ダイエット23日目

今朝の体重：64.5 前日差： ＋0.3kg 今週の目標は63.5kg   ※最終目標まで残り 4.6kg さてさて、先週金曜日に63.5kgまで落ちたと思ったら その夜の飲み会で食べ過ぎて翌日には64.1kgに、、、。 そしたら、そこから落ちない毎日。。。。。 ...

ダイエット22日目

さてさて、実はもうダイエットを開始し始めて 2週間ちょっと経過しております。 気になる現在の体重は、、、、 64.2kg !!!  開始当初からは、 ー3kg  だぜー。 というわけで、順調に体重は減っております。 なぜ、こんなに減ったのかについては、明日から...

ダイエット基礎知識編2

前回の、基礎知識編で痩せたい目標体重まで 走るのみで痩せると100時間以上のランニングが必要という 絶望的な結果がわかったのですが、、、、、 それは無理なので、もうちょっと希望が持てる科学的根拠を ちゃんと示そうと思います。 前の基礎知識編でも述べたように、 どれ...

ダイエット下準備 基礎知識編

こんにちは、mellowです。 さぁ、ダイエット開始！！といきたいところですが、 戦う敵のことをちゃんと調べておくことが必要だなと思います。 性格的にも、どれだけ何をすればどれくらい痩せそうだっていうのが 見えてないと頑張れないタイプなので、まずはそこから下調べ。 ...

ダイエットブログを始めるにあたって

初めまして、mellowです。 会社に勤め始めて6年。 入社当時は56kgだった体重もいつの間にか70kg目前に、、、。 その間、もちろん痩せようと思い、実際に痩せたこともありました。 ダイエットブログを始めるにあたって 自分の過去のダイエット歴と、今回の決意を語り...