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いろいろやってます

いやー夏になると、めっちゃ早寝早起きしてしまいますわ。ただいまAM5：00 起床なんやかんやで色々やっています。もちろん筋トレも継続中。しかし、筋トレはじめて…

むかつくぜ！

先日、地元のとあるちゃんぽん店に行きました。店主も愛想がよく、ちゃんぽんも美味かったのですが、とにかくしつこい！！！特に一緒に同伴していた、私のツレ（女性）に…

さーてと・・・

さてさて久しぶりに筋トレいって、グラタン作って、ワインでも飲もうと思う昼下がりですこんなんつくってみました。⇒天草観光グルメ案内 天草観光のマル秘情報をこ…

超久しぶり

おひさしブリーフにログインしてみたら読者が22人も増えていた！！！ありがとうございます筋トレもサボっていたので体重が増えてしまった！！！(T＿T)/~~これか…

筋トレ記録 〜73、74、75回目〜

感謝ですヾ(＠＾(∞)＾＠)ノじわじわと、ランキングが上がってきています＾＾特ににほんブログ村が熱いことになっています↓↓↓   ← コレです なんとか20位…

筋肉マンをなめんな！！！＆継続の秘訣

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筋トレ記録 〜71、72回目〜

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筋トレ記録 〜68，69，70回目〜（プロテイン変更）

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ついに大公開！！！（継続は力なり＆才能開花）

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