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能美市
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船橋市
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2011/09/22

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  • スポーツ✕ヨガ

    皆さん こんにちは!ヨガインストラクターの深山りまです。能美市スポーツ協会からのご依頼でヨガレッスンをしてきました😊競技は違えど、皆さんスポーツ愛好家でいらっ…

  • 映画鑑賞

    金曜日先週から今週にかけて、今年度のレッスンが最終回を迎えています。金曜日の夜ヨガも先週終わったので、今夜はフリー!と言うわけで、映画鑑賞。マット・デーモンと…

  • 最近のこくぞう里山ヨガ

    皆さん、こんばんは!ヨガインストラクターの深山りまです。こくぞう里山ヨガのレポートが滞っておりますが、しっかり稼働していますよ!最近のシャバアーサナたち。2月…

  • やわやわ〜っと。2周年記念講演会

    土曜日「やわやわ〜っと。〜不登校を考える親の会〜」の2周年記念講演会「見方が変わると世界は広がる」がありました。講師にお迎えするのは「学校メンタルコーチ」の沢…

  • 金曜日

    皆さん こんにちは!ヨガインストラクターの深山りまです。金曜日午前中は木場→小松ドームの2レッスン。移動が少なく、このスケジュール感は神♥年度末ということで木…

  • お家ごはん

    お家ごはん生徒さんに頂いたフレッシュレモンをギュッと絞って召し上がれ!今日は、朝から3レッスン。帰宅してオンラインミーティング。私が疲れてうたた寝していたら、…

  • やばいです!

    深山さんが来たら、この間のお詫びに渡しておいて!って預かりました!はいこれどうぞ🙇そう言って手渡されたお菓子。ほんとに!今後気を付けなさいねー!!....じゃ…

  • 次はヨガ友の会で逢いましょう!

    皆さん こんばんは!ヨガインストラクターの深山りまです。今日は能美市ヨガ協会の会合でした。今年度一杯でヨガ協会を辞める仲間のお別れ会を兼ねて🥲夕食時でお腹も空…

  • 魂こめてレッスンしてます(押忍)

    3月1日(金)皆さん こんばんは!ヨガインストラクターの深山りまです。からだバランス塾、続々とお申込頂いてます🙇『からだバランス塾前期募集中!!』皆さん こん…

  • 身体がのびれば心も緩む

    皆さん こんばんは!ヨガインストラクターの深山りまです。水曜日じんのびカフェに行ってきました。能登地震の影響で能美市に避難されている方のサロン。九谷焼カップで…

  • からだバランス塾前期募集中!!

    皆さん こんにちは!ヨガインストラクターの深山りまです。からだバランス塾前期が始まります⤴️新年度、心新たに習い事を始めませんか?能美市内外からお申込頂けます…

  • 好きなものは変わらない!

    日曜日こくぞう里山ヨガ今日の参加者は14名でした→スマホを忘れて写真が撮れなかった😅日曜日の早朝ヨガ。前の日がどんなに遅くなろうが、パッと目が覚めます。何年経…

  • FLY HIGH

    皆さん こんにちは!ヨガインストラクターの深山りまです。火曜日はじめてのヨガサークル今日の参加者は12名でした!R6年度の小松市主催の「はじめてのヨガ」本教室…

  • 3月のレッスンスケジュール

    皆さん、こんばんは!3月のレッスンスケジュールのご案内です。どなた様もお気軽にヨガのレッスンにご参加下さいませ🙇

  • のみまなびフェスタ☆2024

    日曜日早朝から2レッスン😉こくぞう里山ヨガか〜らの、体操教室こがね荘。早朝から2レッスンを済ませ、午後は能美市まなびフェスタへ💨まなびフェスタとは↓↓↓『まな…

  • 幸せを呼ぶ手帳❤️

    スケジュール帳を新調しました!使い勝手の良い手帳にハンドメイドのかわいいブックカバーをして、私だけのオリジナルの手帳になりました😍めんこ〜い❤️只今、来年度に…

  • 有難うございました!

    皆さん こんばんは!ヨガインストラクターの深山りまです。今日の午前中は健幸サークルさんで体操指導でした。私の既存の教室とこちらのレッスンが被っているため、私に…

  • 健やかに生きる

    皆さん こんにちは!ヨガインストラクターの深山りまです。月曜日赤ちゃん学校でママのリフレッシュヨガ❤️子供たちを遊ばせながら✨なかなか体を動かす事がないから、…

  • 睡眠が私たちに及ぼすもの

    皆さん こんにちは!ヨガインストラクターの深山りまです。まなびフェスタ2024のご案内です。まなびフェスタとは?↓↓↓『のみまなびフェスタ☆2023』皆さん、…

  • 2月のレッスンスケジュール

    皆さん こんにちは!ヨガインストラクターの深山りまです。2月のレッスンスケジュールができました。寒いと何かと億劫になりがちですが、体力を落とさないように週イチ…

  • 当教室に通うメリット

    皆さん こんにちは!ヨガインストラクターの深山りまです。日曜日本日のこくぞう里山ヨガ今日もありがとうございました🙇当教室に通うメリット💛経済的だから継続できる…

  • 素晴らしい!

    金曜日今日は朝から5レッスン。木場教室→小松ドーム教室→シニアヨガ→今どき子育てサポート研修→YOGA+今週も1週間、お疲れさまでした😊今宵のYOGA+(ヨガ…

  • 犬は喜び

    庭駆け回り♫ぴょん ぴょーーん♫雪のある方へある方へ(笑)子供といっしょ。

  • 難なく階段が上れるようになった!

    皆さん こんにちは。ヨガインストラクターの深山りまです。今日はレッスン後、ぴぃすく美川の生徒さんとお食事会でした美川駅構内にある「37Café」『駅は町の顔!…

  • 身体が変わるヨガ

    皆さん こんばんは。ヨガインストラクターの深山りまです。火曜日 ☃大雪予報☃松陽ヨガサークル@木場潟スポーツ研修センターこちらは☃雪が少しでも積もったら休講と…

  • 花は咲く

    火曜日今年初の小松の松陽ヨガサークル、そして金沢総合体育館スタジオでスローエアロとヨガのレッスンでした。久しぶりにお顔を合わせてのレッスン。「地震で大変な思い…

  • 1月のレッスンスケジュール

    皆さん こんにちは。ヨガインストラクターの深山りまです。日が経つに連れ、能登半島地震の被害状況が分かってきました。尊い命が失われ、多くの方々が傷つき、今も寒さ…

  • 保育士さんにヨガレッスン

    仕事初め1月4日は保育士さん達とのヨガレッスン。疲労回復ヨガ!皆で白湯(50℃〜60℃)を頂いてからスタート😌全員、肩こりや腰痛を抱えてらっしゃいます🥲白湯で…

  • お正月料理?

  • お正月料理?

    お正月料理いわゆるお節料理ではなく、食べたい物だけ作るスタイルです🤭

  • 令和6年能登半島地震

    元旦令和6年能登半島地震が起きました。家族が集まり幸せなはずだった時間が一変しました。緊急地震速報のけたたましい音、テレビに映る馴染みのある景色の惨状、5日経…

  • 良いお年を!

    大晦日お正月用の作り置き料理煮物、雑煮、きんぴら、紅白なます、とんかつ、メンチカツ...😘今年も有難うございました。2024年も何卒宜しくお願い致します。

  • おかえりー!おつかれー!としのせー!

    年末娘が帰省してきた!おかえり🥰夫も今日が仕事納めおつかれさま🥰全然実感がないまま...やっぱり年の瀬なんですね💦今日の晩御飯麻婆丼or麻婆麺、お好きな方をど…

  • 児童クラブ巡回指導12、13

    12月27日金沢市児童クラブ巡回指導目一杯遊んだあとの皆んな🤭↓楽しかったね⤴️お片付けしたゴミ袋でキャッチボールをしました(破いたら即!終了!!)正午長町幼…

  • クリスマス

    クリスマス🎄予定通り、なんの準備もしないまま24日を迎えた我が家。勿論!ケーキも予約してなければ、夜ご飯はハヤシライスとコーンスープでカンタンに済ませる!つも…

  • 継続しよう!

    火曜日松陽ヨガサークル所狭しとヨガ😅生徒さんが「この教室に通うようになってから、気がついたら整体に行かずに済んでます!ヨガ続けないとだね!」👏👏👏👏👏今日もあ…

  • インフルエンザに罹患した(T_T)

    皆さん こんにちは!ヨガインストラクターの深山りまです。金曜日本来ならば、今頃YOGA+のレッスンをしているはずだったのに...🥲数年振りに、インフルエンザA…

  • 親子ヨガ@金沢大学附属小学校

    皆さん こんにちは!ヨガインストラクターの深山りまです。12月12日(火)金沢大学附属小学校で親子ヨガレッスンをしてきました。親子で触れ合いながらヨガ😉手と手…

  • お楽しみ!クリスマス会

    皆さん こんにちは!ヨガインストラクター、レクリエーションインストラクター、スポーツインストラクターの深山りまです🤭12月10日(日)こくぞう里山ヨガのレッス…

  • NO YOGA, NO LIFE!

    皆さん こんばんは!ヨガインストラクターの深山りまです。12月10日(日)とても暖かい朝でした😌この調子だと年内に雪は降らないかな?🤔会場の虚空蔵会館は除雪さ…

  • 12月のレッスンスケジュール

    みなさん、こんばんは!ヨガインストラクターの深山です。12月早いもので今年も年末となりましたが、皆さんいかがお過ごしですか?こくぞう里山ヨガ、初めてのヨガサー…

  • 冬もヨガしよう!!

    皆さん こんばんは!ヨガインストラクターの深山りまです。11月28日初めてのヨガ@松陽体育館今年度の最後のクラスでした。4月から11月まで、全12回のヨガクラ…

  • スローエアロビック体験会

    日曜日午後はスローエアロビック体験会でした。スローエアロビックとは、ゆっくりとしたテンポで①胸を開く②体側を伸ばす③体をひねるという誰でも真似が出来るようなシ…

  • そんな時こそヨガ教室へ!

    皆さん こんにちは!ヨガインストラクターの深山りまです。金曜日YOGA+(ヨガプラス)週末の夜ヨガクラス。雨降り☔で寒くなったから、お休みする方多いかな?と思…

  • 錆びつかない身体

    皆さん、こんばんは!ヨガインストラクターの深山りまです。11月19日今朝のこくぞう里山ヨガ会場は明るく清潔感のある虚空蔵会館です。寒くなると身体に力が入ったり…

  • 国造振興会@夜ヨガ

    皆さん、こんばんは!ヨガインストラクターの深山りまです。11月18日国造振興会で夜ヨガレッスン。参加されてる方は小学校下のご近所さん💞地域振興に「ヨガ」を取り…

  • 活動記録

    皆さん、こんにちは!ヨガインストラクターの深山りまです。最近の写真をザザーッと。10月25日(水) 能美市子育て支援センターでベビーサイン教室でした。入口がハ…

  • のみふる古墳まつりdeヨガ

    皆さん、こんばんは!ヨガインストラクターの深山りまです。秋は色んな所でイベントが開催されていますね?楽しんでますか?!私は、「のみふる古墳まつり」でヨガレッス…

  • 早朝ヨガ

    日曜日 AM 6:30昨日と打って変わって曇り空のこくぞう里山公園。am8:30石川サイエンスパークヨガは、場所をハイテク交流センター隣(の公園)に変更して行…

  • 国造でつながろう2023

    土曜日私のHOME🌿こくぞう里山公園で、おまつりがありました。野外コンサートを聴きながら、美味しいものを食べたり、お喋りしたり、のんびりお買い物したり。賑わっ…

  • からだバランス塾後期スタート!

    皆さん、こんにちは!ヨガインストラクターの深山りまです。10月からだバランス塾の後期がスタートしました。シニアヨガクラスそして、YOGA+(ヨガプラス)クラス…

  • ちょっと充電中

    只今、前期のレッスンが終了し、後期スタートまでちょっとスケジュールに余裕があります。火曜日9/26🍀はじめてのヨガ@松陽体育館いつもなら、ここから金沢へ移動な…

  • 君が君であるために

    私が私であるためにーー!!日曜日は、こくぞう里山パークヨガ石川サイエンスパークヨガやっと秋らしくなってきましたね❣️大地にごろーん🌿涼しい風と背中に伝わる大地…

  • 国造でつながろう☆2023

    皆さん、こんばんは!ヨガインストラクターの深山りまです。今日はイベントのお知らせです🌿私のHOME、こくぞう里山公園で以下のイベントが行われます😌色んなお店が…

  • PPOオンラインレッスンスケジュール

    皆さん、こんばんは!ヨガインストラクターの深山りまです。10月のPPOオンラインレッスンスケジュールができました✨私は水曜日の13:30から「ゆるりヨガ」を担…

  • パークヨガ10月スケジュール

    皆さん、こんばんは!ヨガインストラクターの深山りまです。10月のパークヨガレッスンスケジュールができました✨来月こそ!!暑さも和らぐはず🙏なので、パークヨガを…

  • YOGA+(ヨガプラス)前期終了

    皆さん、こんにちは!ヨガインストラクターの深山りまです。まだまだ暑い日が続いていますが、おげんきですか?世間では、コロナやインフルエンザ等も流行っているみたい…

  • 体幹トレーニングヨガ@和気FC

    本日3レッスン目は、地元のサッカークラブで体幹トレーニングヨガ!!今日は3〜4年生を中心に。5年〜6年もちらほら、保護者も!まずは姿勢チェック🧐体幹が弱いと姿…

  • こくぞう里山パークヨガ再開します!

    皆さん こんにちは!ヨガインストラクターの深山りまです。9月今月から、パークヨガレッスンを再開しました🙇(先月は暑さの為体育館でレッスンしてました)今日のこく…

  • ワクワク出前講座

    夏休みワクワク出前講座今日の舞台はココ↓↓↓80名の小学生とキッズヨガ&レクリエーション😊館の先生にもご協力を頂きながら(笑)夏休みの子供の教室はこれで一段落…

  • ガクの避暑地

    連日の暑さで🥵ガクも家に避難しています。(本来は外飼い犬)娘が保冷剤を渡したら、ちゃんと脇の下に挟んでました🙆こうやってー↓時々自分で角度を変えたりしながら涼…

  • 児童クラブ巡回指導7

    皆さん こんにちは!ヨガインストラクターの深山りまです。今日も児童館クラブ巡回指導から!亀のポーズ🐢木のポーズ🌳新聞遊びーーー❣️60名を2つに分けて、45分…

  • 9月スケジュール

    皆さん こんにちは!ヨガインストラクターの深山りまです。9月のパークヨガレッスンスケジュールのご案内です。秋はパークヨガベストシーズン😉移りゆく季節を肌で感じ…

  • 夏から秋へ

    残暑お見舞い申し上げます。夏の疲れが出てくる頃ですが如何お過ごしですか?ヨガインストラクターの深山りまです。酷暑の為、日曜日のパークヨガは9月までお預け😉今月…

  • 児童クラブ巡回指導6

    皆さん こんにちは!ヨガインストラクターの深山りまです。夏休みは通常のレッスンに加え、児童クラブ巡回指導をさせて頂いてます😊キッズヨガ🐢亀のポーズそしてレクリ…

  • YES MAN

    今日からお盆休み。危険な暑さの中へ出ていくのは止めとこう!というわけで、映画鑑賞😊YES MAN何でもYESって言ってみる。すると、物事は動き出す!ポジティブ…

  • 赤ちゃん学校でリフレッシュヨガ

    皆さん こんにちは!ヨガインストラクターの深山りまてす。水曜日赤ちゃん学校〜リフレッシュヨガ編〜今日の午前は赤ちゃん学校でリフレッシュヨガ教室でした。ママにヨ…

  • 児童クラブ巡回指導4

    皆さん こんにちは!火曜日ヨガレッスンを2本。その後は児童クラブ巡回指導@米泉っ子クラブでした🌻80人をチームAとチームBに分けて、45分ずつ行いましたよ😉こ…

  • 児童クラブ巡回指導3

    皆さん こんちには!月曜日今朝も児童クラブ巡回指導から!今日も危険な暑さのため、体育館→冷房のある公民館へ移動して行いました。キッズヨガかるた大会新聞ゲーム4…

  • 地球沸騰化時代

    皆さん、こんにちは!ヨガインストラクターの深山りまです。連日の暑さに体調を崩してませんか?!国連が地球沸騰化時代の到来だと警鈴を鳴らすほどの暑さ🥵日曜日のパー…

  • 児童クラブ巡回指導2

    皆さま、こんにちは!金曜日今日の2レッスン目は、児童クラブ巡回指導!色々な遊びをして、、最後はこうなる↓↓全身から楽しさが溢れてる(笑)みんなかわいい💞子供た…

  • 夏休み

    皆さん、こんにちは!ヨガインストラクター、レクリエーションインストラクターの深山りまです。夏休み今年も「児童クラブ支援員資質向上研修等巡回指導」略して「児童ク…

  • 早めのフレイル予防!

    皆さん、こんにちは!ヨガインストラクターの深山りまです。月曜日65歳未満の運動教室〜早めのフレイル予防はじめよう〜「基本のストレッチング体験」ということで、レ…

  • 猛暑につき

    皆さん、こんにちは!ヨガインストラクターの深山りまです。日曜日am6:30〜7:30 こくぞう里山パークヨガam8:30〜9:30 石川サイエンスヨガ早朝なの…

  • ヨガしたい人集まれ〜〜⤴️

    皆さん、こんにちは!ヨガインストラクターの深山りまです。金曜日YOGA+(ヨガプラス)クラス今日4レッスンの締めクラス😊毎度シャヴァーサナの写真ですが、、基本…

  • 企業ヨガ@東振精機様

    皆さま、こんにちは!ヨガインストラクターの深山りまです。水曜日企業ヨガ@東振精機様お仕事終えて、ゆったりとしたヨガで身体を整えて頂きました。ヨガ後はアイスの差…

  • 赤ちゃん学校〜ベビーサイン編〜

    皆さん、こんにちは!水曜日赤ちゃん学校でベビーサイン講座でした。参加者の中には、上のお子さんでベビーサイン育児を楽しまれて👍2人目、3人目と再び受講される方が…

  • 8月のスケジュール

    皆さま、こんにちは!暑い日が続いておりますが、如何お過ごしでしょうか?8月のパークヨガスケジュールができました。どなた様もお気軽に!能美市の里山でヨガを…

  • お手てでお話「ベビーサイン」@玉川こども図書館

    皆さま、こんにちは!ベビーサイン講師、ベビーマッサージインストラクター、ヨガインストラクターの深山りまです。水曜日の午後は玉川こども図書館で「お手てでお話ベビ…

  • ヨガで意識が高まる⤴️

    月曜日今日は朝から3レッスン❣️午前のスローエアロ&ストレッチ教室は、今日を最後に8月28日まで夏休みになります!(→夏休みは体育館が使えないのです🥲)Tシャ…

  • 企業ヨガ@大城エネルギー様

    皆さん、こんばんは!ヨガインストラクターの深山りまです。木曜日【企業ヨガ@大城エネルギー様】こちらはクールダウンの一コマ↓運動量多めのヨガを!というご希望によ…

  • ”7月 PPOオンラインレッスン予定表”

    皆さん、こんばんは!PPOオンラインレッスンのスケジュールになります❣️詳細はコチラをご覧下さい🙇↓↓↓

  • 快眠ヨガ

    皆さん、こんばんは!ヨガインストラクターの深山りまです。今月はPPOオンラインスタジオで快眠ヨガを担当させて頂きます!今宵は6名の方がご参加下さいましたよ😊ま…

  • いきいき健康教室で椅子ヨガ

    皆さん、こんばんは!ヨガインストラクターの深山りまです。今日の午前中は金石でレッスンでした。肩こり&腰痛予防の為の椅子ヨガを。皆さん、とても喜んでくださり🥰私…

  • 赤ちゃん学校ベビマ編

    皆さん、こんにちは!ベビーマッサージ講師の深山です。先週の水曜日は赤ちゃん学校でした。赤ちゃん学校とは↓『赤ちゃん学校スタート!!』皆さま こんにちは~ベビー…

  • 本日も☔

    7月2日(☔)本日のこくぞう里山ヨガ今日は朝から小雨が降っていたので、和気小学校体育館でのレッスンでした。石川サイエンスパークヨガは雨天中止🥲梅雨明けが待ち遠…

  • YOGA FES.2023

    皆さん、こんばんは!ヨガインストラクターの深山りまです。土曜日能美市ヨガ協会PresentsYOGA FES.2023✨CANDLE YOGA✨を開催しました…

  • いちにち

    皆さん、こんにちは!ヨガインストラクターの深山りまです。火曜日本日も水分補給は忘れずに❣️暑さに負けずヨガで体内の巡りを促していきましょう⤴️am9:20ヨガ…

  • 朝ヨガ✕Tomato

    皆さん、こんにちは!ヨガインストラクターの深山りまです。日曜日今朝のこくぞう里山パークヨガ石川サイエンスパークヨガ暑すぎず風が吹き抜けて、とても気持ち良かった…

  • メンズヨガ

    皆さん、こんばんは!ヨガインストラクターの深山りまです。土曜日今日はメンズヨガレッスンへ!「固まった身体を呼吸と共に気持ちよく広げる」が本日のテーマ。じんわり…

  • お疲れ様♡

    皆さん、こんばんは!ヨガインストラクターの深山りまです。金曜日あっという間の一週間。今日は朝から4レッスン。レッスンの合間に、ガクの散歩→夜ご飯を作って→息子…

  • 快眠ヨガ

    皆さん、こんにちは!ヨガインストラクターの深山りまです。水曜日午後は「PPOオンラインスタジオ」でヨガのレッスンをしています。今日も画面越しに5名の方とレッス…

  • 7月のスケジュール

    7月のスケジュールができました。ご予約不要ですので、お気軽に里山へヨガをしにいらしてください。マットレンタル(¥200)もございます。…

  • センス・オブ・ワンダー

    皆さん、こんにちは!ヨガインストラクターの深山りまです。日曜日今日は気持ちの良い朝でした。@こくぞう里山パークヨガ@石川サイエンスパークヨガそして、こくぞう里…

  • 白山っ子親子ふれあいスポーツ広場(レクリエーション編)

    皆さん、こんにちは!レクリエーションインストラクターの深山りまです。親子ヨガで準備運動を済ませてから、グループに分かれてレクリエーションスポーツに挑戦! 親子…

  • 白山っ子親子ふれあいスポーツ広場(ヨガ編)

    皆さん、こんにちは!ヨガインストラクターの深山りまです。土曜日美川小学校で白山っ子親子ふれあいスポーツ広場がありました。親子でふれあう1時間半のレッスン。ケガ…

  • かが人元気印

    皆さん、こんにちは!ヨガインストラクターの深山りまです。2023.6.11(日)の中日新聞朝刊「かが人元気印」に掲載して頂きました。日曜日以降、行く先々で声を…

  • ヨガは好きですか?

    みなさん、おはようございます!ヨガインストラクターの深山りまです。6月13日はじめてのヨガ教室@松陽体育館体育館を埋め尽くす人(笑)素晴らしいです👏👏👏👏👏ヨ…

  • 小学生レクリエーション教室

    皆さん、こんにちは!ヨガインストラクターの深山りまです。日曜日2レッスン目は子供会からのご依頼で小学生のレクリエーション教室。準備体操キッズヨガじゃんけん列車…

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