ピーマン嫌い

旦那と私の好みが合わないピーマン旦那は大好き私は苦手今日は旦那の好みに合わせてピーマンのおかか炒め手作りチャーシューとまと具沢山味噌汁ごはんバランスは大丈夫な…

今日のランチ

今日は子供のお弁当の残り物で手抜きランチです青椒肉絲卵焼きウインナーブロッコリーもやしの和え物大根の味噌汁ごはん

今日のお家ランチ

いつものように仕事の合間の手抜きランチしかし旦那は糖尿病なので野菜から食べないと血糖値が急激にあがってしまうらしいので気を使います野菜の味噌汁レトルトのハンバ…

久々に

久々に戻って参りましたよろしくお願いしますブログさぼってる間 旦那の体重増加 私も40肩や体重増加でこれじゃいかんと思いまたブログを励みにがんばりたいと思いま…

糖質OFFレバカツ作ってみました！

今回は鳥のレバーと鶏胸肉です（レバーはくさみをとってから）醤油、しょうが、ニンニクで下味をつけておきます。（今回は朝からつけておきました）普通のかつは小麦粉→…

塩味薄め！高血圧野菜スープ

今朝の朝ご飯ですコンソメ野菜スープ（キャベツ、にんじん、玉葱、セロリ、マッシュルーム、ブロッコリー、 コンソメ、塩、胡椒）ご飯150gほうれ…

糖尿病のための酢豚

昨日の晩ご飯です酢豚（ピーマン、玉葱、人参、ブロッコリー、椎茸、豚肉、酢、ランント トマトペースト、醤油、たまご、塩、胡椒、大豆粉）ほうれん草のおひたし（…

新アイティム グアーガム！

13日の朝食ですこんなんでいいの？たまには手抜きでもいいんじゃないの？！ウインナー（お弁当ののこり）ご飯150g炒め物（レタス えのき たまねぎ 塩 胡椒 グ…

糖質の少ないケーキ

今日は旦那が焼いたケーキをアップしてみました小麦粉を使わず大豆粉をつかっています。切るとこんな感じ！旦那はもうスイーツなんて食べれない(T▽T;)と思っていた…

また食べちゃった！

ブログネタ：いっぱい食べると満足？後悔する？ 参加中本文はここからむしょうに食べたくなる時ってあるよね！今日だけと自分に言い聞かせて.......そのあと後…