…
今日は筍ご飯です。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree.comお米・ご飯の歌、猫の歌のLe…
今日は鮭丼…鮭のムニエルの丼、菜の花とタケノコ付きです。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofre…
今日は鮭カマ丼…鮭かまの塩焼き丼、菜の花付きです。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree.c…
今日は手作り〆さば丼…菜の花のおひたし付きです。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree.co…
今日は春菊天丼です。お醤油かけてます。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree.comお米・ご…
今日は鮭かまの塩焼き丼…大根抜き菜のおひたし付きです。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree…
今日は納豆筋子丼…のらぼう菜付きでした。ごはんは福島県の天栄米です。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree.comお米・ご…
