朝稽古に出動。 西の空に 風があって結構寒い。 プラガル、6時 リスボン、6時25分 どうせだめだろうなあと、グルベンキアン ピヨピヨ 狙う猫 …
太もも裏が攣りまして、 今日も休養日となりました。 朝晩の冷え込みが厳しくなり、 ちょっと体調も良くないし、 ゆっくり起きて、まず腹ごしらえ。 韮ラーメン …
股関節の痛みはとりあえず落ち着いて、 通常出動。 グルベンキアン 月 ストレッチして、 スワイショウ騎射体操(30回)ミニ気功 陰陽自然Ⅱ百花拳二丁扇…
また左股関節が痛いので、 今日は朝稽古サボり。 肉体の耐久性、がた落ちである。 精神の耐久性は若い頃より、 上がってるかな? でももう半分諦めの境地だし、 日…
また左股関節が痛いので、 今日は朝稽古サボり。 肉体の耐久性、がた落ちである。 精神の耐久性は若い頃より、 上がってるかな? でももう半分諦めの境地だし、 日…
月曜買出し、昼御飯、三匹、そして夕暮れ時は寂しそう 9月27日
前ブログにまとめるはずだったんですが、 なぜか写真が取り込めず、 パソコンに取り込んでから、 画面をまた撮るという荒業?を使いました(笑)。 買出しデーなん…
夕べ太ももの裏が攣って、よく眠れず。 しかし、お仕事稽古なので、時間通り起きて、出動。 グルベンキアン 西の空、かなり高いところに月。 ストレッ…
夕べは残りもので済まし、 疲れていたので早めに就寝。 今朝はすっきり目が覚め、 お茶淹れて飲みながら授業準備。 そして授業15分前、 ちょっと外の空気を吸いに…
目覚ましが鳴る一時間前、雨音で目が覚めた。 昨日、天気予報確認した時は、雨マークなかったのだが。 4時半・・・ もうちょっと寝られるなと、 トイレ行って、二度…
昼のカレーも真面目に作りましたが、 たまにはポルトガル料理でも作ろうかと、 午後もほとんど料理して過ごしました。 先ず、水曜日にメルセアリーアで買った フェ…
昼のカレーも真面目に作りましたが、 たまにはポルトガル料理でも作ろうかと、 午後もほとんど料理して過ごしました。 先ず、水曜日にメルセアリーアで買った フェ…
金曜稽古&三文写真、リスぶら、カシぶら、そして昼御飯 9月17日
夕べ22時半には家に帰ったら、Wi-Fiが復活しており、 オヤジ会のブログアップできたんですが、 おかげで少し寝不足で、今朝辛かったです。 グルベンキアン …
教室を18時半ごろ出て、 リスボンへ向かう。 この時間なら1時間あれば目的地に着けると思うが、 念のため1時間半みた。 レストランに一番近い駅、ラトに…
水曜の帰り道、遅い昼御飯、夕暮れ時は寂しそう、そして晩酌 9月22日
昼飯も食わずに、ビール二本飲んでたら、 グルグル・・・ やばいので退散。 メトロに乗り、ワープ。 家の近所です。 もう15時過ぎてるので、 手っ取り…
今日は、 朝稽古に行って、家に帰らず教室行って、申し込み状況確認して、ついでにブログ書いて・・・ と考えていましたが、 そうすると 夜まで飯が食えないし、その…
夕べゆっくり寝たので、目覚ましなる前に起きました。 南東の空にオリオン ってか見えないか・・・ 西の空、まだ結構高いところに名残り月 グルベンキア…
すみません。 昨日Wi-Fiが故障してて、アップできませんでした。 朝起きたら、また足が攣ったので、 朝稽古はサボり、家にいることに。 8時頃起きだし、日…
思った以上に体が疲れており、 背中やら脚やら攣るので、横になっておりました。 完全に月が満ちるのは日付変わって、 21日の1時54分ごろとのことなんで、 お…
月曜稽古&三文写真、買出し、カシぶら、そして昼御飯 9月20日
アルマダメトロは複線ですが、 なんかレールに不具合があったらしく、 始発から単線運航していたらしく、 5分遅れで、電車に危うく乗り遅れるとこでした。 その電車…
日曜の授業は13時に終わるので、 授業のレジメ書いて、宿題の確認して、 それから料理して食べて、ブログ書いてると、 あっと言う間に夕方。 東の空に月が…
日曜の三匹、朝御飯、オンライン授業、そして昼飲み 9月19日
家でオンラインなので、 ゆっくり起きて7時 快晴! マテウス ジョ また薔薇の葉食ってるギ 授業前に腹ごしらえ きつねうどん …
昼飲み後は、 買ってきた野菜で漬物を仕込み、 その固い葉っぱや芯部分をおすそ分けに・・・ 真っ先に気づき寄って来たのはギ しかし食わない・・・ ジョは…
昼飯後、睡魔に襲われ、昼寝。 目が覚めたら、窓の外がもう薄暗い・・・ 庭に出ると 東の空 西の空 あと四日で中秋節 晩酌は …
金曜稽古&三文写真、リスぶら、カシぶら、そして昼御飯 9月17日
昼寝のせいで夕べよく眠れず、 ちょっとしんどいですが、通常出動。 グルベンキアン 痛い箇所は左股関節と、左足首。 昨日ほとんど動いてないのにまた捻挫状…
朝家を出ないで、家にいると、 何もする気がしなくなる・・・ 何度か日を浴びに庭に出て、 ストレッチなんかしたが。 もう限界超えた股関節の軟骨、 ってか右を手術…
今日も朝稽古行く予定でしたが、 昨日やり過ぎたのか、 足が攣るので、諦める。 日が昇るまで寝て、庭に出ると、 天気回復してすっきり晴れてる。 マテウス…
水曜の三匹、夕暮れ時は寂しそう、そして晩酌、更に月 9月15日
夕方三匹の様子を見に。 ギは薔薇の葉っぱ全部食っちまうんで、 叱ったら、 反省なし。 ベロ出しマテウス 山休舎に屋根ついた。 赤く染まる入道…
予報では6時ごろ雨と言ってたが、 家出る時点では星が見えてた。 夜の間降ってたようだが・・・ まあまあ調子いいので、 ストレッチは通常モードで、 スワ…
股関節以外はかなり回復しているので、 朝稽古に出ようと思ったら、朝から結構な雨。 アンフィテアトロがまだ使えないので、 今日は諦めて、家で休息と決め二度寝。 …
雨は降ってないが、 天気は不安定なまま 南の空に半月 晩飯を仕込みながら 昨日煮込んで漬けておいた 煮豚で一杯 そして無性に食べたくなって …
朝起きたら雷が鳴っていて、雨も少し降ってました。 いよいよ秋です。 リスボンはもう雨やんでましたが、 夜結構降ったようです。 グルベンキアン 左股…
日曜の三匹、夕暮れ時は寂しそう、そして晩酌 クラーケンはどうした? 9月12日
日曜授業、新年度2回目ですが、 まだ半分夏休みモードなんで、 疲労感が半端ない・・・ 更に、腹ペコすぎて食い過ぎて、苦しい・・・ ビール一本しか飲んでないのに…
先週は家のWi-Fi使えず出動しましたが、 Wi-Fi復活したので、家からのオンライン授業です。 少しゆっくり起きて、 前回の授業内容を確認しながら…
先週は家のWi-Fi使えず出動しましたが、 Wi-Fi復活したので、家からのオンライン授業です。 少しゆっくり起きて、 前回の授業内容を確認しながら…
今日の三匹、夕暮れ時は寂しそう、そしてなぜかベズタリヤン 9月11日
フェイラでいろいろ野菜かったんで、 午後はその仕込みをしてました。 朝はちょっと雨降ったりもしましたが、すっかり晴れて、 日が傾いてもギラギラです。 …
土曜通常出動、7時15分 リスボンはもっと曇っており、キンタスは 今日は白テントが出ており、 冬の風邪対策用に蜂蜜を購入。 赤テ…
帰宅後、 膝や股関節の痛みはさほど出ませんでしたが、 腰がしんどい・・・ 昼飯後はまた横になっておりました。 夕方起きだし、 今日はまだ三匹に挨拶してないな…
金曜稽古&三文写真、リスぶら、カシぶら、そして昼御飯 9月10日
左股関節以外の痛みは収まっており、 薬なしで行けそう。 稽古場で警備員がタバコ吸いながらだべっており、 ちょっと離れた場所でウォーミングアップ。 仕事時…
キンタ・フェイラとは第五曜日つまり木曜日 聖書の天地創造で 神は一週間でこの世のあらゆるもの作ったそうで、 第一日目、日曜日に神が現れ宇宙を作り、 (省略) …
昼飯後は、シャワー浴びて、洗濯して、 あとは昨日のリベンジのための仕込みをしておりました。 夕方授業は三人のうち二人が抜けたので、継続不可能。 日曜クラスに…
水曜稽古&三文写真、リスぶら、カシぶら、そして昼御飯 9月8日
アルマダはたいして降りませんでしたが、 リスボンは結構しっかり降ったようです。 グルベンキアン 他の痛みが消えたら、左股関節の痛みがきわだつ…
予定通り、 午前中仕込みまして、 昼は 餃子三昧 が、 焼きに失敗・・・ ならばと残りを茹で餃子に・・・ 美味しゅうございました。 腹い…
昨日Wi-Fiが使えるようになったのが 23時過ぎだったので、 メールのチェックして、ブログ書いてたら、1時過ぎ・・・ なので今日は朝稽古やめて、7時まで寝て…
月曜稽古&三文写真、買出し、カシぶら、そして昼御飯 9月6日
どんどん日の出が遅くなり、 家を出る頃は真っ暗。 グルベンキアンについても、 膝は大分回復してしゃがめるようになったが、 膝の痛みがなくなったら、左股…
ちょっぴりカシぶら、夕飲み、三匹、そして夕暮れ時は寂しそう 9月5日
授業が13時に終わり、 授業内容整理して、 ブログ書いてたら、もう15時。 腹減った… 教室近所のメルセアリーアで なんか買って、ちょっと食おうと思ったら…
パトロンの無制限Wi-Fiがなぜかつながらなくなり、 代わりに借りた制限ありのWi-Fiルーターだが、 授業途中で切れたらまずいので、 久々に日曜出動。 …
今日の三匹、晩酌&晩御飯、そして夕暮れ時は寂しそう 9月4日
買ってきた紫キャベツを漬け込み、 晩飯の仕込みをしてたら あっという間に夕方・・・ 固くて食えない紫キャベツの外側の葉っぱをもって、 庭に出ると、マテウスが…
土曜稽古に出動。 7時20分です。 キンタス 白テントで蜂蜜買おうと思ったが、 今日は赤テントのみ。 今日はすっきり晴れて…
結局水金授業はなくなりそうです。 ま、10月から火木が始まるんで、チャラです。 なんか最近、量食えなくなってきた。 稽古はしてるんですが、 …
金曜なので、お仕事稽古に出動。 笑う月 自主トレ スワイショウ騎射体操(30回) 陰陽自然Ⅱ百花拳二丁扇一丁扇 右膝が大分回復したので、先週より動…
アルマダ教室で久々にお仕事した後、 カシリャって、即セルヴェジャリーアに入り、 ビファーナ ビファーナとは豚もも肉のサンドイッチです。 これ一個でグラス…
今日は朝稽古には出ず、 ゆっくり起きて朝御飯。 肉うどん 大変美味しゅうございました。 夕べからWi-Fiが繋がらないのと、 以前からやろうと思ってた…
水曜の三匹、授業すっぽかしからの晩酌、そして夕暮れ時は虚しそう、 9月1日
ちょっと横になって、昼寝してたが、 なんかすぐ目が覚めた。 今日から授業再開なんで、緊張してるのか? 庭に出て気分転換。 通路にいたマテウスが突進し…
お仕事稽古に出動。 ストレッチすると 股関節が痛い・・・ スワイショウ 陰陽自然Ⅱ百花拳二丁扇一丁扇 今日から、気功だけやりたいという女性が入会…
定期の更新と、 家賃の振り込みと、 携帯のチャージしなきゃならないので、 出動。 別にプラガルでもいいけど、 せっかくなので、カシーリャスまで出る。 …
とうとう8月も終わりです。 明日からアルマダ教室開始。 リスボンは9月末からなんで、 まだ本格始動にはなりませんが。 膝や腰、股関節の痛みは何かうやむやな感…
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朝稽古に出動。 西の空に 風があって結構寒い。 プラガル、6時 リスボン、6時25分 どうせだめだろうなあと、グルベンキアン ピヨピヨ 狙う猫 …
17時、教室へ 換気タイム 太陽ギラギラだが、気温はさほど高くない。 三匹は と、その傍にポウパ 今日は30分前に リカルド君、ジョゼ君、ペド…
5時に目を覚ましましたが、 起き上がれず… 金土の稽古の疲れが抜けてないようで、 体全体筋肉痛というか、力が入らず。 よく考えたら先週は月曜から土曜まで、 8…
疲れが残っており、 5時に起きたが1時間延長して、 6時に起きる。 今日もいる。 昨日も昼一食だったので、腹減った。 で、朝から天ぷら揚げて、 野菜かき…
昼御飯後、 疲れのため寝落ち・・・ そのまま寝たかったが、 尿意をもよおし、トイレに立つと、 窓の外が明るい。 庭に出ると 満月は23日らしい。 ではま…
来週の土曜日27日、 世界太極拳の日なんですが、 今年も演武とワークショップやるということで、 通常稽古前に、合同稽古へ。 いつもより1時間早く出動。 エン…
少しだけ昼寝して、道場へ。 雲は多いが晴れてて、ちょっと暑い。 電線に燕 道場の窓に 床があまりに誇りまみれだったんで、掃除をして。 ウォーミングアッ…
HATSUKOI 1981 第二話 楽器屋 それから毎日、バスで一緒になるのだが、バスの最後部と入口の距離のまま、近づくきっかけもない。ただ博と義人は、彼…
棒術稽古に出動。 電車が少し遅れ、 リスボン、6時28分 グルベンキアン やはりだめなんで、 パルクへ 気温は15度切ってるらしい。 スワイショウ…
少し昼寝でき、 かけた目覚ましより早く起き、教室へ。 曇ってる。 また寒気が入り込んだようだ。 換気タイム 空気が冷たい。 三匹は また晴れてきた…
今日も朝稽古に出動。 リスボン6時25分 グルベンキアン 工事終わらせる気、なさそう… っていうか、何かやってる気配さえない。 パルク スワイシ…
日本語授業は なぜか生徒4人揃って休みで、キャンセル。 昨日言ってくれれば、 完全休日になったのだが… 仮名読み練習のお題も書き終えた後に分かった。 まあ…
今日も朝稽古に出動。 リスボン6時25分 グルベンキアン 昨日見たのは幻影だったのか? 水入ってない・・・ 諦めてパルクへ向かう。 朝焼け パ…
なんか、 先月まで募集しても全然反応なかったのに、 募集やめた途端に 日本語の入会希望の問い合わせが… まあうれしいことですが、 希望曜日や時間帯がまちまちで…
股関節痛いんで、ちょっと迷ったが、 太極拳の日に演武があるしし 少し練らなければならないので、出動。 リスボン6時25分 歩きながら取ったらピンボケ・・・ …
今日はちょっと昼寝できた。 日中、25,6度。 まだ20度超えてそう。 換気タイム 三匹は テントウ虫、いた。 今日の仮名読み練習は、日曜日と一…
朝稽古に出動。 リスボン、6時25分 グルベンキアン 未だ閉鎖中で、パルクへ スワイショウ騎射体操(30回) 気功超じっくりコース 四十式自然Ⅰ陰…
6時ちょっと前に起きて、 まず腹ごしらえ。 わかめうどん 美味しゅうございました。 準備して、教室へ。 換気タイム 三匹は ポピー 屋根の上…
土曜稽古に出動 キンタス プライベートトレーニングのおねえさん、 今日はちょっと少ない。 フェイラ いつも買うテントのおねえさんに、 お茶用シトラ…
HATSUKOI 1981 第一話 出会い バスで高校へ通う洋平には、朝の秘かな楽しみがあった。路線バスの始発点から終点まで、約一時間の小旅行の間…
月曜朝稽古に出動 電車が少し遅れたが、 いつもの時間にグルベンキアン。 スワイショウ騎射体操(30回) 気功超じっくりコース 久々に站椿を入れてゆっくり…
月曜朝稽古に出動 電車が少し遅れたが、 いつもの時間にグルベンキアン。 スワイショウ騎射体操(30回) 気功超じっくりコース 久々に站椿を入れてゆっくり…
一限目がキャンセルされたので、 ちょっとゆっくり起床。 ちょっと気温が下がっている。 体を温めるため、 塩ラーメン 美味しゅうございました。 9時頃教…
土曜稽古に出動 平日は5時52分のメトロにのるのだが、 土曜日も早朝ダイヤは一緒だと 思い込んでいたが、 5時47分だということに、今日初めて気づいた… …
今日も朝稽古に出動。 曇ってます。 グルベンキアン、6時40分 スワイショウ騎射体操(30回) 気功 四十式自然Ⅰ陰陽 ちょっと休憩 逃げた。 自…
棒術稽古に出動。 グルベンキアン6時40分 スワイショウ騎射体操(30回) 気功 四十式二丁扇太極刀 苦手な太極刀、いい調子で半分くらい行ったところで、 …
仮眠とろうと、横になりましたが、 帰りにコーヒー二杯も飲んだせいか、 まったく眠くならない。 まあ、横になって体休めるだけでもいい。 17時15分 対面授…
朝稽古に出動。 グルベンキアン、6時40分。 スワイショウ騎射体操(30回) 気功超じっくりコース 四十式 股関節に痛みがあるので、 蹴りの時に、力が…
火曜日はゆっくり起床。 三匹はまったり 授業前に腹ごしらえ 月見きつねうどん 美味しゅうございました。 洗い物して、 昼用に米研いで、 教室へ ご…
まだ体重いんですが、 朝稽古に出動。 グルベンキアン、6時40分。 スワイショウ騎射体操(30回) 気功超じっくりコース 久々に站椿入れてゆっくりやりま…
パスクア開け初日曜授業なので、少し早めに起きる。 三匹はまったり。 朝御飯は きつねうどん 小さいキューブ揚げを買ってみました。 美味しゅうござ…
4月29日は太極拳の日で、 演武をすることになり、 その打ち合わせ&練習のため、 土曜日ですが、 まずグルベンキアンへ行かなければならず 夜明け前出動。 い…
金曜稽古に出動。 いつも同じなので、エフェクトを使って グルベンキアン スワイショウ騎射体操(30回) 朝焼け 気功 四十式自然Ⅰ陰陽 エジプトガン…
仮眠とりたかったんですが、 いろいろやってたら、もう時間で、 教室に移動。 今日もガブ君休みで、 ハイサさんは時間前に現れたが、 ルーベン君が現れない。 来…
木曜棒術稽古に出動。 グルベンキアン スワイショウ騎射体操(30回) 気功 四十式二丁扇ベンガラ 演武用に二回ずつ。 棒術ベンガラバージョン 末吉、佐久…
午後は洗濯して、干して、 晩御飯を仕込んで、 あとは体を休めておりました。 東の空 南の空 西の空 そして、晩御飯は 豆ごはん定食 肉じゃがの残り …
今日は朝稽古に出動。 グルベンキアン スワイショウ騎射体操(30回) 気功 四十式自然Ⅰ陰陽自然Ⅱウー・シュアン百花拳二丁扇一丁扇ベンガラ ベンガラ…
火曜日なので、ゆっくり起きる。 三匹は朝御飯中。 私も朝御飯。 きのこそば 夕べの残りですが、しっかり出汁が出て、 美味しゅうございました。 パスクア…
午後は買って来た食材の仕込みと 明日の授業の仕込みをしておりました。 気付けばもう 昨日お試しでちょっと作ったやつを 和風にアレンジし、 ポルトガルで初めて…
朝稽古に出動。 薄着で出たが、風があり、 結構寒い。 グルベンキアン、6時40分。 まだ寒いので、上着着たまま稽古開始。 スワイショウ騎射体操(30回…