一般向け予防医学セミナーのご案内

管理人うけちゃんです。もう1月が行ってしまいました。この調子だと、2月は逃げ3月は去る、気付くともう4月って感じになりそう後で後悔しない1日1日を送りたいと思いますさて今月、下記の通り予防医学セミナーを開催します。日時：2月18日（土）13時30分～15時場所：愛媛県生活文化センター1F中会議室テーマ：老化の原因は遺伝子にあった～そのメカニズムと対策方法を教えます～講師：青野明（健康管理士一般指導員・前会長）私たち人間の設計図である遺伝子。その遺伝子に、老化と若さの根本原因があった。最先端の科学はここまで進んでいる、という驚愕の事実！アンチエイジング、いつまでも若い、という言葉がお好きなあなた、必見です会場にも案内チラシは置いております（改、本日5日持っていきます。）ので、お気軽にお越しくださいね！一般向け予防医学セミナーのご案内

2012年、よろしくお願いいたします！

管理人うけちゃんです。いやいや、昨年10月から年末にかけて忙殺で、1日1日ヘトヘトになってました恐らく今年もそうなるのでしょうが、少なくとも週一では更新していこうと思います。昨年の更新状況は最悪で、反省してます・・・遅れましたが、今年もどうぞよろしくお願い申し上げます2012年、よろしくお願いいたします！

本日一般向け予防医学セミナー開催！

本日はメンバーの日野さんによるセミナーを開催した。テーマは「睡眠について」記念撮影左から、北川会長西谷さん日野さん青野前会長わたし請川前川さん次回は2月19日（日）青野さん講師で、遺伝子をテーマにします。お気軽にお越しくださいね。本日一般向け予防医学セミナー開催！

台風15号の影響

こんばんは、うけちゃん＠管理人です。台風15号の影響で、今日は雨風が激しいです。明日まで影響がありそうなので、みなさん十分気を付けて下さいね！台風15号の影響

体温を上げる方法

こんばんは、うけちゃん＠管理人です。さて、体温を上げるための一番簡単な方法は、運動をする事です。運動をすると、筋肉が鍛えられます。すると、基礎代謝が上り熱を作れるようになるのです。ウオーキングでもスイミングでも、スポーツクラブでも・・・これがなかなかひとりでは続かないので、2人以上でやる事をおすすめします。当然ダイエット効果も期待できますから、目標を立てて、最初からムリせず、続けてください。ただ、持病を持たれてる方は医師に相談して始めてくださいね。一番簡単な方法は、運動して、筋肉を鍛える事です。体温を上げる方法

体温を上げると健康になる

こんばんは、うけちゃん＠管理人です。今日はある展示会に行ってました。その中でこんな商品が・・・ポータブルトイレのようだ。実は足を温める商品だった。今日のタイトルのような本はたくさん出版されている。実際に、体温が1度下がると免疫は30％下がり、1度上がると免疫は500％上がるというデータも出ている。やはり、「冷え」は万病の元だと思って間違いない。何よりも、体温36度より低い方は、何らかの方法で体温を上げて下さい。（上の商品を勧める意図はありません。）今後、体温を上げる方法を書いていこうと思います。体温を上げると健康になる

水について②

こんばんは、うけちゃん＠管理人です。水道水について補足しておきます。この5月、ペットボトル入りの水がモンドセレクション金賞を受賞しました。なんと、大阪市の水道水です。高度浄水処理システムにより、飲めば「ほんまや！」っていうほどきれいに（おいしく）なってるらしい。この水処理システムは、まだ全ての自治体に導入されてるわけではありません。ちなみに東京都は、大阪に先駆けて「東京水」なるものを売り出してます。いずれも税込み100円。値段が同じでどうせ買うなら湧き水系にしますね。（飽くまで僕の主観）しかし売り出せて、しかも金賞獲得できる位ならよっぽどレベルがあがってますね！早く我が愛媛県にも導入してほしいものです。水について②

水について

こんばんは、うけちゃん＠管理人です。3回にわたり、愛媛の名水をご紹介してきました。いずれの水の写真を見ても、心が落ち着くのではないでしょうか？生命の根源は水、僕達人間の体の約60％は水という事、そして水はなくてはならない物だという事からも、安堵感を覚えるのでしょう。「名水」＝きれいな水です。きれいな水というのは、不純物が限りなく少ない水です。産業革命以前は、ほとんどがきれいな水ではなかったでしょうか。便利さの追求により、僕達は快適さを手に入れましたが、逆に失ったもののひとつが、きれいな水です。前記したように、僕達人間の約60％は水で、それは口から飲む水でできてます。できるだけ、不純物のないきれいな水を口にしてください。現在はペットボトル等の水を買うのも当たり前の時代になりました。浄水器というものも、ほとんどの人...水について

愛媛の名水 ③

こんにちは、うけちゃん＠管理人です。昨日に引続き、3つめの名水「杖の淵」です。1,200年ほど前、空海が杖を立てて念仏を唱えたところ、湧き出したと言われてます。3つの中で水量は一番少なそうですね。でもさすが名水、きれいです、鯉が元気に泳ぎまわってます。唯一他との違いは、この水を持ち帰るためには、年間2,000円の会費が必要です。保存していく為の費用ですね。愛媛の名水③

愛媛の名水 ②

ちょっと今日からは、堅苦しい雰囲気から脱出しま～すこんばんは、うけちゃん＠管理人です。先月行った名水百選のひとつ、西条市の「うちぬき」です。市内に約2,000ヶ所の自噴泉があるみたい。流れ出る先の澄んだ川では魚が元気に泳いでます。ここも約14℃くらい、飲めば冷たすぎず、ちょうどいいでも、手をつけっ放しだと冷たくて仕方ないですよ全体で1日約9万トン自噴しているそうです。そりゃあ、水道代もタダにできますよね（西条市は水道料金は無料です。）こんな自噴泉が、家の横にあったらいいのにな～次回は3つ目の名水紹介です愛媛の名水②