朝練

今日は大磯を往復大磯港はまだまっくらです5時半撮影

夜ご飯

11日夜ご飯ですご飯二膳納豆ビール500mlウィスキー水割り

11/12 82.7kg

体重測定第三回2日目昨日は納豆ごはんとお酒です。第三回チャレンジはずっと納豆ごはんです。できるだけその他のものは食べません。（意思が弱くどうしても食べてしまう…

11/11日朝は 83.4kg

今日は昨日と体重が変わらない。ショックというよりほっとしている。昨日は食べ過ぎたわけではないが、ダイエット中としては食べすぎかなと思う内容だったので。つまみ食…

朝練 坂道

今日の朝練は坂道コース江ノ島-由比ガ浜-極楽寺-七里ガ浜の坂これがけっこうハード良いトレーニングになります。大会とかが近いと鎌倉山まで登ります。最近さぼりがち…

今日の夜ご飯

今日はご飯一膳納豆大盛りタバスコウィスキー水割りビール350mlです納豆にネギとタクワン入れると美味しい納豆最強の食べ方だと思うふりかけ代わりにタバスコをご飯…

11/10日朝は 83.4kg -1.6kg成功 本日は第二回計測日

じゃーん第一回と第二回 合計計測日です。恐ろしかったので最初に体重計らずスタート。多分スタート時点で85.6キロくらいあったんじゃないかな。そして今日の結果は…

ロードバイク由比ヶ浜

今日は鎌倉由比ヶ浜の写真です材木座～自宅23キロの朝練です

深夜腹減って目が覚める

腹減って起きました現在二時くらいですブログを書いて気を紛らわせていますずっと腹減った感じだはじめたばかりペースをおとせない正念場だなiPhoneからの投稿

飯食べて腹減った

今日も昨日同様よる飯のみこれが俺流ダイエットダイエットのセオリーはわかっているが理想より自分ができる現実をとっている今日のよる飯はご飯一膳マグロ刺身野菜炒めビ…