イルチブレインヨガ松本スタジオのプログです。全身トータルサポートさせていただきます☆
イルチブレインヨガは年齢性別を問わず、どなたでも楽しめます。東洋の伝統と最新の脳科学に基づいた様々なトレーニングを融合させ、レベルにあったエクササイズ・呼吸・瞑想で体・心・脳が健康になるヨガです。みんなが健康で生き生き出来るよう真心でサポートさせていただいています❤ブログは簡単にできる体操のご案内や日々の暮らしに役立つためになる言葉、イルチブレインヨガ体験談など楽しい記事が満載です♪
2022年7月
「呼吸が楽になって 、身体が軽くなって、 目も潤いました♡」 「お腹を叩いてお腹がリラックスしました」 「頭がスッキリして体が軽くなりました」 「…
2022年、今年の猛暑は、全地域、例年より気温が高いようですね💦 年々、気温が高くなっていくので、少しずつ暑さに対応できるようになっていく傾向の方と、 逆に…
暑い中、毎日お疲れ様です！🥵暑いので、「暑い」と思わず言ってしまいますが口にすると、余計に暑くなりますね😂逆に、思ってもいないけど、「涼しい」と言っ…
2022年7月
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