愛と勇気と有給休暇
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住所
川西市
出身
高知市
ハンドル名
りょうまさん
ブログタイトル
愛と勇気と有給休暇
ブログURL
http://blog.ap.teacup.com/pushes-myself/
ブログ紹介文
40代がおやじだって? 待ってくれ。お楽しみはこれからだ。
自由文
ぼんやりしてると スグ「おやじ」になっちまう。
更新頻度(1年)

89回 / 301日(平均2.1回/週)

ブログ村参加:2011/10/26

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愛と勇気と有給休暇
  • 2歩下がる

    3歩進んで2歩下がる。 台風の影響で木、金、土と休養し 日曜に再開したランニングですが 3連休最後の月曜日は 夕方から頭痛に見舞われ 体の芯が冷えてる感じなのに 汗がダラダラ流れて…

  • メガネ屋さん続報

    昨日書いためがね屋さんの件です。 とりあえず何の予備知識も無しに 飛び込みで店に行った私も不用意だった。 ということは反省します。 まず朝電話して、ますば広告に出ている フレームの…

  • 3連休!

    なんと世間は3連休!? 娘と息子は明日も休み! 私も明日は休みを取ってるので3連休♪ (とってるんかいw) 3連休の真ん中の今日は それでも夕方、ガスの切り替えのために 呼び出しで…

  • 休養〜

    2日前の 6分以内で頑張る走と きのうの 11km走を経て    今日は休養日です。 明日が雨そうなら 軽くでも走っておかないとダメかなぁ と思っていましたが何とか持ちそうな予報。…

  • 階段に例える

    昨日の走りを受けて考えてみると 私の最近の練習は階段で言うところの    一段飛ばし だったようです。 確かに速く上れるのは一段飛ばしですが 一定の階までは 一段ずつ上るより楽な上…

  • 攻めの走り

    彦根当日まであと1ヵ月になったし ここらで一度攻めの走りをしてみまた。 ネットで『(TT)』と書けば涙の顔文字ですが スポーツで『(TT)』と書けば タイムトライアルですw 記録を狙いに行…

  • 広く浅く

    今日は娘がダンスの日。 いつもの『送る→泳ぐ』パターンの日です。 息子も一緒なのでガッツリは泳ぎませんが それでも息継ぎなしで25mを数本とか 平泳ぎの息継ぎなしで25mとか そう…

  • スイッチ

    高校3年の時、部活を引退してから 初めて散髪に行った時 いつも髪を切ってもらってる 理容室のおじさんに     顔が柔らかくなった と言われたことがあります。 もちらん触ってポニョ…

  • 飲み会

    今日は飲み会に参加してきました(^^) 4年在籍した職場で、飲み会はこれが3度目。 多い方ではないですね〜 私の送別会はオマケで 仮配属のラスト報告が終わった新人くんの 歓迎会の方がメ…

  • 初の試み

    まぁまぁ走れるようになって来た感じがする中 この1ヵ月でまだ試していない試みをします。 それは・・・    2日連続完全休養〜 一応、昨日11km走っているので そのあと2日休んだ…

  • 逃がすもんか

    走りに行こうと外に出てみたら    ポツッ ポツッ・・・ すかさず雨雲レーダーを確認すると [画像] 雨雲はかかってるけど 雨雲の隅っこって感じで何とかなるかな? どうせ走ったら 汗で…

  • 風が吹いたら遅刻して〜♪

    雨が降ったらお休みで〜♪ というわけで雨天のためランニングはお休みです。 以前は、休むとランニングから足が遠のいて また走らなくなる心配がありましたが 今はそういう心配はほとんど…

  • 9月まとめ

    9月が終わってしまいました。 早すぎない?? 今日はランニングの話だけなので 興味の無い方はスルーのチャンスですw 今日は月曜だったので 娘のダンス送りのついでにプール・・・ の予…

  • 休養

    走っては休み、走っては休み という感じになっていますが 本日のランは休養です。 軽く走ってもいい感じだったんだけど 夕飯にインド料理を食べに行って 深呼吸が出来ないくらいお腹がいっ…

  • また70分?

    昨日書いた通り この週末は長めの距離を走りたくて 昼間は子どもの運動会だったというのに 夜に頑張って走って来ました。 [画像] 1時間10分11秒・・・      やっぱり70分なの…

  • 週末のために

    昨日は6.5km まぁまぁのペースで走ったし 明日は小学校の運動会で朝も早いし 今日は朝7:30に出社して 19:30まで12時間労働してきたし    それでも終わらなくて    …

  • まだまだやれる!

    最近、インターバルが多めになっていたので 今日はしっかりランしてきました。 誰に強制されてるわけでもないので 心は簡単に楽な方へと流されますからねw [画像] 池一周追加の6.5km…

  • 正しい選択

    足の痛みが全快ではないですが 悪化もしていないので今日もラン。 ですが前太ももの疲労感は小さくなく 膝の心配もあるので とりあえず2kmランで調整にしました。 [画像] コンディショ…

  • 様子見

    膝が痛いと書いたばかりですが 歩いたり走ったりするのに支障は無い という状況だったので 一応サポーターをつけて走ってきました。 今日のペースは短距離走でいうところの 『流し』とか『…

  • オーバーワーク

    連日ランニング報告をしていますが 今日は月曜日 娘をダンスに送っていてって ついでにプールで泳いで来る日です。 しかも先週に続いて今週も祝日だったので 息子も一緒にプールへGO! …

  • 完全休養?

    昨日10km走ったから     今日は完全休養・・・? ではありません。 何度か完全休養を入れたことがありますが あれはどうも     心の休養 にはなるものの 体の方は『完全休養』…

  • 娘の運動会

    今日は娘の運動会でした。 娘は思春期真っ最中で 運動会も出来れば見に来て欲しくないタイプ。 家では『パパ〜♪』とくっついて来ますが ある意味、健全に育っていますw 走っているところ…

  • 完全休養

    今日は雨も降ったし 元々の予定通り完全休養としました。 週末も雨降りだと困るんですが 雨降り濃厚ですよね。。。 天気が悪かったらプールで 横隔膜を鍛えればいいかなと思ってます。 さ…

  • チカラ及ばず

    練習メニューを立てない私は 少ない経験と感覚を信じて走っています。 昨日8km走ったところで今日は・・・    5km走です。 といっても 昨日8km走ったから今日は定格をゆっくり…

  • 芸能人じゃなくても

    芸能人は歯が命、ですが 芸能人じゃなくても歯は大事です(゚゚)(。。) 私と同い年の同僚が 今日、歯医者に行きました。 子どもの頃から数えて『初めて』とか。 虫歯は無いけどメンテナンス、…

  • 超回復

    筋トレに超回復があるように ランニングにも超回復があるはずと思い ネットでまじめに調べてみました。 すると、毎日走ることのデメリットが 割とたくさん出てきます。 一流ランナーに実業…

  • 体は応えてくれる

    10km走った翌日の完全休養を経て 今日は月曜日。 娘をダンスへ送りに行ったついでに プールで泳ぐのが月曜のパターンですが 今日は息子も学校が休み。 しかもデイサービスもお休みして…

  • 癒しの日曜日

    今日は日曜日。 昨日の10kmがどれくらい残るか 気にかけていましたが 特にひどい筋肉痛や疲労、痛みも無く まぁまぁの状態で朝を迎えました。 日曜なのでNHKの将棋を見ようと TV…

  • せめてもの意地

    今日は土曜日。 昼前まで惰眠を貪り 息子の昼食を作って 12時半頃デイサービスに送り出し 入れ替わりで帰って来た娘とイオンモールへ。 それぞれに買い物を済ませて夕方帰宅。 娘と買っ…

  • トレーニングとスポーツ

    昨日の最後にメモっておいてよかったw 今日は何となく    トレーニングとスポーツ について書いてみます。 私が普段やっているランニングや筋トレは スポーツというよりトレーニングで…

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