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9月より、金曜月2回。三方原協働センターにて活動再開いたします。

春からお休みしていたサークルですが、 場所と時間を変更して、9月から 活動再開します！ ーーーー...

6/27 足のヒモトレ体験しますよー！

今日は、雨の中ご参加ありがとうございました！ レッスンで話が出たので、 来週6/27のサークルで ...

開脚でテレビ出演♪前屈一瞬で変わります！

本日2/27 火曜日 16:50〜 第1テレビ 美構造開脚システムの体験風景 https://ameblo.jp/kaikyaku315/ent...

新スタジオは桜の無垢フローリング♪

【スタジオHELSTA 移転オープン！】 2005年から ピラティスレッスンを 担当させて頂いている 浜松市の...

開脚システムセッションはじめます！

‭‭ホームページ開設しました♪ http://kaikyaku.crayonsite.net モニターのご予約は、 Facebookのお友...

1回の開脚セッションで‼︎

は、鼻が床に〜！ 開脚セッション、 たった1回で 驚きの変化‼︎ お尻も胸も上がったのを 体感！衝撃で...

獺祭の酒ケーキ

2ヶ月待ちの人気の 大吟醸の『獺祭』 その純米大吟醸50を たっぷりとしみこませた酒ケーキ。 香りも...

ふわっふわ！静岡苺練乳ホイップ

昨日のブログでは 冷え解消改善の話でしたが http://sukkiribody.hamazo.tv/e7281376.html http:...

暑いー！

年末から ウォーミングアップか レッスンの仕上げに行っている tabataトレーニング 負荷の高い運動を2...

『この冬、足のカイロを買ってません！』

昨年の夏から、 週一回ピラティス入門クラスを 受けてくださってるH様。 冷えで、 毎年足のカイロを愛...

あけましておめでとうございます！

本年もどうぞよろしく お願い致します╰(*´︶`*)╯♡

1日4分(だけど疲労困ぱい)トレーニング！

買っちゃった(//∇//)♪ 年末年始は、Let's TABATA‼︎ww ＃TABATAPROTOCOL ＃4分で疲労困憊が正解 ＃4分の...

KINARIさんでイタリアン

打ち上げー！ ★前菜盛り合わせ★ 鴨も白子もタコもがんも、も、うまうま！ ★鮪・サーモン・かんぱちの...

ピーピーちくわ

娘のお弁当は、 ふざけたものを入れても リアクションしてくれるから 嬉しい(o^^o)

国産6重ガーゼのふわふわハンカチ♡しかもリバーシブル(´͈ ૢᐜ `͈ૢ)

浜松の美人 布小物作家 sweetcafeさんのハンカチ。 かわいーんです♡ 気持ちいーんです♡ 蒲郡の国産6重...

お子様連れOKのレッスン

母になると 楽しい事や幸せを実感する機会も多いですが 出産後は 常に赤ちゃんの存在を気をかけて、 お...

磐田で、シェイプアップ特別レッスン VAAM付き！

11/5(土)6(日) 磐田バーンヴィレッジで 『バンビレまつり』開催されます(o^^o) バンビレ2階の スタジオ...

かき氷

レッスンが1クラス、 急にお休みになった今日。 季節外れの暑さ。 友達と、限定のティラミスかき氷話に...

1枚千円。おまけケース付き。厚手でお手頃ピラティスマット

ピラティスのレッスンの時に使用するマット 一括注文します♪ 市販の一般的なものは 厚さ3ミリが多い...

ティラミス氷！最高！

果報さんの 9月限定かき氷 【ティラミス氷】 すっっごく美味しかったーー♡♡ 『上 ココアパウダーとテ...

浜北セミプライベートレッスン開講

浜名協働センターで、 ピラティス講座にご参加くださった皆様へ♪ その節は、誠にありがとうございまし...