お尻の筋肉を柔らかくするストレッチをすると、腰が楽になります★

テーマ「お尻の筋肉を柔らかくすると、腰が楽になります★」こんにちわGWですね。今日はお尻のストレッチです。腰とお尻の筋肉ってつながっていて、腰が痛いとお尻の筋…

ストレッチの基本

テーマ「ストレッチの基本」こんにちはーまた以前の記事に加筆して紹介します。テーマはストレッチどうでもいいことですが、ストレッチは本当は「ストレッチング」といい…

認知症⑤認知症のレクリエーション

こんにちはブログ再開。とはいうものの時間もないし、ネタも思い浮かばないので以前書いたものに追記することに(^O^)よかったらご一読くださいこれもアンケートをと…

Gw

こんにちはご無沙汰しています。ちょっとずつブログ再開って思っていたら3年。。笑早いですねまた介護に関することを書こうと思います。宜しくお願いします(≡^∇^≡)

レクの資料をまとめました

ご無沙汰しています。色々あってなかなか更新できず申し訳ありません。今でも当ブログに来てくださる方がいらっしゃって、本当にありがとうございます。履歴をみるとレク…

ご無沙汰してます

皆さんこんにちわずいぶん長いあいだ記事をかいてませんが、ブログやめたわけではありません(￣^￣)ゞ忙しくてなかなか書く余裕がありません。あと少し一段落したら再…

気持ちを上げたいときにすること

皆さん、こんにちわ。五月病ではないのですが、最近気持ちが後ろ向きになりがちです。そこで気合いアップの為に、睡眠時間を増やしたり、お酒を飲んだり、スイーツ食べた…

ちょっとブログ休んでます

ご無沙汰してます。ちょっとだけ近況を報告します。実はパソコンの調子が悪くて、ネットにつながりません。早く治さないとですね:*:・(￣∀￣)・:*: めちゃくち…

iPhoneが壊れました

皆さんこんにちわ突然ですが、昨日iPhoneが壊れました。暗唱番号を入れてから、動くようにしたのですが、その番号が入力できなくなりました。そのためメールも電話…

女性におススメのブログ

こんにちわ私事ですが(笑)先月末またひとつ大人になりました≧(´▽｀)≦そして最近気になるのは体の変化です。特に目の下のくまと顔のタルミ。。。。何とかならない…