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ウォーキング効果でダイエット をするきっかけは・・・
健康診断では注意程度でしたが、お腹がポッコリでているしメタボが騒がれるようになって気になりだしのも一つの要因です。 ウォーキング効果でダイエットをしようと思ったのは、一番手っ取り早いと思ったし、散歩気分で公園や街角をウォーキングしていると季節それぞれで面白い発見ができて、飽きっぽいわたしでも長続きしています。
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