今日10日目

ダイエット10日目のはずがまともにダイエットしたのは3日くらいあとの日は、一日アイス5箱、ケンタッキー10ピース、ハンバーガー5個、ケーキバイキングとか一日で…

今日の朝ごはん

朝ごはん お寿司 チキン ケーキ ゆで卵 落花生 枝豆 メロンパン 珈琲今日から夜体重測ります。

一日目

朝 ごはん 魚の煮つけ お味噌汁 焼き鳥 サラダ ヨーグルト コーヒー昼 ご飯 餃子 ラーメン サラダ ヨーグルト おやつ アイス2つ夜 冷やし中華…

食事のみでダイエット

今日から10月31日までダイエット 運動は面倒だから食事を一日1500kcalぐらいに抑えてダイエット今まで一日6000kcalぐらいとってたのでかなりきつい…