◆仕事の人間関係やプレッシャーで眠れない・首肩が辛い◆PMS・ストレス過食が2ヵ月で10キロ減のダイエット 働くアラフォー女性の身体を脳と心から変える健康…
脱ダイエット!脱プチ過食!カラダから「食」行動を変えて人生満喫しちゃう「満たされ美人」のブログです
やせたいのに食べちゃう! その原因は… 食べ方です!!! でもそれって「食べ順」でも「栄養学」でも「カロリー計算」でもないんです! 「食」は人生だよってことをセッションの中でお伝えしている、 満たされ美人を作るセラピストおおぬき千登のブログです。
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意見を伝えることが苦手・人の機嫌に振り回されて疲れるHSP気質におすすめのセルフケア
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