内臓脂肪と皮下脂肪

お腹の肉を指で挟んで、プニューっと摘まめて引っ張れたら皮下脂肪半面、掴めなかったらお腹の中にある内臓脂肪だそうです。 内臓脂肪は適正範囲の量であれば、それは寧…

中性脂肪を下げよう！

お酢と言えば血液サラサラのイメージが強いが脂肪にも効果が大きいそうです。 ミツカングループ本社中央研究所の実験で中性脂肪が高めの男女を3郡に分けて1日当たり①…

キラリ麹の炭・・・

CMで、キラリ麹の…と言うのが目に入りました。酵素タップリ！で麹を使い7種類の炭を使用した「美活炭」 チャレンジコースで初回購入税込み500円1袋2種類×30…

スクワットでダイエット

先日TVで医師の鎌田實さんが出ており3年間でマイナス9kgのダイエット成功法を語られていた。何でも、オリジナルのやり方でこの本を読めば蒲田式のスクワットとかか…

やっとみーつけた！

ブログの登録メアドを変更してしまいてっきり、もう戻れないと思っていましたが そのブログにアメンバー申請するとメアドに申請が届くから登録メールアドレスが分かるよ…

小顔ダイエットのやり方

小顔ダイエットと言えば、真っ先に思い浮かぶのが、コロコロではないでしょうか？これなら、簡単に『ながら運動』で小顔ダイエットが出来ますね。でも、もっと簡単にガム…

小顔ダイエット

実際には太っていないのに、顔が大きく見えるせいで太って見えたりと、顔が大きくて良いことってありません。このような『顔太り』を解消して、スッキリした小顔を目指す…

グレープフルーツダイエット

グレープフルーツには独特の苦味はフラボノイドの一種「ナリンギン」と言う苦み成分で少量の食事でも満足感を得られるという効果があり楽に食欲が抑えられダイエットをす…

顔年齢

今の世の中便利と言うか凄いものだ！何がって？もし自分の顔年齢がわかるとしたら、誰だって調べてみたくなるものです。そんな顔年齢をすぐにチェックできるサイト『Ho…

便秘

快眠、快便していますか？便秘には食物繊維を多く含む野菜や根菜がいいそうですが便秘なので、「毎日野菜を大量に食べています。それなのによくなりません」という患者さ…

デトックスティーダイエット

毒素や老廃物の排出をサポートするデトックスティーを取り入れて、痩せれるらしい。しかも、喉や体の乾きを潤すだけでなく、毒素や老廃物の排出をサポートするから、健康…

お腹の脂肪

お正月に美味しいものを食べ、果ては飲みゴロゴロとしていたせいでお腹周りがポッコリ？ 年齢とともに脂肪が付きやすくなるので多いのではないでしょうか。 女性は、…

体重管理

食事や生活習慣と体重の変化を観察することによって、自分の体質に合った体重管理のコツを掴みませんか？ 体重管理をすることは、ダイエットをする場合に必要なのですが…

サバ缶パワー

以前、テレビ番組で放送されて全国のスーパーで品切れ続出と言う光景が見られたサバ缶サバ缶のどこに、そんなパワーがあるのでしょうか？同じものを食べても太る人は太る…

カラマンシーで無理なく痩せる

食生活を見直したり、運動しても痩せないと言ったことはありませんか？このような場合は、脂肪を燃やす代謝そのものが衰えているのかも知れません！効率的な脂肪燃焼は、…