ブッダに学び、解脱を目指す。

筋トレは、毎日やっちゃダメらしい。

運動は、毎日やらなきゃ、下手になる。と言われ続けていたが、 筋トレは、毎日やっちゃダメらしい。それは、例えば、 ウエイトトレーニングなら、持ち上げられる限界の80％で行う、 など、本格的？な筋トレに限るのかもしれないが… 筋肉に負荷をかけ、それが回復するために時間...

2023/08/06 17:52

ジョギングは、燃費の良い体を作ってしまう！？

ジョギングなどの雄酸素運動は確かに体脂肪を燃焼させるが、エネルギーを効率良く使用する燃費の良い身体になってしまうという説もある。それよりもむしろ7秒スクワットなどで大きい筋肉に速筋をつけ、身体の燃費の悪くすることで基礎代謝が上げ、寝ている間に消費するエネルギーすら多くする...

2023/07/30 08:28

夏なのに毛皮を着てると暑いでしょう？

人間は、Tシャツに半ズボンという服装もできるが、 我が家には、夏でも毛皮を着ているやつらがいる。 夏毛？は短いはずなのだが、お腹の辺りは結構長いよね？ 天敵がいない我が家の猫たちは、お腹を上に向けて、 オヤジのように寝ているが、その方が涼しいの？ ペティオ (Petio) ...

2023/07/28 18:48

日陰は涼しい！？

今日も、ママチャリングで散輪です！？自転車は車両の端くれなので、 本来であれば、車道を左側通行することが望ましいわけですが、日向は、 とっても暑いので、日陰を求めて、歩道を右側通行したりしてしまっています。 特に、信号で停止しなければならない時、日影でないと大変です。 当然...

2023/07/28 18:25

ママチャリング

ママチャリング…たった今、思いついた造語！？です… 2023年5月頃から、午後、カミサンと散歩していましたが、 気温が高くなり始めたころから、散歩は辛くなったので、 ママチャリで散輪！？（これも、たった今、思いついた造語） することにしました。 ママチャリでも、時速10km...

2023/07/27 17:02

蔵書点検

ぼくたちに、もうモノは必要ない。 - 断捨離からミニマリストへ - ワニブックス Digital Ebook Purchas ぼくたちに、もうモノは必要ない。 増補版 (ちくま文庫) 筑摩書房 Digital Ebook Purchas ぼくたちに、もうモノは必要ない。 -...

2023/07/18 07:18

小さな習慣

小さな習慣 ダイヤモンド社 Digital Ebook Purchas ＞小さな習慣とは、新たな習慣にしたいと思っている行動を、もっともっと小さい形にしたもの。毎日これだけはやると決めて必ず実行する本当にちょっとしたポジティブな行動。最低限の課題をこなすだけでも、小さな習慣...

2023/07/18 06:40

面倒くさがりやのあなたがうまくいく55の法則

面倒くさがりやのあなたがうまくいく55の法則 (だいわ文庫) 大和書房 Digital Ebook Purchas 「法則11」〔面倒くさいから＞グチらない。嫌なことや大変なことは、トレーニングなんだ。われわれに降りかかってきた問題は、すべて「ほんの少し頑張れば解決可能」な...

2023/07/16 17:19

グリコ SUNAO カップアイス

グリコ SUNAO バニラ 120ml×6個 マカダミア＆アーモンド 120ml×6個 カップアイス12個セット グリコ 食品＆飲料 2023/15～17 三連休の後半は、暑くなりそうですね。 暑くなると、アイスが食べたくなります。 でも、糖質が多いものは食べられない...

2023/07/16 00:01

inバープロテイン 森永 ベイクドビター

inバープロテイン 森永 inバー プロテイン ベイクドビター 36本 森永製菓 食品＆飲料 2022/11 糖尿病型と診断されてしまった私は、遅ればせながら、ロカボに取り組んでいます。ロカボでは、嗜好品に含まれる糖質を10g以下に抑えるので、どうしても甘いものが食べたく...

2023/07/15 23:53

カロリーゼロ・糖質ゼロ アサヒ ドライゼロ

【カロリーゼロ・糖質ゼロ】アサヒ ドライゼロ [ ノンアルコール [ 350ml×24本 ] ] アサヒビール Wine 2,022/11 糖尿病型と診断されてしまってから、歓送迎会など以外では、ビールを控えていたのですが、最近、どうしても飲みたくなった時は、【カロリーゼ...

2023/07/15 23:43

一生リバウンドしない! 奇跡の3日片づけ

一生リバウンドしない! 奇跡の3日片づけ (知的生きかた文庫 い 85-1) 三笠書房 本 ＞一番大切なのは、しまったモノを見つけやすく、 取り出しやすく、片づけやすくすること… 23/6/29、再雇用嘱託契約の満了に伴い、最終出社日を迎えた私は、貸与されていた備品の返...

2023/07/15 17:59

体力の正体は筋肉

体力の正体は筋肉 (集英社新書) 集英社 本 2022/11、糖負荷試験の2時間値が基準値をはるかに超え、糖尿病型と診断されてしまいました。その後、栄養士さんの指導に従い、お菓子と名がつくものを可能な限り食べないようにして（9割以上減）、果糖ブドウ糖液糖を添加している清涼...

2023/07/15 17:53

マチネの終わりに

マチネの終わりに(文庫版) (コルク) コルク Digital Ebook Purchas ＞クラシック・ギタリストの蒔野聡史は、2006年の最終公演を終えた夜、レコード会社の担当者が同伴した小峰洋子と出逢う。洋子は、国際ジャーナリストで、蒔野が高校生だった20年前「パリ国...

2023/07/15 17:51

老いる意味

老いる意味-うつ、勇気、夢 (中公新書ラクレ 718) 中央公論新社 本 ＞2015年に『遠い昨日、近い昔』を書きあげたあとくらいのことだ。老人性うつ病という暗い暗いトンネルに入ってしまっていたのである… 2023年の夏、私は再雇用嘱託契約期間の満了を迎え、積読になってい...

2023/07/15 17:44

大事なものから捨てなさい

大事なものから捨てなさい メイコ流 笑って死ぬための33のヒント 講談社 本 「ものがなくたって、思い出が消え去るわけではない、年齢に合わせて思い出をそぎ落としていかないと、人は前には進めない…そこでせめて、ものを増やさない、新しいものはできるだけ買わない…ものが減ると心も...

2023/07/15 17:19

小室圭さん、新たな就職先は……

小室圭さん、新たな就職先は「国連」か 秋篠宮家との“密議”でできていた道筋【スクープ先出し全文公開】 2/17(水) 配信と古いニュース？（意味不明）だし、 会員にならないと全文を読むことができないんですけど…… このニュースに対して投稿された読者のコメント数が凄いし、 そ...

2021/06/20 12:13

認知症の新薬 実用化へ効果を見極めたい

タイトルのニュースを見たいかたは、 タイトルをコピペして検索してくださいヾ(- -；) 認知症ではないと思うが（若干は認知症かも？）、 最近、特に物忘れが激しくなってきている。 一番、困るのは人の名前が思い出せないことだ、職場では、若い人たちの 苗字が覚えられない。近所の人...

2021/06/19 18:57

YouTubeは、読書の妨げ……

最近、YouTubeに嵌っている…… 偉そうに、嵌っているといっても、 YouTuberになったわけではない、 完全な受け手側だ…… 視聴しているのは、音楽関係（高校生の頃大好きだった ハードロックや女性デュオ、ドクターキャピタル）、 楽器関係、KK問題;^_...

2021/06/19 18:26

母の日は覚えているに……

明日（2021/06/20）は、父の日らしい（私も二人の娘の父であるが、 今のところ、娘たちに祝ってもらった記憶はない）。自分の父が 他界したからではないが、カミサンに言われるまで、明日が 父の日であることに、気がつかなかった…… そんなわけで（どんなわけだ？...

2021/06/19 18:02

おじいちゃんとポメラニアン

ある時、気がついた…… ポメラニアンを連れているのは、おじいちゃんが多い…… 統計をとったわけではないので、 そうかもしれないし、違うかもしれない…… でも、そうだと思ったのだ…… 実際、私の眼には、ポメラニアンには、おじいちゃんが似合うと映る。 おじいちゃんには、ポメラニ...

2021/06/19 17:42

どっちを選んでもイバラの道

KK問題「疑惑は確信へ」というタイトルの投稿を書いていた時……。 書く前に書こうと思っていたことと、最終的に書いたことは、 まるで違う内容だった……。 書く前は率直に「私は、最初からKKが気に入らなかった」と 感情的なことを書こうと思っていたのに、書いている最中は...

2021/06/19 17:28

ホットコーヒー×バニラアイス

アイスクリームが美味しい季節になりましたね。 アイスクリームと言えば、バニラアイス。 バニラアイスは、もちろん、単独で食べても美味しいのですが、 純喫茶みたいに、コーヒーフロートにしたらもっと美味しいですよね。 でも、実は、更に美味しくなる食べ方があるのです。 ...

2021/06/19 17:03

KK問題「疑惑は確信へ」

私は、いい歳して「社会の問題」に疎いので、ずっと「社会の問題」についての意見を書いたりしない方が良いだろうと思っていました。でも、私が「KK問題」について関心があることは事実です。「Mさま」に起こっている問題について、事実を確認する手段を持ち合わせていないですけれども、見...

2021/06/19 16:45

裸の心/あいみょん（consado 20.10.03 新宿路上ライブ）

もう一つ、最近好きな曲、あいみょん さんの『裸の心』 もちろん、ご本人の動画もすばらしいんですけど、 CONSADOのハーモニーで聴く『裸の心』も切ないですよ… 【激ウマ‼︎】2人のハモリが最高に綺麗すぎてやばいっ‼︎裸の心/あいみょん（consado 20.10.03 新...

2021/06/13 18:34

Pretender/Official髭男dism covered by consado

Official髭男dism の Pretender って 歌詞が素晴らしいですよね！ この CONSADO によるカバーは、レイナさんと優未さんの ハーモニーが美しすぎて、グッバイ！に続く、 「君の運命のヒトは僕じゃない♪」のところのフレーズが切ない。 ちょっと風が強くて...

2021/06/13 18:20

見上げてごらん夜の星を Teppei's solo bass Live

Look up at the stars in the dark night sky/見上げてごらん夜の星を/solo bass Live@NEIGHBOR Look up at the stars in the dark night sky/見上げてごらん夜の星を/s...

2021/04/11 15:38

ペテロの葬列 夕星姫の話…

この物語の最後を飾る、杉村さんと彼の夕星姫の話… この物語で最も素晴らしい登場人物は、桃子ちゃんだ！ 彼女は、両親の心の溝を感じ取り、父に読み聞かされた物語りに照らし合わせて、 自分の人生の舵をとろうとしている。 父と母の目指す目的地を見据え、自分自身の目的地を静かに探そう...

2021/04/07 07:52

コミュニケーション力

コミュニケーション力 (岩波新書) 岩波書店 Digital Ebook Purchas 斎藤先生らしく「コミュニケーションとはなにか」という定義づけから、 その基盤、技法と話が拡がりながら収束して行く流れが分かりやすい。 その中でも私にとって新鮮だったのは、 「会話は一対...

2021/04/07 06:36

Jeff Beck featuring Eric Clapton

こんなちっちゃな箱で、至近距離から、 クラプトンとベックのプレイを観る事ができたら、至福！ しかも、ベーシストは、tal（wilkenfeld）ちゃんだ！ Jeff Beck featuring Eric Clapton - Little Brown Bird 1080p

2021/04/04 16:01

Dea Matrona（女神 マトロン）

ギターとベースが入れ替わるのは、斬新？ Dea Matrona @ OTL

2021/04/04 15:04

Burn Mr. Big with Richie Kotzen

リッチー・ブラックモアじゃなくて、リッチー・コッツェンのバーン （with Mr.BIG） Burn Mr. Big with Richie Kotzen

2021/04/04 13:57

Led Zepagain Thousand Oaks 2014

ジミー桜井さんの衣装と音量がすごすぎる！ 本家も認める究極のLED ZEPPELINトリビュート・バンド、 LED ZEPAGAIN(レッド・ツェッパゲイン) Led Zepagain Thousand Oaks 2014 part 1 Led Zepagain Thous...

2021/04/04 08:32

Technopolis YMO / Dance Perfume

Technopolis YMO / Dance Perfume YMO テクノポリス / パフューム YMOの名曲【Technopolis】で、現代のテクノポップのアイコンである パフュームがダンスパフォーマンスを演じるとどうなるか……。 相変わらず、彼女たちの脚は、美し...

2021/04/03 15:53

RYDEEN

YMO（イエロー・マジック・オーケストラ）って、知ってます？ 私が、専門学校 桑沢デザイン研究所に通っていた頃 衝撃的なバンド？が誕生しました。 この動画が、私にとって、神のような3人が、恥ずかしいコント？に 挑戦しています。 細野さんが、ジャズベースを抱えて「これでやるの...

2021/04/03 15:45

2018、2019寺ロック【王様】

もともと直訳ロックの演奏をネタとしてもっていた王様が、コンサートの 打ち上げのパーティーで演奏したところ、プロデューサーの目にとまり、 わずか100万円という低予算の制作費で作成したシングルが、1995/9/1に リリースされた「深紫伝説」（ふかむらさきでんせつ）。 結果的...

2021/04/03 06:15

【そこに鳴る軽音部】GLAY『誘惑』弾いてみた

You tube を楽しんでいたら【そこに鳴る】という名前のバンドを見つけた。 ギター、ベース、ドラムの超絶技巧が評価されているようだが、 男性ボーカル、女性ボーカルの声も良いし、ドライブ感が素晴らしい。 【そこに鳴る軽音部】というタイトルで、カバー曲をアップしているが、 ...

2021/04/03 06:00

ブッダが説いたこと

ブッダが説いたこと (岩波文庫) 岩波書店 本 《私は本書で、ブッダの教えの中で中心的、基本的とされるものをすべて論じた。それらは、四聖諦 八正道 五集合要素 カルマ 再生、条件つけられた生気、無我、正しい注意である。》 ゴータマ・ブッダ (講談社学術文庫) 講談社 本 ...

2021/03/27 15:24

日本の歴史がわかる本〈古代～南北朝時代〉篇

>> 2011年1月10日 新装新版第1刷発行。改訂版をつくることになった理由は、これまでの通説に誤りが"発覚"したこと（前期旧石器時代の遺跡が捏造されたものであったこと、それまで1万数千年前のものとされてきた人骨が8,000年ほど前のものだとわかったことなと）。勝った側が...

2021/02/23 18:40

仕事が速いのにミスしない人は、何をしているのか？

仕事が速いのにミスしない人は、何をしているのか？《「ミスをしない」ということは、それだけで信頼感が高まり、あなた自身の「強み」になるのです。「あの人に任せておけば安心」というイメージが一度できれば、何かミスをしたときにでも「あのしっかりものの田中さんがミスをするなんて、何...

2021/02/23 18:38

日本がアメリカを赦す日

この本は、心理学者である岸田秀先生が、近代～現代に至る日本を精神分析したものである。歴史の節目で舵を切った人々の心理は、いったいどのようなものだったのか？もしかすると、悔やまれる結果に導いたリーダーたちは、心理的に何らかの欠陥を持っていたのではないか？私たちが抑圧している...

2021/02/23 18:37

知らないと恥をかく世界の大問題7

ウルグアイのホセ・ムヒカ前大統領は幼くして父親を亡くし、子どものころから道端で花を売り、家計を支えていたといいます。大統領時代「大統領は華美な暮らしをしてはいけない、庶民とおなじような暮らしをしなければ、国民の気持ちがわからない」と給料の9割の寄付し、残り1割の約10万円...

2021/02/23 18:35

近くにローソンがないんですけど……

「林修の今でしょ！講座」 2021年1月26日（火）で、紹介された ローソンのブランパン……近くにローソンがないんですけど、 ローソン以外でブランパンを買えるところはないの？ 糖質制限パンお試しセット（全3種類）【送料無料】沖縄県・北海道は送料有料 ビッケベーグル 食品＆飲料

2021/02/21 17:42

はなまるうどん で食べた 鶏千 の から揚げ定食

はなまるうどん で食べた 鶏千 の から揚げ定食 が、 プログにアップしたくなるほど、美味しかった！ スープも、おうどんのお出汁なのか、美味しかったよ！

2021/02/21 17:06

世界を旅する地図 2008年版

世界を旅する地図 2008年版―世界地図百科 (JTBのMOOK) ジェイティビィパブリッシング 本 世界を旅する地図 2008年版―世界地図百科 (JTBのMOOK) >> というタイトルなんですけど、歴史の黎明期、紀元前4世紀の世界、2世紀頃の世界、5世紀の世界、8世...

2021/02/13 08:31

寒くなり 冷たい水が 身に沁みる

家内と次女から「温水洗浄便座のお湯が冷たい」と苦情があったので、 交換しました。今まで使っていたのが、東芝のSCS-T160…… 確か、14,800円だったと記憶しているのですが、 ホームセンターに買いに行ったら、18,800～19,800円と値上がりしてた…… （Amaz...

2020/10/17 18:31

耳鼻科では ディスタンスが 保てない

8ヵ月ぶりに、かかりつけの耳鼻科に行きました。 アレルギー性鼻炎の症状や耳鳴りが収まっているせいもありますが、 やはり、耳鼻科という、新型コロナウイルスの感染対策が 難しそうなクリニックの受診が怖かったというのが本音です。 待合室の椅子は、一つおきに座るようにステッカーが貼...

2020/10/04 16:44

国勢は 回答したよ ネットから

郵便受けに 「10月7日（水）までに、回答が確認できない場合は、 調査員が、ご記入いただいた調査票の回収に伺います」 という内容のチラシが入っていたので、家内が、 早く回答してくれ！というので、インターネットから 回答しました。 チラシに書いてある通り、とても便利（...

2020/10/04 12:20

カラスよけ とてもリアルで むしろ嫌

毎日のように買い物に行っているスーパーマーケットからの帰り道、 ふと上を見て度肝を抜かれた……電柱にカラスの死骸が吊るされている。 よく見ると、カラスよけのための偽物なのだが、ちょっとリアルすぎて引いた…… ALEC [カラスよけ / 32×13×10㎝ /専用金具付き ]...

2020/10/02 18:48

ご来店は出来るだけ一人または少人数で……

新型コロナウイルスの最中、カミサンと買い物に行くと「ご来店は 出来るだけ一人または少人数で」というアナウンスが流れていましたが、 今日（2020/09/27）、近所のスーパーに買い物に行ったら、この混雑は、 もしかしたら、Go To Super Market Campaig...

2020/09/27 12:44

2020/09/26（土）東京都心の最高気温は、20℃

道理（どうり）で、千葉県北西部も寒かったわけです。 かかりつけのクリニックで血圧の測定を受けるため、 半袖で出かけたので、後悔しました。 一方、東京都の新型コロナウイルスに感染した人は270人とのこと…… シルバーウィーク中の検査数は、1000～2000件程度で、 検査数が...

2020/09/27 06:27

「会話は一対一ではなく多対多」

斎藤先生らしく「コミュニケーションとはなにか」という定義づけから、その基盤、技法と話が拡がりながら収束して行く流れが分かりやすい。その中でも私にとって新鮮だったのは、「会話は一対一ではなく多対多」という項であった。「結婚というのは、生活習慣と生活習慣の戦いや妥協の場となる...

2020/09/25 17:21

人を信じることができないと、生き辛いが……

生きていると、色んなことがある…… 面倒なことにならないように、じっとしているのに、 他者から面倒なことを頼まれる。 面倒なことを頼んでくる輩は、自分が面倒だからとか、 自分の利益のために、人に仕事を頼む 頼み方は様々だ。 「あなたにも利益がありますよ」という頼み方…… 「...

2020/09/22 14:02

結局、人生は、自分との戦いである。

喜びは、自分との戦いに勝ったときに訪れる。 怒りは、自分との戦いに負けたときに訪れる。 哀しみは、自分の欲望に負けたときに訪れる。 楽しみは、自分の欲望に勝ったときに訪れる。 喜びは、他者の喜びに共感したときに訪れる。 怒りは、他者の喜びに嫉妬したときに訪れる。 哀しみは、...

2020/09/22 11:00

苦しかった時は、いつも本が救ってくれた……

決して「人が当てにならない」ということじゃないよ……そうじゃなくて、 自分と対話するためには、自分のペースで考えることが大切ってこと…… だって、そうでしょう？ 相手が、どんなに知的で優しい人であっても、 私の頭や心の中で、何が渦巻いて混乱しているかなんて、わからな...

2020/09/22 08:02

明日は、東京 23℃

天気予報……明日の東京の最高気温は、23℃（－4℃）ですって、 長袖、もう一枚、羽織るぐらいでちょうど良いらしい…… あんなに暑い夏だった（もう過去形）のに、 あっという間に秋になって、 でも、秋って短いんですよね…… 四季dancyu 秋のキッチン (プレジデン...

2020/09/19 19:03

オンライン 思ったよりも 大変だ！？

テレワークをやった感じでは、一対複数の授業は難しそうだけど、 一対一の授業なら、リアルよりむしろやりやすいのではないかと思います。 実際に、語学学習などでは、オンラインで行われていたみたいですものね。 そういう意味では、余人をもって代えがたいような先生の授業は、 ...

2020/09/19 17:27

気をつけて ドコモ口座は 防げない

NTTドコモの電子決済サービス「ドコモ口座」が悪用され、 銀行の預金が不正に引き出された。というニュースで、賑わっています。 「キャッシュレス決済の競争で後じんを拝し、焦る中で セキュリティー管理が甘くなった面が否めない。」とのこと...... 焦るのは勝手だけど、見切り...

2020/09/19 08:34

四連休 秋晴れだけは お預けか

四連休……関東地方は、朝のうちから雨のところが多く、 お天気が、優れないみたいですね。 高速道路も、いまのところ渋滞していないみたいです。 Go To Travelは、どうしたのかな？ でも、涼しくなったのは、ありがたい。 寒くなるまで、つかのまの快適な季節を 無駄なく味わ...

2020/09/19 08:27

何事も 手順を整え 始めよう

何事も、スムーズに進めるためには、段取りが大切です。 晩御飯を献立を考える場合でも、1．ストックされている食品は何か、 2．それを活かせる献立は何か、3．家族は何が食べたいか、 4．足らないものは何か、 5．材料は何時までに揃えれば良いか、 6．買い物は何処へ...

2020/09/19 05:42

資源はね 詳しいことに つぎ込もう

ジャパンライフ…… ねずみ講に騙される人は、どんな人だろう？ 長女が幼稚園に入園する前のことだから、30年以上前の話…… 高校時代の友達から、ある組織のディストリビューターにならないか？と誘われた。 久しぶりに友達が、家族を連れて遊びに来るというので、気は進まなかったが、 ...

2020/09/18 05:05

メカニズム 違いが解ると 面白い

私たちが興味を持っていること、ついつい探求したくなってしまうものは、 私たちが知識を持っていること、違いが解ることではないでしょうか？ 私たちは、自分が興味を持っているものの違いに敏感で、その違いそのもの、 違いを生む要因について知りたくて、対象を丹念に調べたくなるのです。...

2020/09/18 04:13

人として フェアであること 大切だ

夜中（早朝！？）に目が覚めてしまったので、テレビをつけたら、 ベスト・キッドやってた……。 あらすじ…… 父を亡くした少年（ドレ）は、母と二人でアメリカから北京に引っ越してきたが、 違う環境になじめず、地元のカンフー少年たちにいじめられる毎日を過ごしていた。 ある日、ドレは...

2020/09/16 06:56

大福の 美味しさバズる 抹茶ラテ

ミニマリストに憧れたバアバさんの好奇心を刺激した！？ 「抹茶ラテ」……。ネスカフェだと思っていたのですが、ブレンディでした。 そもそも 抹茶に興味を持ったのは、柏の葉公園にある茶室で、 抹茶と和菓子のセットをいただいた時......。和菓子の甘さに、 抹茶のほどよい苦みが、...

2020/09/16 06:25

自由とは 洗脳という ことなのか

・人類が一度は獲得したかのように見えた自由が、新自由主義の元、レコメンドという"仮想的な自由”によって束縛を強めているのではないか？という新たな問いを生む機会を作ってくれました。 ・『私とは何か』を読んだ時にも感じたことですが、改めて平野さんは凄い人だと思いました。『私とは...

2020/09/13 23:31

好循環 仕事の基本は 5Sから

「運気の好循環は掃除（断捨離）から」と言われますが、 仰る通り「中らずと雖も遠からず」ですよね！ 滅多に使わないものを、使えるような状態で維持するためには、手間がかかるし、 場所も取るので、費用もかかるし、希少な資源である時間を浪費しているわけです。 家庭が断捨離な...

2020/09/13 22:59

法則は 知ってるようで 知らないの

哲学史を学んで、哲学をしたつもりになってはいけないように、 あらゆる事実は、知ったからといって、法則を理解しているとは限らない。 私たちは、事実を知って、仕組も理解したような気になってしまいがちだが、 ちゃんと仕組みを理解していないと応用が利かない（効かない）。 ...

2020/09/13 22:40

わからない わかったつもり よりましか

私たちは、わかっているつもりでも、実は、わかっていないことが多い。 わかっているつもりのことを、わかっていないという状況が、一番危険である。 自分は経験豊富だと思っている人ほど危険である。早飲み込みしやすいからである。 世の中は、私たちが思っているよりも遙かに速いス...

2020/09/13 22:18

背景が 分かり合えない こともある

私たちは、言葉を交わせば、わかりあえると思ってはいないだろうか？ でも、生まれも育ちも、親も先生も、宗教や思想など信じていることが異なれば、 むしろ、言葉を交わしただけでは、わかりあえない方が普通ではないだろうか？ 特に、相手が悩んでいることなどに「小さなことにくよくよする...

2020/09/12 18:44

薄切りで 手早く作ろう ビーフシチュー

ビーフシチューを作る時、 カミサンは、すね肉と圧力鍋を使っていたのですが、 ある時、手早く作るために、薄切り肉を使うと言っていました。 すね肉と圧力鍋を使うと、肉から旨味が流れ出してしまうのか、 肉がパサパサ？になってしまうことがあるのですが、 薄切り肉でも思いのほか味が落...

2020/09/12 17:15

テレワーク 猫も出演 和ませる

テレワークで「Tea Time Meeting」 たまたま、猫が足元に来ている時は、抱き上げて、みんなに見せる。 どんな風に見えているのか分からないが……。

2020/09/11 18:13

マスクはね ルールじゃないのよ マナーなの

みんなが気持ちよく暮らせる世の中をつくるためには、 もちろん、ルールを守ることが大切ですけれども、 それ以上に大切なのは、他者を気遣う気持ちを持つこと、 それは、マナーとか、エチケットとか、いうものだけど、 それを意識できることが、知識や教養があるということ 飛行...

2020/09/10 17:40

ケチャップは リコピン豊富な トマトから

いくらリコピンが良いと言われても、トマトはそんなにたくさん食べられない。 そんなあなたに朗報です。ケチャップはリコピン豊富なトマトからできているらしい……。 ということは、お子様が大好きな、あのチキンライスを薄焼き卵で包んで、 ケチャップをタップリのっけて食べる、あのオムラ...

2020/09/09 17:47

総裁選 貧乏くじでも 当たりたい

自民党の総裁、日本の総理大臣に相応しいのは誰か？ 新型コロナウイルスの渦中で、感染を抑制し、経済を支える政策を打てるのは？ 中国、北朝鮮、韓国、ロシア……。諸外国からの圧力に抗する政策を打てるのは？ 守るにしても、攻めるにしても、小泉さんが進めた痛みを伴う政策よりも、 遙か...

2020/09/09 17:40

ウォーキング 1日5キロは 効果ある

新型コロナウイルスの影響が大きくなる前。3月27日までの出勤日は、 毎日5kmぐらい歩いていました。その頃の体重は、63～64kg台でしたが、 新型コロナウイルスの影響が大きくなった3月30日から、在宅勤務が主体になり、 5か月後の9月に入った頃には、体重が68～6...

2020/09/09 17:15

暴風雨 明けない夜は ありません

九州を暴風雨が襲う6日、千葉県北西部～茨城県南部でも、 はげしいにわか雨？が降りました。オートワイパーの動きが、 HIGHになるほどの強さです。それでも、私の心は平静です。 なぜならば「止まない雨はない」と感じられたからです。 もちろん、台風の被害を受けている地域の皆さんは...

2020/09/07 05:48

あるがまま 受け容れられれば 救われる

生き辛い、と感じるのは「自分の思い通り」に生きたいのに 「自分の思い通りに」ならない時だ。他者も他者なりに 「自分の思い通り」に生きたいと思っているはずなので、 こちらの都合の良いように動いてくれるはずがないのである。 「自分の思い通り」に生きたいと思っていると、生き辛くな...

2020/09/07 05:32

秋が来る 日の出の時刻で 予感する

秋が来る予感は、色々あると思います。 涼しくなる、虫の声がする、そして日の出が遅くなってくる…… 気持ちよく目覚めるためには、光を感じるのが良いと聞いたことがあります。 そしたら、起床の時刻をライトで教えてくれる目覚まし時計があるんですね！ これ良いかも？ YABAE 目覚...

2020/08/29 10:59

エタノール 人が連なり ポンプ押す

気のせいかもしれませんけど、新型コロナウイルスの影響で、 緊急事態宣言が、発令されていたときよりも、スーパーの 店頭などに設置されているエタノールで手を消毒する人が 増えているような気がします。 良くも悪くも、毎日毎日報道される感染者数の情報が、 私たち国民一人一人の意識を...

2020/08/29 10:52

肉球が 焼けない内に 駆け抜けろ

強い日差しに焼かれてアスファルトの表面が熱くなっている。 日中に散歩しているワンちゃんは、流石にいないようですが、 朝方とか夕方でも、路面は熱いのではないでしょうか？ 散歩しているワンちゃんを見たら、舗装されているところから、 草が茂っている道端に逃げるように駆け抜けていき...

2020/08/29 10:34

夏のカレー トマトジュースで 酸っぱめに

カミサンにスープカレーが食べたいとねだったら、スマフォで レシピを検索して「カレー粉とトマトジュースを買ってきて！」 とのことでした。出来上がったカレーは、ちょっと酸っぱめ！ 忘れていたけど、トマトジュースが入っていたからです。 熱いのに夏のカレーは美味しいね！酸味があると...

2020/08/29 10:26

泡立てて 家飲みコーヒー カフェ並みに

ポットのお湯が足らない時、ホイッピングクリーマーで、 泡立てた牛乳をコーヒーにのっけたら、まるでカフェの コーヒーみたいになりました。ひと手間かけてカフェコーヒー！ スターバックスみたいな、今風のカフェなら、風通しが良さそうですが、 昔風の喫茶店は、ちょっと風通しが悪そうで...

2020/08/29 08:50

上司より 妻を気遣う テレワーク

亭主天気で留守がいい と言いますが、 テレワークで、気を遣わなければならないのは、上司ではなく、奥様です。 そもそも 奥様は「亭主元気で留守がいい」と思っているハズですから、 毎日 亭主がいるなんて「信じられなぁ～い」と思っているハズです。 しかも、その亭主は、ウェブ・ミー...

2020/08/29 07:15

寂しさをチャットで紛らすテレワーク

テレワーク（在宅勤務）の良いところは、何と言っても 1．通勤がないことである。 片道2時間などという過酷な長距離通勤に耐えている人もいるが、新型コロナウイルスの渦中で、感染のリスクに怯えながらの通勤は、過酷を通り越して残酷だと思う。 組織にとっても全員を収容できるよう...

2020/08/27 06:24

夏野菜 揚げてカレーにトッピング

新宿の紀伊國屋書店が入っているビルにあったカレー屋さん カウンターだけの店で、働いている店員さんもコギャルなんだけど、 彼女たちが冷凍食品の野菜を素揚げしてのせてくれるカレーが絶品でした。 皆さんも、カレーを作ったら、安易にトンカツのせないで、 夏野菜を素揚げしてのせてみて...

2020/08/25 19:03

高いから芯まで使おう夏キャベツ

広島県産 キャベツ 10キロ 新鮮野菜 野菜 農家直 ショップK＆T 食品＆飲料 梅雨の豪雨や猛暑の影響が一部の野菜に出て、キャベツや ハクサイは例年の倍以上になるなど価格が高騰しています。 しかし、トンカツやエビフライなど揚げ物の付け合わせは、 やっぱりキャベツですよね...

2020/08/25 18:27

エアコンをつけて涼しく熱帯夜

気象庁は、2020年8月1日「東海地方と関東甲信地方が梅雨明けしたとみられる」と 発表した。その頃から我が家では、どこかの部屋でエアコンが働いている。 もう今年は初めから、やせ我慢を止めたということだ。暑さに耐えて熱中症になったら、 馬鹿馬鹿しいからだ。 しかも今年は熱中症...

2020/08/25 18:05

夕暮れや暑さ和らぐ虫の声

母が住む団地の階段から、隣の棟を見ると、エアコンが設置されていない世帯、 エアコンが設置されているのに窓が開いている世帯が少なくありませんでした。 母が住む団地は、50年ぐらい前に建てられたので、その頃から住んでいる人たちは、 70代～80代になっています。 新型...

2020/08/24 17:08

男は「達成感」を重視する！？

何か、目的があって、目標を立てて、アクションした時、 何も、成果が無かったら、凹みませんか？徒労感が半端ないですよね。 しかも、成果が出なかった理由が分らなかったら、改善すらできません。 男は「転んでもただでは起きたくはない」んですよ！ だから、アクションが遅くな...

2020/08/24 16:54

打ち水

毎日、暑い日が続いていますが、皆さま、いががお過ごしでしょうか？ 我が家の猫たちも、流石に暑さが堪えるようで、色々工夫している様です。 なぜか、エアコンの効いている部屋には入らずに、ドアの外に寝転んで、 エアコンの冷気が出てくるのを楽しんでいるようです。 でも、豊かなお腹で...

2020/08/20 08:00

武士道エイティーン

香織と早苗の視点を交互に入れ替えながら進んで来た物語。それはそれで同じ頃に異なる場所で起こっている出来事を見比べたり、同じ出来事を表と裏の両面から観たりするという楽しみに溢れていたのだが、この『武士道エイティーン』では、二人の視点に、早苗の姉である緑子、香織の師匠である桐...

2020/08/20 07:40

武士道セブンティーン

2020年8月に入ってから『武士道シックスティーン』『レイジ』『疾風ガール』と誉田哲也さんの本を読んできた。 この『武士道セブンティーン』は『武士道シックスティーン』の高評価にあやかろうという作品なのか？という一抹の心配があったが、第一章の途中まで読んだところで、それが...

2020/08/18 18:41

終わらす技術

終わらせることの効能効果、それは、よりたくさんの仕事が返ってくる。運のいい人間に共通していること、それは、気づき。ほかの人たちと同じ場所に行って、同じものを見ても、ちょっと違う気づきが得られている。普段の場所にチャンスの芽を見つけることが出来ている。つまり気づいたもん勝ち...

2020/08/16 18:42

疾風ガール

5年前、バンド活動に見切りをつけ、芸能事務所に入社した祐司だったが、企画のキャンセルを詫びに行ったライブハウスで、天井知らずのパフォーマンスを見せつける女性ギタリスト、夏美と出逢ってしまう。祐司は夏美を売り出したいと接触を試みる。 バンドのリーダー畑中とローディー真緒は...

2020/08/15 20:35

レイジ

裏表紙には「女子の青春小説でも定評のある著者が、今度は、二人のロック少年の苦悩と成長を描く。ほろ苦く切ない、青春ロック小説」とある。45年前ちょっとだけロック少年だったオジサンに、ほろ苦く切ない青春は蘇る(・・? 『イエスタディ』をポール・マッカートニーより上手く唄うとい...

2020/08/14 17:05

武士道シックスティーン

解説によると誉田哲也さんは、ホラー小説や警察小説で飛ばしていた方らしいが、この作品は、人がひとりも死なない青春小説。 物語は、剣道部に所属する二人の少女が、市民大会で対戦するところから始まり、視点が二人の間を交互に移動しながら進むのだが、生立ちや性格、剣道に対する思いが...

2020/08/14 07:20

「マスク反対」叫ぶ政治団体

《政治団体・国民主権党党首の平塚正幸氏が、マスク無着用による イベントを（2020/8）9日に宣言。ネット上で批判が殺到する 炎上状態と化している。》 《■「マスク反対」を叫ぶ政治団体 「コロナはただの風邪」「マスクはいらない」という主張を掲げ、 先月行われた東京都...

2020/08/10 17:41

焼うどんには、塩麴につけた豚肉を！

カミサンが、お昼に焼きうどんを作ってくれた。 豚肉を食べた時、なんか普通の豚肉と違うぞ！？と思ったら、 塩麴につけたらしい……。 普通にスーパーで買ってきた豚肉なのに、それだけで、 （カミサンに言わせれば、それだけじゃないよ！と言うかもしれませんが…） ずいぶん美味しくなる...

2020/08/09 18:07

マチネの終わりに

私たちは、それぞれ異なる背景を背負っており、だからこそ言葉だけで気持ちを通い合わせることは難しいですよね。でも、もし、この人、私の言っていることを理解してくれている、共感してくれている、と感じられる異性と出逢ってしまったとしたら、そりゃもう、当然、恋に落ちてしまうことでし...

2020/08/09 05:41

いつもと違う夏……orz

この夏の過ごし方……。帰省自粛……。 離れて過ごす家族とは、電話、オンラインで……。 感染症対策は、しっかりと……。 Go To Travel Campaign は、冗談じゃなくて、本当に、 Go To Trouble になってしまいましたね……。 航空会社、鉄...

2020/08/08 07:14