明日の今頃は僕は汽車の中

 9/12 44.8㎏(昨±0.0)【朝】唐揚げ2個/オクラ入りカレーライス1口/永谷園のお吸い物【昼】おにぎり(卵かけ)/野菜ジュース【夜】炒飯(マヨネーズ…

何をおっしゃる兎さん

 9/11 44.8㎏(昨±0.0)【朝】納豆かけご飯/おでん(ロールキャベツ・卵・昆布)/果物(バナナ・パイナップル・キウイ)【昼】昆布おにぎり/野菜生活【…

食欲VSダイエットの秋

 9/10 44.8㎏(昨－0.8)【朝】納豆かけご飯/コーンスープ【昼】高菜おにぎり/ミックスジュース【夜】秋刀魚の塩焼き1匹(醤油・カボス)/おでん(かし…

ちょっと睡眠不足気味

 9/9※ 45.6㎏(昨＋0.2)【朝】豆腐オムライス(ご飯・豆腐・卵1個・マヨネーズ・ケチャップ・めんつゆ)/インスタント味噌汁/りんごヨーグルト【昼】こ…

癒やしのアロマオイル

 9/8※ 45.4㎏(昨－1.2)【朝】キャベ玉丼(ご飯・キャベツ・卵1個・めんつゆ・白だし・海苔・ごま油)/南瓜とブロッコリーのミルク煮カレー味【昼】わら…

☆レシピ☆キャベ玉丼

 《材料》ご飯 …… 1杯キャベツ …… 2枚程度卵 …… 1個めんつゆ …… 大匙1+適量白だし …… 大匙1海苔 …… 適…

来年こそは…

 9/7※ 46.6㎏(昨－1.0)【朝】バナナ1本/コンビニおにぎり(焼鮭)1個【昼】キャベ玉丼(ご飯・キャベツ・卵1個・めんつゆ・白だし・海苔・ごま油)/…

現実(体重計)って怖い

 9/6※ 47.6㎏【朝】ご飯中1杯/鮭ムニエル大(ゴマドレ)/めかぶオクラ和え/バナナ1本【昼】青じそ鮭炒飯(マヨネーズ)/インスタント味噌汁/レモン水(…

初日記念!

 9/5※【朝】鳥刺(生姜ニンニク付)/ご飯中1杯【昼】焼おにぎり(小2個)のもずくスープ茶漬け【晩】めかぶオクラ和え/キウイ1個/バナナ1本/永谷園しじみの…

はじめに

 はじめまして、やつはしと申します(｀・ω・´) こんなへっぽこブログを覗いて下さった皆様(たとえ間違えて迷い込んでしまったとしても)、本当にありがとうござい…