3週間経過

今週の体重はこんな感じ。開始から今朝の体重 54.0kg（前回比：-0.8kg/開始日：-3.4kg）今週は食べた分を戻し、また食べてしまった分を戻してみたい…

徐々に戻し

暴食デーの後、ひたすら節制。おなかもぐーぐーなるけど、野菜ジュースやお茶をメインにして食事はとにかく控えめにしてみた。2日掛けてなんとか暴食前日の体重に戻る。…

いっぱい食べた！

昨日は結局ランチビュッフェでもりもり食べてしまった。恐る恐る体重計に乗ったらドえらい事に。分かってたとは言え、ああ…。でも久し振りに会えた友達と楽しんだので、…

2週間経過

今週はこんな感じでした。現状維持の週かなと思いきや本日スコンと体重が落ちてくれました。昨日は駄目と知りつつ缶コーヒーを3本飲むと言う暴挙に出たんですが明日以…

変わらず

デジタル体重計を使ってるんですが、ちらっと54.8の数字が見えた…！けど止まった数字は昨日と変わらず。昨日はなんだかやけにお腹が空いて辛い日でした。もしかして…

減った

帰省前の体重にあっさり戻りました。体感としては割りと食べた気がするんでピンとこず…。普段と違ったのは昨日はやることがあって昼から夜中までずっと動かずPCで作業…

戻りました

帰省から戻って来ました。実家で寛いで美味しいご飯も控えめに食べたつもりだったんですが体重も戻りました…！w今朝の体重 56.0kg（前回比：+1.0kg/開始…

帰省

ちょっと実家に行って来るので体重増加に注意したい。うちの母は料理が大好きな人で、はりきって作ってくれるのはすごく嬉しいんですが量が半端ない…！スポーツ部の中高…

1週間経過

一週間でこんな感じ。今朝の体重 55.2kg（前日比：-0.8kg/開始日：-2.2kg）寝る前に計った時は55.6kgでした。寝る前と起きた時で全く数字が変…

なぜだ。

寝る前に計ったら朝と体重変わらず。起きて計ったら+0.2kg昨日は夕方以降食べず、量も基本控えめだったつもりだけどメロンパンが効いたのか…。今日は自転車で少し…