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3日坊主だけど女磨きに本気です! http://blog.livedoor.jp/ayaluvsmile/

やる気はあっても、気づいたら3日坊主な私。。 そんな自分を打破する為に始めます。ブログダイエット!

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2011/09/10

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  • 『14日目』タイムスリップしていました。。言い訳(苦笑)

    4日間程、おさぼりしちゃいまいたーーーしかも甘いもの食べたい病!!ああ…なんて自分に甘いの〜!!これだといつもの三日坊主に毛がはえるようなもの!!苦笑生理が始まる前はホントにホントに体も心もどよ〜んとなってしまうんですどうせ生理直前と生理中はダイエットし

  • 『9日目』

    今日は敬老の日、親戚一同が集まりましたうちはイベントはみんなで集うのが恒例なので、先日の旧盆に引き続きお肉メイン美味しい食べ物がテーブルを埋め尽くしますそれらを目の前にして、指をくわえているなんて、ぜったい無理ぃ〜ということで、たらふく食べましたしかも、

  • 『8日目』

    三連休も半ばです今日は自宅マッタリデーやっぱり生理前ということもありカラダがどーんと重い感じですでも、すこしでも動くことが大切!と重たいカラダを起こしましたエライ!笑とういうことで、本日の申告です。ステップマシン 20分パタカラ 2セット 腹筋 30秒キー

  • 『7日目』

    今日はエクササイズ等はお休みけれど、意識して歩きました駅では階段!動くエスカレーターは使わない!電車内では立つ!ということをしてみました

  • 『6日目』

    この3日間外食デー&お酒も飲んだし、エクササイズというエクササイズも出来なかったので、また振り出しに戻ってしまった感じデス今日ランチ中に写真を撮ったのですが、自分の輪郭膨張の程度がひどいひどいこの2ヶ月で、輪郭1・5倍ですよぉきゃー、焦る焦るどうにかしな

  • 『5日目』

    今日も昨日に引き続きバタバタでしたダイエットのダの字も出来なかったですが…長い目でみて頑張ります申告レッグマジック 60回×1セットのみ カラオケで熱唱もダイエットになるのかな!!?

  • 『4日目』

    4日目は、2週間ぶりに彼とデートだったため、ダイエットはお休みって、そんなの言い訳です唯一やったこと申告します。パタカラ運動×2セットレッグマジック60回×2セット

  • 『3日目』

    ダイエット宣言したものの…今週は外食三昧〜だったのでした…今日もイタリアンフルコースをペロリと美味しかった自宅から西麻布まで約3キロ歩きましただいたい45分くらいかかっちゃったわりには、その後にたっぷりディナーだったので意味ない!?でも、歩かなかったより

  • 『2日目』

    今日は旧盆で早朝から親戚の方々大集合!ということで、バタバタバタバタ ダイエットはちょっと無理でした。。いっぱいお肉食べちゃったし!でも、こういうときは後悔しながら食べるよりも『美味しい!幸せ!』と思って食べた方が良いみたいです 今日 申告!パタカラだけ

  • 『1日目』

    今日したこと申告レッグエクササイズ 60回×4セットパタカラエクササイズ 4セット腹筋 20回×4セット背筋 20回×2セット腕立て20回×2セットマットストレッチ今日は満月だからかな、ちょっと情緒不安定かも。。だから、しんみり音楽でストレッチしてたら泣

  • 今日明日にでも痩せてたいよー

    と、焦る気持ちってありますよね〜肥えるのは簡単なのに、痩せるのはホントに大変 短期間で痩せたいの〜と足をバタバタさせたところで、自分の身体が一瞬で変身するわけもなくだからって偏食はキレイに痩せないし、ストレスが祟ってリバウンドの元ですものやっぱりちゃんと

  • 当面の目標をね

    おはようございますさてさて。ダイエット宣言してから一夜明けました。まずは、目標設定、だよねやせたい!というよりは、シェイプアップ!!を目指しています!!けれど、ここ2ヶ月ストレスで3キロくらい太ってしまって まずはスタートラインに立つ為にも、今蓄えてしま

  • はじめまして☆

    思い立ったら即行動ブログまで設立しちゃうくらい、何事も形から入っちゃう私です。やる気はあるのに、なぜかいつも三日坊主で意思が弱いのが玉に傷…そんな自分を打破するためにも、はじめましたブログ式ダイエット!!ここ2ヶ月ほど、色々あってストレス太りをしちゃって

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