まとめて更新（＾＾；）

久々の更新となってしまいました～カメ子は元気です！更新はしていなかったけど、カメペースで走ってます。とはいっても、かなりサボり気味ですが・・・今回はまとめてUPします2011.10.11仕事がてんてこ舞いで、前回から1週間も間隔があいてしまったので、ゆっくりリハビ

2011.10.04 やっぱり外が良い！

今日はジムのマシンでラン約2年ほど、毎週火曜日はジムに行って、スタジオレッスンに参加してます。（週1回なので、ダイエット効果は全く無しw）そして今日、せっかくジムに来てるし！と、ランニングマシンで走ってみることにしました初めは軽快に走り出して・・・テレビも

2011.10.02 2ヶ月目突入！

髪切りましたここ数年、特に目的もなくロングヘアでしたがちょこっとイメチェンと思ってセミロングにしましたま、結んだら同じですけどね（笑）そんなこんなで気分一新、近所ラン昨日の反省を生かして、いつもと同じコースに・・・5キロラン＋1キロウォーキングしましたラッ

2011.10.01

丸3日空いてしまいました仕事が忙しかったっていうのもあるけど、謎の虫刺されにより控えてたのが理由いや～！ビックリだよ・・・初めはポツッと赤くなってたくらいだから、蚊に刺されたんだと思っていたら。翌日には直径10センチ大に腫れて皮膚の下には直径5センチ大のシコ

2011.09.27 初！60分ラン♪

今日は夕飯前に近所ラン初めて60分走りきることが出来ました45分くらいのつもりだったんだけど、まだ走れそうな気がしたのでどこまで走れるか挑戦してみましたでも、やっぱり60分は･･･今のカメ子には負担が大きすぎたみたいです太もも？脚？が「明日は筋肉痛確定！」って感じ

2011.09.25 やっぱり楽しい♪

風邪も残るは鼻水のみ！でも、今日は謎の頭痛も･･･それでも体を動かしたかったので、夜に近所スローランしてきたよいざスタートって時になって、愛用のガーミンが充電切れしてることに気付き急遽普通の時計で走ったから、正確な数値は不明だけど自分の感覚的にキロ8分半くら

2011.09.24

今日も近所を夜ランしてきたよ前回が最長距離更新（まだ6キロだけど･･･）だったから、張り切って走ったんだけど･･･体が重く感じて、さらに途中で胃がもたれたような感じがしたのでペースを落としましたスタート～1キロ 7：15 1キロ～2キロ 7：29 2キロ～3キロ 7：28

2011.09.22

風邪もだいぶ治ってきたので、夜に近所ランにいってきたよ今日は涼しかったこともあって、とっても走りやすかった初の45分ラン達成ですわーいっ距離も、最高記録のの6キロを歩かず走り続けられましたラップも0キロ～1キロ 7：371キロ～2キロ 7：472キロ～3キロ 7：3

風邪ひいた（＞＜）

週末咳が出ていた私台風の影響もあって気温が下がったこともあり今日から咳にプラスして、鼻水とまらない＆鼻づまりに･･･熱はないし、気持ち的には走りたいんだけど。雨も降ってきちゃったので、やめましたしばらく雨も続きそうだし、ランニングは無理かな～？他のランナーさ

New アイテム ♪

今日は新宿マルイ本館にある、「フィールドライフウィメンズスポーツ」に行ってきましたかわいいランニンググッズが揃ってて、見ているだけでも幸せ目的のウィンドブレーカーは、これからどんどん入荷するとの事で、今回は見送ってランニングTシャツ（袖がかわいい！）キャッ