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58kgからのダイエット!目指せ40k台 http://blog.livedoor.jp/alan_rickman1-dietter/

58kgから40k台にダイエットしたい女子のブログ。

気になるサイズを堂々公開して赤裸々に日々のダイエットの様子を公開中。 できるだけ、好きなものを食べ、 飽きずに楽しく、続けられるダイエットを求めて日々研究中。 20代後半に差し掛かり女に磨きをかけたいところ!

あかね
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2011/09/30

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  • 注意、ダイエットブログです。

    朝もすー

  • 現在

    53.4kgなんだかヒールで足を痛めたみたいで、運動おやすみ中。早くよくなれー。

  • さぼりました。

    1週間ヤーナをさぼってしまった。今週から頑張るぞ。

  • 恵方巻き

    よるご飯に食べました。先にプロテインを飲んで、そのあと、お風呂の中で黙々と食べました。なんでお風呂の中なのかって?時間がもったいないと思ったからよwうっかりして、湯船にしいたけを落としてしまいました^^;巻物の後方には常に注意しましょう。ごちそうさまー!

  • ランチ

    まあまあ、普通だった

  • しまった

    側は違えど中身は小倉マーガリンで一緒だ。

  • そして

    ばーぐー辛味噌鬼おろしバーグですって!うま!

  • 夜飯

    まず、サラダ

  • ヤーナフルコース

    ヤーナディスコ、全部やったど夜飯はマッチやベーグルと黒ごまシェイク。馴染ませるために置いておいたら分離してきた。

  • 今日もヤーナ、お疲れ。

    はーい、今日はヤーナディスコ、レッスン1~3まで全部やったどー、どーだー!( -д-)ノ出かけれない時はヤーナに限るぜ。そして、本日の夕食↓マンゴー味シェイクでした!結構飽きずに楽しんで置き換えてますよ!スリムアップスリム プレシャス シェイク 14食分 (マンゴー、抹

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