今日は快適！

今日は結構涼しかったですねぇ＾＾昨日おととい とものすごく暑かったから、いつになれば涼しくなるのかと思ってましたが、今日くらいになってくれればいいですよねおか…

バルクアップの食事

こんばんは＾＾まめです＾＾久しぶりの更新になってしまって、すみません・・・orz何度も記事に書いていますが、筋トレは筋トレだけ真面目にやってもつきません＞＜そ…

野菜

今さらですが、今まで植えてあった野菜がこの前の台風4号により、ほぼ全滅しました｡ﾟ(T^T)ﾟ｡台風の風と雨ではそんなに被害は無かったのですが、海に近いため、…

GW

どうも＾＾まめです＾＾GWももう明日で最後ですね・・・この連休なにもしなかったな・・・野菜を見てパソコンいじって終わる毎日でしたwもうちょっと効率的に過ごした…

筋トレの回数について

こんばんは＾＾まめです＾＾今回は、筋トレの回数（1セットに何回やるか）について書いてみたいと思いますこれは、目的によってちがってきます。3つに別れますので、順…

野菜つくり②

こんばんわ＾＾ まめです＾＾前回記事にした野菜作りですが、あれから5日ほどたちましたその結果がこれ！↓小松菜が出てきました！（笑）ニラ、ネギはまだ出てきません…

野菜作り！

こんばんは＾＾まめです＾＾最近、家庭菜園にはまり始めましたw実は野菜を作るのが好きで、だんだん育ってくのを見ると楽しくてwで、昨日種をまきました(￣▽+￣*)…

筋トレで効果が出ない人に多い事

筋トレをやっている人は、トレーニングに意識をしすぎて、トレーニングだけやって満足している人がいると思います。しかし、これでは筋肉の発達の期待はかなり薄いです・…

今日も

今日もホールへEVAを打とうかと思い、行ってきました！空いてる台は2，3台ありましたが、データがひどい台ばかりでした＞＜全体的にろくに出てなかったように見えた…

新EVA

こんばんわ＾＾まめです＾＾今日は近くのホールにEVAの新しいスロが導入されたので、打ってきました(￣▽+￣*)いつも行ってるホールは、20台導入とのこと＾＾入…