紫の野菜をとってます

最近会社で夕方必ず飲んでいる紫の野菜ジュースです紫の野菜は目の健康にいいことで飲み始めました紫の野菜には目の健康に欠かせない！アントシアニン がいっぱい入って…

朝ごはんを食べないと太る理由は？

昨日に引き続きBMAL1（ビーマルワン）と食事とダイエットの話ですが、朝ごはんを食べないと太るってよく言われていてそれはうそだ本当だって言う話をよくしていたで…

体内時計 あなたを太らす魔の時間！？

今日朝テレビで見た体内時間の話題が出てました。夜遅く食べると太りやすい理由は何でしょうそれは体内時間って言う体の中の時計遺伝子が原因らしいです何時になったらコ…

ダイエットがうまくいかない…、疲れやすい…の原因は…

突然ですが私すごい冷え性なんです。手と足がいつも冷たい・・・、しかもむくみもひどくて夜の寝つきも悪いんです＞＜。 そして同僚や友人からも細くていいねなんて言わ…

面白いダイエット腰ひねりダイエットダイエット

今日ネットで見た面白いダイエットがあったので紹介します腰ひねりダイエットって言って骨盤の歪みを治すことで、ダイエットだけではなく肩こり、腰痛、生理不順、便秘、…

メディキュと

今日はちょっと出かけた時メディキュットのタイツバージョンがあったので買ってきました意外と良い感じですっごい気持ちいいですグーッ…と指圧されてるような感覚が続く…

今日のおかずダイエットと揚げ物

今日の夕食は久しぶりに揚げ物にしました当然ですが、揚げ物は高カロリーですダイエット中は、できることなら避けたい食べ物でもたまには食べたい大好物です油は1gあた…

今日の世界仰天ニュースダイエット編

今日は夕方から世界仰天ニュースでダイエット特集してたのでずっと見てました実はこの世界仰天ニュースのダイエット編がすきなんですここまで太れるんだとか思いながら……

まぜはるさめ

最近ハマっている食べ物はまぜはるさめですちょっと前から混ぜそばが人気で良く食べてたけど、この混ぜはるさめもなかなかのもんです 普通のはるさめスープは食べてちょ…

スカート履くのが恥ずかしい件

久しぶりにスカートでお出かけスカートだと常にむくんでる足が気になって気になってしょうがないです後、私の脚で一番の悩みは太ももとふくらはぎの太さが一緒ってことで…