第6回A8Moba8フェスティバル参加

第6回A8Moba8フェスティバル 脱・オヤジをテーマに日々精進している中、A8.netのイベントに行って参りました。 脱・オヤジのためのアイテムを探し、いざ会場へ、、 1．「オヤジの臭い対策のアイテム」 Deol 「先ずは、提携させていただいているDeolさまブース、、、」 ・サンプル配布および消臭体験・実演、、充実したスタッフ体制、、 わかりやすく販促のイメージも湧き上がる内容でした、、 …

出張。。。

ダイエット中だけど、、、、、、東京へ帰ったらどうなることやら、、、 中国は、蜂蜜の採取風景 朝食：点心etc。。 昼食：酒家料理（上海料理） 夕食：酒家料理（台湾料理） その他：ｺｰﾋｰ×4杯、、紹興酒,,etc...

男のダイエット(40代)1ヶ月経過

男のダイエットを開始して、8月30日で一ヶ月。。 あっという間の一ヶ月経過。。。実感あり、見た目も、一目で効果がわかるほど。 最終目標のダンディー的カラダへは、20％くらいの達成はできたのでは、、、？ これからも、先ずは標準体重のクリアを目標に続け。。。少しづつ筋トレや美容を、 取り入れていこうと思います。 現在、さまざ…

男のダイエット(40代) 1ヶ月経過

男のダイエットを開始して、8月30日で一ヶ月。。 あっという間の一ヶ月経過。。。実感あり、見た目も、一目で効果がわかるほど。 最終目標のダンディー的カラダへは、20％くらいの達成はできたのでは、、、？ これからも、先ずは標準体重のクリアを目標に続け。。。少しづつ筋トレや美容を、 取り入れていこうと思います。 現在、さまざまなサイトを調べながら計画をしています。 なんか、一ヶ月が経過して、ダイエ…

仙台への想い。。。「定禅寺ストリートジャズフェスティバル」

蓮も東北人。。。 愛車"kid"の中。。流れる音楽はデビッドサンボーン。。。 お気に入りのアルバム。。 サックスの音色に思い出される。。。 数年前参加した「定禅寺ストリートジャズフェスティバエル」。。。 静かな森の都「仙台」が熱くなる2日間。。。 今年も開催される。。。希望が宿る想…

会合と会食が。。。

8月末。。。ここにきて会合と会食がつづく。。 昨日は会合の流れで午前様 ダイエット中の蓮は、体重測定(will活用)が気にかかる。。 でも、どうだろう・・・会食と飲み会、、アルコールは進むけど、食事は すぐに満腹感が、、、しかも持続。。。 …

2人DEバイキングディナー？？

先日の日曜日、2人でバイキングディナーへ。。 新宿の丸井本店、8階「ザ・プレミアム」 お得感のある飲み放題をつけました。。もともと食べ放題のセットらしいです。 女性：3300円 男性：3800円 実は先々週、、、うちのが、チラシを握り締め、「カニが食べたい」。。と この時期に？？？カニは旬を楽しむものと。。気が進まない。けれど、 チラシの売りは、カニ・ローストビーフ・すしの食べ放題。。。…

男のダイエット記録（20日経過）

男のダイエットを開始して、8月20日で20日。。 順調といえるかどうか？？実感はあるけどリバウンドが心配、、、。。。 ある程度落ちたらキープ期間（体重維持期間）を設けてみようかと。 ダイエット＆ウェイト維持のすべをカラダに覚えさせる感じ。。。でも、 自分の気力次第と思うけど。。。がんばって、習慣化することが大事なのかな？？。 先日、ビアホールに家族とともにいってきました。。。 ビアホールのイメー…

jyaaaa---オヤジに遭遇

昨日の夜（正確には今日のam1:00ごろ） 仕事を終わらせ事務所を出る。。。 エレベータで1Fへ、、、エレベータホールからエントランスへ差し掛かった時。。。 「ジョロジョロ・・・・・ジャーーーーー」。。。。む？？ なんだよー、酔ったオヤジがホールエントランスに侵入し「おしっこ・・・」 「ちょ、ちょっと何して。。。」と声…

禁煙。。続行中

禁煙開始から4日目 三日坊主にはならなかった、、パイポのおかげかも。 まだ、禁断症状は出ていないけど、これからかな？？？ ダイエットも同時にやってるけど、タバコをやめると やっぱり太るのかな？？ あまり実感はないけど。。。 ダイエットブログ ⇒ http://blogs.yahoo.co.jp/dieting_forties

あらら。。。熱帯夜つづきに猫さんも四苦八苦？？

朝帰りすると、 ねこ？ノラ猫？くんが我が家の前に、、、 さすがに暑い？？今朝、コンクリートにへばりついて寝てた。。 あらら。。ごめん。。。起こしてしまった

禁煙初日

決意。。。。。。。はあるけど でも買っちゃった。。。

禁煙 男の決意。

男46歳。 いい気になって不摂生を重ねた26年。。。 遅いかぁ・・・・なぁ？？？〓 でも、これからのライフスタイルを見直すのもいいものだろうと。。 ダイエットを始めて半月。。成果はある程度あるけど、 「健康的」かと問われると。。。言葉に詰…

男のダイエット記録（2週間経過）

男のダイエットを開始して、昨日で14日(2週間)。。 実感が、ヒシヒシと、、、落ち方が早いかな？？無理をしてるとは感じないケドねｴ。。。 もともと料理人でもあるし、単純に居酒屋生活を控え、自分で料理をしている。 料理レシピも紹介したいので、今、データを蓄積中です。 今日は料理だけ、掲載しましょう。 その前に。。。。。。 2週間の成果は以下のとおり。。。まだ、まだ、、、、、デブには変わりない。。 …

男のダイエット記録（10日経過）

男のダイエットを開始して、昨日で10日となりました。 まずは、成果を。。。 ◎開始当初 身長：173．6cm 体重：89．2kg BMI：29．80 ※willを活用。 ◎10日の成果 身長：173．6cm 体重：86．2kg −3．0kg BMI：28．80 −1．0 ※willを活用。 考えてみれば、173cmで約90kg、、、5kg減っても85kg。。。。。 。。。。。デブにはかわらない。。（と、自分…