2011/11/19 だらしなく

土曜参観日の日。雨の中子供を連れて幼稚園まで行く。約2600歩、あんまり運動にならないもので。子供がいると家事がはかどらないし運動しようにも邪魔が入る。昼食後、疲れたせいかテレビ付けたままソファーの上で寝ていた。早く子供を預けたい。小さい子

2011/11/18 通院

今日は病院へ。腸の出血検査はなんともなくてよかった。便秘症は相変わらず、薬が切れると途端に出ない。今回は薬を変えることになった。前回の薬は年代が高めの方に処方されることが多いとのこと。処方されたのはガスモチンとポリフル錠。毎食後に飲まなくち

2011/11/17 記録のみ

体重：66.3お通じ：○昨夜カフェオレ 牛乳少々7：00パン一枚（166） ベビーリーフ 低カロリーのドレッシング 目玉焼き ベーコン半分 ケーキドーナツ（100） カフェオレ（17） 牛乳少々12：00鮭のバター焼き ゆでたジャガイモ 卵

2011/11/16 12月までの目標65キロ

12月中までの目標65キロにしました。大きい目標を決めつつ小さいことからコツコツといった具合に。体重グラフの目的の設定を変えたら折れ線グラフが一気に傾いてああ痩せてるんだなと感じた。生理が終わったから単純に痩せ期なのかな。この調子で頑張りた

2011/11/15

夫が残業の時はこの生活が一番しっくり来そう。明日は残業なしだからタイムスケジュールをどうしようか悩む。早くても19時近くに帰る夫と子供の眠気の限界…夫もたまにはふれあいの時間も欲しいだろうと考えてしまうから。関係ないけどうちの子は18時に寝

2011/11/14

子供が早く寝ると助かる。やっぱり昼寝させずに早めにごはんの支度をして寝かせてる、ダラダラしたっていいこと無いもんね。いままでダラダラさせてました。酷い時は22時に寝かせたことも（昼寝させすぎたせいで）これから19時に寝かせるなら、お昼ごはん

2011/11/13

何気に体重が増えている・・・やっぱり他の方と比べて食べている方なんだろうかと悩む。食後や休憩の時のカフェオレも原因なのかな。牛乳入れてるし。これからお茶に変更するように心がける。ダイエットの記録を書きながら、これまでの自分の生活を見直す切っ

2011/11/12

今日も引きこもり。天気が良かったので出かけたかったけれど体調が悪い子供を連れていくのはやっぱり気が引ける。それに休みだしね。人ごみは苦手。あの中を歩いていると色々生気を吸われてやる気なくしてしまう、そして目的の物を買わずに帰るハメに。運動は

2011/11/11

体重：67.17：00 パン一枚、マーガリン、ベーコン半切れ、カフェオレ（17）、牛乳少々、チョコスティックパン（87）目玉焼き11：30 小さいアイス2つ（84）13：00 さばの味噌煮一切れ、親子丼小、ご飯150、カフェオレ（17）牛乳

2011/11/10

体重：67.1キロ7:00 パン、卵、チーズ、カップスープ（79）12:00 昨日のスープ、茹でたブロッコリー少々、ワンタン（253）、もやし1/2 クリーム白玉ぜんざい（312）16:00 コーヒー半分18：00 チョコスティッ

2011/11/09

 今日から食事日記を付けてみる朝：パン、チーズ、卵、カフェオレ（豆乳）、マヨネーズ昼：カップラーメン（198）、鶏の天ぷら一つ、もなか（80）間食：カップスープ（79）ちょっとだけ小さいポテトチップス夜19時：親子丼（鶏肉、玉ねぎ

はじめに

初めまして。このブログはネコヲの日々ダイエットの記録を綴ったものです。妊娠出産辺りであれよあれよと太り、昔は52キロだったものが今は68キロというデブまっしぐらの体重です。最早着る服はLLサイズばかり。最近はLLサイズも出まわり種類も多いで