何十年も同じ髪型微妙に長さが、ちょい変わるぐらいwwで何十年ぶりに髪の毛を肩より短くしたんやけどお風呂に入った時、髪を洗って乾かすときえっ毛の少なさよ~毛が無いっていってもいいくらいwwおかげですぐに乾くし、めちゃ楽ちん髪が短いだけでこんなに快適なのか…でも、髪の毛が首にあたって痛い痛い長ければそれなりに短ければ、またそれなりに色々とあるわぁ~でも毛が無いと楽なのは確かやなぁそんな今日も応援クリックよろしくね興味深い記事があったので若さを維持する10の生活習慣1.水分維持…常に水を飲み、肌がふっくら、しっとりとなるように維持すること2.栄養摂取…輝くような顔色と最適な健康のために果物、野菜、低脂肪タンパク質を摂 取すること3.運動…スタイル維持とエネルギー増進のために規則的な運動をすること4.紫外線遮断…早期老化とシワ予防のために有害な紫外線から肌を守ること5.十分な睡眠…からだに活力を与えて細胞再生を促進するために毎晩7~9時間の良質の 睡眠を取ること6.スキンケア…肌のタイプに合うケアルーチンを立てて肌を浄化して保湿し、守ること7.ストレス管理…瞑想やヨガのようなリラクセーシ