気持ちを決めつけない

相手の気持ちを想像したり勘ぐったりするのは自由だけど決めつけてしまうのはとても聞けんだと思う食い違いが起こり取り返しがつかなくなる相手は自分ではないし自分は相…

泣いて迷ってさまよって

生きてくことは大変だ頑張るとか踏ん張るとか覚悟するとか言葉では簡単だけど沢山の心や言葉様々な環境に飲み込まれる日々泣いて迷ってさまよっては小さな幸せ探すそんな…

体調絶不調

なかなかなかなかなかなか寝付けないなかなかなかなかなかなか動けなくてもどかしい春よ頼むよ来い来いよ

寝不足は的

分かってるんです分かってるんです疲れてしまうこと寝なきゃ寝なきゃって言い聞かせてるのになかなかそうも行かなくて今日からまた歩こう出来るだけ規則正しく出来るだけ…

悔しさはいつかの未来の糧になる。

どうしても厳しいどうしても出来ないギリギリでダメだったこんなはずじゃなかった色んなところで感じる悔しさ決して悪いことではなくこの悔しさをバネに出来る成長が出来…

自分なりの普通でいい。

出来ないことも多い治らないことも多い同世代と比べたり今に歯がゆさを感じたり小さなことを含めれば山ほどある問題だけど一般的な普通ではなく自分なりの普通でいい自分…

価値観の押しつけはしたくない。

誰がああ思うとか私がこう思うとか違って当然で分からなくて当然で押しつけはしたくないしするべきではないと思う。だからこそ1人1人を大切に軸をキチンと持つそんな人…

自分を幸せにするというのは

相手を幸せにすること私は器用でもないしそんなに強くもないただその分…山ほど考える山ほど落ちる思いが上手く伝わらない時感情が上手く出せない時もどかしくなるだけど…

咲き舞い踊る春

雨に濡れて一際輝く1枚1枚が風に誘われいくつも舞っていくまるで旅立ちをまるで冬へ別れをしていくかのように桃色に彩られた道がだんだんと緑に変わる切なくも奇跡的な…

眠気と怠さと少しの不安と

戦いながら生きる日々。春の暖かい風が眠気を誘いつつ少し動くとまだ怠さが残る心身ちょっとだけ陽気な気持ちも重なり不安に駆られる春日本にはまだまだ四季を感じられる…

無理はしない。

無理はしない。それが一番。無理はしない。それでいい。1日1日丁寧に必死に時に力を抜いて歩けばいい無理はしない無理はしないそれでいい。

両親と似てるとこ

あるんだなぁ…って思う。言葉が好きなのは父譲り感受性が大きいのは母譲り誰かを思う気持ちは両親がお互いを思い合う姿を見て来たから当たり前のように思えた自分自身の…

涙がキミを強くする

泣いて泣いて泣いて泣き疲れたあとはきっと強くなれる暗い暗い暗闇に光が差したみたいにきっと強くなれる涙は勇気で涙は思いで弱さで愛だ大丈夫。泣けるキミは強い。

命は消えても思い出は残る。

4歳から我が家に来て約8年の月日が経った。小さな小さな私の王子様。話は出来ないけど顔をくっつけることで抱きしめることで一緒に過ごすことでたくさんの愛と宝物を私…

3月最終日。

今月も終わりです。色々ありました。ホンマに色々でした。きっと明日もその次もその次の日も色々あるでしょう。だからまずは気持ちを整えてゆっくり深呼吸。明日のために…

疲れはバレる。

隠してても気を張ってても笑っててもバレる時はバレる。上手く出来てるようで実はそうでもなくてバレる人にはバレる。休まないとアカンなーって改めて思う日でした。

春

君と出会い笑い泣いた君と過ごす暖かな日々は春を告げる

人は人を繋いでく

心臓病ってことで沢山の我慢や辛さ沢山の涙や痛みいっぱいいっぱい重ねてきた38年間その中で繋がった縁が人の輪を広げていく当事者だけでなく家族、兄弟とも出会える1…

もうGWの予定を？？

立てないとという時期になってきました。まだまだ早い気はしたけど事業所の休みなどが分かりまして正直今から不安です体もなまるし心は他に全力になる上手く乗り切れるよ…

先天性心疾患は十人十色。雨が続くと…

気持ちも身体もどこか不安になります。アンバランスになります。とりあえず日常を過ごすことに精一杯でよろけてしまいそうになるけれど…呼吸を整えてゆっくりと確実に春…

悔し涙で溢れる感情

上手くいかなくて歯がゆくて切なくて悔しくて悲しくてどうにもならない悔しい涙が久しぶりに流れました。頑張りも思いも行動もいつか…この感情が強く優しい形になる日を…

経験をバネにして

今年は何とか少しでも平和に笑顔に穏やかに過ごせたらって願いながら来た冬から春の変わり目心が油断して涙が溢れてくるそんな季節一人一人を大切に一つ一つを勇気に出来…

気持ちの浮き沈みのコントロール

人それぞれですよね。私の場合は、我慢して我慢してパンクすると言うパターンですが薬を余分に飲んだりとか明らかに危険なことはしません。でも、それでコントロールして…

洋式と和式で大変さも違う

私はそうでもないですが。足が悪い人や腰が悪い人などかがむのが大変な方は和式トイレだと時間もかかるしやりにくいだから失敗もしてしまう辛いだろうなぁと思いますね。…

先天性心疾患は十人十色。腕力が…

ブログが書けなかった原因は…

アップデート出来てなかったという単純な理由でした読んだつもりだったけど疲れてたのか忘れていてずっと悩んでいました。時々こういう失敗があるので気をつけたいと思い…

たまには引きこもります。

元気を出したいけど…元気が出ないまた寒さが戻ってきて体温調節がなかなか上手く出来ないそんな日は引きこもりる服だけは着替えてゆっくりゆっくりと引きこもる…そんな…

先天性心疾患は十人十色。最近の体調変化は…

とにかく眠いです。とにかくボーッとします。身体が熱くなったり重くなります…。気圧とか天気もあるけど冬の疲れがドッサリと出てるかもしれません。完全な春になるま…

スマホの調子が…変な時がある。

少し前からなんですが…WiFiもそう、ブログもそうその他アプリもそう何に対しても遅いし重い…ショップに行くとお利口さんになるんだよなぁまるで自分の身体みたいで…

先天性心疾患は十人十色。いきなりの外は…

一日ずっと中で作業すると思い込んでからの外作業草刈りという作業自体は難しくないものの…内外の気温差と天気立ったり座ったりの動作が意外と心臓にきます。外は嫌いじ…

先天性心疾患は十人十色。おばあちゃんより先輩…

今日はおばあちゃんの病院へ付き添うために急遽お休みにドキドキ緊張するおばあちゃんしかし私はどこ吹く風なぜ？って言いますと24時間心電図の取り外しだけだからおば…

ホワイトデーですが…

これといって何もない日。色々予定を立ててたものの変更に変更を重ねた日でした。後悔とかたらればとかはなく今も踏ん張る心臓にただただ感謝です。しかし…チョコあげて…

誰かの笑顔になりたくて

無理してでも笑う無理してでも動く無理してでも頑張るそれが間違いだと気づくのが遅くなったでも気づけて良かったこれからは自分のやれるいい限度を知って誰かの笑顔にな…

慣れたと思ったらコレだよ…

またまたです。作業中に、無意識にです。気づいた時にはすでに遅ししっかり青タン出来てます最近は気温差だけでなく作業内容の変更や移動一緒に働く仲間との距離感などな…

92歳に負ける日。

うちの祖母。92歳だけど…食欲がすごいです。いつも食べることを考えてるんじゃないかと思ってしまうくらい…買い物も食欲も運動も普通に負けてしまいます…。しかも今…

コウノトリに出会えた日。

事業所からみえる池に白い鳥が…よく見てみるとコウノトリさんどうやら毎年帰ってきてるようです。写真はまだないですが…今度見かけたら撮りますね幸せを運んでくるコウ…

感謝の日を忘れずに…。

今日はサンキューの日。生まれたことに出会えたことに生きてることに感謝して歩きたい。小さなこと当たり前のこと普段は感じないけど今日だけは今日くらいはありがとうを…

毎日はやっぱり厳しい…

睡眠時間無呼吸症候群の機会CPAPをつけて寝るのが厳しい痛いとか怖いとか違和感とかそんなんではなくで…単純に寝てしまう起こされたりしてもすでに寝てると身体を起…

睡眠時無呼吸症候群の診察日

今日は病院でした。睡眠時無呼吸症候群の。結果はもうちょい頑張れ。笑疲れて寝てしまって…つけられない日が多かったので。しかも次回からは…先生が変わるという‼️ド…

明日はきっと怒られる。

明日は今年初の呼吸器内科CPAPの診察でございます。最近は疲れて寝てしまうことがかなり多くて…データがあまり取れてないだろうなと。気持ちはCPAPしてるけど身…

暖かくなると

色んなことが始まり環境も変わり戸惑うこともあるだからまた色んな意味で不安とか悩みとか溢れて辛くて涙になるけど…空が早くに明るくなるから大丈夫って思う日もある心…

大人買いの効果はいかに？

ついに買えた‼️ヤクルト1000しかも4本もどこに行ってもなくて夢のまた夢だったヤクルト10004本見つけて大人買い効果はあるのかはたまたないのか今から楽しみ…

先天性心疾患は十人十色。せめてもの楽しみは…

病院は検査や手術、入院点滴やお薬などが多くテンション下がり気味ですが…そんな中で見つけた楽しみが実はあるんですズバリ…おくすり手帳ですマイメロはこの間まで使っ…

寝るのだー！！

今日は寝る。ひたすら寝る。体力温存心身休息何度も寝る。明日からまた頑張れるように。

短歌

冷たさより温かい空気静けさよりさえずり響く春が顔を出す眠い目を擦りながら感じるのキミの体温と四季の巡り

2月も終わり春が来る…かな。

2月が終わります。最近は日も長く明るい時間が増えましたね。暖かさも肌で感じるようになり春が近いかなぁなんて思い始めています。とは言え…体温調節が苦手な私なかな…

毎日が喜怒哀楽。

誰かのために泣いたり何かをされて怒ったり思わず嬉しくなったり友と楽しく遊んだり…毎日がそんな繰り返しで毎日何とか生きてるそれでもやっぱり命って、心って素晴らし…

恋愛の詩

話せば長くなるけどさそんなに幸せそうな顔…見せてくれたことあったけ話せば長くなるけどさそんなに子供好きだったっけそんなに優しい言葉知ってたっけ欲しいの分かって…

まったり土曜日。

今日はまったり土曜日。寝て寝て寝て買い物へ行ってゆっくりする日。ありがとうありがとう心身の休息日。たまにはいいよね。大切だよね。そう思う。明日は用事があるから…

雨の日は…

気持ちも少し落ち気味で冷たい滴を感じる度に寂しさが募っていく春になる合図だと思えたらいいけどそう簡単にはいかない傘で体と心の濡れを最小限にして今日も終われたら…

祝日もお昼が出るありがたさ

うちの事業所は祝日も開所よってお弁当も食べれる🍱本当にありがたい。最近はダイエット中やのに完食してしまう作業がコンスタントにあって車でも通うことができてお弁…

悔しくてたまらない

体調がまだまだ復活しない。寝ても寝ても寝てしまうし…だからといって疲れはとれず…正直悔しくなります。休めと言われてるんだろうけどいつになったらマシになるのか新…

先天性心疾患は十人十色。水分をとる癖を。

もともと水分を飲まないというか意識して取らなかっんですが利尿剤を飲みだして気持ち増えた程度になりました。それでも1リットルもなかったです。トイレに行く回数が増…

眠くて眠くて仕方ない日々……

あかんとは思ってても寝ちゃうのは季節のせい？室度のせい？身体のせい？ストレス？分からない。分からないなぁ…。寝るつもりじゃないのに寝たいわけじゃないのに身体が…

抱きしめることで…

抱きしめることで大切なあの人の不安が消えたらいいのに体温感じることで大好きなあの子の悲しみ背負えたらいいのに時間で癒えるとか笑える時がくるとかそんなんじゃなく…

先天性心疾患は十人十色。疲れがなかなか取れなくて…

ここ数週間横になるとすぐ寝てしまう本人はそんなつもりはないし若い時はこんなんじゃなかったしんどいと思う暇もなく寝てしまう体は疲れを溜めれるほど若くも健康でもな…

初心忘れるべからず。

毎日の繰り返しはいつしか普通になり慣れてしまって疑問すら持たなくなる初めて体験した人の仕草や手つきで思い出す新鮮な気持ちと発見初心はいつもどんな時も大切だなと…

採血の後って…

残る時と残らない時がある。体の調子もあるけど…看護士さんの腕もあるだろうなぁーなんて思うんですよね。実は一昨日、採血の時……打たれた瞬間に違和感が案の定、こん…

先天性心疾患は十人十色。診断結果は…。

今日は体調崩してから初の外来日。久々の採血検査結果は何とか横ばい。3ヶ月おき外来に戻りました。ただ…MRIがついに来まして紹介状を頂き、ついに春先に。ドキドキ…

バレンタインはお昼も特別⁉️

いつも豪華なお弁当ですが・・・今日は雰囲気も一味違う感じでワクワク感が溢れる蓋を開けると……そこにはボロネーゼをメインにしたランチボックスのようなメニュー‼️…

最近はクタクタな日が続く。

疲れてないのに元気なはずなのになぜか眠いし疲れやすいやっぱり休むのは大使だし大事だと思う。今日はそんな日。ひとまずゆっくり寝ます。

笑ってるキミが好き。

泣いてるキミも踏ん張るキミも苦しむキミも懸命なキミも頑張るキミも全部全部いいけど何だかんだ言っても笑ってるキミが好き

仲間って大切。

仲間はホンマに大切だと思う。色んなことが起きてもどんなに離れてても助け合えたらいいなって思うそんな土曜日しみじみな土曜日です。

味方であり続けるということ。

どんなに味方でありたいと強く願っても…イライラしたりクヨクヨしたりザワザワしたりしてしまう。誰のせいでも何のせいでもないと分かってるけど味方であり続けるのは難…

泣いて笑っての繰り返し

疲れた身体を起こし毎日の出来事に笑って泣いてを繰り返す日々ゴールが見えないわけじゃないけど不安が終わらないのも事実でただ生きることだけは忘れずに日々を過ごして…

引き続き寝落ち

寝落ちが続くなぁと思う。まだまだ疲れてるんだなと自分でも自覚がないほど精一杯なのかなと…。やらなきゃやらなきゃ頭の中で思うたびうまくいかないから…のんびり行く…

寝落ちしてしまった。

夕方病院に付き添い晩御飯を食べたあとから記憶があやふやです。体調を戻すために少し無理をしてるのかななんて思いもありますが…まさかこんな早く寝るとは…だから、夜…

久しぶりに皆と一緒に食べたお弁当。

先週まで心と体の休憩のため休んだり午前中で帰ったりしててお昼を食べて帰ることが少なかったんです。今週から少しずつペース戻すためお弁当も久々に食べました。※ダイ…

1日1人くらいは…笑顔にしたい。

自分が笑顔になれなくても自分がイマイチ弱気でも1日1人でも笑顔に出来たらなぁ…それだけで1日よく頑張りました。って自分を褒めて上げられるのに。いまは何かちょっ…

先天性心疾患は十人十色。生きるために我慢する。

ストレスによる暴飲暴食。ってあまり言いたくないんですが、、、諸々の理由でダイエットを指示されている私。買い物やら実家やらで…数々の誘惑に勝ったり負けたりしてい…

ありがとうを忘れない人に

当たり前なんだけど今更のことだけどありがとうってとても大切ついつい言い忘れたり当たり前になったり言わなくてもって感じることもあるけどありがとうで生まれる笑顔あ…

フワフワ？フラフラ？な一日。

昨夜からフワフワとした変な感覚がしていてフラフラにも近いようで疲れた感じでした。連日の寝不足からやと推測してますが…初めての感覚です。倒れるんじゃないか。とい…

まずは見た目の変化から。

秋からずっと伸ばしっぱなしだった量も傷みも目立ってきた髪の毛をついに整えに行ってきました。髪を短くしただけでなくカラーとトリートメントも初めて行く美容院だった…

一足早い春が来ますように。

事業所を休んだ身体をゆっくりゆっくり戻すまだまだ完全ではないですが…焦らずに丁寧に雪が溶けていくように落ちないように乱れないように崩れないように一足早い春が来…

サビ管に恵まれて…事業所に恵まれてる。

今までしんどいとか辛いとか苦しいとかずっと言えずに突っ走って来たけど先週初めて事業所のサビ管に「結構しんどいです。」って声を上げました。そして今日…サビ管に呼…

寝れたようでまだまだ…

昨日のフラフラからは脱脚。でも、早く寝過ぎて4時に起きてしまう始末そこから6時半まで寝れずにまた若干の怠さが残る感じです。色んなことがありすぎて何から取り掛か…

寝不足で疲れ切った日。

昨夜…ほぼ寝れず身体と頭が重いそんな1日でした。寝れてない日の身体は吐き気もするほどのしんどさになるので…すごく辛かったですが…今夜はきちんと寝て少しでも楽に…

先天性心疾患は十人十色。心がパンパンになったら…

心がパンパンになったら今までは1人で抱えて精神的に辛くなって壊れてたんですが…今は遠慮なく休んでます。勇気いったし怖かったし負けた気持ちにもなったけどサビ菅が…

人生で初めて凍結した道を

運転しました。ほとんどの場所は大丈夫だったんですが…住宅街はまだ残ってて正直怖かったです。ビクビクしながら近所のスーパーまで改めて備蓄の大切さに気付かされまし…

就労支援継続A型事業所も閉所した日。

今日の朝8時過ぎのこと開所には1時間以上も早いのにサビ管から連絡がなんと、事業所の周辺道路が凍結本日は閉所です。とのこと。うちの事業所は車はもちろん自転車やバ…

雪が降る日に…

冷たさを感じながら冬を感じられる今に少しでも感謝しよう笑いながら泣きながら白い息と共に何年かに一度と言われる天気は生き急ぐように走り去っていくから今しか感じら…

生きたいと思ってもらうには…

自分が生きる姿を見せること辛いこともあるけど楽しいこともあるよって何度も何度も伝えていくこと何回も何回も重ねていくこと死にたいじゃなく生きたいに変わるキッカケ…

身体は慣れるものである。

ダイエットを始めて3日目。誘惑と闘いながらも少しずつ食べる量を減らしてます。最初の1週間が勝負だなと言い聞かせながら食べ物と心の見つめ合い今日もたこ焼きと見つ…

なかなか

理性に勝てない日々。でも負けじゃないんです。五分五分くらいです命を天秤にしたら食くらいって自分に言い聞かせてみる。食べる前にカロリーと塩分量をよく確認してはい…

惑わされないように…

私…美味しいもの好きなんです。白ごはんも好きなんです。麺類も大好きなんです。だから…家族とか職場で美味しそうなものを見たり匂いを感じたら思わず今日くらいは…ま…

プレッシャーに負けないように

少しずつダイエット生活へシフトしています。まずは夜ご飯を減らして…麺類は極力控えるお菓子やデザートは我慢してでもストレスにはならぬよう追い詰めすぎずに…抱え込…

先天性心疾患は十人十色。命に黄色信号が…

今日は心臓の外来の日。怒られるのを想定してましたがガッツリやられました。咳が酷くなってる今すぐダイエット苦しくなったら連絡するようにあなたの場合は「命に関わる…

沢山の命が泣いた日に…。

今年もこの日が来ました。沢山の命が泣いて叫んで消えた日。そんな中…私は救われました。怖かったけど寂しかったけどすごく痛かったけど20歳まで生きるのが難しいこの…

職安ならぬ食アン。

今日は食事のアンケートを受けました。色々あったりなかったりで無作為に選ばれていくつかの質問に答えました。国からの割には簡単なサラッとした内容でこのアンケートっ…

92歳と犬と私の一泊二日。

毎年一月になると両親が2人で旅行に行きます。その間は92歳でも何でもこなす祖母11歳でもわんぱく坊主のイヌ38歳なりたての池田うららで実家にいます。ただ主導権…

先天性心疾患は十人十色。体重が増えている…危険信号です。

ここ数ヶ月で体重が増えている恐れていたリバウンドストレス不摂生自律神経の乱れトリプルで来ている気づいて良かった。戻さなきゃ戻さなきゃ焦らず深呼吸一気に下がらな…

先天性心疾患は十人十色。精一杯生きるとは

何なんだろう。どういう事なんだろう。分からない。分からなすぎる。生きたいけど生きられない笑たいけど笑えない泣きたいけど泣けない話したいけど話せない意思とは裏腹…

先天性心疾患は十人十色。幼い頃に身につけたのは…

子供の頃から繰り返してきた入退院の日々の中で…いつのまにか身についたのは1人の世界に入ること。でした。逃げられない現実から逃げる唯一の技であり様々な病気の子た…

先天性心疾患は十人十色。疲れがなかなか取れない。

はぁー、また寝てしまった。寝るつもりじゃないのに何故だか起きれなくて…目を覚ませば夜中で…グッと疲れててまた寝ての繰り返し暖房が効いた部屋にずっといるのも結構…

引きずってしまった一日

昨日眠るなかったので今日はと思ったら…今度は早く起きてしまい…結局眠くなる始末疲れもありまして…今夜で修正したいとおもいます。一旦体調が悪くなると引きずるから…

睡眠時無呼吸症候群の治療器、CPAPがズレて寝不足な日。

今日は寝る前に装着する機械「CPAP」（睡眠時無呼吸症候群の為の治療器）のマスクが何度もズレてしまい…流れてくる空気の強さに気づきその度に起きてしまいまして一…

整える一年にしたい。

身体の状態はもちろん未だ不安定な心の状態それに伴う思考回路私生活の諸々…活動も早く元に戻したい焦る気持ちが余計に乱すので一つ一つ解決へ休み休み進みたい2022…

先天性心疾患は十人十色。美味しいものほど…

お正月はやっぱり沢山の料理が出ます。ただ美味しいものほど味がしっかりついていて塩分もですが食欲も出ます。主治医には1600〜1800カロリー塩分は控えめに汁物…

先天性心疾患は十人十色。身体が追いつかない。

年始の事業所は難しくバタバタとしている間に一日が終了している日々です。事業所だからこそ時には甘えてもいいし自分で休憩しでいいでも、皆んなが動いてるとなんか身体…

今年初の就労支援継続A型に行ってきました。

今日は今年初の通所日でした。いつも思うけど長い休み明けは色んな気持ちが混ざり行くのが億劫になります。今日もやっぱり起きた瞬間から不安や緊張やで大変でした。行っ…